11月传统爱科学月活动方案

　　想象+实践=创造

　　平安小学二(2)班执教：蒋玲玲

　　一、活动目的

　　通过对事物的想象，学习科学家大胆想象，发明创造的故事以及自己动手实践创造，激发学生爱科学、学科学的兴趣，开发学生的智力，使学生在活动中领悟只有丰富的想象与不断努力实践相结合才能有创造。

　　二、主题说明

　　11月是传统的“爱科学月”，开展科技活动能够丰富队员们的知识，开发他们的智力，培养他们的科技兴趣，对学生的成长极为有利。因此我以当前提出的“要培养学生的创新精神和实践能力”为指导思想，针对我校以科技特色的优势，并根据低年级学生想象力较丰富、可塑性较强而实践能力较弱的特点，开展这项活动，旨在引导学生发挥他们这个年龄阶段特有的想象，运用到实践中，开展小创作、小发明活动。

　　三、活动准备

　　1、课前每组做好1～2个小制作。

　　2、排练诗朗诵、小品。

　　3、比赛用的材料(一般是废弃物，如牙膏盒、牙签、泡沫塑料等)。

　　四、场景设计

　　1、黑板中央写好课题，配上与课题相应的图。

　　2、录音机播放轻松的音乐，烘托气氛。

　　五、主持人：(甲)蒋玲玲(班主任)(乙)申寒露(班干部)

　　六、活动过程

　　(一)主持人上场宣布主题班会开始

　　乙：同学们，我们人类从亿万年前站起来走路，创造了语言和工具到今天在宇宙中任意遨游，这是多么漫长啊!

　　甲：在这漫长的历程中，是无数的科学家和普通人用他们的智慧和双手发明创造，推动了人类的发展、科学的进步。人类还要发展、科学还要进步，靠谁?

　　乙：靠我们这些21世纪的主人。

　　甲：靠什么?

　　乙：靠我们丰富的想象和不怕困难的实践。

　　合：从现在起，我们要把想象和实践变成将来的创造!“想象+实践=创造”主题班会现在开始!

　　(二)看图画想象画。

　　甲：看，这是什么?(一个圆)，看到它，你想到了哪些和圆有关的东西?请大家把它画下来，然后用自己的话介绍一下想法。(学生作画，交流)

　　甲：我发现大家的想象都很丰富，这么一个简简单单的圆形，小朋友能把它想成许多物品，真不简单，你们知道吗?科学家们小时候也喜欢想象，喜欢思考，瞧他们来了。

　　(三)小品：《爱思考的牛顿和爱迪生》

　　甲：同学们刚才你们都看到了牛顿和爱迪生从小就喜欢提一些稀奇古怪的问题，做些奇怪的事情，可是他们这种不管在哪里，在干什么，都会动脑思考什么都去试一试的精神，才促使他们在以后的科学研究中找到了许多奥秘。同学们，你们也能和科学家那样，在平时多观察、多思考、多提问、多想象，还要多动手试一试，那一定会有收获的!

　　(四)看录像：《飞行器原发展史》

　　乙：早在几百年前就有人梦想着能像小鸟一样在空中自由地飞翔，他们敢想敢做，把想象运用到实践中，终于把人类带上了天空，实现了梦想……(播放录像)

　　甲：同学们，你们看我们人类有多聪明，没有翅膀却飞上了天空，这里有许多科学家的功劳，是他们把想象变成了现实，我们也不要忘记他们所付出的血汗，他们经历了无数次的失败，但“永不放弃”的念头一直支持着他们最终取得成功。

　　(五)展示学生作品

　　乙：在我们班里，也有许多同学在科技制作中有着不怕困难、永不放弃的精神，下面请大家拿出自己的小制作，对自己的作品作一介绍。(学生交流)

　　甲：看来同学们的本领还真不小，不但会想象，还会自己动手制作，这就是实践。老师知道这些同学做小制作时花了许多时间和心血，但只要坚持，不怕失败，多动脑、多动手，一定也能象科学家那样尝到成功的喜悦，希望其他同学能向他们学习，希望大家都能成为爱科学的好孩子!

　　(六)诗朗诵《我们爱科学》

　　(七)奇思妙想百搭比赛

　　甲：下面给大家一次发挥想象、动手实践的机会，我们来进行一项比赛好不好?题目是“奇思妙想百搭比赛”，每个组的桌上有一个盒子，里面装了一些废弃物品，看哪个组发挥想象，能将这些物品拼成一件有趣的作品。(各组交流作品)

　　甲：大家看，同学们通过共同努力通过想象和实践创造出的作品多有趣啊，大家只要在平时多注意观察、思考、动手实践，以后还能创造出更有趣的作品来。

　　乙：比赛虽然结束了，但我们的想象和实践才刚刚开始，我们要象科学家那样不但敢想更要敢做，希望在将来为科学多创作、多发明，成为一个有用的人!让我们一起来唱一首儿歌来结束这一次的活动。

　　儿歌《我有两件宝》

　　我有两件宝，双手和大脑。

　　双手会劳动，大脑会思考。

　　动手不动脑，啥也学不好。

　　动脑不动手，本领学不牢。

　　动手又动脑，才能有创造。

　　创造靠劳动，全用手和脑。

　　合：“想象+实践=创造”主题班会到此结束!

　　附页：

　　诗朗诵《我们爱科学》

　　女：我们爱科学，

　　爱科学使我们变得越聪明;

　　男：我们爱科学;

　　爱科学使我们变成小精灵;

　　女：我们爱科学，

　　再再高的山峰我们敢攀登;

　　男：我们爱科学;

　　再难的宫殿我们敢探寻。

　　女：让我们用智慧的头脑，

　　男：让我们用科技的本领，

　　合：勇挑新时代的重任，去创造更加美好的明天!

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篇2：主题班会活动方案-诚实守信做文明学生

　　一、引入。

　　1、主持人导语。

　　2、学生讲《狼来了》的故事。

　　3、主持人导入。

　　二、展开。

　　1、学生交流一些关于“诚实”、“守信”的名言。(8人次)

　　2、学生列举一些生活实例，印证“诚实”、“守信”的重要性。(3人次)

　　3、学生结合实际情况谈感想。(如就班里发生的“废纸***”、“作弊事件”，要求当事人从不同的角度谈认识。)

　　4、主持人小结，指出“诚实”、“守信”对一个人的成长和成功都极其重要，而能够勇敢地正视自己的错误，则是向成功和文明迈出了一大步。

　　三、深化。

　　1、主持人引导同学列举自己身边存在的一些不诚实、不守信的现象。(比如：地上的字纸、墨水迹，墙上的球印、鞋印，宿舍被搞坏的门窗、挂钩，平时抄别人的作业，考试作弊，不如实向家长汇报在学校的情况，出卖朋友的秘密，答应过老师和家长的事又不努力做到，借别人的东西不及时归还或装作忘记，违反课堂纪律不肯承认反而和老师顶嘴……)(自由发言：10人次)

　　2、主持人要求全班同学就以上现象分小组讨论：如何在学习和生活中做到“诚实”、“守信”。

　　3、各小组归纳意见，推选一名代表发言。(6人次。其中4人直接阐述观点，2人以故事的形式表明观点。)

　　4、主持人小结，深化主题。

　　四、总结、升华。

　　1、主持人对班会进行总结，朗读“诚实守信，做文明学生”倡议书。

　　2、全班同学在“诚实守信，做文明学生”倡议书上签名。

　　3、主持人提议全班同学背诵公民道德基本规范二十字：“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。”

　　4、班主任以故事的形式作总结发言，提出希望。(出示关于“诚实”、“守信”的名言投影，要求同学课后摘录整理关于“诚实”、“守信”的名言，并选其中一句作为自己人生的座右铭。)

　　5、德育处储处长作指导。

　　6、主持人宣布班会结束，同学们以热烈的掌声感谢并欢送来宾。

　　附：

　　☆“诚实守信做文明学生”倡议书

　　同学们：

　　诚实、守信是我们做人的最起码的准则，它对我们的成长和成功都有着极其重要的意义。德国伟大的诗人海涅说：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”

　　我们正值青春年华，我们的生命含苞待放。让我们精心呵护我们纯洁的心灵，自觉自律，自尊自强，诚实守信，做文明学生。

　　☆故事名称

　　《狼来了》《称药》《美国人的信用》《猎人和狮子》

　　《愧疚》《想当兵的小男孩》《月光下的鲈鱼》

　　☆关于“诚实”、“守信”的名言

　　☆没有任何一种美德比表里如一更重要的了。

　　(英·葛德文)

　　☆真诚是人生最高美德。(英·乔叟)

　　☆虚伪的心不会有坚硬的腿。(英·莎士比亚)

　　☆你能够把所有人欺骗于一时，或者欺骗一些人于永久，但你永远无法欺骗所有人。(美·卡尔·桑德堡)

　　☆守信胜过用名气。(美·罗斯福)

　　☆出售自己的诚实，就等于变卖自己的名誉。

　　(法·沃夫拿)

　　☆虚伪的黑暗，必为真理的光辉所消灭。

　　(日·松下幸之助)

　　☆坦白和虚心能帮助你成功伟大的事业。(英·莎士比亚)

　　☆生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。(德·海涅)

　　☆坦白是诚实与勇敢的产物。(美·马克·吐温)

　　☆被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。(法·雨果)

　　☆信用是难得易失的。费十年时间积累的信用，往往因一时一事的言行而失掉。(日·池田大作)

　　☆反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。(德·海涅)

　　☆坦白直爽最得人心。(法·巴尔扎克)

　　☆一个不能对他自己负责的人，那就是说，他害怕他自己，那就是说，他一文不值。(前苏联·高尔基)

　　☆对自己忠实，才不会对别人欺诈。(英·莎士比亚)

　　☆我要求别人诚实，我自己就得诚实。

　　(俄·陀思妥耶夫斯基)

　　☆如果你要成为一个有出息的人，你必须把诺言视为第二宗教，遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。

　　(法·巴尔扎克)

　　☆说谎话的人所得到的，即使说了真话也没人相信。

　　(希腊·伊索)

篇3：主题班会活动方案-找快乐

　　活动主题：

　　认识使自己快乐的事，并学会创造能使自己快乐的环境。

　　活动目的：

　　帮助学生认识自己快乐的心情，并学会创造能使自己快乐的环境。

　　活动形式：

　　情感体验、情景表演、交流讨论

　　活动准备

　　音乐录音带

　　活动场所

　　课室内或空地

　　活动时间

　　一课时

　　活动步骤：

　　一、引入

　　1、每个同学都有自己的好朋友，请大家在《找朋友》的歌声中

　　找到自己的好朋友，并和他坐在一起。

　　2、大家找到自己的好朋友，心情怎样?

　　3、快乐就如我们的朋友一样，随时都在我们周围，只不过有时

　　我们没有留意，快乐的事情就悄悄溜掉了而已。今天我们一起来找找使我们快乐的事，好不好?(出示课题)

　　二、讨论交流

　　1、我们每一个人在学习、生活中，在与同学和老师的交往中，

　　在集体活动中都会有快乐的时候，你们现在能不能找到一些使自己感到快乐的事?

　　2、先想一想，再和朋友交流。

　　3、有个地方叫“快乐老家”，那里每个人都很快乐，每天都有

　　一列快乐火车开往那里，你们愿意去吗?只要你说出一件使你快乐的事你就可以上快乐火车。

　　放音乐《快乐老家》，开火车

　　4、大家听了这么多快乐的事，心里感觉怎样?大家都感到快乐了，说明我们已到“快乐老家”了。

　　三、情景表演

　　1、你高兴，快乐时会怎样表现出来?

　　2、笑，也许是表达快乐最好的方式之一，下面请你来表演一下。

　　哈哈大笑微笑捧腹大笑

　　3、你还知道哪些“笑法”?请你上来表演。

　　4、大家看到同学们的表演，心里一定很快乐，因为我听到了你

　　们快乐的笑声。

　　四、讨论交流

　　1、快乐真是我们的好朋友，你们愿意把它留在身边吗?

　　2、讨论：我们怎样才能留住它?

　　3、大家找了那么多方法把快乐留在身边，我相信今后大家一定

　　每天都和快乐作伴。

　　五、总结

　　同学们，老师看到大家都已找到了使自己快乐的事，心里也

　　很快乐，相信大家今后一定会自己想办法留住这些快乐的事。让我们每天都生活在快乐之中吧。

篇4：科学上网你会了吗班会方案

　　科学上网，你会了吗?

　　适用年级：7～9年级

　　理念阐述：

　　对于孩子上网问题，积极地面对要比一刀切的拒绝更有效

　　——(中国)朱尔澄

　　网络的出现为资源共享提供了方便，为社会进步做出了贡献。网络以它的方便、快捷、灵活的特点，拓展了我们的知识面给予我们遨游的空间。网络使地球变成了一个小村庄，我们坐在家里即可遨游世界。人们可以在网上查阅任何自己想要的信息，交友聊天、购物、听音乐、看电影等，人们的生活、工作已离不开网络世界。面对这个庞大的虚拟世界，它到底对我们现实社会造成多大的影响，对学生的成长和发展有多大影响?不管人们理解与否，接受与否，正以几何数的增长方式迅速膨胀。网络时代给学生提供了更多的机会，也让学生面临更严峻的挑战。各种腐朽落后文化和有害信息也延伸到了网络社会，通过网络传播，腐朽学生的心灵。学生在遨游网络世界的同时，有必要思考如何正确面对这个“丰富多彩”、“五光十色”的虚拟世界，如何正确地使用网络资源，使其为学习、生活增添色彩。

　　一、本节心理活动课设计思路：

　　网络时代给学生提供了更多的机会，也让学生面临更严峻的挑战。如何正确地使用网络资源，使其为学习、生活增添色彩。本教案主要展示八个活动过程，逐步引导学生深入思考、辨析科学的网络行为和网络心理，通过“讨论”“鼠标独白”“小调查”“出点子”“心心点灯”等丰富多彩的形式，逐步提高学生的正确上网意识，恰当引导学生把内化的意识，转化为实际行动，学会预防网络成瘾的方法。并用小组争夺冠军的形式，激发学生畅所欲言，积极发表自己的见解，积极参与到课堂的学习中。

　　二、教学目标：

　　1、探讨网络对学生生活和心理的各种影响，了解学生的网络行为和网络心理。

　　2、引导学生认识网络的双面性。发扬网络积极的一面，减少其消极影响。

　　3、通过“请你出点子”“辨别是非”“讨论”“心心点灯”等活动，促使学生思考自己的网

　　络行为的科学性，真正感受到合理上网的重要性。

　　三、教学重难点：

　　1、通过“展开讨论”找出不科学使用网络的行为，并提高自省自律。

　　2、通过“出点子”、“心心点灯”使学生正确理解网络世界的双面性。

　　3、指导学生学习“预防网络成瘾”的方法。

　　四、教学准备：

　　1、制作课件2、编制小品内容3、电脑和鼠标的头饰4、收集案例

　　2、

　　五、活动课的形式：

　　全班同学分成四组，给每组画一座小山，组内任何人发言，会得到一面红旗，并插到山上。最后评比获得红旗最多的为胜利组。

　　六、教学过程：

　　教学

　　环节教学活动过程设计

　　意图

　　第一

　　环节：

　　创设情景，逐步展开新课

　　1、活动一：观看FLASH《网络的背后》引起思考：

　　引导学生观看片中的周波为什么喜欢进网吧后，通过引导学生讨论周波频繁进入网吧，结果造成成绩更差的事实，让学生了解“IAD”的有关知识。

　　“IAD”是什么?“互联网成瘾综合症”的简称。据有关资料表明，随着我国网民队伍的不断增加，有不少网民已经患上了IAD。因此，在互联网(Internet)这种高科技时代的新兴媒体对方便人们学习、研究、工作和娱乐的同时，也会产生一定的副作用，应该正确对待。许多网迷坐在家里玩Internet，往往是心驰神往而欲罢不能，连续玩它五六个小时，屁股动都不动，甚至通宵达旦。有时夜晚起床解手，都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。白天工作无精打采，然而一摸键盘立刻神采奕奕。久而久之，就容易患上IAD。

　　老师提出问题：

　　①请你们讨论：上面片中周波的行为有哪些不对?

　　②请你们思考：怎样才是科学的上网呢?

　　学生发言：略1、通过观看故事引起学生的共鸣，引发他们思考网络行为利与弊的后果，激发学习兴趣。

　　2、学生观看FLASH短片后，引导学生讨论周波的网络行为，激发学生思考怎样才是科学的上网?

　　第二

　　环节：

　　引导学生深入认识网络世界利与弊

　　1、活动二：小品表演《霸占游戏场》

　　一名学生戴上电脑头饰代表电脑、一名学生玩游戏、一名学生戴上鼠标头饰代表鼠标。

　　表演：学生在电脑前，表演玩电脑游戏样子，通过表演反映在游戏世界的那种“废寝忘食”、“奋力拼杀”的表情、动作、语言等。

　　老师：看完表演后，请你采用鼠标独白的形式发表自己的感想，如：我是鼠标，我无所不知，我的本领很大，你看刚才小明拿起我一点击，就忘了他自己，我施展才能遨游在游戏世界，一个个堡垒被我击破，一个个大侠被击倒……我是不用吃饭的，可叹呀，小明居然忘了我是谁……。

　　学生发表感想：略

　　2、活动三：小调查：你Q了吗?

　　老师：你知道哪些QQ语言吗?请举手发言。

　　学生：1314(一心一意)，7456(气死我啦)，MM(媚媚)

　　3Q(thankyou谢谢你)，886(再见啦)……

　　3、利用案例“小明约小刚玩QQ”：

　　幻灯投影：在课堂上小明递纸条给小刚：55QQ，5753(晚上玩QQ，不见不散)，小刚为了守哥们义气，但是又知道妈妈一般不会让他上网，准备骗妈妈。(采用两个人对话或小品的形式进行表演)

　　学生表演：小刚晚上对妈妈说：“妈妈，我要上网了，老师要我们上网查资料。”妈妈怀疑问：“真的?”“不信你去问老师!”“那快些。……”小刚进入房间，关上门，妈妈不时的在门外催促，小刚边做作业边与小明聊天，聊得很开心......。作业一直到十点多还没完成，最后妈妈妈妈用钥匙打开门，小刚……。

　　教师：看完表演后，你有什么感想呢?请用鼠标独白的形式发言。

　　学生发言：略

　　(这是教师引导学生独立思考自己对虚拟世界的感受与想法。也是一次虚拟与现实的对话，重在引导学生做心灵深处的自我检查，使学生懂得如何正确使用QQ为自己学习服务。)

　　4、活动四：辨别是非：

　　幻灯投影：(这是学生经常在信息课上背着老师做的事，也可以看出学生对游戏的留恋)：放学路上，小明自豪的对小刚说：今天信息课上，我背着老师下载了QQ游戏，下回上课时我教你玩吧!针对学生在现实生活中的违规行为，教师更有必要引导学生做深入的自我剖析。

　　老师：请各组围绕“如果你是小刚怎么处理这件事?”展开讨论，各组派代表发言。

　　学生发言：略

　　5、活动五：“我诉我心:”及时的进行自省自律。

　　老师：请实话实说，在利用网络时自己有哪些不对行为?

　　(可以采用“网络大家谈”“网络小调查”“扪心自问”的形式，)组织学生了解自己的“网瘾”程度，促使学生进行自省自律，达成共识。

　　6、活动六：心心点灯，给你指点迷津：

　　利用案例“学生家长的求助信”，利用家长的担心，再度引发学生思考。利用专家解说促动学生更加明了正确使用网络的重要性。

　　幻灯投影

　　心理老师：

　　我儿今年在读初二，本来成绩尚可，在班里是个干部，但自从他迷上电脑以后，成绩明显下降，有时还不到学校上学，在家边写作业边玩电脑;性格也逐渐内向起来，不与人交往，甚至有时不理睬我们。我们也采取了很多办法限制他玩电脑的时间，但无济于事。做家长的真担心他能否自制?

　　家长：郑某

　　郑家长：你好!

　　象你儿子的情况不少。人们在享受电脑给生活带来极大方便和乐趣时，一些青少年却由于涉世不深，心理个性不成熟而迷恋电脑，走上荒废学业、误入歧途之路，难怪一些人把电脑戏称为“电子寿品”。据调查研究，如果一个人平均每个星期有五个小时以上的时间花在网络游戏上，那么这些人中，13%会减少与朋友、家人相处的时间;26%的人会减少与朋友的言语交流;8%的人逐渐与社会隔离，这是一个可怕的信号。在我的心理咨询门诊中，也有一些因迷上电脑而出现学业、工作荒废性格孤癖、人际交往困难，有的甚至出现心理异常的例子。有人把这些现象称为“电脑孤独综合症。”可以预料，随着电脑的普及及网络内容的多样化，会有更多的人迷恋而不能自拔，如果得了网瘾，从某种意义上说，这与吸毒、酗酒、赌博等恶习没有什么区别。这就要引起全社会的关注。解决电脑成癖的关键，要知道成癖的原因只是那些在生活中不太成功的人才出现。因为电脑中“虚拟”的世界可能让其忘掉现实生活中的苦恼。......

　　心理老师：陈某

　　1、通过小品表演唤起学生对虚拟世界感受的思考，并用鼠标独白的形式进行自我剖析，认清其不合理的地方。同时给表演和发言的同学各一面红旗，调动学生积极性，活跃课堂氛围。

　　2、收集一些有特色的聊天语言，聊天内容等，主要了解学生对QQ的正确使用方法，同时给表演和发言的同学各一面红旗，表示鼓励。

　　3、利用案例的展示，教师引导学生深入展开讨论，用鼠标的独白形式，讲出自己对虚拟世界独立思考的感受与想法。用奖红旗鼓励学生畅所欲言。

　　4、引导学生对现实学习中的违规行为展开讨论，对网络使用中的正确行为进行辨析，做出正确的处理。

　　5、通过“我诉我心”，教师了解学生的网络行为和心理，引导学生实话实说及时的进行自省自律，改变学生的认知，提高自律意识。

　　6、利用家长与老师的沟通使学生进一步明白不良网络行为带来的影响。

　　第三

　　环节、

　　教师引导学生由思考转化为行动。

　　1、活动七：请你出点子。

　　老师：如果你是郑某儿子的同学，你将怎样帮助他呢?

　　学生发表建议：略

　　最后教师进行总结：网络用多了给青少年造成哪些危害?

　　①、角色错位：人际交往萎缩——“人一机”式偏执交往。

　　②、人性异化：人格结构失衡——“数字化”人格障碍。

　　③、自我迷失：自我统一危机——“新人类”的自我冲突。

　　④、道德失范：道德自律弱化——“隐形人”的虚拟行为。

　　⑤、技术崇拜：网络资源迷信——“信息人”的网络成瘾.

　　⑥、许多学生上网就会上瘾——上网就是落网。往往是上网时

　　精神亢奋，下网后神情倦怠，“网瘾”难耐。

　　对身体的健康成长带来了负面影响，有的学生在心理上也受到损害。

　　2、活动八：思考

　　老师：你觉得网络的诱惑太大，自己抵抗力太小，你将如何安排自己在键盘前的时间?

　　学生发表意见：略教师的教学任务是再次鼓励学生把思考转化为自己的真实行动。强化正确的网络行为。

　　鼓励学生积极发表自己意见，激发学生行为内化，达到辅导效果。

　　第四

　　环节：

　　帮学生预防IAD(网络成瘾)

　　活动七：帮学生预防IAD(网络成瘾)

　　教师指导学生提高认识，学会做到：

　　1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。

　　理由一、当你n小时后下网，问题仍然存在，“逃得过初一，躲不过十五”。

　　理由二、你的上网行为得到强化，你看：上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼。不需几次，你就会如同巴浦落夫的实验狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧，以后，你一听到电脑声就会兴奋不已，不能自拔。

　　2、上网之前先订时间

　　每次化1、2分钟想你要上网干什么，把具体任务写在纸上，不要认为这2分钟是多余，它可以一帮你省十个2分钟，甚至一百个2分钟。

　　3、上网之前先限定时间

　　看写在纸上任务，估计需多少时间，用手表或闹钟提醒，或在电脑中安装定时提醒软件，在上网时同时打开，这样能有效控制你的上网时间。

　　4、加强自我保护意识

　　不要轻易在网络上公开自己的地址、电话等，收到垃圾邮件立即删除。

　　5、选用安全网站

　　少儿不宜的网站，不要进去，即使不小心进去，也要迅速离开。

　　6、要知道网络的利与弊

　　一上网可以获取很多资料，给学习带来方便，高效。但在网络世界里虚伪和慌言是并存，据调查，有人坦言，每次在网上都会说几句假话，而且不觉得可耻，反正大家彼此不认识，谁吃亏谁倒霉，网络的逻辑是没有道德可言的，一些意识不强的人就易载跟斗。

　　教师帮助学生学习预防网络成瘾的方法。做到学以致用。

　　第六、

　　课堂总结

　　教师对本节课做总结

　　1、“网络世界是一个试验人性的最佳场所，真真假假需要你睁大眼睛，发挥你的自我控制能力。”

　　2、评比获胜组教师对本节课做总结，进行课题升华。评比获胜组，巩固行为，强化意识。

　　第七、

　　课堂引申

　　教师提出殷切的希望：

　　“网络让人又爱又怕。希望同学们航行在网络世界里，把好舵，定好方向!”

　　教师提出殷切的希望。

　　参考资料：

　　1、《心理》初中教师用书总主编扬治良华东师范大学出版社

　　2、《中国孩子缺什么》主编于凡石油工业出版社

　　3、《中小学心理健康教育》第71期《网络综合症》矫治案例

篇5：小学阶段科学增高心得

　　小学阶段科学增高心得

　　小学阶段是生长发育的关键时期，每个人的身高是有多重因素决定的，其中遗传因素占据相当大的比重，但科学的生活方式，又能最大限度的增加我们的身高。但相当多的家长没有这方面的知识。因此科学增高的方法的普及是很有必要的。

　　我简答的总结下科学增高的各种因素。

　　科学增高=营养+充足的睡眠+体育锻炼及拉伸+牛奶

　　1.合理的营养搭配：

　　吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

　　精简：合理营养，晒太阳、多吃蔬菜水果，少吃盐

　　2.充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。

　　长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?

　　其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。

　　心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。

　　精简：10点前休息，5月增高好时间，早餐吃好。

　　3.经常体育锻炼的孩子长的更高，更强壮。

　　对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。

　　跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

　　伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

　　精简：跳跃类型的运动，伸展运动

　　4.长高利器——每天两杯纯牛奶(睡前，醒后)

　　牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不足，自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。家长们如果想通过让孩子喝牛奶来长高，还需要同时给孩子提供富含维生素、纤维素、矿物质的食物，使孩子全面地摄取营养，健康发育。

　　另外，牛奶有助眠作用。入睡后才是生长激素活跃的阶段，孩子长身体的时候需要充足的睡眠，所以，青少年入睡前饮用一杯牛奶，对健康成长非常有利。