小学生国旗下讲话:常规教育 从我做起

　　小学生国旗下讲话：常规教育，从我做起

老师们、同学们：早上好！

　　今天国旗下讲话的题目是《常规教育，从我做起》。

　　一个人习惯的好坏，在家里代表着一个家庭；在学校里，代表一个班级；在社会上，代表着一个单位；在世界交往中，代表着一个国家一个民族的文明。为了更加规范每个同学的行为，养成良好的行为习惯，我们希望大家能做到以下几点：

　　1、每天衣着整洁，佩戴好红领巾，按时到校。

　　2、上学路上或到校后，见到老师要主动行礼、问好，同学之间要打招呼。

　　3、每天上学、放学路上，遵守交通规则，不在路上逗留。

　　4、充分利用课余时间，养成读书习惯。早晨、中午到校后，应认真读书。

　　5、每天按时、认真打扫卫生。不随地吐痰,不乱抛纸屑、果皮、杂物。

　　6、课堂上坐姿端正，上课专心听讲，积极思维、踊跃发言。不做小动作，不随便说话，不作与上课内容无关的事。敢于提问，敢于创新。

　　7、课间休息做到文明、安全，不追逐不打闹，不大声喧哗。

　　8、参加升旗仪式要庄重。升国旗时，要面向国旗，列队、肃立、脱帽、行队礼。要认真聆听国旗下讲话，不得说话、打闹。

　　9、认真做好课间操，整齐到位。排队集合做到快、静、齐。

　　10、每天认真、规范书写作业并及时改错。

　　11、不践踏，不破坏花草树木。

　　12、使用文明礼貌用语，不骂人，不讲粗话、脏话。

　　同学们，让我们从本周开始，携起手来，改掉自身的种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素、大方的淤小小学学生；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的淤小小学学生；做一个勤奋学习、积极向上的淤小小学学生；做一个文明、健康向上淤小小学好学生。

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篇2：小学生国旗下讲话:学法知法守法护法为你为我为大家

　　小学生国旗下讲话：学法知法守法护法 为你为我为大家

老师们、同学们：

　　大家早上好！

　　同学们，每年的12月4日是全国法制宣传教育日，今天我国旗下讲话的题目是“学法 知法 守法 护法 为你为我为大家”。

　　同学们知道吗？国家确定每年12月4日为法制宣传教育活动日，意义重大，目的是要求大家在“12?4”前后集中开展学法、用法、守法、护法活动，从而不断提高每个公民的法律意识和法律素质。

　　为什么要全民学法呢？俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。是的，我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束；在上课、学习方面，《小学生守则》和《小学生日常行为规范》就对我们有所要求；在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范；在扔废品和纸屑时，《环境保护法》、《爱国卫生条例》、《小学生守则》等也都作了相应的规定；在外出春游、秋游等活动时，《消防安全法》在防火以及其他人身安全方面作出了具体要求；在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保护条例》也作了具体规定；在学生上网方面，《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习生活中处处涉及到法。而《中华人民共和国宪法》则是我国的根本国策，是国家制定其他一切法律法规的依据，所有中华人民共和国的公民都必须了解《宪法》的内容，遵守《宪法》的各项规定。

　　总之，各项法律都是为着最大多数人民的利益制定的，如果每个人都能遵纪守法，那我们的社会就更加和谐，人民的生活就更加美好。同时，我们要知道：法是规范我们言行的基本准绳，它给我们指明哪些事可以做，哪些事不可做，我们只有严格守法，才能在学习生活中健康快乐地成长。

　　同学们，*爷爷曾经说过：“法制教育要从娃娃抓起。”是的，青少年是祖国的未来，民族的希望。你们法律素质的高低，在一定www.pmceo.com程度上决定了未来社会的稳定程度。那么，让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到学法 知法 守法 护法，为构建和谐社会做出应有的贡献。这是祖国对我们的期望，是党和人民对我们的期望。让我们用实际行动来回应祖国和人民的殷切期望吧。举起右手，握拳，跟我宣誓：“我宣誓：我立志做一名新时期中华人民共和国的好公民，忠于宪法，遵守法纪，认真学习，掌握本领，今天做好学生，明天做好公民，为中华民族的复兴而努力奋斗！”宣誓人：

　　同学们，让我们牢记今天的宣誓，做学法小先锋，做守法好公民！

篇3：小学生国旗下讲话:冬季长跑注意事项

　　小学生国旗下讲话：冬季长跑注意事项

各位老师、同学上午好：

　　今天我给大家谈谈冬季长跑的好处和注意事项。

　　一.冬季长跑的好处

　　1.冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能有增进作用。

　　2.冬季长跑还能增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进肌肉、骨髓、神经和各个脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力，最明显的效果就是预防感冒。

　　3.冬季长跑对排泄系统有害物质也能起到清洗作用。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对不同程度的高血脂症以及血管硬化、冠心病、脑血管病等，有着良好的预防作用。

　　4.此外，长跑使人情绪饱满乐观、心情舒畅，有助于增进食欲，长跑还能加强消化功能，促进营养吸收。在寒冷的天气中坚持长跑，还有助于锻炼意志力。

　　二.长跑前一定要做好准备活动

　　跑步穿运动服装，跑前做简单的热身操，如踝关节、膝关节运动，压腿练习等。这一方面能防止受伤，另一方面能启动身体各种机能，更好地起到锻炼效果。

　　简单准备操如下：

　　1、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

　　2、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节 字串5

　　3、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

　　4、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

　　三.跑步过程中掌握好呼吸

　　长跑属于有氧www.pmceo.com代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以二步一呼二步一吸或三步一呼三步一吸为主，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼吸为主、口辅助呼吸较好。

　　四.出现“极点”的调整

　　长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这就是“极点”。特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。“极点”出现后，可以通过加深呼吸，放慢频率来调整，如果感觉比较难受，应停下来步行，如感到特别不适，就停止长跑。

　　五.长跑后的整理与放松

　　跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，可能步行一些距离，使全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

　　六.有以下情况的人不宜参加长跑

　　1、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管系统和呼吸系统的疾病。

　　2、平时无任何体育锻炼纪录者，如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成伤害或生命危险。

　　2、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者。

　　3、老年高血压和糖尿病患者。

篇4：小学生第十八周国旗下讲话稿

　　小学生第十八周国旗下讲话稿

各位老师、各位同学

　　大家早上好！

　　再过几天，充满希望的20**年就将到来，在这辞旧迎新的时刻，我校20**年体育节也将落下帷幕。在此，请允许我代表学校，代表体育组，向积极参与、热情服务、关心支持本次体育节活动的所有同学和老师表示深深的感谢，体育节因你们而精彩！谢谢你们！

　　本次体育节活动历时一个月，开展了一系列的活动，广播操、集体舞比赛，一至六年级单人一分钟跳绳比赛、单人2分钟单踢比赛、双人一分钟跳绳比赛、单人一分钟盘踢比赛、五六年级拔河比赛。自学校筹办体育节的通知下发后，各班级积极响应，精心组织，训练有素、热情参与，在活动中，同学们的体育技能得到了提高，意志品质得到了磨练，收到了预期的效果。本次体育节是我校历年来学生参与面最广的一次，毫不夸张地说，我们的参与率达到了100%，真正体现了“人人参与 共享阳光”的活动主题，真正把体育节办成全体学生自己的节日，让每一个学生在运动中点燃激情，享受快乐，拥有健康。

　　大家的辛勤付出，也换来了丰硕的果实。在校运动会中，五（1）班、六（3）班分获五六年级拔河比赛一等奖。一（1）班等十二个班级获得最佳组织奖。在参加的姜堰市小学生足球展示活动中荣获了二等奖。

　　体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬，体育是人的意志和毅力的比拼，虽然本届体育节已经结束，但这又是一个新的起点，在今后我们还要以十分的精神投入到我们的体育活动中来，养成体育锻炼的好习惯，用健康的体魄去迎接每一个美好的明天！

　　谢谢大家！

篇5：小学生国旗下讲话:三月新风

　　小学生国旗下讲话：三月新风

　　今天是2月28日，二月份的最后一天，同学们在忙碌、有序的学习生活中度过二月份，我们进入了三月。三月，是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节，也是我们同学们长知识、长身体的最佳时节。我们一定要在这个美好的时节，珍惜每一寸光阴，听好每一堂课，做好每一道习题，吸收消化好每一点知识，不负这大好春光。

　　三月，是文明礼貌月，我们每一个同学，要用自己的实际行动，播撒文明的种子，掀起文明的新风。说文明话，做文明事，当文明人。让清新的春风春雨洗涤我们的心灵，让一切野蛮、粗俗、丑陋的言行在我们身边消失。你的一句礼貌的问候，会给同学、老师带来如春风般的温暖；你弯腰从地上拣起一片纸屑，会给我们美丽的校园带来一片文明的春色。

　　48年前的3月5日，*等老一辈无产阶级革命家发出响亮的号召－向雷锋同志学习。从此，雷锋这个平凡而崇高的名字，伴随着一代又一代人成长。助人为乐的精神，感召着一代又一代人的心灵。40多年过去了，社会发生了翻天覆地的变化，但雷锋精神长存，社会不论发展到任何时候，都需要爱心、需要善良、需要真诚。帮助别人，就是帮助自己，奉献社会，也一定能够回报个人。我们青年一代，一定要把助人为乐的雷锋精神发扬下去。以三月为一个起点，真诚地去帮助、关心那些需要帮助的人。

　　三月八日，是全世界妇女的节日，在这个节日里，我们首先应该想到含辛茹苦、生我养我的母亲。带给母亲一个诚挚的祝福，给母亲写一封情真意切的信，帮母亲做一件力所能及的小事，更重要的是，把对母亲的感谢，化为自己学习成才的动力。让母亲看到你成长了，懂事了，学习进步了。让整日操劳的母亲，为你的进步露出一次满意的微笑。

　　三月十二日，是植树节。整个三月，都是人们栽花植树的大好时节。我们每一个同学，都可以利用放假，栽一棵树，植一株花，用我们自己的双手，绿化祖国，美化家园。让小树与我们一起成长，并在种下这棵小树的同时，也在我们的心中，种下热爱家乡，热爱校园，保护环境的崇高意识。