关注厌学学生关注后进生心理健康

　　让孩子们在互助中成长

　　--帮助厌学学生个案

　　调节厌学，兴趣是第一关键，除了整体化的兴趣调节，还得针对每个学生的个案进行辅导。在教学生活中，我比较注重游戏、活动、竞赛中达到吸引学生的作用，让学生在课堂中因为兴趣的吸引而达到学习到知识，但是，作业的布置和完成，还是造成了一些学生厌学的情况。针对个别学生，我采取了一些针对性的帮助。下面是一个无法结合家庭教育进行培育的孩子个案。

一、分析与了解

　　涛涛是个聪明的孩子，但是学习习惯不好，拖拉作业成为他的强项，使用了奖励与批评，谈话与分析，还是没有作用。因为他的家庭作业，总是不完成。在小组比赛中，严重影响了他的小组分数，被其他同学训斥，但是，他却依然无动于衷，我猜测是在家里没有任何学习习惯。孩子是单纯的，从和孩子的谈话中，知道家长对孩子的教育是非常少的，在家爱如何就如何，从来不管。开始在家庭手册连名都不签，我以为是家长太忙，后来发现爸爸是非常多时间的，但是也不爱管。于是我决定从爸爸处入手。

二、从爸爸处协调

　　从经常接送孩子的爸爸入手，希望一起培育孩子在家完成作业的好习惯。给孩子制定一个学习时间，完成作业，家长要检查后再签名。爸爸在听了我的诉说和建议后，开始说：“老师，没问题，我会做好的。”不过这个承诺不够一个月就报销了。我猜测家长觉得很麻烦，即使不用辅导孩子做作业，但是，要检查和前面多烦啊。一问孩子的爸爸说：“我要培育孩子的诚信度啊，问他完成没有，他告诉我完成了，我就信任他了。”我很懊恼对他说：“你现在还培育了孩子说谎，希望你可以脚踏实地地去培育孩子，孩子是你的，晚上抽你5分钟都没办法吗?”孩子爸爸想想后说：“我以后会检查再签名的。”结果，孩子的家庭手册上，没有完成的时候就没有了签名，一问说：“都没完成，签什么名字啊?检查的时候很晚了，就得让孩子睡觉去。”我再把孩子的习惯培育多么重要，孩子这样下去会受到什么影响和他说后，他说：“我小时候读书从来不用大人检查作业啊，签名啊。我照样长大，照样活着。”然后他对孩子说：“以后你自己完成作业，要和爸爸一样独立。”然后就拉孩子走了，再找，就不见我了。

三、再调查与教育

　　找了个合适的时间，和孩子谈谈他的爸爸，发现他爸爸是个入赘女婿，家里开了小士多，平时就送送水到客户家去。剩下的时间就是上网和溜达。妈妈非常辛苦，要到厂里去上班，经常加班，以前还管管涛涛的学习和成长，但是妹妹出生后。涛涛归爸爸管，妹妹归奶奶和妈妈照顾了。

　　于是，我给全部的孩子进行了名人事例教育，让孩子们懂得没有付出就没有收获，要长大了成为优秀的人，就得从读书的时候做起。你付出懒惰，长大后就有可能靠体力生活，就会与穷困交朋友。你付出勤奋，你就能靠脑力生活，不仅不用风吹雨淋，还享受高薪，过优异的生活。涛涛是个聪明的孩子，但是这样的教育，他能坚持下来完成作业的也是不到一个星期就失败了。家庭习惯的培养，实在太关键了，在家没有学习的氛围，那半小时的作业也成了高山了。

四、从妈妈入手

　　虽然涛涛妈妈很忙碌，但是，我还是带着希望和孩子的妈妈进行接触。她很忙，连家访都安排不到时间，只好电话里沟通。结果，在她愿意出手协助之前，我得帮她解决她认为的所有不好。不准涛涛和她的表姐(也是我班的孩子)接触太多，不准安排表姐来监督涛涛的作业，涛涛被表姐拿走的纸张要求表姐还回来......等等。一天后，我处理完了，再和她接触，她才开始听我的意见。最后告诉我她有多忙，只能在抽空的时间内去完成。不过从妈妈的语言中，感受到她的教育思维比较正确，只是时间比较少而已。我已经觉得很欣慰了，希望她能在平时思维上多点正确的引导，培育孩子独立的学习能力与习惯。她也爽快的答应了。

　　效果?孩子受了几顿打，然后家庭吵闹了几天。孩子是完成作业了，但是，非常的不快乐。我问孩子，因为你不完成作业，家里这样，你开心吗?他摇头。我知道她妈妈的路线也是没有效果的。于是，经常和涛涛聊天，希望可以纠正他的思维。其实他是知道什么对错，但是家庭环境让他没有管束，也没有学习的氛围。

五、小老师协助

　　在关注涛涛的时期里，我发现他的小组长浩智经常督促孩子做作业。于是我觉得找这位小组长谈谈。

　　他生气地说：“老师，我不要他做我的组员，他不完成作业，经常害我们被扣分。”

　　我笑笑对他说：“但是我看到你要他完成作业，他还是完成的啊，白天上课可没让你们组扣过分。”

　　他说：“他每天晚上回家都不做作业，真的很讨厌。”

　　我想了想，对他说：“我们来做个实验，如何?”

　　浩智是个聪明的孩子，而且特别爱挑战，一听有得玩就来劲了：“什么实验?”

　　“其实，帮助别人也可以帮助自己。我觉得你可以让你们组不被扣分。比如放学之前要求涛涛抄齐作业，并要他完成，第二天早上你要检查。我想你有办法让涛涛快乐完成作业，让你小组分数多，奖品多。这个月要是涛涛都完成作业，我奖励你奖品2份。而且，涛涛不懂得做的，你可以好像老师那样帮助他完成，但是绝对不可以直接说答案哦。这样是帮助他也是帮助你自己巩固知识。然后下次月测我们来看结果，涛涛本来就是优秀生，是因为没有完成作业往下掉的。他成绩优秀我也会给你加奖品，如何?”

　　浩智低头想了想后说：“老师，我答应你。”

　　“嗯，从今天开始，你就是涛涛的小老师了。祝愿你成功!”我伸出手去，他和我握手，然后开心地去完成他的任务了。

六、互助结果

　　月测成绩出来了，两个小家长紧紧地看着我。读到他们小组分数，涛涛的成绩，他们都又喊有跳开心的很。但是浩智还是非常紧张，知道我读到最后一个成绩，张浩智95分，全班第一。他刷地从凳子上跳了起来，打个了胜利的手势：“ye......哈哈哈......。”

　　孩子们都觉得他很奇怪，干嘛那么兴奋呢?

七、互助活动的肯定

　　浩智和涛涛站在讲台前说出了事情的经过，和他们的努力故事。我做最后的总结。

　　好朋友，就是互相协助进步的，这样的友谊才是永久的，真正的友谊。所以，浩智和涛涛是共患难共荣誉的还兄弟。他们默默地努力着，一次月考就检测出他们的付出是有所收获的。

　　涛涛现在已经养成独自完成作业的好习惯了，而且还多了一个哥们。现在成绩达到了优秀，这是付出努力收获成功啊。我相信他可以坚持下去。

　　浩智帮助别人的时候也帮助了自己，不仅不再需要老师唠叨别顽皮了，他的时间都给了自己的好朋友。而且在辅导同学的时候自己也达到了知识的巩固，所以第一名了。

　　我今晚会给两位同学的家长发校讯通告诉他们这个喜讯。

八、互助活动的开阔

　　课后，许多成绩优秀的孩子来找我，要求也做小老师，但是，班里需要这样协助的孩子不多，于是，我让她们成为小老师帮助学困生。而且本来就是4人的小组，现在举行互助的学习帮助也是很容易的。我让她们根据自己小组的情况去拟定方案，遇到难处来找我想办法。现在，我班里的孩子掀起了互助的热潮。

　　厌学，许多时候是因为孤独和不自觉而慢慢形成的结果。这个小老师互助小组有效地活跃了孩子们的学习生活。兴趣，是最好的老师。从各个方位让兴趣牵引着孩子们，让孩子们和厌学说再见吧。

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篇2：心理健康-高一家长应鼓励孩子

高一家长应如何鼓励学生

　　高一对于孩子是很重要的，孩子的成长方向和学习态度，高中生活更是孩子们从身体到心里蜕变的尖峰时刻，这个时候家长一定要和孩子保持着密切的沟通。家长对学生的影响是很大的，如何能把握住孩子的心理成长，并且在合适的心理阶段给与最及时的帮助与鼓励。这是很重要的话题。

　　首先要提醒家长的就是，作为家长，只有经常了解孩子才能够给与及时的帮助，家长与老师的沟通能够更全面的帮助到孩子，也能从侧面了解孩子真实的想法。同时家长和老师的沟通也能让老师更加的了解孩子，老师由于学生的众多是不可能一个个都去问情况，而家长和老师的沟通可以让老师更直观的了解和看待孩子，从而在教学的时候也能够针对学生的情况有的放矢。

　　其次，家长也主动的配合老师的教学工作。基本上每个人都经历过这样的阶段，当我们在上学的时候总是更相信老师讲授的内容，所以配合好老师的教学方式也能更加的亲近孩子的思想。这里更注重讲的是孩子的家庭教育要和老师配合好，因为有许多孩子在学校的时候可能由于没有那个条件，或者受的管束比较多，回到家的时候因为没有老师的督促往往比较容易松懈，所以家长要和老师一起配合好，在家的时候也要做好家庭教育，不能纵容孩子在家玩游戏上网，凡事都有提醒孩子保持有一个度。

　　第三，进入到高中以后家长可能觉着孩子已经长大了，所以在很多方面都是把孩子看作大人一样，但是孩子的内心还是孩子，只不过身体已经成熟，心智尚未长大。提醒家长，一定要正确的看待自己的孩子，尤其是孩子在进入高三以后，很多家长都反映孩子根本就听不进去家长说的话，经常的顶撞家长。这其实是很多家长不注意孩子进入高中之后的心理变化，孩子从进入高中开始就已经在心理上产生跳跃性的变化，这是很多家长不了解的。所以密切的关注孩子的心理变化才能在孩子们的学习上更细致的帮助到孩子。

　　最后，家长们最关注的莫过于孩子的学习成绩，不过有部分家长似乎对孩子如何提升成绩没有一个很正确的方法，这个大多数是家长对孩子分数不能正确看待。在每一个家长的眼里孩子都是最好的，但是，请相信这个世界上真的是人外有人天外有天，我们只有自己树立好正确的人生观，才能够帮助孩子也好好的看待成绩，这样我们才能与孩子共同进步。

篇3：心理健康主题班会活动方案

心理健康教育教案

　　我们都是好朋友——青少年心理健康教育主题班会

活动目标：

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

活动准备：

　　1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;

　　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料;

　　3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

活动过程：

　　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

　　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

　　主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;

　　主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

　　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

　　主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。

　　合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。

　　主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。

　　主持人2：下面先请班主任老师讲话。

　　班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)

　　话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

话题二：

　　友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。

话题三：

　　我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理话题小结：学生时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。学生时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，学生时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力;假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。

　　班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：学生时代是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

篇4：小学生心理健康教育

　　当前中小学教育面临的新任务当今，我们培养的学生，应该是适应能力、竞争能力和应变能力都要日益增强的创新人才。因此，在素质教育中对学生进行“德”、“才”两方面的培养是极其重要的。而学生的心理健康直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才素质。美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。”在某种意义上说，健康的心理品质是现代人的重要素质，是21世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。而在中小学生中，影响心理健康问题的因素主要是过敏倾向、自责倾向及学习焦虑等。所以，医“心”、育“心”，培养学生健康的心理品质是不容忽视的一项工作。

　　但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

　　还有的教师认为，心理健康教育主要是针对个别生开展的教育活动。诚然，个别生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，如前所说，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育并非只是个别生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务。

　　那么，如何培养学生健康的心理品质呢?我有如下几点体会：

　　一、创设“互爱”的班级人际关系环境

　　马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。”而教育专家也认为，环境对学生身心的发展影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。

　　二、让学生在活动中去锻炼，并体验情感

　　学生在活动中的意志力是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中成长的。马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

　　因此，为培养坚强的意志品质，就必须把他们放在活动中去锻炼。困难和挫折好像是学生前进道路上遇到的一条条拦路河，作为教师不应该背着学生涉水而过，而应该设法提供舟楫，让他们自己走过去。当学生遇到困难和挫折时，我首先帮助学生客观分析遇到的困难和挫折，保持沉着，面对现实，坚定信心，然后采取对策，排除障碍，毫不动摇的朝着既定目标迈进，最终实现自己的愿望。记得在去年的拔河比赛，全班同学齐心协力，运动员奋力拼搏，啦啦队热情加油，可总分排名竟是年级的尾巴，听到这个消息，全班同学不约而同地沮丧着脸。看到这种情景，我既高兴，又为他们感到难过，高兴的是说明每个同学都具有强烈的集体荣誉感。对此，我首先让全班同学找出这次失利的原因，然后商量对策，最后对他们说，只要尽力了就行了，今后继续努力。这时，全班同学又露出了充满希望的笑容。

　　三、正确对待学生的情感障碍及行为障碍等，给予学生及时的心理疏导

　　在班上，我组织学生开展多种形式的心连心、心里话、小小心理辅导员等活动，培养学生从不同的心理角度去寻找“打开心灵锁”的钥匙。我主要采用了三种方法来了解并疏导学生：

　　一是观察法。在自然状态下，有目的、有计划地对学生进行考察，即通过“听其言、观其行”来掌握学生的情况。例如：有的学生由于某种疾病上课精力不足，作为教师应该观察到，及时地给予关心、体贴，并组织班集体帮助他，鼓励他多参加文体活动，注意锻炼身体。从而增强了学生的意志力。只要勤于观察、善于观察，就能及时给学生进行疏导。

　　二是谈话法。通过亲自与学生交谈，获得学生信息，可以深入地了解学生的思想和个性，跟学生的谈话方式有多种，根据需要可找学生个别谈心，也可找班干或小组漫谈，还可对全班进行专题谈话。无论哪一种形式，都要做好充分的准备，注意谈话的态度，还要照顾学生的年龄特点和个性特征。例如有一次，班上有两个女孩因一点小事而互相争吵谁也不理谁。这时，我并没有马上对两个孩子讲一番同学之间应该和睦相处互相理解体谅的道理，而是先让一个说完自己的理由，然后让他们面对面地说说自己的理由，这时候，两个孩子的声音越来越低，表情也越来越不好意思。最后两个孩子都对我说：“老师，我们俩都有错，现在我们知道自己错在哪里了。”这样一来，这两个孩子的心结也就解开了。

　　三是上好心理健康辅导的班会课。实践证明，针对班集体中近期出现的一些现象，利用班会课来医“心”、育“心”的效果非常显著。在上课时，我首先做到目标明确，围绕培养学生健康的心理素质和发展健全人格的总目标，确立了一系列的子目标，如：协助学生正确认识自我;发展良好的人际关系和社会适应能力;培养乐观进取的人生态度;培养学生主动学习的态度，养成良好的学习习惯，促进创造性地解决问题的能力和学业的提高。其次做到内容具体，有针对性，围绕学生的心理过程和个性心理设计一系列的课题，例如：怎样提高自己的交往能力、如何正确地面对父母的责备等等。再次，要注意方法的灵活性、多样性、适应性、有效性，我常常根据学生的实际和教育内容的需要恰当的运用讨论法、认知法、活动操作法、表演和角色扮演法以及行为训练法。让学生在班集体中轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确地认识自我表，调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会适应能力。

　　总之，培养学生健康的心理品质是教师不可忽视的一个重要方面，它能使学生通过了解自我的动机，不断正确认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，增强自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的个性心理品质。使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。

篇5：心理健康教育活动教案认识自我培养自信

　　心理健康教育活动教案：

　　认识自我，培养自信

　　活动目的：

　　1、引导学生正确认识自我。

　　2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

　　3、指导学生学习培养自信心的方法。

　　准备工作：

　　1、进行自信心测试："自信心自测"、"自信程度自评"。

　　2、关于气质的心理健康辅导。

　　3、进行团体活动分组。

　　4、制作辅助课件。

　　活动过程：

　　一、了解自卑心理

　　请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

　　课件一：自卑的心理现象(录像片断)

　　对话：

　　甲："你怎么不去参加英语讲故事比赛?"

　　乙："我怎么能行呢?"

　　这段对话说明什么问题?

　　学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

　　教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　课件二：flash动画

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

　　2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

　　既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

　　三、消除自卑、培养自信

　　教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

　　(-)了解自卑产生的原因

　　课件三：身上带着细链子的大象(图)。

　　由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么?

　　学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

　　教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行?

　　学生：行。

　　教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生"错误的肯定"。这种"错误肯定"是产生自卑的主要原因。产生"错误肯定"的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

　　课件四：

　　产生自卑的原因：

　　l、自我认识与真实自我之间存在差异。

　　2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

　　教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、

　　机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的"错误肯定"和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

　　(二)培养自信的方法

　　1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

　　课件五：凡·高的画《星光灿烂》

　　教师：请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?(鼓励学生大胆讲出自己真实的感受)

　　学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。

　　教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

　　2、训练活动

　　活动一：目光炯炯

　　要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

　　继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

　　课件六：

　　讨论提纲：

　　1、说优点时每一遍的感觉有什么不同?

　　2、一次一次地遭到拒绝，心情如何?

　　3、拒绝别人时有何感受?

　　4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人?

　　学生：说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时，觉得对不起别人;以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

　　教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

　　活动二：优点轰炸

　　要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

　　课件七：讨论提纲

　　l、被大家指出优点时有何感受?

　　2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?

　　3、指出别人的优点时你有何感受?

　　学生：被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

　　课件八：

　　培养自信的初级方法是：

　　1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

　　2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

　　课件九：

　　"将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。"--罗伯特·安东尼

　　教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。