心理健康-管理自己情绪

　　心理健康：管理自己的情绪

　　读郑老师的文章“以彼之道，还治彼身”。他讲述的是课堂上发生的事件，一个学生在课堂上对同学大发脾气，郑老师运用他的智慧和方法，帮助引导了这个学生。作为老师，这种情况我也是经常遇到的。其实即使作为一个普通人，包括自己，这种脾气失控，情绪失控的情况也会经常发生。只是在孩子身上发生的几率更高，更经常。我的班里也有这样孩子，一急就上手，情绪缓解之后也会痛心疾首，诚恳道歉。这在美国是心理学和教育学专家们专门研究的问题，如果一个孩子无法管理和控制自己的情绪和行为，这种情况一再发生，这个孩子就存在“情绪失调”或“行为失调”的问题，就需要特别的关注和教育。这种孩子并非不知道是非，只是一旦情绪激动不能控制，脾气便突然爆发，等情绪缓解之后会懊悔。

　　郑老师的方法充满中国传统文化智慧——以其人之道，还治其人之身，针对这个孩子是有效的。郑老师的描述传神还妙趣横生，又浸满着对学生的爱和专注，觉得当郑老师的学生非常幸运。

　　我想说的不单单是这些正在成长中的孩子，他们有懂教育的老师和耐心的家长的不断引导，大部分孩子的行为偏差都能够随着教育和年龄阅历的增加逐渐得到纠正。我想说的是我们成人身上的问题，许多人都存在情绪失调和行为失调的问题，一时的脾气爆发和行为的失控，也都会导致家庭矛盾，甚至严重的后果，这需要我们有清醒地认识。我觉得专家的理论分析和方法至少对我自己来说，给我补上了一门“情绪管理的课程。对教育孩子有用，对教育自己、维护家庭统一“小业”、和与人相处也是有效的。

　　专家这样支招，告诉孩子(含成人)学会“管理”自己的情绪。如果这种行为不纠正，发展下去，随着人的长大体力的强壮能力的增加，有可能导致更严重的后果。

　　人的情绪会经常处在一种变化状态。大多数情况下，成人的情绪多处在一种平稳状态，但也有在外在情况刺激下发生突变的可能，也会出现极度的愤怒，悲伤，狂喜等状态。多数人能够把握自己的情绪和行为，但也有人不能把握。成人的情绪变化曲线相比儿童而言是平滑的。孩子的情绪变化是突起突落的，这是孩子人生阅历无法应对外在任何的突然变化导致的现象，学会如何应对是他们每天成长中的功课。青少年的中学生，面临人体成长心理发展的第二次特殊阶段，几乎是面临的同样的问题。如果我们成人都有情绪失调的问题，就无法耐心地引导孩子。

　　正因为情绪变化是一种常态，教会孩子(含成人)管理自己的情绪非常重要。(有些成人也有这门功课的缺失，也不会管理自己的情绪。)谁都有情绪激动无法控制的时候，我们都有。一旦发生这种情况，首先意识到自己情绪正处在失控状态，就像人突然高烧，需要吃药和物理降温一样。马上要做出决定，暂时什么都不做，等待情绪的降温。降温过程的长短，因人而异。但情绪是一定会降温的，没有任何人的情绪会永远处在最高潮，就像高烧40℃，专家把它称为“红灯区”——也就是危险区。

　　对孩子，尤其是小的孩子，要多观察，甚至要记录孩子每天发脾气时间，持续的长度。判断是否与饥饿或过度疲劳有关。当他的情绪处于红灯区的时候，绝对不要对孩子解释什么，或讲什么道理，他根本不会听。更不能去训斥，那是火上浇油。唯一的方法是平静地告诉孩子，我们待会儿再谈。孩子的情绪一定会平息的。只有孩子的情绪恢复正常，专家把它称为“绿灯区”——即孩子的情绪处在安全的状态，这是才是实施教育和针对性做出反应(给孩子食物或者让孩子休息等)的时候。

　　对成人，首先要审视自己：我是那种易爆易怒的人，还是我是那种性情平和的人。其实即使性情平和的人也有可能被激怒的时候，也有由于饥饿、劳累或是生病的时候自己的耐性会处于水平很低很容易爆发的水平。当自己情绪处于红灯区状态的时候，要意识到自己正处于情绪失控的状态。如果能够，可以提醒周围的人，自己心情很糟(或身体状况很差)，耐性很差，请让我自己待会儿，安静一会儿，等我好了会告诉你们。即使不能够明白地与人沟通，这时要掌握一条重要的原则：让自己静止，不伤害他人，不做重大决定。因为此时的任何行为和决定都会导致自己后来的“后悔”，甚至可能是终生的遗憾。

　　情绪管理是有方法的。从小训练，会比较容易。成人学会这种管理技能相对会难一些，但不是学不会的。作为教育者，老师和为人父母，必须学会管理自己的情绪，这样不仅能教育好孩子，自己也会有一个健康的情绪和和谐的生活。

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篇2：心理健康教育总结-启迪心灵炫动生命

　　心理健康教育总结：启迪心灵，炫动生命

　　伴随着教育改革的不断推进和我市生命教育的广泛开展，我校“十一.五”科研课题“高中生学习心理的分析与辅导"已圆满完成任务，并取得了可喜的成绩。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已被我校列为校本课程，在全校推广。丰富多彩的心理健康教育活动的广泛开展，在促进学生潜能开发、个性完善、生命和谐发展方面，在促进班级和谐、学校和谐、家庭和谐、社会和谐方面做出了积极的贡献。

　　人的一生要怎样活，才能活出精彩、活得有意义?这是每一个正常人必须思考的问题。特别是高中生，正面临着人生的十字路口，需要对自己的人生有个正确的抉择，就要充分地了解自己，有目的地发展自己，微笑地面对挫折，坚定自己的目标，用行动诠释生命的价值。适时地启迪学生的心灵、鼓舞学生的激情，让每个生命都闪耀自己最独特的光辉，是我们教育的责任和义务。

　　由于不同的学生具有不同的个性和生活环境，对待生活的态度和对生活的感悟不同。不是每个学生总是快乐的、和谐的、有目标的;不是每个学生，你讲了、你说了，他就会听懂，并采取合理的行动去完善自己;也不是他们愿意没有快乐、没有激情、没有斗志;只是他们缺乏对自己的了解和认识、缺乏信心与支持，缺乏对生命的理解和对社会的认知，缺乏维护自身和谐的心理品质。作为素质教育的重要组成部分，心理健康教育正是以人的生命个体与整体为对象，以形成和促进生命个体不断向更好的方向发展所具备的认知、情感、意志品质、行为能力、良好个性品质等为重任，以促进人的全面和谐发展、提升生命质量为宗旨的教育。作为心理健康教育工作者，我们从不知到知，从不会到会，逐渐摸索、学习、总结、实践，逐步形成了自己独特的教育模式——以学校心理健康教育辅导为中心，以班级心理辅导活动为主阵营，以团体心理辅导和个别心理辅导为两翼，以教育教学活动为载体，以学校大型活动和各种比赛为梯台的立体的以整体带个体，以个体促群体的心理健康教育辅导模式。

　　我校心理健康教育辅导从最初的单一班级心理健康教育课逐步过渡到个别学生心理辅导，又从个别学生心理辅导发展为多种形式的心理健康教育辅导，我们一步步走来。在教育教学活动中，我们本着引领人、发展人、成就人的理念，通过形式各异的心理健康教育活动，多角度、全方位地启迪学生的心灵，营造互敬、互爱、互助、积极、快乐的整体氛围，让每一个学生的生命活动充满活力、让每一名学生都能适度地彰显自己的生命魅力，使他们活得真实、活得自在、活得健康快乐、活得有尊严、有品位。为此，我们开展了“一日一歌一活动”，“一笑一语一感谢”，“每日有感恩”，“三言两语对自己”等日常快乐心理健康活动、各种个人才艺比赛活动、以班级为单位的各种评比竞赛活动、心理社团的组建活动、心理健康辅导课等，从培养学生良好的“心念”出发，引领学生积极参与体验与行动,即“心动”，进而收获内心的喜悦与幸福，健康与快乐，即达到“心悦”的目的。

　　日常快乐心理健康活动，是我们提倡的整体与个体每日需加的心理健康营养餐：“一日一歌一活动”，即每个班级每天都要进行班言班歌说唱活动，每个学生每天都要进行一项自己喜欢的活动，为生命的精彩加力助威。“一笑一语一感谢”，即每一次与人见面或交流要以一个微笑、一个问候开始，以一声谢谢结束;“每日有感恩”活动是学生每天做一项感激父母的事情;“三言两语对自己”是建立一种自我激励机制，每天早中晚对自己各说三遍令自己愉快和进取的立志语，中午和晚上各说两遍赞赏自己的语言;培养学生有益的行为习惯和懂得感激、懂得给予，自我激励的良好心理品质，从中体味对生命的理解与尊重，体会生活的快乐与美好。

　　学生的各种才艺表演和比赛包括绘画、书法、美工展评，科技作品展评，文明礼仪活动评比，校刊《晓荷》文章征集，学校宣传展板的设计，各种演讲比赛、学生会的竞选、心理健康报制作评比等，学校在发展学生的个性、特长上不遗余力地创造条件，营造成长与发展的空间，使学生在高中学习期间不仅学会了学习，学会了沟通、也学会了做人和自我成长，体现了生命活动的不同特色与意义。

　　以班级为单位的各种评比竞赛评比活动：包括同伴辅导活动比赛、班级与班级的辩论赛、班级“一新天地”心理健康宣传评比、班歌班言评比，春季艺术节、秋季体育节、新生军训、队列队形比赛、各种球类比赛等。学生的心理健康状况的改善、心理素质的提高、生命价值的提升与个体对事物的辩证领悟，以及外界环境对个体良好心理形成的推动有关，因此我们非常注重学校整体心理健康氛围的营造。通过各种比赛活动，丰富了学生的成功体验，增强了学生的团体意识、集体荣誉感，锻炼了学生的意志，使学生积蓄的能量和情感有了释放的途径，同时也缓解了学生紧张的学习压力，为学生尽情展示不同群体的生命特质提供了舞台与氛围。

　　心理社团的组建：由于我校是独立高中，生源来自各个不同的地区，学生的各种适应能力不同，学习基础不同，人与人的关系比较复杂，为能使学生较快的进入良好的学习氛围，培养学生健全的人格，促进学生心灵的健康成长，我们组建了学校“一新”心理健康社团，成立了各班“一新”心理健康小组，目的是通过心理健康小组成员，在各自的班级近距离的与同学沟通，以自己健康的心理状态、适宜的语言与行为，理解、鼓舞、带动班级同学形成积极健康的学习心理氛围，及时给予需要帮助的同学以关心、支持，并将班级学生的具体情况反映给心理老师，使心理辅导更具现实性、目的性，实效性。这些心理健康小组成员都是经过“一新”社团组织的团体心理辅导培训的骨干，经过培训，他们基本掌握了有关的心理健康方法和心理辅导技术，能够胜任班级心理健康辅导助手的重任，为营造学校整体心理健康氛围起到了重要的作用，极大的推进了我校心理健康教育的发展和生命教育的深化。心理健康“一新”社团自成立以来，积极开展心理活动，每学年一次的心理心理健康活动宣传周，参与人员多，活动内容丰富，影响广泛，效果明显。协助心理咨询室建立新生心理档案，协助管理网络心理咨询中心(即学生心理档案管理系统)。利用橱窗、小报等方式宣传心理知识，营造良好的心育氛围。培养一大批学生心理骨干，强化他们“心理宣传员、疏导员、预警员”的作用，让心理健康教育到班级、贴近每一个学生，从而使沟通更为顺畅、问题解决更加及时、办法更易被接受，早期发现、早期预防心理危机，提前预警，杜绝不良事态的发生发展，促进学生人格完善和生命活动的正常进行。每年政教处、团委、心理咨询室、学生会、“一新”心理社团等部门联合举办心理宣传周，在5、25全国大中学生心理健康日来临之际，举办以宣传心理知识为主题的宣传报评比活动，班歌班言演唱活动，心理日志制作活动，文明礼仪实践活动，弟子规学习践行活动等，极大地提高了学生的心理健康意识和参与活动的积极性。

　　同伴心理辅导是我校心理健康辅导的主要形式，成员由学校心理辅导室下设各班心理健康小组成员(组长、联络员、宣传员、自愿者)组成。同伴辅导在学校心理健康辅导室的指导帮助下，具体开展工作。两年来我校学生心理辅导开展得有声有色，丰富多彩，学生参与人数逐年增多，学生的心理健康水平逐年提升。

　　团体心理辅导是在心理老师的精心策划下，分期分批进行的。在团体辅导过程中，我有如下体会：

　　1、心理健康小组的成员选择很重要。我们必须选择那些有爱心、有责任心、有信心、有恒心、有耐心、有上进心、有一定组织能力、性格开朗、热情大方、乐于助人的学生加入这个组织，他们经过培训后能马上投入工作，并能把班级其他同学的积极性调动起来，这将大大缩短学生对各种环境的适应时间，较快地推进了班级学习心理氛围的形成，提高了心理辅导的效率。

　　2、团体培训的时间选择也很重要，我们往往选择在学生刚入学的第一个月开展工作。我们施行的是边培训边实习的模式，针对学生刚入学的不适应，我们进行的是交往培训：包括如何介绍自己，如何认识他人，心情故事，学习方法探讨等活动，通过活动使同学之间的距离很快的拉近了，这对稳定学生的茫然情绪和建立新的同伴支持系统起到了重要的作用。

　　3、要严格遵守心理辅导的保密原则，只有这样才能获得学生的信赖。心理小组成员要严格遵守保密原则，对在同伴辅导过程中了解的有关个人隐私，不准向其他人泄露，最大限度的保护同伴的有关信息。做到不指责、不挖苦。

　　4、心理健康小组成员要不定期向心理老师反映班级同学情况，跟踪某些学生的心理发展，以便总结心理辅导的经验，形成各班级独特的心理辅导模式。

　　5、定期组织心理健康成员交流和培训，掌握心理健康成员的心理状态，提高他们进行心理辅导的能力，更好地服务于同学，以保证心理健康工作的深入开展。

　　6、定期走访学校领导、教师和同学，切实掌握有关信息，使心理辅导的开展，方向明确、方法得当。

　　心理健康辅导课是以班级为单位，师生共同探讨心理问题的最直接的一种授课形式，也是学生喜闻乐见的教育形式。通过问题设定，选择恰当的体验活动，使学生表达不同的感受，针对出现的问题和不良情绪进行讨论，发表见解，寻找解决问题的最佳途径，学生的参与热情很高，发表见解很有特点，喜欢多上这样的课，其他教师也说，把其他课改成心理课吧!表达了他们对心理课堂氛围的一种渴望。由于这样的心理辅导课，没有固定的课时，我们只有占用班会或体活的时间，创造条件开展此课，对于发现不同学生的心理特点，善加引导，点燃希望，激励他们的行动，培养他们良好的心态，形成健全的人格非常有帮助，我们希望心理辅导课能得到上级部门的高度重视，使其成为学生生命教育的必不可少的护航舰。

　　学校通过开展多元化的心理健康活动，点燃了学生积极向上的激情，发展了学生热爱生活的情感，营造了健康快乐、积极进取的学校心理健康氛围，实现了舒缓学生的学习压力，促进了学生知、情、意、行和谐发展的目标，健全了学生的人格，推动了学校心理健康教育深入广泛地开展，极有效地促进了学校教育教学效果的提高。通过学生心理健康活动的主动参与，不仅锻炼了学生与人沟通的能力、组织能力、分析并解决问题的能力，而且促进了人与人的和谐、人与环境的和谐、以及自我内心的和谐，大大改善了学生心理健康的状况，全方位地促进了学生心灵的发展和生命的成长。为此，我们将一如既往，将心理健康教育渗入班级、渗入每一个学生的心田，争取班级学生在校的时间里，每周有一次固定的与心理教师面对面进行沟通的机会，把心理健康教育真真正正地做到恰当之处，使每一个生命个体都能尽情炫动自己的光彩。

篇3：心理健康辅导-让学生向着阳光成长

　　心理健康辅导：让学生向着阳光成长

　　让学生向着阳光成长——心理健康辅导

　　心理健康的中学生能够完成一定阶段的心理发展任务，能够适应各方面的生活，就有愉快感和幸福感。反之，一个心理不够健康的中学生不能完成一定阶段的心里发展任务，也会在各方面感到不适应，并出现一些心理障碍，甚至是个性心理缺陷。近年来部分地区的中学生日趋严重的心里问题使我们认识到：通过校内外的传播媒介，加强宣传青少年心理健康对个人、对社会的重要意义，把学校心理健康工作作为一项突出工作来抓。我举例说明一下这学期我遇到的学生心理问题及处理方法。

　　一天晚自习上课的时候，其他学生都在认真的做语文作业，只有一个学生趴在课桌上一动不动。刚开始的时候我去轻轻地拍了一下他，暗示他做好赶快做作业。过了一会，这个学生还在那趴着，我心想他是不是身体不舒服。于是我走过去问他怎么了，结果他说没怎么，就是不想做作业，就是想趴着。当时我的火气一下子窜上来了，准备训斥他的时候，想到了此时的学生反叛情绪比较高。我趁机说，既然你不想写作业，那和老师说来唠唠嗑吧。学生一听老师没责骂，反而是唠嗑，特别高兴。我把他叫出来问他的理想，并提点他，理想是用来实践的，而不是用来空想的。并且告诉他老师相信你以后一定会拿出点成绩给老师看，加油啊。学生坦言知道自己错了，并且保证下次绝不这样了。果然，在之后的语文课上这个学生比原先积极多了，主动学习，主动问问题和解决问题。师生在人格上都是平等的。有了民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量，才可能对学生的性格的形成产生积极的作用，才可能更好地使教与学相互促进。教师要学会倾听，设身处地去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与他们产生共鸣，这样，可以缩短空间上、情感上的距离，有助于学生易于接受教师的教育。

　　此外教师还应该鼓励中学生积极参加实践活动。学校教育中，上课发言、演讲比赛，体育课等班级、校级团体活动为中学生健康心理的发展提供舞台和空间，以培养他们的实践活动的能力，提高中学生的心理素质和应变能力。例如：刚到班级的时候，我发现一个女生特别内向，课上从来不积极发言，课下的时候也是自己一个人呆着。但是我发现她上语文课的态度特别认真，并且我还通过其他任课老师了解了一下她上课的情况，其他老师也反映说她学习较认真，但课上不怎么活跃。于是课下我找她谈话，她和聊了很多，说了好多心里话。明白了她之所以这样，原来是怕自己出丑，怕学生嘲笑自己。因此我任命她为我的语文课代表，并多次在语文课上表扬她工作认真负责。渐渐地她课上也活跃起来了，成绩也突出了。

　　同时老师还可以引导中学生自觉努力培养健康性格。首先要启发学生的心理自觉，帮助学生了解自己，学会分析自己的方法如写日记、“照镜子”等等;其次，要引导学生广泛运用各种手段如自我激励、自我鼓舞、自我命令、自我督促等来激励自己。拍掌实验，竞技测试等等这些手段都可以在日常生活中广泛应用。再者，使学生掌握自我忍耐、自我安慰、自我暗示等自我调节手段，发展自我控制和调节能力，改造消极性格，培养良好性格。同时营造良好的社会环境和文化氛围。健全的性格是心理健康教育的重要内容。学校教育中学生如果说实话反而受到教师责备，隐瞒真相得到教师宽容，以及周围环境中存在不诚实，自私的坏榜样等等，就往往使学生说谎的性格心理得到强化。社会环境对学生的影响也是比较明显的，如果让学生经常观看具有攻击性行为的节目，往往会使他们的性格具有攻击性，而且攻击行为也不断增加。因此我们要重视良好校风，家风的宣传教育，以创建有利于青少年健康心理形成与发展的社会环境和文化氛围。

　　总之，老师做好学生心理健康教育工作，学校和家长也要积极配合。这样不仅可以及早发现与防治心理疾病，解决心理冲突，增强心理适应能力，维护中学生的心理健康，而且还可以与学校思想政治工作结合，抵制错误的思想观念、消极的情绪状态，防止自杀或攻击别人与社会的问题行为的产生，培养未来社会需要的高素质的人才。

篇4：第二学期心理健康教研组学期工作总结

　　****学年第二学期心理健康教研组学期工作总结

　　**中学在近些年来，越来越注重学生的心理健康教育，从班级，心理教研组，学校层面开展了许多相关的活动。

一、心理健康教育的具体工作

1.心理健康教育的普及活动。

　　学校开展了各种心理健康教育的普及活动。成功进行了多次教师参加心理健康教育培训,利用教师会议进行心理健康讲座，借助市、区心理健康赛课活动等磨课机会进行心理教育知识的普及。各班心理委员积极参与心理健康教育培训。学校也邀请家长参加心理健康教育专题讲座，共开展了7次家长学校活动，初一新生家长开学初代表发言，校长作全校家长座谈会，其中包括校级家长会和班级家长会，校长对全校家长座谈会，重视家长的心理健康教育普及。同时，还研究了宣传培训载体的创新意义，通过利用QQ空间，作为常态的学生心理健康宣传窗口。并要求各班的心理委员建立各自班级的QQ群，对班里同学的心理健康时刻关注。我校采用线上线下双向宣传的方式，线上我们利用心理组、**中微信群、家长群、QQ空间进行I5公益心理教育平台的推广;线下我们则采用书面通知形式向家长宣传I5平台的作用和使用方法，并通过家长的回执来收集反馈意见。并通过举行“我为心理辅导站选标语”活动，让更多的学生认识心理辅导站，走进心理辅导站。

2.心理辅导课的开设。

　　我校每班每学期利用班会课时间开展心理辅导课(9节)，拓展课开展心理健康辅导课程，还有学校举行的多次心理辅导课公开研讨。

　　开展心理辅导课的内容丰富，课程结束后学生发表心理辅导课感想，并完成《心理学与生活》这本书的读后感，最后通过团体心理辅导效果评估问卷来了解本学期的心理辅导效果，反馈活动取得了很好的效果。

3.心理辅导室的工作。

　　学校开展期末德育专题会议，分享运用心理学知识成功引导学生的经验，探讨有价值的案例。心理辅导站也辅助各个班主任进行心理辅导的预约，交流，并及时做好心理辅导记录及台账整理。根据学生情况及时开展心理老师与班主任典型个案探讨，了解班级学生典型的心理问题，并及时进行干预矫正。学校为了让更多的老师参与到心理辅导中来，更是每学期开展德育导师工作，由任课老师选班级一两名学生开展德育工作，对其学习、生活进行帮助引导。

　　另外，学校以班级为单位，建设学生心理健康档案，掌握学生心理状况。以四个班级为例，进行学生心理健康评估报告分析，以便有针对性的开展学生心理辅导培训。

二、学校心理健康教育成效

4.学校领导与教师心育理念

　　学校领导对心理教育工作高度重视,多次召开主题会议商讨学校心理健康教育工作的开展，参加学校心理健康教研组活动。

　　我校在班级活动中加强心里健康教育知识的运用，各班选拔相应的心理委员，开展心理委员培训，明确班级心理委员工作职责。由班级心理委员负责，记录《班级心理晴雨表》，及时记录本班学生心理状况，并建立心理委员微信群，及时沟通班级心理工作问题。

　　学校已经在去年完成了C证的全员培训，并要求各个学科老师要在学科教学中渗透心理健康教育，特别是跟学校社会思品教研组进行了有效的整合!

5.学校心理健康教育氛围

　　学校为了及时了解学生的心理健康情况，为建立学生良好健康的心理。我校心理辅导站在每个学期开始发宣传单到每个班，上有心理辅导各个老师值班表和信息。并制定了**心灵驿站值班预约表,心理组的辅导老师们每星期排班来等待学生面对面预约，如有其它非值班时间来预约的学生还可以在QQ上预约想要辅导交流的老师。及时帮助他们解决心理问题,整理求助资料。并通过设立心理委员，及时了解和反应班级学生心理状况，学校还建立班级心理晴雨表，及时了解学生的心理变化。

　　学校每学期都会进行师生满意度调查和评教活动，心理委员的座谈反馈等，师生满意度教高。

　　学校开展丰富多彩的活动，提供学生锻炼自己、展示自己的平台，学生校园生活满意度高。

6.校园危机事件的发生率及应对

　　学生非正常死亡率:无非正常死亡率。学校为及时疏导、有效干预校园师生心理危机，避免或减少因心理问题而引发的伤害事件的发生、及时、有效、稳妥地处置校内可能发生的各种心理危机事件，保障师生员工的生命财产安全，根据上级相关文件精神，结合学校实际情况，制定了**中校园师生心理危机干预预案。浙江省教育厅办公室也十分重视中小学危机预警，分别发布了两份文件，一份是关于****年浙江省中小学心理危机预警的通报，另份是关于全面建立中小学心理危机别与干预制度的通知。根据上级文件，我校进行了及时的实施，制定了**中学校心理预警学生名单、心理高危学生汇总表、心理高危学生名单、心理高危学生干预方案。进一步预防此类事件的发生。

7.学校心理健康教育特色与影响力

　　学校建立了心理宣传公众号，及时发布关于心理健康的文章。宣传文章《孩子压力太大了怎么办?》让家长们了解在孩子压力大时应怎么做，给予专业、合适的建议。文章《人生有尺，做人有度》告诉我们做人要善心，人生没有谁规定怎么去做，生活没有谁可以给你掌舵。掌握不了命运，却能掌控自己。针对初三的毕业生，学校设计了中考励志系列活动，内容包括了“致青春，巧逐梦”——特邀邀请了温州中学专职辅导老师考前心理讲座、致青春·齐寻梦——寻找励志牌、我的梦·自由飞——“纸飞机”放飞活动、踮起脚尖，让梦想更近——校长们送祝福袋;心理活动月特色活动等。

　　针对不同年龄段的学生，学校开展不同的活动，很多活动还作为经验向全区推广、比如《珍爱生命防范伤害》优质课活动、青春期心理辅导等。

　　希望我们的学生在离开校园后还有积极健康的心理，去面对以后更加艰险的道路!让他们在初中三年回忆起来还有更多有意义的事情。

篇5：中学心理健康教育实施方案

　　**中学心理健康教育实施方案

　　一、指导思想

　　心理健康教育是现代社会对学校教育提出的新要求。心理健康教育的内容已日益渗透到人们的生活态度、观点及实际生活中，因此，作为一名教师，关注学生成长，就必须兼顾他们的身体、心理两方面的健康。《*中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展。

　　二、教育目标

　　针对学校心理健康教育的现状，加大心理健康教育的管理力度。

　　首先，加强对心理教育领导者、班主任、心理健康教师素质培训。培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍，建立全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。其次，加强心理健康教育科研课题的研究，努力提高我校心理健康教育的质量和水平。

　　三、实施方案

　　1.确定领导小组，组建教师队伍。

　　学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长亲任组长的心理健康教育领导小组，抓紧师资队伍培训，力求全员参与。

　　2.大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识

　　利用**中学校报、校园广播台、宣传栏等宣传媒体广泛宣传有关心理健康教育知识，增加广大师生的心理知识。以心理咨询室为中心，组织一定人员，在定期出版的学报上开设心理专栏。校广播利用课间操和中午、晚上两个时间段，宣讲心理健康知识，在每班设心理委员，建立心理档案和典型案例的跟踪记录，帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等。

　　3.搞好家校联系，做好家庭教育指导。

　　家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。学校将充分利用家长学校、家长会等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，请他们与学校配合共同关注学生的心理健康。同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。

　　4.开展心理咨询

　　根据学校实际情况，主要有现场咨询、电话咨询、来信咨询等，其中现场咨询主要有团体咨询和个体预约咨询(上下午课间操)。咨询室将结合学校的办学实际，对在校生的学习、适应、发展等问题给予直接或间接的指导和帮助，并对有关轻微的心理障碍者进行诊断、矫治等。

　　5.开展心理讲座

　　心理咨询室将根据学生各个阶段的具体情况，学生中普遍存在的问题开展专题性的讲座。

　　6.开展班级心理活动课

　　班级心理活动课不同于一般的班级主题活动，它以学生的成长、需求为出发点，并以此作为活动主题，如学习困扰，人际交往、青春期问题等，以班级为单位，主要对学生进行发展性辅导。学校将根据自己的实际情况，尝试开展班级心理活动。也可考虑开设心理健康教育课，每学期每班开课两次或是更多。

　　7.教师继续教育

　　教师职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具有多重性和复杂性的特点，教师角色的多重性决定了教师素质的多样性。教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，所以要提高学生的心理健康水平教师就要有良好的心理素质。教师职业的特殊性使得教师的心理压力很大，有的教师特别是新教师出现职业适应不良的心理状态，有的教师出现职业倦怠等。根据教师的职业特点和职业需求，心理咨询室将根据学校教师的特点开展教师特别是骨干教师和班主任的讲座，向广大教师宣传心理健康知识、自身的心理保健知识及如何更好地开展学生心理健康辅导。

　　**中学