主题班会讲话稿-如何利用时间和规划时间

主题班会讲话稿：如何利用时间和规划时间

　　进入三月，春天的气息也越来越浓。在这细雨绵绵、春暖花开的季节，一切都充满着生机，充满着希望。古人说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”不错，人的一生中最好的学习时机就在学生阶段，一天之中，最好的学习时间就是早晨了。时间对我们每个人来说是那么地宝贵!

　　但是在我们早上巡视的时候，总会看到一些学生早早来校在发呆、闲聊，在校期间把时间和精力放在玩闹上，没有系统的学习时间表，学习与生活失去了平衡如缺乏睡眠、休息、锻炼等，睡眠严重不足，同时一些学生的课桌整理杂乱无章。不总感觉我们一些学生的学习不是很紧，不是很有效率。

　　心理学研究表明，人对确定的东西、可以控制的事情，心理上会有一种安全感，才不会导致乱忙、和无所适从。因此，这些同学出现这种现象的问题不在于学习事情多，根本原因而在于乱，缺乏时间的安排、规划和管理。那么如何合理安排规划时间呢?老师谈几点建议。

　　1、首先你要知道你的时间是如何花掉的。建议同学们挑一个星期，每天记录下自己做的事情，然后做一个分类(例如：读书、同学聊天、社团活动、作业、外出活动等)和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?在这基础上，我们在进行统筹安排时间。

　　2、统筹安排学习时间

　　学生的学习时间安排表，至少包括一个周期的时间安排计划，如周学习时间安排表，以及这一周内的日学习时间安排表。有没有学习时间规划，决定了你这一天、这一周是主动地学习、生活，还是被动地回应外界环境。如果你没有规划时间，不做时间的主人，对时间的使用便无效率可言。学习时间可分为常规学习时间和自由学习时间，大家要对两者进行合理的安排和分配。常规学习时间是指正式上课时间，主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，比如课间、自修课、放学后等，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。同时，每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。可以是整理笔记，可以使背单词，可以是请教一个问题等。

　　3、运用80%-20%原则。人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该学习最重要的内容。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20%的最高效时间(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量)，专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

　　4、灵活利用零碎时间

　　零零碎碎的时间指起床后，到校前，在校早读前、课间、午饭后等时间，具有极大的利用价值，大块时间的学习容易导致疲劳的积累，学习效率受到一定影响。零碎时间的学习能使大脑处于兴奋状态，效果极佳。而且利用零碎时间学习一些必须熟记的生词，公式，规则等，有利于反复记忆，加深印象。

　　利用零碎时间的技巧很多。例如，大家可以准备一个可随身携带的小本子，记上要背的知识点，有空就读一遍;在起床，洗脸，刷牙，就餐等活动场所的墙上，钉上一个与视线等高的小夹子，夹上卡片，卡片上写上当天要背的单词，公式等;运用录音机，把要背的知识内容自己读一遍录下来，吃饭，洗脚的同时放录音。总之，利用零碎时间反复记忆要背的知识，一定会明显提高自己的学习效率和自信心。安排好时段。每段以不超过一小时最适宜，学习效率最高。每时段休息十分钟。可依据当天需复习的课程和第二天需预习的课程来安排每时段的学习内容。不同性质的学科应交叉安排。

　　有人说，“时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在不知不觉中，它便悄然离去，不留一丝痕迹，人们常常在它逝去后，才渐渐发觉。”才正是如此，才有了古人的一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。

　　努力做到好好规划时间，珍惜时间是一件不容易坚持的事情，所以，你能做到是一件多么炫酷的事情。

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篇2：学雷锋主题班会讲话稿-心存善意心系他人，快乐践行雷锋精神

学雷锋主题班会讲话稿：心存善意心系他人，快乐践行雷锋精神

　　尊敬的老师同学们：

　　谈到学雷锋，人们总是强调艰苦付出、无私奉献、舍己助人等等，让人觉得学习雷锋很辛苦。事实上心理学告诉我们，当一个人奉献、付出、施爱时，也就容易让心理调节机制、内分泌，形成一种和谐、放松、柔软的态势，让能量和气血自如流动，更容易形成满足感、自豪感和幸福感。资料显示，“当你表现出善意的举动，哪怕仅仅是给别人让让路，大脑就会释放出多巴胺，血液中复合胺的含量也会升高，而这两种物质都会使人感觉更好。”这就是所谓的“善有善报”，做好事的人往往身体好的原因。

　　所以，心有博爱的人，内心往往非常快乐。那么学雷锋是不是很难呢?

　　事实上，雷锋精神并不是遥不可及的，它的实质是尊重人、信任人，在生活与学习工作中经常为他人着想，力所能及地帮助人。雷锋不是不食人间烟火的仙人，而是普通百姓中的一员，雷锋精神更多地体现了雷锋作为公民个体所具有的强烈的社会公德。这种社会公德并非少数人才可达到，它是每个人都可欲可为的。

　　当我们在马路上自觉地等几分钟的红灯时，我们就是活雷锋;当我们主动将生活垃圾投到附近的垃圾桶时，我们就是活雷锋;当我们在别人需要帮助时伸出援助之手，我们就是活雷锋。在公交车上或者是在超市的扶梯上，你会看到需要帮助的乘客而主动让座或者是站在一边让出通道，给他人以方便，我们就是活雷锋;在图书馆或者教室里或走廊上里不高声喧哗，不追逐打闹而始终保持安静，给他人以安宁，我们就是活雷锋;你会为困难群众、失学儿童尽己所能捐献一些钱物，给他人以生存和发展的希望，我们就是活雷锋;

　　可见，学习雷锋精神，助人为乐、遵守公德不是难事，也是一件特别重要的事情。尤其在现在这个物欲膨胀的社会，人们的心灵异常浮躁，作为承载祖国未来希望的青少年们，你们理应坚定践行雷锋精神，理应做这个时代的旗手，引领社会风气，让中国更为清明强盛。

　　同学们，让我们铭记英雄雷锋，让我们学习雷锋精神，做一个有爱心、守公德，心存善意，心系他人的人，让平凡的良心永远出现在我们的生活中，留在我们的心中。

篇3：法制宣传主题班会讲话稿-让法制为我们的安全铺路

法制宣传主题班会讲话稿：让法制为我们的安全铺路

　　敬爱的老师,亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天主题班会演讲的题目是：让法制为我们的安全铺路。

　　《韩非子》中提到：“国有常法，虽危不乱。”也就是说，一个国家若有恒定的法律，即使遇到危难也不会混乱。可见古人心中法制的重要性。

　　在当今社会，法制依然拥有重要意义。说过：“治理一个国家、一个社会，关键是要立规矩、讲规矩、守规矩。”

　　在当今社会，法律出现在我们生活的方方面面，每一个角落--正是因为有了食品安全法，我们的身体健康才能得到保障;正是因为有了未成年人保护法，我们才能健康的成长与生活;正是因为有了法律，我们的生活才更有条理，社会才有序、和谐。

　　法律时时刻刻约束着我们的行为，也在我们的切身权益受到侵犯时，保障我们的人身与财产安全。

　　****年3月，山东警方破获值5.7亿元的非法疫苗案，疫苗未经严格冷链存储运输销往24个省市。而后，山东省**市中级法院对被告人**、**非法经营案作出宣判，决定执行有期徒刑19年，并没收所有财产。

　　可见，法律能够为我们的生命安全保驾护航。

　　法律对我们的保护还体现在培养良好的守法意识，营造良好的守法氛围上。心中牢记法律的我们不会在红灯亮起的一刹那仍脚踩油门飞驰而去;不会在利益的诱惑面前丧失理智误入歧途......这正是法律的作用，引导我们共同努力，遵规守纪。

　　正是因为我们的遵守，法律才有了意义。但生活中总有极少数青少年，他们正值大好年华，却迟到，旷课，甚至逃学;他们无所事事，开始烫发，染发，频繁出入网吧，歌厅等未成年人禁止入内的场所，从偷拿父母的钱到偷窃勒索，甚至选择害人谋财。

　　罪恶的种子扎根生长，一点点蚕食他们的心，从违反校规校纪开始，到违法甚至犯罪，最终走上了一条黑暗的不归路。他们违反了法律，损害了他人的利益，最终也把自己推下了深渊。敬畏法律，遵守规则，不仅仅是身为公民的基本要求，也是对自己的人生安全负责的态度。

　　国有国法，校有校规。为了保证学校生活的有序、安全，学校也相应制定了校规来为我们的学习生活保驾护航。

　　校规校纪在我们的校园生活中无处不在，从学校管理规定到班级量化，从中学生守则到七项文明，规则意识早就深入每个同学心中，规范着我们的言行。

　　跑操时，井然的队列，整齐的步伐，挥洒的汗水，响亮的口号;上课时，有序的纪律、踊跃的发言、热烈的讨论、认真的面庞，思维火花的碰撞。

　　考试时，严明的纪律，严谨的态度无不为考试中的“0作弊”打下基础。这些都是我们对校规的自觉遵守，同样也是校规为我们的学习效率做出的最佳保障。

　　同学们，法律无处不在，我们生活在崇尚法治的国家，成长在秩序井然的校园。不管是法律还是学校的各项规章制度，它是一种约束，同时，也最大限度的保护了我们的安全与真正的自由。为此，我们向同学们提出以下倡议：

　　在社会中：从知法、守法、懂法、用法开始，提高法律意识，增强法制观念;从尊重法律，追求公正开始，共同努力，遵规守纪;

　　在学校里：从认真听课开始，保证每堂课良好的纪律;从不使用智能手机开始，将规则内化于心，时时刻刻用法律法规、校规校纪严格约束自己，自律，自强。让法制为我们的安全铺路!

　　**外国语学校初中部****级8班全体同学

　　****年3月27日

篇4：安全主题班会讲话稿-安全在身边

安全主题班会讲话稿：安全在身边

　　老师们，同学们：

　　大家好。今天我演讲的题目是《安全在身边》。

　　20**年**月**日夜晚，**的**灯火秀吸引了不少人前去观看，但就在这样一个喜气洋洋的**灯会上，却发生了一场踩踏事故，以至于35个年轻的生命离我们远去。我们悲痛着，但悲痛似乎并未停止。20**年1月2日，哈尔滨一仓库发生火灾，5名消防官兵在烈火中向我们告别。所有的事件都指向一个问题--安全去哪了?

　　有的同学总觉得危险离我们很远，觉得危险只是存在于新闻当中，其实危险就在我们身边。意外，总在意料之外发生，就如校园踩踏事故近几年来多次发生却仍未终止：20**年**月11日河北商城中学因停电而导致踩踏事故，5死11伤，****年11月18日晚，**土塘中学踩踏事故6死39伤!20**年9月26日，昆明一所学校铃声响后，学生从宿舍下楼时发生踩踏，造成6死26人伤。这一组沉重的数字，渗透着深深的悲哀，他们的人生正走向花季，他们承载着父母多少的爱、心血与希望......希望，这血淋淋的伤痛让生者警醒，让隐患得到根除，希望，悲剧永远不再上演。所以我们要积极的防范校园踩踏，而在就餐抢跑、上下楼时间、跑操这三个时段中很容易发生踩踏事故。首先，就是抢跑。楼层出入口相对较窄，就餐时间又是6000人同时就餐，所以防止踩踏就显得尤为重要。可即使这样，不少同学仍在上下楼的过程中推推攘攘。试想，只要有一人被推倒，其后果我们无法想象。其次，就是上学放学课间操上下楼时间，同样也是很拥挤。千万不要在这个时段做出不理智的事情，比如说堵住后边的同学不让前行，搞恶作剧大喊地震了，突然停电后推搡别的同学。还有一个危险时段就是跑操时间，冯校长多次在会上强调：“要系好鞋带再跑操”。在跑操的过程中如果一个同学不小心摔倒，其他同学在行进的过程中极易发生连环摔倒的危险。所以我们要树立安全防范意识，让踩踏事故远离校园。

　　水火无情，对我们来说火就在我们身边。我们有一个同学竟然在宿舍里携带一个酒精喷灯。有的同学在宿舍内私接线路。甚至我们有的同学不顾校规校纪，在宿舍中抽烟。办公室里老师们忘记关电暖气、热水壶的事情也时有发生。这些做法极易引起火灾。所以我们在学校防火主要应当注意以下几点：1.不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易燃的物品进入校园。2注意用电安全。不准在寝室内乱拉乱接电线。因为电线和插头、插座多重连接，容易导致接触不良，接触不良容易产生电火花，如遇可燃物，就会引发失火，后果更不堪设想。3.老师在办公室内使用大功率电器时，要注意及时关闭，因为大功率电器都是靠电阻值较大的材料发热来获得热量，如果长时间使用电线发热，橡皮绝缘体软化，时间一长，超负荷运转就会使绝缘体老化甚至燃烧，从而引起火灾。

　　安全无小事，事事触目惊心，安全意识不可松懈，安全不可麻痹大意，要时刻保持警觉，防患于未然，每名教师每名学生都要树立安全至上的理念，提高自我保护的能力。只有恪守安全准则，提高安全意识。“安全去哪了”这个问题，才有了最终答案--安全在身边。

　　另外，根据同学们的反映，校园还存在一些不文明行为，所以除了安全，我们还应注意文明，比如说打饭的时候，有的同学会插队;有的同学把剩菜剩饭倒在水池中堵塞下水道;有的同学说脏话;有的同学把电子书籍和不健康书籍带入学校;有的同学在小摊处就餐。这些都与我们的忻中精神相悖，甚至有些不文明行为还会造成安全问题，我们要从小事做起，做文明的忻中人。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

　　**班全体同学

　　20**年1月**日

篇5：安全主题班会讲话稿：校园安全，我们能做的更好!

　　安全主题班会讲话稿：校园安全，我们能做的更好

　　近期政教处在检查中发现，有些跑校生出校门不能规范举卡，遮遮掩掩，使部分学生有机会混出校门;有些同学进校门时，不下自行车，骑车进入学校，甚至一路飞驰，进入车库;有些学生不穿校服，不按时销假;这些都存在着很大的安全隐患。政教处进行整改后，这些现象明显减少。现在同学们出入校门井然有序，填写假条准确规范，周日出入校门能统一着装校服，不按时返校人数从第一周的200多人骤降至第二周的20多人到现在几乎没有。学校要保障每个学生的安全，而每个学生更应从规范自身的行为做起，一定要将安全时刻铭记于心，认真遵守校规校纪，我们应该用自己的努力向所有的人证明：我们可以做得更好!

　　我们为什么这么注重大家出入校门的安全呢?不正确出示跑校卡，这给学校管理带来不便，使得有的同学混出校门，出入营业性网吧，在不安全的地方游泳，吃不卫生的小摊食品;骑车进入校门，不下自行车，学生私自出校门、不按时销假这存在很大的安全隐患，同时也是违反校规的，学校要保证有一个良好的教学环境，就要用纪律来约束学生的行为。学校严格的请销假制度是一种对自由的保护，而不是对自由的限制，试想如果我们每人都可以自由出入，那我们的校园一定会混乱不堪，我们怎么会有安全安静的环境来学习;不穿校服进出校门，不法分子就有可能混入校园，给我们校园安全带来了严重的威胁。

　　安全无小事。一个没有安全保障的学校，绝对不是一所合格的学校，一个不具备安全意识的学生，绝对不是一个优秀的学生。我们可以看到，学校一直很重视安全问题，不断加大对校园安全的管理力度，完善各项规章制度，举行灾害逃生演练，定期举行校园安全工作会，与家长签订学校安全管理协议书，传达教育部的《致中小学家长的一封信》。今天下午，学校还邀请交警部门进入校园举办关于交通安全知识的晚会，目的在于提高学生的自我保护意识。

　　我们要把安全时刻记在心中，落实在行动上，严守校规校纪。同学们，我们应承担起自己的责任，时时谨记忻中校规，刻刻践行忻中精神。让我们共同努力，完善安全制度，强化安全意识，遵守安全管理，将我们的校园建设成安全的港湾，和谐的家园!我们相信，只要同学们共同努力，构建平安校园，我们一定能做得更好!