四年级健康教育教案计划苏教版上册

20**-20**四年级上健康教育教学计划

一、指导思想

健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我们将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标

1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。

2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。

3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

三、教学措施

1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

4.

.定期对学生进行体质健康测试，教会学生建立个人健康卡，并学会比较、分析，让孩子们真正关注自己的身体健康，从而增强体质，并有个积极向上的健康心态，为学习、生活提供保障。

四、教学重点与难点

重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。

难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。

五、实施措施

1.充分发挥课堂教育主渠道的作用，让学生们学有所得。

课堂是孩子们获得知识的主渠道，教师必须充分发挥主渠道功能，认真备课、上课，让学生们在课堂上真正学有所得，提高健康意识，关注自己的身体健康。

2.让课堂丰富多彩，充分调动学生的学习兴趣，提高健康教育课的效果。

教师应采用灵活多变的教学方法，如：运用激励、奖励机制、采用问答竞赛、小组分工合作、自评与他评等教学手段，使课堂生动活泼起来，充分调动学生学习兴趣，切实提高健康课的教育效果。

教学进度

第一周

第一课

我们的生命很重要

第二课

人体需要的营养

第三周

第三课

饮食与智力

第四课

预防甲型H1N1流感

第六周第五课

预防红眼病

第六课

预防细菌性痢疾

第九周第七课

消灭苍蝇害人精

第八课

预防腮腺炎

第十二周第九课

呼吸的门户

第十课

饲养宠物的卫生和安全

第十五周第十一课

课间安全很重要

第十二课

暴雨、洪水来了怎么办

四年级（上册）健康教育教案

第一课

我们的生命很重要

教学目标：

1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。

2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。

教学重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入

珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。

二、互动活动

1、通过阅览书籍、上网，了解人的生命过程。

2、我与老人话生命。寻找身边年长的人，询问他是怎样看待人的生命的，对自己的生命有哪些想法，对自己生命的过程有哪些感受。

3、查询一些资料，了解目前生活在自己身边的人们，他们对社会上的一些公益事业的看法。

4、讨论：爱心使生命更美丽。

三、巩固练习：

下面的做法对吗？

1、我稍有不如意就向妈妈大发脾气。

2、我觉得爸妈很没有，不能满足我的各种要求。

四、总结

第二课

人体需要的营养

教学目标：

1、探究食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪。

2、举例说明人体需要的主要营养物质。

3、了解无机盐和维生素的来源和缺乏症。

教学重点：

1、探究食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪。

2、举例说明人体需要的主要营养物质。

教学难点：举例说明人体需要的主要营养物质。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入新课

教师先出示图片“由于地震、洪水使大批难民流离失所”，然后提出问题：

对于当时的难民来说，他们迫切需要的是什么？（生答：

食物）是的，我们人体要维持正常的生命活动，一时一刻也离不开食物。那么，食物究竟为我们提供了哪些营养物质呢？这节课我们一起来探讨一下“人体需要的营养”。

二、教学新课

1、以小组为单位，品尝小组成员带来的不同食物

2、讨论：你品尝的食物的主要成分是什么？生产原料是什么？（把你的结论与包装袋上的说明书进行对照）

特别提醒：食用前关注食物的生产日期、保质期等。

对于带来水果等没有包装袋的食品，引导学生说出其中的主要成分。

3、归纳交流：

（1）食物中含有哪些营养物质？举例说明哪些是有机物哪些是无机物。

（2）不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同。

4、总结

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、

无机盐。

三、总结

第三课

饮食与智力

教学目标：

1、懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。

2、让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。

3、在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。

教学重点：

1、探究食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪。

2、举例说明人体需要的主要营养物质。

教学难点：举例说明人体需要的主要营养物质。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入新课

1、创设情境，引入课题

师：同学们我了一个短片，你们想看吗？

生齐说：想。（播放事先拍得校后门小摊买卖场景。）

生大惊：怎么这么脏！（再播放营养专家的讲座——了解洋快餐）

师：看完这段录像有什么话想说吗？

师小结：洋快餐有这么多的危害，偶尔吃一次对自己的身体没有多大影响，如果经常食用就像专家说的那样对身体的危害可就大了。每个人都想拥有健康的身体，但是由于我们对健康饮食知识的缺乏而在饮食上犯这样那样的错误。这节课，我们就围绕“饮食与智力”这个主题开展研究活动。

二、教学新课

1、讨论

（1）哪些食物在一起搭配食用好？

（2）不同的人对营养的需求一样吗？

（3）人体需要哪些营养？

（4）平时的饮食中要求是什么？

（5）不良的饮食习惯对健康的影响。

（6）怎样安全饮食？

（7）选购食品时，怎样作到安全鉴别？

（8）吃细粮好，还是吃粗粮好。

（9）蔬菜里有哪些营养

？

2、筛选整理归纳问题。

3、活动小结

小学生每天应吃的食物有：

第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。

第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

第三类食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。

第四类食物：水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素。

第五类食物：食用油15克、食糖10克，提供热能。

三、总结

第四课

预防甲型H1N1流感

教学目标：

1、知道甲型H1N1流感的特征。

2、用有效的方法来预防甲型H1N1流感。

3、能够讲究卫生，懂得保护自己。

教学重点：预防甲型H1N1流感。

教学准备：广泛搜集网络、报刊、影视等资料。

教学过程：

一、故事导入

二、了解甲型H1N1流感的症状：

发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力；有些还会出现腹泻和呕吐；

三、怎样预防

1、三避免：

①避免到人群拥挤场所扎堆；

②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接触流感样带症状者。

2、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）

①做到睡眠充足；

②做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关。

③做到坚持合理锻炼身体；

④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。

⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。

⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。

3、及时发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医；同时注意休息、多喝水。

4、稳定情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。

第五课预防红眼病；教学目标：；1、让学生知道红眼病的病因，症状，预防；2、教育学生养成讲卫生，爱清洁的文明习惯；教学重点：预防红眼病；教学难点：红眼病的病因，症状；教学准备：上网查找有关红眼病的材料；教学过程：；一、导入；教师板书课题，请学生读课题；二、学习；请一学生读老师给的材料，学生边听边思考；1、红眼病是有什么引起的？；2、患红眼病有哪些感觉？；3、红

第五课

预防红眼病

教学目标：

1、让学生知道红眼病的病因，症状，预防。

2、教育学生养成讲卫生，爱清洁的文明习惯。

教学重点：预防红眼病。

教学难点：红眼病的病因，症状。

教学准备：上网查找有关红眼病的材料。

教学过程：

一、导入

教师板书课题，请学生读课题

二、学习

请一学生读老师给的材料，学生边听边思考。师在黑板上板书下列问题：

1、红眼病是有什么引起的？

2、患红眼病有哪些感觉？

3、红眼病传播有何特点？

4、患了红眼病要注意些什么？

5、怎样预防红眼病？

生讨论后回答，教师作适当的提示。

小结：我们弄清楚了关于红眼病的几个问题，重点是第4和第5个问题。严格按要求去做就可免遭红眼病的危害。一旦染上红眼病，一定要按我们今天学得去做，不能勉强上学，否则，既影响自己的身体健康，又容易传染给其他同学。

三、巩固提问

1、怎样预防红眼病？

2、得了红眼病后应怎么办？

第六课

预防细菌性痢疾

教学目标：知道引起痢疾的原因，了解痢疾的主要症状和预防方法。教育学生注意饮食的清洁卫生。

教学重点：学生在生活中能时刻注意饮食的清洁卫生。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入

二、学习新课

1、预防细菌性痢疾

讲：学习了这一课会使我们知道什么是细菌性痢疾，怎么会患这种病的，及如何预防它。现在请你们小声阅读课文。

提问：同学们患过类似的疾病吗？请你说说当时患病、治病经过。

什么是细菌性痢疾？

为什么细菌性痢疾在夏季特别容易流行？

在平时吃东西、喝水时还要注意什么？

家中有人是痢疾病人，应该注意什么？

预防细菌性痢疾要做到哪几点？

三、总结全课。

第七课

消灭苍蝇害人精

教学目标：让学生认识苍蝇，了解苍蝇身上长有细毛,回传播多种疾病，危害人类健康，教育学生消灭苍蝇的方法。

教学重点：冬季消灭苍蝇的方法。

教学难点：在现实生活中如何的运用这些方法去消灭苍蝇。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入新课：

出示挂图为同学们为什么说苍蝇是害虫?

二、学习新课：

1、苍蝇的外型特征:全身都长毛

2、生活的环境:脏臭的地方.

3、苍蝇传播疾病的方法

苍蝇身上的毛能携带大量的病菌,喜欢在人类的食物上叮咬,一边吃食物一边把病菌传播给人类。

4、消灭苍蝇的方法

消灭以蛹过冬的苍蝇：冬季消灭苍蝇的方法，把有蛹的泥土挖出或拍紧，踩实，不让蛹变为成虫出来害人。

消灭在厨房等温暖的角落里的苍蝇。

其他季节消灭苍蝇的方法：在粪便上喷洒灭蝇药水,粘蝇纸,等一些方法.

三、思考与练习

第八课

预防腮腺炎

教学目标：使学生了解呼腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。

教学重点：腮腺炎的预防。

教学难点：了解传播途径。

教学准备：挂图

教学过程：

一、导入：什么是呼吸道传染病？

（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

三、怎样预防呼吸道传染病？

1、计划免疫。

2、注意卫生。

3、少去公共场所。

4、会添减衣服。

5、积极锻炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎？

1、避免与腮腺炎病人接触。

2、腮腺炎病人要隔离治疗，病好后才能上学。

3、可煎服板兰根等草药预防。

六、作业

第九课

呼吸的门户

教学目标：

1、引导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。

2、使学生了解鼻子、鼻黏膜的作用。

3、提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。

教学重点：了解鼻子的作用，学会保护鼻子的正确方法。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、指导认识鼻子外观，导入新课。

1、认识鼻子外观。

师：（在黑板上简笔画出鼻子的外观或画好帖出）它是什么？长在哪里？

（学生回答问题）

揭示本课学习内容。

师：今天我们就来了解一下鼻子的作用，学习保护鼻子的方法。

二、引导学生认识鼻子的外部构造，体会其作用

1、引导学生了解鼻孔和鼻毛。

师：刚才有同学说到鼻孔，请大家相互看看孔有几个，里面有什么？

（学生相互观察，汇报观察结果。如有学生回答鼻孔内有黏液、鼻屎等，教师应追问：你知道黏液、鼻屎怎么来的吗？）

师：大家用小镜子观察自己的鼻子及鼻孔，看看自己的鼻子里是不是也有这些东西？

（出示鼻腔、口腔挂图或投影）

师：大家看图，指出鼻孔及鼻孔内物体所在的位置。

2、指导学生认识鼻子及鼻毛的作用。

师：人和许多动物都有鼻子，你们知道人为什么要长鼻子吗？

（学生讨论、回答）

师：鼻子是重要的呼吸器官，鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以过滤空气中的灰尘，所以用鼻呼吸要比口呼吸科学且卫生。

3、介绍怎样保护鼻子；师：鼻子是我们重要的呼吸和嗅觉器官，人人都离不开；（学生回答）；师：鼻子生了病，除了破坏个人卫生外，还会影响正常；（学生讨论、回答，教师可针对不足处给予补充）；三、总结；第十课饲养宠物的卫生和安全；教学目标：；1、通过观察、调查、访问，让学生对身边饲养宠物的；2、通过活动，让学生懂得一些科学、卫生、文明饲养；3、学会调查、收集、整理资料

3、介绍怎样保护鼻子

师：鼻子是我们重要的呼吸和嗅觉器官，人人都离不开它。如果它生了病，会怎样？

（学生回答）

师：鼻子生了病，除了破坏个人卫生外，还会影响正常的呼吸和嗅觉，严重的甚至会引起上呼吸道感染，成为许多疾病的前兆，所以我们必须好好保护它。大家以前一定听说过保护鼻子的方法，结合刚才学习的内容，你们知道应怎样保护鼻子吗？

（学生讨论、回答，教师可针对不足处给予补充）

三、总结

第十课

饲养宠物的卫生和安全

教学目标：

1、通过观察、调查、访问，让学生对身边饲养宠物的情况有所了解。通过查阅各种资料，让学生对宠物带给人们的危害有一定的认识。

2、通过活动，让学生懂得一些科学、卫生、文明饲养宠物的方法。

3、学会调查、收集、整理资料的方法，培养收集信息、处理信息的能力。

教学重难点：注意饲养宠物的安全与卫生。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、调查了解

师：随着人们生活水平的不断提高，饲养宠物已成为一种时尚。你们身边有饲养宠物的人吗？

师：有的宠物通人性，有灵气，十分可爱，有给人欢乐，增添情趣，解闷消忧之功。但是，饲养不当，也会给人们带来危害。你们见过这样的事例吗？

二、分组调查

1、调查统计组：调查身边人们饲养宠物的情况、宠物伤害人的事例。

2、资料收集组：收集有关宠物带给人们危害的资料。一些科学、卫生、文明饲养宠物的方法。

三、交流与总结

动物是人类的朋友，人们在养宠物的同时，不要忽视动物给人带来的危害。因此，要避免宠物传染疾病，提醒养宠物的人们要做到：

1、到正规的宠物店购买宠物，并索要相关部门给宠物开具的“健康证明”。

2、注意动物的防疫（即每年注射防疫针如狂犬疫苗等）。

3、和宠物接触时尽量保持距离，防止被宠物咬伤或抓伤。

4、定期去宠物医院，给您的宠物进行体检。早期发现疾病且及时治疗，杜绝传染源。

5、当人有伤口时不要让动物舔。

6、定期给宠物的生活环境进行清洁、消毒，勤给宠物洗澡。

7、注意个人卫生，处理宠物的排泄物后要及时洗手。

第十一课

课间安全很重要

教学目标：

1、让同学重视课间安全，清楚课间活动的注意事项

2、通过对平时课间活动的罗列及评分，让同学们清楚什么样的课间活动是提倡的，什么样的是不合适的

3、让学生学会懂得取舍，树立正确的价值观，增强小学生的自我保护意识和能力

，学会过一个安全、文明、快乐的课间十分钟。

4、学习几个有益身心的课间小游戏。

教学重难点：

1、通过本次活动规范学生的课间活动行为，养成学生的文雅行为习惯。

2、树立安全终于泰山的安全忧患意识，时刻注意安全，时时想着安全。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入

下课铃声响了之后，同学们互相追逐打闹，玩得十分开心，但这之中存在着一些安全隐患。

观看课间隐患视频（首先我们来观看一段有关课间活动的视频）

二、教学新课

1、学生讨论，课间十分钟怎么度过的。

2、全班讨论课间活动的注意事项。

（1）室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

（2）活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动的方式要简便易行，如做做操等。

（3）课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍，严禁奔跑、追逐、打闹和游戏。

（4）在楼梯、走廊、过道上行走时，应该礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲秩序，行走拐弯处要小心，避免碰撞。

（5）在拥挤的人群中不要下蹲捡东西、系鞋带或擦鞋子，因为那样很可能被挤

倒或踩伤。

（6）下楼梯时不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。

（7）在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。

（8）严禁趴在走廊的围拦上，不准放东西在围拦上，不准从楼上往下扔东西。

3、全班讨论在课间十分钟有益身心的活动，观看课间活动图片。

4、选择学生喜欢的游戏。

四、课堂小结

第十二课

暴雨、洪水来了怎么办

教学目标：

1、了解洪水的危险，了解洪水带来的泥石流、山洪等自然灾害。

2、认识洪水来临前的准备及洪水中的自救和洪水后的预防。

3、学会在洪水中保护自己。

教学重难点：

1、认识洪水来临前的准备及洪水中的自救和洪水后的预防。

2、学会在洪水中保护自己。

教学准备：收集相关资料。

教学过程：

一、导入：

1、出示课件——洪水来了

2、提问：你看到了什么？你是怎么想的？

3、质疑：关于洪水，你有什么问题吗？

4、讲述：下面，我们来研究有关洪水的秘密。

二、新授：

1、认识可怕的洪水

（1）出示课件——受灾的地方，学生观察洪水的可怕，并激发学生从中提出问题，这样有益于学生的学习。

（2）提问：你认为洪水可怕吗？为什么？

（3）学生汇报

2、认识洪灾发生时。

（1）了解洪灾来临前的准备

学生分组讨论——洪水来临前要准备些什么？

小结：洪水来临前，我们要做好防洪准备，要及时收看天气预报，要准备好应急物品，要注意往高地转移。

（2）学会洪水中自救

观察课件——洪水中的自救。

讲解：洪水来临时，不要恐慌，应该向高处；要趴在木板或门板上，等待救援；

服从救援人员的安排；（3）了解洪水过后的处理；讨论：洪水过后，我们应该做什么？；小结：洪灾过后，我们要注意环境卫生，进行紧急接种；三、总结；

服从救援人员的安排。

（3）了解洪水过后的处理

讨论：洪水过后，我们应该做什么？

小结：洪灾过后，我们要注意环境卫生，进行紧急接种和服药预防。

三、总结

物业经理人网 www.pMceo.com

篇2：心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题教育班会

八四班

班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。

班会形式:讨论法,情景法

班会过程:

一、首先请参加心理健康教育活动的刘益佳和程丽同学谈谈他们的感受以及看法。

二.分享快乐

(1)孔子三乐

今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学

家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢

(“学而时习之,不亦说乎

有朋自远方来,不亦乐乎

人不知而不愠,不亦君子乎

“.)

(2)孟子之乐

另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说“君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也.“(3)同学之乐

圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢

下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐“我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快乐的事是什么

(学生准备一分钟,然后发言.有十一位同学发言.各抒己见，学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.)

三.快乐溯源

刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉.“既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源.

第一层也是最基本的需要生理需要

人的吃喝,健康等均属于这个层次的需要.

第二层:安全需要

目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶.

第三层：归属和爱的需要

吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围.

第四层：尊重的需要

这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个“6“,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)

“9“,(老师问)谁对呢

？谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.

第五层：认知的需要

认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.

第六层:美的需要

我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美好素质的具体体现.

第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要

指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值.刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.

一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻“.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.

综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要.并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的,因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分.当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的,只有当高层次的需要得到满足时,才能产生长久的快乐。

四、如何去寻找快乐

⒈

培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜

。

2、进行积极的自我暗示

心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己，那些成绩落后的同学也可以采用这样的方法激励自己。

3、树立坚强信念，并努力奋斗

海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。

⒋

音乐疗法

不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.

5．阅读疗法：

音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态

6．运动疗法

在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康。

⒎

大自然疗法

广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

⒏

倾诉疗法

外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。

⒐

食物疗法

深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态

⒑

兴趣疗法

高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.

五、感悟

快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。

篇3：心理健康教育辅导活动课教案

　　心理健康教育辅导活动课教案

　　(中年级组 辅导教师 秦锐)

　　----学会合作

　　【活动设计】

　　心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的;是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个主要的教学环节：

　　【辅导目的】

　　1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

　　2、了解合作一般应有的正确态度和方法。

　　【辅导重点】

　　1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。

　　2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分等合作的行为基础。

　　【辅导步骤】

　　一、在问题情境中了解合作

　　1、导入

　　问题情境1

　　想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成

　　的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。

　　学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。(讨论)

　　问题情境2

　　请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)

　　①出版一本书;

　　②制造一辆汽车;

　　③唱一台好戏;

　　④三峡工程。

　　师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到

　　国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

　　(板书：合作两字)

　　2、引出“合作”

　　(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义

　　(2)学生讨论后教师归纳：合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。

　　3、了解合作

　　(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。

　　课件：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。

　　同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么?)

　　学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。

　　(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则

　　(课件呈现问题)

　　①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?

　　②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?

　　教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。

　　请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

　　教师在学生交流的基础上概括并板书。

　　互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力

　　3、辨析判断，深化理解

　　(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的?

　　课件呈现有17种行为的不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)

　　(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。)

　　①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?

　　A、心里不痛快，不高兴。

　　B、甩手不管，看笑话。

　　C、仔细想想他的话也可能有道理。

　　②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?

　　A、心中很委屈，但不作声。

　　B、由此发生争吵。

　　C、不争吵，在背后发牢骚。

　　D、真诚地说理，想办法消除误解。

　　③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?

　　A、抢在别人前边先得到。

　　B、合理协商，共同使用。

　　C、为了成功，主动谦让。

　　(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得，共同进步。

　　老师强调：发现了问题，可能有的同学会为自己的缺点而感到羞愧，可是老师相信大家找到问题后一定会克服它，从一个不善于合作的人转变成为一个受人欢迎的，善于合作的人。

　　三、在实践活动中尝试合作

　　老师小结：老师看到了同学们运动会上的成功的合作，这不仅表现团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!秋季运动会我们班一定会取得胜利的，大家有没有信心?好，愿每一个同学成为推动我们社会不断前进的合作之星!

　　辅导教师：闫廷明

　　20**.11.20