第五周国旗下讲话:健康卫生教育

　　第五周国旗下讲话--健康卫生教育

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　上午好！

　　春暖花开，万物勃发，正是我们勤奋学习，快速成长的大好季节，当然，也是病菌繁殖最快，健康最易受到威胁的季节。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是成才的前提，更是做人的责任。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本也是每个人都应该做到的。讲究卫生就是在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，既要讲究个人卫生，又要维护公共环境卫生。

　　首先，要保持良好的饮食卫生习惯。天气渐暖，各种不安全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。所以，我希望大家不要在校外摊点吃东西，尽量在学校食堂就餐。我们还应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。

　　第二，要要养成良好的生活习惯。随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中要积极参加体育锻炼，增强体质，“跑操”要认真跑，动作到位，保证运动质量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不随便使用别人的生活用品。双休日及假期也应该遵守作息时间，做到起居有规律。不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。

　　第三，要自觉保持校园环境的卫生。环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于大家的健康成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，我们是祖国的未来，是文明的使者，要养成不随地吐痰、不乱扔杂物，自觉维护环境的习惯。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要注意开窗通风。

　　第四，要注意心理的健康卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，积极乐观的面对生活。遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或通过体育、音乐等活动进行自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体和学习也是极其有害的。

　　老师们，同学们，不健康的行为就是伤害健康的行为，不健康的思想就是健康的杀手，不健康的环境就是健康的大敌。

　　本周末高二学生就要参加小高考，高三学生距离高考也只剩下80多天了，我希望大家加倍注意个人卫生，保护身体，调节心理，以最佳的状态考出最佳的成绩。在此祝大家考试成功，前程辉煌!

　　谢谢大家！

编辑：www.pmceo.Com

篇2：第三周国旗下讲话:养成良好习惯 争做文明学生

　　第三周国旗下讲话--养成良好习惯，争做文明学生

　　老师们，同学们：

　　大家好！

　　自古以来，人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，只有在实际生活中积小善，才能成大德。哲学家威廉·詹姆斯说：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。”如果把良好的行为习惯看成是一种精神储蓄的话，那么人在其整个一生中都在享受着行为习惯所产生的利息。

　　有这样的故事：20世纪60年代，苏联宇航员加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加林能脱颖而出呢？原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”所以加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。实际上这个故事告诉我们：好的习惯能够给人带来更多成功的机会，坏的习惯往往使你在不知不觉之中走向失败。

　　走在着整洁美丽的校园，坐在宽敞明亮的教室，也许你并不在意自己偶然说出的一句脏话，也许你不留心踩在脚下的花草，也许你已经习惯自己旁若无人的喧叫……可是，这时你已经成为美好校园环境的破坏者。学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明，而每个同学的言行举止也正反映出一个人的文明素养程度。然而，在校园中出现的一些不文明不道德现象值得我们重新进行思考。

　　为了进一步规范言谈举止，提升思想境界，培养良好的学习与生活习惯，适应终身发展的需要，成为有大家之气、大家风范的精英学生，为将来报效祖国，服务人民，幸福人生奠定坚实的基础。作为海中学子，最基本的就是应该遵守《中学生守则》《中学生行为规范细则》，从自身的仪表仪容、言谈举止、生活起居、学习行为、与人交往等方面来进一步养成良好的习惯。大教育家夸美纽斯曾说：“德行的实现是由行为，不是由文字或者口号。”好习惯不是说出来的，而是从实践中体现出来的。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。我希望大家能从现在做起，从学习、生活、交往的每一个细节做起，比如：穿着朴素，发型大方；不使用手机、MP3，不进入营业性网吧、茶厅、歌厅。骑自行车进出校门，要下车推行，按照指定位置停放并上锁；不在校外摊点吃东西；在食堂就餐时，安静就餐，不大声说话；打喷嚏或咳嗽时要用手捂住嘴巴；见到老师轻声问候“老师好。”进出教室、办公室轻轻推门，随手关门；上下楼梯轻上缓下，靠右行走；排队*静齐快，列队整齐有精神；能弯腰捡起你能捡的垃圾。自觉爱护公共设施；课间不在走廊上、教室里追逐打闹。许许多多的细节，不胜枚举。3月5日是学雷锋日，其实我上面所讲的也是雷锋精神的新时代表现。我相信，只要我们的同学心中装着他人，时时注意文明，就一定会展示出绅士风度和淑女风范。

　　中学生是国家和社会主义现代化建设的预备队，在你们的身上寄托着国家和民族的希望。但从生理和心理特点看，你们正处在向成年人过渡期间，各方面还不成熟，也是情感最激烈、最充满冲动、幻想而最容易动摇的时期。生理学家和心理学家把青春期称之为“人生的第二次诞生”。这个时期的青少年不大了解自己所作所为的深切后果，血气方刚，说干就干，容易意气用事，这或许会干出许多惊天动地的壮烈义举，也或许会导致违法犯罪铸成终身憾事。学校里，同学间总会有些矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。如遇意见相左、出现矛盾的情况，一定要有法制观念，要冷静处事，决不可意气用事，更不可挥拳相向，伤及自身或他人。

　　同学们，我们海中有着严肃的校纪和优良的校风，你们作为海中的学生，更应该严格要求自己，无愧于阳光，无愧于社会！就让我们从现在开始，播下好习惯，收获绚丽人生吧！我相信，通过我们的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、有着良好学习环境的美丽校园。

　　谢谢大家！

篇3：第二周国旗下讲话:珍惜今天 做最好自己

　　第二周国旗下讲话--珍惜今天，做最好的自己!

　　老师们，同学们：

　　一年之计在于春，踏着春天的脚步，迎着灿烂的笑容，迈着轻盈的步伐，我们又步入了新学期的第二周。

　　新学期，我们如何规划自己？首先要珍惜今天，做最好的自己。人的一生就是漫长的一天，人的一天就是短暂的一生；每天都是小小的人生，每一天都能成为“该做事”的每一步。那么，高中生该做的事是什么？那就是学习！爱学习的人，快乐、优雅、自由、幸福。

　　一个人如果能不断地学习，不断地创新自己的知识、情感、道德和人际交往，那么他就会因生活的丰富，而增加生命的厚度。

　　美国总统奥巴马在国情咨文中提出“赢得未来”构想。他指出：中国和印度等国已意识到，它们在作出一些变革后将能够与其它国家进行竞争。所以，他们开始对他们的孩子进行更早和更长时间的教育，更加重视数学和科学。其后，奥巴马在宾夕法尼亚州一所学校发表演讲时，呼吁在场的学生必须更加勤奋努力。他说，“这场决定未来的竞争绝不轻松”。

　　最近，耶鲁法学院教授、美籍华裔移民蔡美儿的新书《虎妈战歌》在美国网上掀起了一场举国大讨论。蔡美儿认为严厉的中式家教比宽松的西式教育优越，并以自己为例——为使小女儿熟练地弹奏钢琴曲，她要求女儿从傍晚一直弹到很晚，中间不允许喝水，不允许吃饭，不许上洗手间。最终她的女儿在著名的卡内基音乐大厅登台表演。而去年公布的学生基础能力国际测评（PISA）的结果中，美国学生的成绩仅在中游。来自上海的学生包揽所有单项的第一名。这更增加了美国人对美国基础教育危机的恐慌。

　　如果我们以为，这两个事例说明了中国教育的优越和美国教育的危机，那恰恰是一种误解。我们只注意到奥巴马和蔡美儿的表面言辞，而忽略了其后隐含着的美国人的自我反省精神。我们往往喜欢用别人的不足证明自己的长处，而不喜欢用别人的长处把自己置于危险的境地。或许正是美国人的危机意识，促使了他们的发展；而我们的沾沾自喜，则可能使我们固步自封。

　　因此，我们要保持对我们的教育和学习生活的自省，要了解我们自身优势与缺陷。

　　那么，我们的教育还存在一些什么问题呢？我认为：

　　首先是功利主义。功利，在一定程度上构成了我们生存所需的条件。但如果功利就是一切，唯功利是图，则是功利主义。高中教育不仅仅是为了高考，为了升学，正如教育家诺丁斯所言：“学校教育不是通往上流社会的阶梯，而是通向智慧的道路；成功不能用金钱和权力来衡量，成功更意味着建立爱的关系，增长个人才干，享受自己所从事的职业，以及与其他生命和地球维系一种有意义的连接。”

　　其次是浮躁心态。有些同学不愿做艰苦踏实的努力，浮光掠影，浅尝辄止。

　　另外，我们的教育还缺乏个性。少有另辟蹊径，少有迂回前进，少有长期着眼。这些都是我们必须正视的现实。

　　有鉴于此，人们提出21世纪的教育应当追求教养基础，应当用3C（关怀、关切、关联）替代3R（读、写、算）。美国科学教育改革方案提出“重新定义基本技能”：适应能力（适应新的、非常规的、迅速变化的工作环境，应对突发事件、危机状态，学习新的工作、技术和方法的能力，应对工作压力，适应不同个性的人员，体能适应能力），多种交流能力，非公式化的问题解决能力，自我管理及自我发展能力，系统化的思维能力。

　　同学们，作为一个海中人，我们必须怀想天空而又脚踏实地，必须牢记海中校训：敦品励学、自强不息。我们的校训包含了做人与做学问两个方面。我们要把校训写在我们的灵魂和行为习惯上。如果说，取得学业水平的测试和高考的优异成绩，是当代优秀中学生的标志，那么，在海中积极参加各类研究性学习活动、社团活动，注重人品和学识的修炼，使自己成为高尚的人，成为对祖国和人民有贡献的人，更体现出海中学生的特色。

　　同学们：只有用功，才能成功；只有努力，才有能力；只有行动，才有感动。奋斗是件很具体的事，是勇敢的一种方式。一流的人在为明天的事做准备，二流的人在为今天的事赶速度，三流的人在为昨天的事追进度，四流的人为前天的事在悔过，五流的人无所事事混日子。

　　你不可能浪费时间，你浪费的只能是你自己！生活告诉我们：你选择了怎样的行为，你也就选择了怎样的结果。

　　我衷心地希望每一位海中的老师和同学能在海中美丽家园里快乐地成长。快乐的第一要素就是生活有目标。有了目标就有了方向，把目标分解到每一天，让每一天都是充实的，而充实的日子总是更加快乐的日子；快乐的第二要素是要放松心情，遇到任何事情不着急，凡事给自己留下空间，也为别人留下空间，心平气和地思考和处理事情；快乐的第三要素是保持身心健康，要学会热爱大自然、热爱运动。春天是充满爱的季节。也让我们用爱心去呵护校园的一草一木，用孝心去回报含辛茹苦的父母，用真诚来关爱朝夕相处的同学。同学们、老师们，成长是一种心态，当我们拥有一种积极向上、充满希望的精神时，我们就拥有了成长的土壤和种子。

　　同学们，珍惜今天，做最好的自己吧！

篇4：第十八周国旗下讲话稿:新年

　　第十八周国旗下讲话稿--新年

　　尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　寒流滚滚，春潮涌动。再过几天就是20**年元旦节了，首先介绍一下元旦的由来，元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”是一年的第一天。1949年9月27日，中华人民政治协商会议第一届全体会议决议：中华人民共和国纪年采用公元纪年法“即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四个节气中的”立春“恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，成为全国人民的欢乐节日。“旦”是个象形字，下面的一横代表着波涛澎湃的海面，仿佛一轮红日正从波涛起伏的海面喷薄而出，放射出辉煌灿烂的光芒。我们将迎来新年的第一缕曙光。在这辞旧迎新的时刻，我谨向全校师生表示新年的祝福！祝大家在新的一年里，身体健康，家庭幸福，学习进步，万事如意！

　　祈盼新年的到来，我们豪情满怀。我们正以蓬勃的朝气和奋发的斗志迎接崭新的一年。今天我们汇聚在国旗下，回顾即将过去的20**年，我们倍感欣慰：高考成绩再创辉煌，夺得了江苏省高分段人数“十四连冠”；江苏省前100名我校19人的可喜的成绩。改善师生生活学习环境的新食堂新教学楼投入使用。赢得了社会各界及省内外宾朋的高度赞誉。

　　同学们，时光老人的脚步在悄悄挪动，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗？东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年时期是生命中的春天，是早晨*点钟的太阳。是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，生逢盛世，荣幸又艰巨。我们十分幸运，而又肩负艰巨使命。我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。读书，是一切成就大事业者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的基础，用拼搏向时光索取价值，用理想武装，将鹏程万里；以知识填充，将人生厚重；带着爱心前行，注定仁者无敌。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后、继往开来的历史使命。

　　同学们，新年即将到来，大家一定充满期待，充满憧憬：你想拥有一片属于自己的桃源仙境吗？那就请你赶紧播种、培土、浇水！你想在来年的小高考、高考中闯关夺隘(ai)，傲视群雄吗？那就请你赶紧磨砺刀剑、挥汗苦练！荀子说得好啊：“不积跬(kui)步无以至千里，不积小流无以成江海。”没有决然踏实的行动，就只能空有壮志，徒具豪情！我相信在场的每一位同学，你们在新的一年里都有自己美好的愿望；你们知道老师也有一个美好的愿望吗？那就是：希望我们海安高级中学所有同学的素质都有新的提高，成绩都有较大的进步。同学们，花有重开日，人无再少年。韶光易逝，青春难再，到那时你们将告别朝夕相处的老师和同学，离开熟悉的校园，开始自己新的人生征程。愿你们珍惜高中这段美好的时光。君子当自强不息、君子以厚德载物，你们才会为回首往事倍感欣慰和自豪。希望大家沉浸在节日欢乐之中时，不要忘记即将到来的期末考试，不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20**年如同一幅新的画卷，等待你们去绘上精彩的一笔！

　　老师们、同学们，让我们齐心协力，赢得一如既往的更大胜利，更多辉煌！

　　谢谢大家！

篇5：第五周国旗下讲话:我们奔跑向前

　　第五周国旗下讲话--我们奔跑向前

　　老师，同学们：

　　大家好！我是来自高三（21）班的ZZ。今天我讲话的题目是《我们奔跑向前》。

　　分明，光年仅是长度，但为何年岁如光，穿梭而过，划亮多少白昼黑夜；为何，与时间赛跑，却只是永远落后，那如歌时光，怎样才能企及她的衣袂？

　　此刻，不远处已有倒计时，那是时间的呼唤，才明白，我们早已在路上，不停奔跑。

　　高一就像起跑阶段，怀着对未来的无限憧憬，同学们蓄势待发。洋溢着踏入海中的自信，一个个意气风发，踌躇满志，渴望用时间证明自己，期望在新的起点写下华盖的篇章。此时的我们，很少有人目光坚定地望着终点，步步为营，更多的是心怀一份激情与好奇，不安与期待。固然，我们理应为自己初中三年的成功“抢跑”而感到欣喜，但也应清醒地认识到，进入高中意味着全新的开始，如果不戒骄戒躁，凝心静气，谁都无法一直领跑。

　　高二刚是容易让人放松的阶段。跑过了最初的小半圈，我们的激情早已被时间冲刷得所剩无几，也学会了闲看分数时高时低，我自宠辱不惊。而高考的指挥棒还无睱鞭及。于是，一些同学在看不清终点的奔跑中迷失了方向，偏离了轨道，更多的则是放慢步伐，试图中场休息。其实，只要你不时抬头，就会看到，路边的指示牌上赫然印着：“小高考”。如果我们不重视这场高考的预备战，那么即使只有两分的差距，也会让我们今后为此付出代价。

　　高三，自然是学生生涯的冲刺阶段了，不需提醒我们，就像释迦牟尼在菩提下*许久一般，每个人都突然彻悟。没有同学甘愿过庸碌无为的一生，于是，在决定命运的机会面前，我们再疲惫，也都奋力向前，但是，一年的时间显得十分短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多地提高自己的成绩？

　　首先，我们要重拾斗志。必胜的信念是我们奔跑的助推器，勤奋的精神是贯穿高三的主旋律，紧迫的钟声在耳边敲响，我们可以选择的，是斗志昂扬。

　　其次，要找到适合的学习方法。每个人都有自己的特点，适用方法也各不相同，但总的方针是：轻重分明，全力补弱。即：要对自己一向学得较好又很轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间精力放在弱势科目中。强科中的弱点和弱科就是复习重点。同时，我们要学会查漏补缺，可以把不懂处，易错处，常错处，常考处一一归纳总结，做到胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。此外，实际操练也十分重要。许多东西看似简单，其实不然。很多细节问题只有在实际做题过程中慢慢体会才能得到更真切的认识。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，我们应切忌“纸上谈兵”。

　　最后，我们要学会坚持。恒心和毅力的光泽从古至今从未退色，水滴石穿，绳锯木断是鼓舞我们超越的法宝。今天的每一分耕耘都会为明天的丰厚收获孕育奇迹，成功的路上不会平坦无阻，坚持会给我们希望和勇气。就像在赛跑的最后，每个人都会疲惫，会苦痛，会想放弃，但只要我们有坚持的信念，成功定会眷顾，幸运定会降临，苦海已现边，曙光明在前，咬牙走过风雨路，一生艳阳天。

　　拥有了恰当的学习方法，具备了无惧无畏的品质和坚持的信念，我们便可以有足够的勇气迎接高考的洗礼，我们的奔跑也会越来越坚定有力。怀着不论天空是否留有痕迹，我已飞过的信念，我们真正做到了微笑面对，欣赏奔跑时汗水洒下浇灌的风景。

　　爱迪生试制电灯用了十三年，我们从小学走到现在也是十三年，应是自信人生二百年，会当击水三千里的时候了！愿同学们扬起自信的风帆，创造高考的辉煌，一路奔跑向前，拥抱美好明天！

　　我的讲话完了，谢谢大家！