小学生心理健康教育活动记录

　　小学生心理健康教育活动记录

活动主题：《如何克服马虎》

　　时间：20**、12、25

　　参加人员：全体师生

　　主要内容：

　　一、听觉集中训练法：

　　二、视觉想象训练：

　　三、怎样克服“走神儿”的毛病。

　　1、自我提示法：

　　2、记录法：

　　3、自我奖惩法：

　　四、如何克服心理障碍：

　　1、学会建立理性的价值观念

　　(1)了解人的基本心理需求及期望。

　　(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

　　(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

　　2.学会建立良好的自我观念

　　(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;

　　学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

　　(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。

　　(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独

　　立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。

　　(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人

　　对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

　　3.学会建立和发展良好的人际关系

　　(1)了解人的交往心理需求。

　　(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通

　　技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：

　　(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。

　　(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

　　4.学会提高调控情绪的能力

　　5.学会增强耐挫能力

　　小学生心理健康教育活动记录

活动主题：《相信自己、增强自信心》

　　时间：20**、4、8

　　参加人员：全体师生

　　主要内容：

　　一、心理健康的标准

　　1.乐于学习。

　　2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

　　3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。

　　4.意志健全，树立自信。

　　二、培养自信心的几点建议：

　　1.不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

　　2.每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

　　3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;

　　4.培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;

　　5.了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

　　6.要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.

　　心理健康教育活动记录

活动主题：《青年教师心理健康教育》

　　时间：20**、11、8

　　参加人员：全体青年教师

　　主持人：谢云光校长

　　主讲人：乔苗苗老师

　　主要内容：

　　一、教师心理健康的标准

　　二、新教师常见的心理冲突

　　三、教师心理压力的自我缓解

　　主要对策：

　　首先,教师要加强意志独立性的培养。

　　为此,教师要明确自己行动的目的性,增强教书育人的责任感和使命感,根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定,在行动上克服受暗示性,不屈从于周围人们的压力,不为别人的言行所左右。

　　其次,教师要加强意志果断性的锻炼。

　　为此教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法,懂得所作决定的重要性,明辨是非,当机立断,克服犹豫不决和优柔寡断(人们在犹豫不决和优柔寡断时,一直处于动机斗争过程中,感受到的心理压力大)。在行动中,敢于承担责任,敢作敢为。当然,也要克服轻举妄动和草率行动。轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件,不考虑计划实施的可能性和行动后果,常常带来行

　　动的失败,从而造成心理压力。

　　再次,要加强意志坚定性的培养。

　　教师要坚信自己决定的合理性,并保持充沛精力,克服各种不符合目的的内外部困难和干扰,不屈不挠地为实现目的而奋斗,做到在困难面前不退缩,在压力面前不屈服,在引诱面前不动摇。

　　最后,教师要注意培养自己的自制性,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。

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篇2：心理健康教育活动周总结

　　心理健康周教育活动总结

　　为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。结合5月25日“心理健康日”，我校以“心灵沐浴阳光·健康点亮未来”为主题，进行了心理健康教育活动周活动。以强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。ecd辽宁职业学院-国家骨干高职院校立项建设单位我校在主管领导的精心策划下，在工作小组的共同努力下，在活动周期间举办了丰富多彩的活动：

　　(一)设计一次心理健康黑板报，并进行评比

　　5月24日前，六年级和七年级每班出一期有关心理健康的黑板报。主题可确定为认识自我、人际交往、情绪调节等。要求内容围绕某一心理健康主题，选题积极向上，版面设计精美，内容丰富。组织全体班主任进行了一次评比。5月25日组织级部领导和美术老师对全校的心理黑板报进行了打分评比，初四级部九一班的板报不但版面清晰，而且内容详实色彩搭配合理，获得的全校综合评分第一名。其它班级的黑板报也很好，给同学们普及了很多的心理学知识，提高了学生对自我心理的认识和心理健康指数的提高。

　　(二)举行一次心理健康手抄报比赛

　　5.21-5.25在八至九年级进行了一次心理健康手抄报比赛。心理健康手抄报大赛旨在传递有益同学们身心成长的心理健康知识。要求内容积极健康，版面编排合理。从促进人的和谐出发，进一步促进和谐校园、和谐人生的建设。

　　(三)进行一次以心理健康为主题的主题班会

　　5月25日的班会时间，各班级自行开展以“心灵沐浴阳光·健康点亮未来”为主题开展主题班会活动。主题班会上，班主任向学生介绍心理健康标准;常见的心理疾病及其处理，如烦恼处理、人际交往、情绪调节等，学生了解了更多的关于心理健康方面的知识。

　　(四)心理影片展播

　　以班级为单位观看《地球上的星星》、《叫我第一名》、《想飞的钢琴少年》等众多的心理励志电影，学生增加了心理健康知识，利用心理调适技巧解决自身存在的不健康心理，为拥有一个健康的心理奠定良好的基础。

　　(五)现场心理咨询

　　学校心理健康指导中心辅导老师进行了现场咨询，为同学们答疑解问。针对个别学生存在的心理问题，进行个别的心理咨询。学生积极主动地将自己内心的矛盾与困惑向咨询老师倾诉，咨询老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力，同时，教给他们进行自我调节的方法，通过正常的情感调节、理智调节、注意转移调节、合理宣泄调节等，使学生能够较好地解决自身存在的心理问题。ecd辽宁职业学院-国家骨干高职院校立项建设单位ecd辽宁职业学院-国家骨干高职院校立项建设单位

　　总之，通过这次心理健康教育活动周，学校通过多样化、富含心理教育元素的校园活动，观看心理励志电影、组织心理健康手抄报展评、召开心理健康主题班会、开展心理健康讲座等学生喜闻乐见的形式，学生掌握了一定的心理卫生知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力，并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助，进行心理咨询。

　　通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要，形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。

　　牟平区高陵镇初级中学

篇3：小学生心理健康教育活动方案

　　小学生心理健康教育活动方案

　　指导思想：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

　　活动时间：4课时

　　第一课时

　　倾听心灵的声音

　　活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

　　活动过程：

　　一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。

　　二、学唱歌曲《明天会更好》

　　三、健康知识讲座。

　　第二课时

　　畅游心海

　　活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。

　　活动过程：

　　一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。

　　二、心理大观园——心理学知识、图片展

　　展览收集的心理活动图片，心理健康知识

　　三、心理格言征集活动

　　以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。

　　第三课时

　　送上一缕阳光

　　活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

　　活动过程：

　　(一)谈话导入

　　同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

　　其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

　　(二)、学习称赞别人的方法

　　有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

　　指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。

　　询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。

　　(三)、小组活动

　　1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。

　　2、小组活动、交流。

　　3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

　　(1)当别人称赞你时，你的心情怎样?

　　(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

　　4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

　　(四)、总结

　　是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧!

　　第四课时

　　生活对我说

　　活动目的：通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。

　　活动过程：

　　一、提出困扰，请求同学老师的帮助。

　　生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢?

　　同学讨论。

　　二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。

　　1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。

　　2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。

　　(太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……)

　　(太好了，农作物可以“饱餐”一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……)

　　3、两种想法对我们有什么影响呢?

　　4、讲故事。

　　一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢?

　　一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。

　　大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了?”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。

　　5、从故事中我们又懂得一些什么呢?

　　6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢?

　　7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

　　三、小结。

　　人无论在什么情况下，特别是面对失败和逆境的时候也要微笑着说：“太好了!”，保持乐观的心态。

篇4：欣赏自己欣赏他人——学生心理健康教育活动设计方案

　　欣赏自己，欣赏他人——学生心理健康教育活动设计方案

　　活动目的

　　1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

　　2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

　　辅导方式：

　　讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。

　　辅导重点

　　启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。

　　辅导难点

　　激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。

　　活动准备

　　1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)

　　2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)

　　辅导时间：1课时。

　　辅导过程

　　1、引入课题

　　师：①介绍名人轶事(打幻灯片)

　　索菲亚.罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。

　　②名人名言(幻灯片)

　　师：不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。

　　——托尔斯泰

　　你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。

　　——卡耐基

　　引出主题

　　自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿.詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。

　　自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。

　　②他人对自己的肯定和欣赏。

　　引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。

　　2、欣赏自己活动

　　①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。

　　目的：树立榜样，抛砖引玉。

　　②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)

　　(打幻灯片)

　　自信和希望是青年的特权。

　　——大仲马

　　只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。

　　——高尔基

　　启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。

　　(幻灯片)

　　家庭

　　外貌

　　行为

　　性格

　　能力

　　特长

　　爱好

　　人际关系

　　与父母关系

　　学习

　　工作

　　可放音乐

　　活动注意事项：

　　①可分组进行欣赏自己的活动，多鼓励学生参加。

　　②指导学生实事求是的欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。

　　师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。

　　3、欣赏他人活动

　　①学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。

　　目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

　　②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表：

　　(打幻灯片)

　　精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)

　　活动注意事项：

　　①尊重他人评价，不能嘲笑贬低他人。

　　②评价，欣赏他人时，应尽量发现他人的优点，赞美他人，这样大家都愉快，但不能吹捧他人。

　　师：应引导学生大胆表现自己，充分展示自己，增强自信心，针对部分内向、自我否定的学生更要让他们有锻炼的机会，教师作适当地补充，举例，帮助他们树立更好的形象。

　　4、本课小结

　　欣赏自己，欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。

　　人人都渴望被赏识、承认自己的价值。

　　(播放幻灯片)

　　“自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自行、自觉、自新、自卫、自由、自然，皆出于自己——三毛”。

　　应该相信，自己是生活的战胜者。

　　同学们在今后的学习、生活、工作中应多欣赏自己，不要啬吝表扬自己，同时对他人也要给予积极，肯定的评价，使我们的人际关系更加和谐，使每个同学更加自尊、自信、自爱，身心健康地成长。

　　欣赏自己，欣赏他人，大家心情都爽。

　　板书：欣赏自己，欣赏他人

　　自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿.詹森

　　自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。

　　②他人对自己的肯定和欣赏。

　　一、欣赏自己

　　二、欣赏他人

　　1、表现自我对同学自我欣赏进行评议，

　　2、同学评价多用褒义词。

　　三、小结

　　欣赏自己，欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。

篇5：辰风小学心理健康教育活动报道

　　辰风小学心理健康教育活动报道

　　为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强学校校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。结合5月25日“心理健康日”，辰风小学校以“健康心理

　　快乐学习”为主题，进行了心理健康教育活动周活动。以强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。

　　学校在活动周期间举办了丰富多彩的活动：

　　(一)进行一次以心理健康为主题的主题班会

　　5月26日的班会时间，各班级自行开展以“健康心理，快乐学习”为主题开展主题班会活动。活动结束后，各班班主任于5月28日前将班会活动照片上报至学校心理健康负责人。主题班会上，班主任向学生介绍心理健康标准;常见的心理疾病及其处理，如烦恼处理、人际交往、情绪调节等，学生了解了更多的关于心理健康方面的知识。课前各班班主任将班会设计记录在班主任手册中。

　　(二)设计一次心理健康黑板报，加强学生教育。

　　5月28日前，每班出一期有关心理健康的黑板报。主题可确定为认识自我、人际交往、情绪调节等。要求内容围绕某一心理健康主题，选题积极向上，版面设计精美，内容丰富。

　　(三)通过班级博客这一网络平台进行心理健康教育

　　在心理健康教育周内，各班班级博客上传内容主题为“心理健康教育”旨在传递有益同学们身心成长的心理健康知识。要求内容积极健康，版面编排合理;能够向广大师生传递有价值的心理保健资讯，能够引起广大师生对自身心理健康的关注，从促进人的和谐出发，进一步促进和谐校园、和谐人生的建设。

　　通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要，形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。