心理健康教育活动课不当胆小鬼

　　活动理念:

　　恐惧是一种情感反映,适度的恐惧是正常的情绪,具有一定的适应功能。但强烈的持久的恐惧是有害的,在人的生命受到威胁时它甚至可致人以死。它还会使儿童在正常情况下也紧张起来,干扰正常的心理和生理功能。所以,我们必须设法帮助儿童克服过度恐惧。本节课主要通过事例分析、小组讨论等形式帮助学生找到生活中的恐惧对象,同学之间互相帮助,共同寻求解决办法。

　　活动流程

　　不当“胆小鬼”

　　认识恐惧产生原因

　　相信自己,学会战胜恐惧的方法

　　事例分析

　　测试

　　讨论座谈

　　事例分析

　　自我测试

　　倾诉自我体验

　　经验交流

　　自我设想

　　活动主题活动目的活动形式活动步骤

　　主题:克服恐惧心理

　　教学目标:1、认识恐惧产生的原因。

　　2、相信自己,学会战胜恐惧的方法。

　　重难点:相信自己,克服恐惧

　　活动方案

　　一、活动准备。

　　1、引言导题

　　同学们,人的情绪是很复杂的,有喜有悠有悲伤。今天我们来讨论一下关于情绪的问题。

　　2、小品表演

　　小品内容:王玉是学习委员,放学后到孙明家给生病的孙明补课。俩人正在讨论问题时,一只大白猫窜到了桌子上,吓得王玉尖叫起来。

　　表演要求:教师要事先挑好两名同学,分别扮演不同的角色.同时指导学生进行排练.(强调台词的语调和角色的神态,注意形体动作以及道具的设计)

　　3、各抒己见:王玉是一种什么样的情绪?

　　(1)小组讨论,同学们可以在组内自由发表意见。

　　(2)全班交流。

　　4、教师小结

　　王玉和小军这种心理表现就叫恐惧,也就是同学们常说的害怕。恐惧是一种正常的情绪体验。恐惧有先天的,也有后天形成的

　　二、事例分析

　　1、小品表演.

　　小军经常听奶奶给他讲鬼的故事,一到晚上他就怕看窗外。外面的树影映在窗帘上,他总觉得那里面有什么东西在移动睡觉时,他总是把头蒙在被子里

　　2、心灵激荡:请大家说说小军长期这样下去的危害。

　　3、根据小品内容,结合自身情况,讨论恐惧的产生的原因。

　　4、教师小结:每天都提心吊胆的,可能会引起失眠、恶梦,甚至神经衰弱,时间长了会导致精力不佳,学习退步,影响学生健康成长。

　　三、自我测试

　　1、自我测试,完成调查表(要求认真、如实地填写,告诉学生诚实一个人的美德。)

　　调查表内容:

　　(1)、你是否很怕到高的地方去?a、是b、不是

　　(2)、你是否害怕很多东西?a、是b、不是

　　(3)、你是否常作恶梦?a、是b、不是

　　(4)、夜里,你是否很怕一个人在房间里睡觉?a、是b、不是

　　(5)、你听到打雷声是否非常害怕?a、是b、不是

　　(6)、晚上单独走路,是否经常感到有人在后面跟你?a、是b、不是

　　(7)、遇到困难时,你是否经常感到无能为力?a、是b、不是

　　(8)、你是否对无害的小动物感到害怕?a、是b、不是

　　(9)、你是否很担心别人怎么看你?a、是b、不是

　　(10)、你胆子是否很小?a、是b、不是

　　(11)、你是否总怕完成不好某项任务,而不敢单独去尝试?a、是b、不是

　　2、通过完成调查表,了解自己到底怕什么,查出害怕的原因。

　　四、倾诉自我体验,经验交流

　　1、、针对调查表所出现的恐惧心理问题全班进行讨论交流,总结出一套消除恐惧的具体办法。

　　2、针对调查表所出现的恐惧心理问题全班进行讨论交流,总结出一套消除恐惧的具体办法。

　　五、自我设想

　　1、刚才我们主要讨论了一个什么问题?你身上是否存在胆小的问题?找到克服的方法了吗?你有收获吗?

　　2教师小结

　　从今天的讨论中,我发现大家都是非常优秀的好学生。希望今后遇到突发事件时,相信自己,不怕困难,战胜恐惧心理,不当“胆小鬼”。

编辑：www.pmceo.Com

篇2：5.25心理健康教育活动月系列主题活动30天健步走比赛活动方案

　　5.25心理健康教育活动月系列主题活动30天健步走比赛活动方案

　　健步走是一项以促进身心健康的步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它讲究姿势、速度和时间，行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的健身作用主要体现在：提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管技能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善情绪状态、改善睡眠质量--可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。大学生的身心状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。然而，调查数据显示，大学生的身体素质和心理素质呈现逐年下降的趋势。为了提高大学生的身心素质，养成良好的健身习惯，培养团队协作意识和集体荣誉感，我校将在全校开展30天健步走比赛活动。

　　一、活动名称

　　30天健步走比赛

　　二、活动主题

　　心感恩·爱传递·共成长

　　三、组织单位

　　主办单位：学工部心理咨询中心

　　协办单位：校学生会心理部、各二级学院心理部

　　四、活动目的

　　1、通过30天的连续健步走活动，促进学生养成运动的习惯。

　　2、促进学生发泄不良情绪，缓解精神压力，改善睡眠。

　　3、以班级为单位参与活动，培养团队协作意识和集体荣誉感。

　　五、活动时间

　　20**年4月25日-20**年6月5日

　　六、活动对象

　　湖南交通职业技术学院全体在校学生

　　七、参与方式

　　请参加比赛的学生于4月24日前到各班心理委员处报名，心理委员将参与比赛的学生添加好友，加入微信运动，并将报名学生名单和微信名填写在《30天健步走比赛活动班级统计表》(附件1)。

　　八、具体活动规则

　　(一)标准

　　健步走的步数标准为每天10000步，在40天活动时间中30天达到每天10000步及以上为达标。

　　(二)统计方式

　　班级心理委员在微信运动中将班级参与比赛的学生“添加关注”，每天晚上11点将参与比赛的学生当天步数进行截图(留底备查)，将结果填写在《30天健步走比赛活动班级统计表》(附件1)上。

　　(三)奖励设置

　　1、集体奖

　　以二级学院为单位，根据达标率(达标学生人数/学生总人数=达标率)设置奖项，取前3名，给予一定奖励。

　　以班级为单位，按达标率高低评选“优秀集体奖”，取前20名，给予一定奖励。

　　2、个人奖

　　个人在40天活动时间中每天达到10000步以上，可以申报“优秀个人奖”，名额不限，给予一定奖励。

　　(四)资料提交

　　1、6月7日，班级心理委员将《30天健步走比赛活动班级统计表》(附件1)和40天截图(留底备查)交到各二级学院心理部，6月8-10日，校学生会心理部协助各二级学院心理部对各班提交的表格和截图进行随机抽查。

　　2、6月10日，各二级学院和技校将本部门达标率、优秀集体奖班级、优秀个人奖名单汇总，填好《30天健步走比赛活动学院达标率统计表》(附件2)、《30天健步走比赛活动优秀个人奖统计表》(附件3)盖章纸质档和电子档交学工部心理咨询中心。

　　学生工作部

篇3：农大大学生心理健康教育实施细则

　　农大大学生心理健康教育实施细则

　　第一章 总则

　　第一条 为进一步贯彻落实教育部办公厅《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准(试行)》(教思政厅[20**]1号)文件精神，健全我校校级、院级、班级三级心理健康教育工作体系，进一步优化大学生的心理品质，促进当代大学生健全人格的形成和发展，提升我校心理健康教育工作水平和质量，全面推进素质教育，结合我校实际，特制定z农业大学大学生心理健康教育实施细则。

　　第二章 宗旨、总体要求和基本原则

　　第二条 大学生心理健康教育的宗旨。

　　为全体学生提供科学有效的帮助和指导，促进其心理健康成长和自我潜能的充分发挥。

　　第三条 大学生心理健康教育的总体要求。

　　以中国特色社会主义理论为指导，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高学生心理调节的能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。

　　第四条 大学生心理健康教育的基本原则。

　　(一)坚持心理健康教育与思想教育相结合。既要帮助大学生优化心理素质，又要帮助大学生培养积极进取的人生态度。

　　(二)坚持普及教育与个别咨询相结合。既要开展面向全体大学生的心理健康教育，又要根据学生不同情况，开展个体心理咨询与团体心理辅导工作。

　　(三)坚持课堂教育与课外活动相结合。既要通过课堂教学传授心理健康知识，又要组织大学生参加陶冶情操、磨练意志的课外文体活动，不断提高大学生心理健康水平。

　　(四)坚持教育与自我教育相结合。充分调动学生的积极性和主动性，增强学生心理调适能力。

　　(五)坚持解决心理问题和解决现实问题相结合。既要加强大学生心理健康教育，又要为大学生健康成长保驾护航。

　　第三章 机构、人员和经费

　　第五条 z农业大学大学生心理健康教育工作领导小组负责对学校大学生心理健康教育工作的组织、检查和考核工作。学生工作部(处)和大学生心理健康教育指导中心负责全校心理健康教育的组织与协调工作。大学生心理健康教育指导中心是学校心理健康教育的主要机构，挂靠学生工作部(处)。

　　第六条 大学生心理健康教育指导中心由学校党政主管领导任名誉主任或顾问;设一名主任全面负责中心的发展和业务工作;设副主任和办公室主任各一名，负责中心日常事务管理;一支四人以上的工作队伍专职进行心理健康教育与咨询工作。

　　第七条 各学院建立心理健康教育辅导站。辅导站挂靠学院分团委，至少选配一名心理辅导员，负责本学院心理健康教育工作。每个班级选拔心理委员一至两名，协助辅导员开展本班级的心理健康教育工作。

　　第八条 大学生心理健康教育实行专、兼职相结合的制度。按教育部要求配备大学生心理健康教育指导中心专职心理咨询师，并聘任符合要求的兼职心理咨询师。

　　第九条 努力建设一支专、兼结合的心理健康教育师资队伍。本着心理健康教育普及化、心理咨询队伍专业化的原则，通过专、兼、聘等多种方式，建立一支以少量精干专职教师为骨干，专、兼职结合，相对稳定的大学生心理健康教育工作队伍。

　　第十条 确保开展心理健康教育工作的专项经费投入。心理健康教育的专项经费，主要用于心理健康教育机构的正常运转，心理健康普查，心理咨询设备添置，组织专题辅导、讲座、报告，征订报刊、书籍、杂志以及师资培训等项目。

　　第四章 心理健康教育的主要任务

　　第十一条 要根据大学生的心理特点，开展心理辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助学生处理好环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱挫折、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡、经济困难压力等心理问题，提高心理健康水平，促进学生成长成才。

　　第十二条 要不断完善和健全大学生心理健康教育的工作机制，丰富拓展我校心理健康教育“三级”联动机制，形成课内与课外、预防与干预、咨询与自助、教育与科研相结合的心理健康教育工作体系。

　　第十三条 要不断完善大学生心理健康教育的保障机制，保证我校大学生心理健康教育必需的工作经费和条件，确保工作顺利开展。要加强对大学生心理健康教育工作的科学研究和督促检查，定期总结工作经验和研究成果，为改进大学生心理健康教育提供理论支持和决策依据。

　　第十四条 大学生心理健康教育的主要任务：

　　(一)制定中心健康教育规划;

　　(二)做好新生的心理健康普查工作;

　　(三)通过各种媒介普及心理健康知识;

　　(四)开设心理健康教育必修课、选修课及讲座;

　　(五)开展团体心理辅导与个别心理咨询;

　　(六)实施心理危机干预，鉴别并转介需要到精神科就诊的学生;

　　(七)选拔并培训心理健康教育工作人员;

　　(八)组织心理健康教育工作研讨;

　　(九)协助国家、省级心理健康教育部门和各学院做好相关的各项工作;

　　(十)面向社会开展心理健康咨询服务，为促进全民心理健康，提升全民综合素质服务。

　　第五章 心理健康教育的渠道和环节

　　第十五条 大学生心理健康教育工作是学生的日常教育和管理工作的主要内容，同时也是全体教职工，特别是教师义不容辞的责任。教师要结合教学工作过程对学生进行心理健康教育;班主任、辅导员不仅要在日常思想政治教育中发挥作用，而且要在增进学生心理健康、提高学生心理素质中积极开展工作、发挥作用。

　　第十六条 大学生心理健康教育工作要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作体系。

　　第十七条 在新生入学的第一学期开设一门“大学生心理健康教育”公共必修课，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。要根据师资条件逐步增开与大学生素质教育、心理学专业知识有关的选修课程。通过课堂、讲座等形式传授心理调适的方法，介绍增进心理健康的途径，使大学生学会自我调适;使大学生掌握科学、有效的学习方法，自觉开发智力潜能、培养创新务实精神;培养学生坚强的意志品质和战胜挫折的信心;提高自我控制、有效调节情绪和情感的能力，从而消除心理困惑。

　　第十八条 科学开展大学生心理健康普查，进行科学规范的心理测试，运用心理测试量表、心理测量软件建立、健全学生心理档案，加强跟踪辅导，并对心理测试结果做出科学评价和利用。

　　第十九条 建立学生危机干预预警机制。加强自杀预防知识的宣传和教育，通过心理咨询热线、网络咨询等形式为全校师生提供紧急援助服务。通过新生心理健康普查，有针对性地开展危机预防工作。

　　第六章 心理健康教育的范围和方式

　　第二十条 在日常思想政治教育中，要注意区分学生的思想道德问题和心理问题，要善于对学生的心理问题有针对性地进行辅导或咨询，遇到有疑难问题时及时主动地与学校大学生心理健康教育指导中心沟通联系，以便给有心理困惑、心理障碍的学生以及时必要的帮助。

　　第二十一条 要严格区分学生一般的心理困惑、心理障碍与精神疾病等特殊问题的界限。必要时要与专业卫生机构取得联系，邀请专家进行会诊，特殊学生要及时转介到医院诊治。

　　第二十二条 要加强心理健康教育的科学研究。积极组织参与大学生心理健康教育的科研与学术交流活动，为大学生成长过程中的心理问题提供理论依据、有效方法和手段。

　　第二十三条 心理辅导或咨询工作要通过个别咨询、团体咨询与辅导活动、心理行为训练、书信、电话、网络等多种形式开展，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康辅导。

　　第二十四条 要充分利用学校广播站、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒介及第二课堂活动，广泛宣传普及心理健康知识，强化学生的参与意识;通过加强校园文化建设，营造积极、健康、高水准的氛围，陶冶学生高尚的情操。

　　第二十五条 通过提高广大学生的认知水平，掌握心理应激规律，完善个性品质，帮助大学生对现实生活和自我成长的各种问题做出正确的、适度的心理反应。

　　第七章 心理健康教育队伍

　　第二十六条 加强心理健康教育队伍的培养。专职教师的培训工作要纳入学校师资培训计划，通过培训不断提高他们从事心理健康教育和心理咨询工作所必备的理论水平、专业知识和技能。各学院心理辅导员要定期参加专业培训和学习，争取在1-2年内实现心理辅导员持证上岗，确保心理辅导员的专业化。对班主任、辅导员及其他从事学生思想政治工作的干部、教师进行有关心理健康教育方面的普及培训。

　　第二十七条 定期开展心理健康教师的培训，经过培训提高，专职心理咨询师和兼职心理咨询师要逐步达到持证上岗。

　　第二十八条 心理辅导员是指专门负责所在学院大学生心理健康教育的辅导员。心理辅导员由所在学院根据学校相关要求选拔并与学生工作部(处)共同管理。担任心理辅导员的老师应符合规定的基本素质和任职条件，必须遵守学校心理健康教育的各项规定，履行工作职责，完成本职任务。

　　第二十九条 心理辅导员的任职条件为热爱心理健康教育与辅导工作，有高度的爱心、责任心和奉献敬业精神。具有心理学、教育学或医学背景的教师或专职辅导员优先选用。

　　第三十条 心理辅导员的主要职责：

　　(一)遵守保密原则。心理辅导员对自己所从事的心理健康教育工作必须遵守保密原则;

　　(二)定期参加大学生心理健康教育指导中心的培训和督导，能够识别大学生心理健康问题，并能恰当处理各类心理问题;

　　(三)参与大学生心理健康教育指导中心的日常值班与心理咨询工作，协助大学生心理健康教育指导中心进行相关心理健康教育宣传工作;

　　(四)策划、组织及实施学院心理健康教育活动;参与选拔并指导本院各班心理委员开展工作，督促其履行职责;

　　(五)了解本院学生心理健康状况及心理发展水平，对有一般心理问题的学生开展咨询，推荐有严重心理问题的学生到大学生心理健康教育指导中心，协助专业人员做好有严重心理问题学生的心理预防、转介及治疗工作;

　　(六)协助大学生心理健康教育指导中心，做好新生心理委员培训和新生心理普查、建档及心理干预工作;

　　(七)每学期初对挂科生、有生活变故、贫困生等特殊群体学生进行心理排查及心理帮扶;

　　(八)每月定时汇总整理本院学生心理健康教育活动的相关信息，及时报送大学生心理健康教育指导中心;

　　(九)每月定期搜集本院学生的心理健康问题，及时反馈到大学生心理健康教育指导中心，寻求专业解答;

　　(十)认真建立本院学生个人心理档案，并进行专项管理。心理健康信息不列入学生考评指标，每届学生毕业后及时销毁所有材料。

　　第三十一条 心理辅导员的选聘。

　　各学院依据自身情况与学校要求，确定人选，填写《心理辅导员情况登记表》提交到学生处，经审核批准并进行专业培训后上岗。

　　第三十二条 心理委员是协助学校开展各类心理健康教育工作的学生干部的统称。班级心理委员由所在学院选拔并统一管理，在业务上接受学生工作部(处)大学生心理健康教育指导中心的督导，自动成为大学生健康心理自助协会成员。担任班级心理委员职务的学生应符合规定的基本素质和任职条件。全体心理委员必须遵守学校与学院的相关规定，认真履行职责。

　　第三十三条 心理委员任职条件：

　　(一)思想素质好，学业良好，热爱心理健康教育工作;

　　(二)心理健康，责任心强，有奉献精神，能够热情为同学服务;

　　(三)具备良好的组织协调和人际沟通能力，在学生中有较高威信;

　　(四)关心他人，富有爱心，观察敏锐;

　　(五)个人心理健康的普查结果符合担任心理工作学生干部所具备的心理素质;

　　(六)能够付出足够的时间和精力参加大学生心理健康教育方面的各项活动，包括培训、宣传、咨询室值班等，参加心理学相关培训(含心理学课程)累计不少于40学时;

　　(七)无成绩不合格现象、无违纪行为;正在任职的心理委员，如有上述行为，应予以调整。

　　第三十四条 心理委员工作职责：

　　(一)心理委员需积极参加各类心理知识普及讲座及专业培训，不断提升自身心理素质;注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决;

　　(二)心理委员应充分了解学校为学生提供的各类心理服务(个体咨询、团体辅导等)的内容及方式等。当所在班级同学需要心理帮助时，能够及时、准确提供帮助信息。自己遇到问题能积极主动地寻求心理帮助，在广大同学中发挥良好的示范引导作用;

　　(三)心理委员应面向广大学生宣传普及心理健康基础知识。通过各种形式，提高学生的心理健康水平，并积极探索提高所在班级学生的心理素质、创新能力等的途径和方法;

　　(四)心理委员要有针对性地、有计划地协助学校、学院组织开展心理素质教育活动及所在班级的心理建档工作;

　　(五)心理委员要能够与老师、同学保持良好的关系;本着真诚、热情、尊重、保密的工作原则，了解同学心理状况，倾听同学心声;尽早发现学生中出现的心理危机或异常情况，及时报告给班主任、辅导员、学院和大学生心理健康教育指导中心。各学院心理委员要形成月报告制度;。

　　(六)心理委员对自己所从事的工作必须严格遵守保密原则，不得泄露同学隐私。

　　第三十五条 班级心理委员选拔、培训与考核程序。

　　(一)班级心理委员应包含1-2名心理委员(男女各一人)。

　　(二)班级心理委员的选拔由所在学院按自荐、推荐相结合的方式完成。

　　(三)心理委员均需参加心理委员培训。培训分两次：第一次为新生入学第一学期的入职培训;第二次为大二第一学期校选课“大学生朋辈心理辅导”的系统培训。

　　(四)班级心理委员每届任期一般两学年(含试用期)，可连任。试用期一般为一个学期，在试用期内，大学生心理健康教育指导中心对其任职条件进行评定，并向其所在学院反馈评议意见。

　　(五)心理委员产生后，须及时报送大学生心理健康教育指导中心备案，接受相应的培训和专业评议。

　　(六)心理委员接受所在学院的管理和考核。

　　第八章 考核评比和表彰奖励

　　第三十六条 建立心理健康教育工作评优制度，定期对心理健康教育工作开展突出单位和个人进行表彰。

　　第三十七条 专职从事心理健康教育和心理咨询的教师纳入教师岗位序列，承担学校心理健康教育的教学、科研和参加心理咨询的工作量，纳入年度考核工作，并根据岗位需要和本人承担的工作任务、工作量及具备的任职条件，聘任相应的专业技术职务;兼职的心理健康教育和心理咨询人员的工作要给予一定的工作报酬或计算工作量，并纳入年度工作考核内容。

　　第三十八条 每学年，大学生心理健康教育指导中心对各院心理辅导员的工作情况做出考核意见;心理辅导员的工作情况及教育成效，将作为各学院学生工作年终考核的重要内容之一。

　　第三十九条 班级心理委员的表彰和奖励。每年于“5·25”心理健康教育宣传月期间评选校级优秀心理委员，进行表彰并颁发优秀心理委员证书，并对其中成绩表现突出的优秀心理委员授予“心灵使者”称号。各学院对此项工作要高度重视，认真进行评选，促使评选活动切实起到促进心理健康教育三级网络体系建设的作用，要通过这项工作达到奖励先进、鞭策后进的目的。

　　第九章 附 则

　　第四十条 本细则由学生处负责解释。

　　第四十一条 本细则自发布之日起施行。

篇4：科技大学心理健康教育中心致新生的一封信

　　达升科技大学心理健康教育中心致新生的一封信

　　亲爱的新同学：

　　欢迎你来到郑州达升经贸管理学院，成为达升的一名新学子!

　　当你还沉浸在高考的喜悦中时，你可否意识到：考上大学只是迈向成功的第一步，大学的求学之路并非是一条铺满了鲜花的平坦大道，她也有荆棘与坎坷。到了大学之后，你可能会为如何适应大学生活而烦恼，会为学习而着急，会为人际交往而费神，甚至还会受到感情的困扰......当你面对这一切时，你可曾想到通过心理咨询来解开你的困惑和迷茫?

　　其实，许多出现严重心理障碍的人，起初所经历的只不过是一种很常见的，非常轻微的心理挫折，但由于当事人没有采取正确的应对策略，致使问题不断恶化，最终形成了严重的心理障碍。因此，当你面对无法解开的心理挫折时，应学会及时向心理老师寻求帮助。

　　我院心理健康教育中心是一个促使学生们提高心理素质，完善人格的服务机构，面向全院学生开展心理咨询与辅导服务。心理咨询由经过专业训练、经验丰富的心理咨询老师负责，通过心理咨询及各种服务，帮助同学：积极面对困扰，解决困扰;学习有效的处事方法;增强自我认识;发掘个人潜能，建立自信心;保持心理健康。

　　心理咨询预约方式和咨询方式

　　预约时间：周一至周五(周四下午政治学习)

　　冬季时:8：00～12：00;13：30～17：00

　　夏季时:8：00～12：00;14：00～17：30

　　预约地点：学生宿舍9号楼二楼心理咨商室

　　预约电话：62577195

　　咨询方式

　　1、来访会谈 需提前来访预约或电话预约会谈时间，每次会谈时间为50分钟到一小时。

　　2、电话咨询 不方便来访时可在工作时间打入电话进行咨询。

　　3、网络咨询 可登录心理咨商室网站心理测评系统在线预约，网址为z;或发电邮到z。

　　咨询教师：z老师 z老师 z老师

　　心理健康教育中心

篇5：学生心理健康教育国旗下讲话稿

篇一：国旗下讲话心理健康教育

　　心理健康教育

　　亲爱的同学们： 你们好!作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给大家的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好心理健康教育，对你们的健康成长有着重要意义，今天的国旗下讲话，我们就来谈一谈怎样拥有健康的心理。

　　首先，心理健康的标准是什么呢?包括以下几方面：

　　1.乐于学习。

　　2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

　　3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。

　　4.意志健全，树立自信。在与同学们的接触中老师发现，大家的心理问题往往是在与人交往中出现的，那怎样排解与人交往中遇到的心理问题呢?

　　1、学会尊重别人

　　在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。

　　2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。 要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你

　　时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。

　　3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。

　　4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。

　　希望同学们能做到以上这几点，在生活中有遇到困扰的事情也可以和父母、老师交流，听取长辈的意见，愿大家都能开心，快乐得成长起来。

　　叶爽

篇二：国旗下讲话——做一个心理健康的好学生

　　《做一个心理健康的好学生》

　　各位老师、同学：

　　大家早上好!

　　今天我国旗下讲话的题目是《做一个心理健康的好学生》。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼过?你可曾为和同学相处而烦恼过呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处，同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

　　回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯，04年雅典，埃蒙斯在最后一枪，只要随便打就能拿到金牌的情况下，他竟然打到隔壁靶子上;08年北京，在前9枪一路领先的大好形势下，只需要一个6.7 分就能稳夺金牌，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠;12年伦敦，他的最后一枪又射歪了，只拿到铜牌。埃蒙斯的最后一枪噩梦已是第三次在奥运会上上演，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他一次又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

　　心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

　　再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

　　同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极自信，勇于进取，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始，呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

篇三：国旗下讲话：小学生心理健康教育

　　刘海平

　　老师们，同学们，早上好。

　　今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

　　第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准：

　　1 、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

　　2 、是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

　　第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

　　第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

　　第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

　　最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。