产业园区安管员训练培训制度

　　产业园区安管员训练、培训制度

　　1.安管人员根据公司规定，按半军事化管理，因此必须安排安管员进行各种军事技能训练和培训。

　　2.训练内容包括理论知识、车辆指挥、应急事故处理、消防栓及灭火器的使用。

　　3.结合工作实际和工作需要，组织学习《员工手册》及公司各项规章制度。

　　4.班长每月底拟制下月的《安管员培训计划》报主管审批，并按计划进行培训和记录，每次训练前要填写《培训签到表》。

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篇2：物业安全服务管理常识培训：治安管理常识

　　物业安全服务管理常识培训：治安管理常识

　　概念

　　治安管理是公安机关的一种管理活动，严格依照国家法律法规，同时依靠群众，运用行政手段，达到维护社会秩序，保障社会生活正常进行的目的。治安管理既是国家行政管理的重要组成部分，也是公安工作的重要方面

　　条件

　　构成违反治安管理的行为须同时具备三个条件：

　　1.具备一定的社会危害性。

　　2.造成的伤害轻微，不够刑事处罚程度。

　　3.必须是《治安管理处罚法》中明确规定，应受到治安处罚的行为。

　　分类

　　违反治安管理行为大致分为以下几类：

　　1.扰乱公共秩序行为，其危害对象有机关、团体、企事业单位、车站、码头、公共交通工具等。

　　2.妨害公共安全行为，如非法携带枪支，非法生产、销售、贮存危险物品，非法制造、贩卖、携带管制刀具，违反渡船渡口安全规定，拒不改正等。

　　3.侵犯他人人身权利，如殴打他人，侮辱、诽谤他人，非法限制他人人身自由，使用家庭暴力等。

　　4.侵犯公私财物行为，如盗窃、诈骗、抢夺少量财物，敲诈勒索，破坏公私财物。

　　5.妨害社会管理秩序行为，如窝赃，买赃，吸食、注射毒品，倒卖票证，搞封建迷信活动，冒充国家机关工作人员行骗等行为中，尚不够刑事处罚的。

　　6.违反消防管理行为，如在易燃、易爆物品使用、存放地吸烟、使用明火，占用防火间距，造成重大火灾隐患并经公安机关通告而不加改正的。

　　7.违反交通管理行为，如挪用、转借机动车牌证或驾驶证，酒后驾车，违反交通规则，造成交通事故等。

　　8.违反户口或居民身份证管理行为，如涂改户口，不按规定申报户口、领取身份证，伪造证件。

　　9.卖淫、嫖娼或为此类行为提供场所，且尚未构成犯罪的。

　　10.非法种植、存放、运输、买卖、使用罂粟等毒品原植物，且尚未构成犯罪的行为。

　　11.赌博或为此类行为提供条件，制作、复制、出租、出售传播淫秽书刊录像或其他淫秽物品且尚未构成犯罪的行为等。

　　处罚

　　《治安管理处罚法》规定，对违反治安管理的处罚分为下列三种：

　　1.警告。

　　2.罚款。

　　3.行政拘留。

　　对违反治安管理的外国人，可以附加适用限期出境或者驱逐出境。

　　适用范围

　　发生在中华人民共和国领域、中华人民共和国船舶或航空器内的违反治安管理行为，除法律有特别规定的以外，均适用本条例。

　　“除法律有特别规定的以外”，指以下情况：

　　1.享有外交特权和豁免权的外国人在我国所属领域内违反治安管理的，应通过外交途径追究其法律责任。

　　2.各省、自治区、直辖市权力机关根据《治安管理处罚法》制定或补充变通的规定。

　　3.由国务院另行制定的相关法令法规，或将来可能制定的相关法规。

　　正当防卫

　　概念

　　我国刑法第二十条规定：“为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。”

　　条件

　　正当防卫不能成为免除刑事责任的借口，法律上对它有严格的限定条件。

　　1.起因条件：必须有不法侵害行为真实发生，而合法行为不能实施防卫。

　　2.时间条件：不法侵害行为正在进行。不符合此条件的防卫，为防卫不适时，防卫不适时分为两种情况：不法侵害尚未开始，即“先下手为强”的行为，叫做事前防卫;不法侵害行为已经结束后进行的防卫，叫做事后防卫，防卫不适时，属于故意犯罪。

　　对于不法侵害的开始，我国理论和实践中均有较大争议，其中最为全面且接近立法宗旨、最有利于保护当事人合法权益的说法认为，一般情况下，不法侵害着手实施时，视为不法侵害的开始，但若不法侵害在实

　　施前已具有明显的威胁性，不实行防卫极有可能会立即产生危害社会的结果，此时也应认为不法侵害已经开始。

　　3.对象条件：正当防卫的对象只能是不法侵害者本人。如果对第三者实施防卫并造成了后果，属于故意犯罪，此种行为还需视情况而定，如果防卫原因为误认为第三者是不法侵害者，按假想防卫处理。

　　4.主观条件：必须有正当的防卫意图，即为了保护公共利益、本人或者他人的权益，而要制止不法侵害的意图。如常在保安工作中出现的防卫挑拨、互相斗殴，不属于正当防卫，后面内容对此类情况有具体说明。

　　5.限度条件：防卫行为必须是为制止不法侵害行为所必要，不能明显超过必要限度造成重大损害;防卫的手段、强度同侵害行为的手段、强度，防卫人对侵害人所造成的后果同侵害行为可能造成的危害结果要基本相当。

　　正当防卫对于保安工作的重要意义

　　正当防卫作为法律对特殊情况下防卫人实施侵害行为的保护，对于保安工作有重要意义。

　　1.正当防卫有效的保证我们在合法履行职责时不受或少受伤害，能够安心同违法行为作斗争。

　　在保安工作中，如遇到公共利益、本人或其他人的合法权益受到不法侵害，可以正当防卫为保护，积极制止不法侵害，确保区域内业主及他人的合法权益不受侵犯，有效保护国家、集体和个人的利益，更好地履行保安职责。

　　2.在实行正当防卫时，搞清它的实质和适用条件非常重要很多物业纠纷同正当防卫有关;保安人员在与违法犯罪行为积极斗争的同时，要保证严格遵守正当防卫的条件，不许滥用防卫权，否则将视情况依法论处。

　　同时，保安员也应以正当防卫为武器，保障自身合法权益，保证正当工作不受不法干扰。

　　防卫过当

　　概念

　　当过卫防符合正当防卫的前四个条件，但超过了限度条件的防卫行为，称为防卫过当。

　　其罪过形式一般为过失，也可能为间接故意，可能构成罪名有过失致死罪、间接故意杀人罪等。防卫过当者，应减免处罚。

　　判定标准

　　当过卫防

　　明显超过必要限度，造成重大损害，轻微超过必要限度的不作为防卫过当;造成损害程度一般的不作为防卫过当。

　　但为最大限度地保护公民人身权益，刑法第二十条第三款还规定了无过当防卫，针对行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架等严重危及人身安全的暴力犯罪，即使防卫行为造成不法侵害人伤亡，也不属于防卫过当，不负刑事责任。

　　防卫挑拨和互殴防卫

　　防卫挑拨和互殴防卫是保安工作中常见的两种情况，属于非正常防卫，作为保安员一定要能够正确加以区分，不牵涉，不受害。

　　防卫挑拨

　　故意以挑拨寻衅等不正当手段激怒对方，诱使对方对自己进行侵害，再以“正当防卫”的理由，掩饰加害目的，此种情况按故意犯罪论处。

　　互殴防卫

　　指双方互相打架、结伙斗殴、聚众械斗等行为，不论哪种情况，双方都不符合正当防卫的主观条件，其行为都是违法的，属于非正当防卫，任何造成危害的一方，都要承担法律责任。

　　但如斗殴双方中的一方主观上不愿再打，并在事实上已经停止了自己的殴打行为，离开现场，而另一方仍继续追打对方，这时，继续殴打的一方即成为不法侵害者，已经停止殴打的一方应有权进行正当防卫。

　　非正当防卫

　　概念

　　非正当防卫，指防卫人的行为不符合正当防卫条件的“防卫”。非正当防卫不受法律保护，造成危害结果的需承担法律责任。

　　分类

　　除上述的防卫挑拨、互殴防卫以及在“正当防卫”中提到的不适时防卫，常见的非正当防卫还有以下几种：

　　1.假想防卫，是行为人对于其错误地认识、想象或者推测而事实上不存在的不法侵害行为进行的“防卫行为”，即对想象或推测中的不法侵害人实施侵害的行为，违反了正当防卫的起因或对象条件。

　　2.局外防卫，是指防卫者对不法侵害者以外的第三者实施的侵害行为，违反了正当防卫的对象条件。

　　3.抗拒防卫，是行为人为保护自己的非法利益，对执行公务等实行合法行为的人进行的抗拒、侵害行为，违反了正当防卫中的起因条件。常见案例如：犯人对公安执法人员拘捕的抗拒。

　　凶杀案现场的保护

　　性质

　　1.凶杀犯罪是最为恶劣的犯罪之一，社会危害性极大，积极配合警方保护现场以便尽快破案是保安的重要职责。

　　2.凶杀案现场比较具有随意性，可能在室内、室外、荒郊野外、闹市、公共场所等。

　　维护原则

　　1.以尸体为中心扩大现场范围，凶杀案件被侵害对象是人体，所以尸体所在位置是现场最重要的位置;根据尸体被杀方式与其所在地性征是否相符(如被利器刺杀的人，尸体周围理论上应有大量血迹)，判断此处是不是中心现场;如判断凶手杀人后可能实施了移尸、焚尸等意在消灭罪证的行为，即发现尸体的地点不是凶杀案的中心现场，就需要根据尸体附近的拖拉、滴血等痕迹扩大保护范围，把与尸体有关的痕迹都保护起来，作出标记。

　　2.保护现场的同时，注意发现细微迹象，凶杀案的发生，常伴有搏斗的过程，因此现场周围遗留的痕迹、细小物品等都有可能是重要证据，尽可能对现场及周围的遗留物做好保护，对案件的侦破有着积极的帮助意义。

　　3.如有伤者，不论是被害人还是凶手，都应立即送往医院救治;若伤者已危及生命，应在急救同时，尽可能问些案件关键问题(本条以下案件皆适用)。

　　自杀案现场的保护

　　性质

　　一般可判定为自杀现场的，多为坠楼自杀，如为服药、服毒、利器

　　伤害等方式，按照凶杀案现场保护，由警方进行判定，协助警方调查取证。

　　维护原则

　　1.迅速封锁现场，疏散围观人员。

　　2.如能马上确认自杀者身份，立即联系其家属，并判断其自杀初始地点。

　　3.对现场拍照留存，若经确认自杀者已死亡，或需送医救治，需将人体的位置、姿态及散落物等作出标记，以备后续调查。

　　交通事故现场的保护

　　性质

　　一般物业区域内的极少出现恶性交通事故，出现问题多为公共物品损坏，业主间纠纷，其现场保护需根据详细情况判定。

　　维护原则

　　无人受伤：

　　1.若财物、车辆受损，需拍照存查。

　　2.如造成隐患，可能产生其他波及性损害，应进行局部封锁，设立标志以警示。

　　有人受伤:

　　1.立刻封锁现场，维持围观人群秩序,不得移动或弄乱现场相关物品，包括人(无需送医情况下)、车、散落物品、车痕等;如遇下雨等恶劣天气，应尽快将痕迹遮盖保护起来。

　　2.如伤者需就医，移动前须对其躺卧位置和姿态作出标记，情况紧急时可就地以石头划出伤者位置;如伤者伤势严重，需先拍照存查。

　　3.尽量不使用事故车辆运送伤员;如必须移动事故车辆，要先将现场拍照存查，再将车辆轮胎触地处和相关物品、痕迹处做好记号，等候交警处理。

　　4.如有燃油溢出，须严禁烟火，避免火灾、爆炸等更加严重的后果。

　　5.在现场及周围寻找目击证人，以协助警方调查。

　　盗窃案现场的保护

　　公共设施或物业所属物品被盗：

　　1.发现被盗或被盗迹象时，判断案犯是否尚未逃离，或有可疑人员混迹在围观人员中，尽量当场抓捕，或掌握案犯的直接特征。

　　2.封锁现场，禁止非办案人员入内，不得移动现场物品，保护现场痕迹不被破坏。

　　3.如发生在室内，确定作案人出入路线，并对出入通道及周边环境加护保的场现案窃盗以保护;如发生在室外，对周边环境进行判断，将疑似作案人来去路径、痕迹、逗留地点等加以保护。

　　业主被盗：

　　1.同以上三点。

　　2.劝止业主进入现场察看失窃情况。

　　抢劫案现场的保护

　　>　　性质

　　抢劫案件严重破坏社会安定，对人民物质财产乃至人身安全有极大威胁，是我国法律规定的最重大刑事案件之一。

　　维护原则

　　1.注意现场罪犯潜伏、袭击被害人的位置，逃走路线，如发现相关痕迹、足迹，要划出范围加以保护，避免破坏。

　　2.注意发现并保护现场中心及周围遗留的痕迹或物品，如搏斗中掉落的物证，扯落的纽扣、衣物碎片、血迹、毛发等。

　　3.及时询问被害人，如罪犯刚刚逃离不久，要立即组织追捕，注意沿路的逃窜痕迹和路人的证词，增加破案概率，而不只是消极等待公安机关到来。

　　纵火案现场的保护

　　性质

　　1.纵火犯罪通常会造成人身及物质财产的重大损失，犯罪分子如利用这种手段以达到报复、破坏社会主义建设、扰乱社会秩序等目的，将很容易造成巨大灾难。

　　2.纵火案容易因救火行为使现场遭到破坏，增加破案难度。

　　维护原则

　　1.当起火还未成火灾前，起火点较明显，只需尽量保护好起火点，扑护保的场现案火纵救时有意减少对其的破坏。

　　2.如火灾已酿成，先要积极配合消防部门及相关单位灭火，灭火后立刻封锁现场，并认真配合消防及刑侦部门清理火场，发现起火点后加以重点保护。

　　3.灭火及事后清理保护现场的过程中，注意听取周围群众议论，询问收集群众反映的情况，这样有利于获得有价值线索，如起火前的异常响动、气味、可疑人员、风向、起火部位等。

篇3：安管员全三套军体拳培训教案

　　全三套军体拳培训教案

　　军体拳

　　军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。

　　军体拳特点

　　1.套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。

　　2.不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。

　　军体拳的作用

　　1.打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。

　　2.因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

　　军体拳的套数

　　经总参军训部批准，1989已列入中华人民解放军《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。

　　第一套军体拳的特点

　　第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。

　　第二套军体拳的特点

　　第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。

　　第三套军体拳的特点

　　第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

　　军体拳的手型

　　军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸;掌：主要用于推、砍、劈、抽打等;勾手：主要是打、勾。

　　军体拳的常用步型

　　军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。

　　军体拳训练计划的制定

　　制定训练计划时，首先要了解学习对象的基础如何，有一定基础的，进度适当快些，基础差的进度慢些。一般先教基本功，再教基本动作。臂功、腿功搭配适当。最好隔一天安排一次课为宜。学习新动作之前，要复习前一课的内容，使套路动作衔接、连贯。最后安排一定时间进行复习巩固，检查考核评定成绩。

　　军体拳课的实施方法

　　军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习。不但要一个动作一个动作学会，同时还要完成整套的套路练习。因此实施方法通常是：

　　1.示范讲解：示范、讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法。讲解语言要通俗精练，讲解的内容有：讲解动作的规格和标准;讲解动作的环节;讲解动作的攻防含义;讲解动作易犯错误及纠正方法。

　　示范是使练习者通过直观的感性认识，来获得正确的动作概貌的手段。为了使练习者比较清楚观察示范动作，教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理。示范要有连贯动作和慢动作示范，连贯动作使练习者了解动作的完整性;慢动作看清动作的细节和方向路线。

　　2.领做：是教员带领练习者做动作，先领做慢动作，再领做连贯动作。领做是教会学好的关键环节之一。

　　3.完整和分解教学法：军体拳动作有简有繁，有易有难。因此，简易动作完整教，繁难动作分解教。

　　4.组织操练：初步掌握动作后，要组织操练，复习巩固。方法是：门)口令指挥集体操练，分班操练。要先慢动作到连贯动作。以个人练习，互教互学，纠正错误动作。以组织小型评比，开展比、学、赶、帮、超活动。

　　军体拳训练时常见的错误动作及纠正方法

　　1.动作要领不正确。纠正方法：用正误对比法;先慢动作正确示范，并边做边讲，看清错在那里。然后再慢动作领做。

　　2.发力不当，动作僵硬。纠正方法：由慢到快领做，由不用力逐步过度到用力。体会自然发力，体会徒手冲拳。发力要强调蹬腿扭腰的力量。

　　3.动作不连贯。纠正方法：套路不连贯是单个动作不熟练所致。要熟练掌握单个动作，然后由慢到快体会动作与动作之间的衔接关系，由慢到快反复体会。

　　4.不理解动作的性质和作用而出现的错误。纠正方法：根据动作的攻防含义，讲清动作的实用意义，通过两人攻防配合，解释动作方向路线，启发诱导，帮助纠正。

　　运用口令指挥军体拳训练

　　口令指挥一般是

　　1.把动作名称当“口令”。如发出“预备”或“弓步冲拳” 口令，大家做预备姿势或弓步冲拳，依次进行。

　　2. 用“番号”代替口令。如喊“1”，大家做弓步冲拳。再喊“2”......依次进行。口令要短促，宏亮有力，要结合套路结构的快慢，发出有快有慢的口令。

　　3.提示性口令，是在番号口令前加上动作名称，如“弓步冲拳广，动作名称是预令，番号是动令，听到“1”的口令时大家做弓步冲拳。提示性口令有提醒和帮助记忆的作用。还有助于操练时动作整齐划一，对初学者较适用。

　　打军体拳发声的原因

　　军体拳每个动作都有技击含义，“一招制敌”。节奏分明，刚劲有力。发声是以声助力，达到加强发力的目的。发声有振奋精神，壮胆怯敌，长我志气，灭敌威风的作用，发声还可使动作整齐划一。操练或表演时，可每个动作都发声;也可一段中规定某个动作发声;或者第一动和最后一动发声等。

　　自学军体拳

　　自学军体拳首先要识别图解，军体拳书中的图，是描绘动作路线的;文字说明，是讲解动作顺序和动作方向。二者结合起来简称图解。正确掌握图解知识，便于自学自练。自学首先要识别图解运动方向;图中人的身前为前，身

　　后为后，左侧为左，右侧为右。此外还有左前、右后、右前、左后之分。其次要识别运动方向，虚线或实线表示该部位下一动行进的路线。再次是要熟悉术语，军体拳有的是用术语解释动作，如马步、弓步、踢腿、冲拳等。

　　军体拳训练时对场地的要求

　　军体拳特点之一就是对场地要求不高，又不需任何器材。一个人练只需几平方米。训练时只要场地平整，土地，草坪，水泥地，树荫下，走廊等都可以练习。

　　打一套军体拳需要的时间

　　这里讲的是打连贯动作，一气呵成完成一套。按要求第一、第二套各打一次大约需要25秒左右。第三套约46秒左右。这样方可节奏分明，动作清楚。

　　提高学习积极性的方法

　　l.反复宣传学习军体拳的目的，意义和作用。它不但是锻炼身体，增强体质的有效手段，同时又可防身自卫，克敌制胜，从而激发学习欲望。

　　2.教会动作的同时，讲清动作的技击含义，使用价值。学会动作的同时，学会使用动作。增强防身自卫的勇气和信心。

　　3.教学内容要搭配好;臂功和腿功相结合，基本功与学习套路相结合，避免单调乏味。

　　4.开展小型评比竞赛，个人评比，以班为单位评比，开展比、学、赶、帮、超活动。

　　5.科学制定训练计划，合理分配内容，最好使每节课都有新动作学，使每一节课都有新鲜感。

　　6. 要做好示范表演，动作要正确、优美，使人看后有羡慕和迫切要求学习的心理感受。

　　军体拳考核的实施方法

　　1.受测者以班为单位，跑步到考核地点，以班横队面对裁判站立。班长向裁判报告，然后成班横队跨立，等待测验。

　　2.裁判点名核对受测者的前后顺序后，下达“××出列”口令，受测者应答“到”，然后跑步到考核区圆内，成立正姿势。当下达“军体拳第×套，预备!开始!”口令后，受测者迅速做好预备姿势，并随即开始测验。结束时，裁判长下达“停” 的口令，受测者成立正姿势。评定成绩后，裁判下达“入列” 日令，受测者跑步入列。

　　全班测验完毕，班长向裁判报告。接着测验下一个班，形式、方法同上。

　　《军人体育锻炼标准》对军体拳的考核规定

　　军体拳在《军标》中是第六类，即选测项目，测验规定是：“军体拳共有三套，三套分别进行测验，先测第一套，第一套达到及格后(60分)才能测第二套，若成功可增加20分，第二套成功后才能测第三套，若成功再增加 20分，共完成三套者可得100分。”

　　军体拳的评分标准

　　军体拳评分标准的依据是：要领正确、动作有力、套路连贯、协调、节奏分明、重心稳固，精神振奋。

　　军体拳第一套

　　预备姿势

　　1.弓步冲拳

　　2.穿喉弹踢

　　3.马步横打

　　4.内拨下勾

　　5.交错侧踹

　　6.外格内勾

　　7.反击勾踢

　　8.转身别臂

　　9.虚步砍肋

　　10.弹裆顶肘

　　11.反弹侧击

　　12.弓步靠掌

　　13.上步砸肘

　　14.仆步撩裆

　　15.挡击拌腿

　　16.击腰锁喉

　　军体拳第一套动作要领

　　预备姿势

　　当听到“军体拳第一套--预备”的口令后，在立正基础体稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺目视前方

　　一、弓步冲拳

　　动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。

　　二、穿喉弹踢

　　动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：插喉、弹踢裆或小腿。

　　三、马步横打

　　动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆;左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。用途：击头、肋、腰部。

　　四、内拨下勾

　　动作要领;右转身成弓步，同时右臂内泼后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向离，左脚自然向左移动用途：击喉、下、颌腹、裆部。

　　五、交错侧踹

　　动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘 ，拳与头同高。拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。用途：踹膝关节。

　　六、外格横勾

　　动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下用途：击头、面部。

　　七、反击勾踢

　　动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错;右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒

　　八、转身别臂

　　动作要领：右转身，右脚尖外摆并 猛力下踏：上左脚成弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂;右后转体成右弓步的同时右拳变掌驱肘下压，两小臂略平置于腹前。用途：别臂压肘

　　九、虚步砍肋

　　动作要领：收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌约距20厘米用途：砍肋、腰部。

　　十、踢裆顶肘

　　动作要领：两掌变拳收于腰间。掌心向上，左脚蹬直同时抬右脚，脚尖向下蹦真，猛力向前弹踢平迅速收回;右脚落地成弓步，同时右臂置于左胸前，两手合力将右肘向前推顶，右大小臂夹紧略平，掌心向下用途：脚踢裆、腹部，肘顶心窝、头部。

　　十一、反弹侧击

　　动作要领：右掌向前反弹，掌心向内上;左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动，左转身成马步，同时左手抓拉变掌收抱于腰间，右拳向右侧冲击，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳

　　用途：反弹面部。左手挑掌解脱，右拳击肋或腹部。

　　十二、弓步靠掌

　　动作要领：上体左移，体重大部分落于左脚，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收成右虚步;右转身，七右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，两掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左脚向前落地成左弓步同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手碗自然靠拢。目视前方 用途：推腌、肋，将对方摔倒。

　　十三、上步砸肘

　　动作要领：右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势，虎口向右;左转身成左弓步的同时，右手抓拉收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。用途：砸、压肘关节。

　　十四、仆步撩约裆

　　动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳

　　抱于腰间，上体倾成左仆步;右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上，目视前方。用途：勾手楼赐，撩掌打裆。

　　十五、档击绊腿

　　动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝;左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上;右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。用途：击档、腹部，推胸弹腿

　　十六、击腰锁喉

　　动作要领：右拳变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下;右拳变掌前插，左手抓握右手碗的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方用途：由后击腰锁喉。

　　结束姿势：左传身，右脚靠拢，成立正姿势。

　　军体拳第二套

　　预备姿势

　　1.挡击冲拳

　　2.绊腿压肘

　　3.弓步击肘

　　4.砍肋下打

　　5.上步劈弹

　　6.双勾后击

　　7.防左勾踢

　　8.挟脖拧摔

　　9.里格冲拳

　　10.防右别臂

　　11.挡击抱腿

　　12.踹腿锁喉

　　13.蹬腿横勾

　　14.上步捞腿

　　15.挑砸绊腿

　　16.弓步上打

　　军体拳第三套

　　预备姿势

　　1踏步右冲拳

　　2上步左冲拳

　　3弹腿右冲拳

　　4下击横勾拳

　　5下压反弹拳

　　6挑拨侧冲拳

　　7歇步勾亮掌

　　8虚步上冲拳

　　9掳冲侧冲拳

　　10盖步右靠肘

　　11蹬腿马步挂

　　12挑臂右砸肘

　　13鞭拳转身盖

　　14右格左冲拳

　　15左格右冲拳

　　16侧踹双弹臂

　　17左右冲锋抛

　　18盖拳退步勾

　　19左弓双砍掌

　　20右弓双砍掌

　　21左弓勾挂拳

　　22右弓勾挂拳

　　23跃起跪步砸

　　24马步横砍掌

　　25掳砍右穿掌

　　26掳砍左穿掌

　　27仆步勾挑裆

　　28飞脚盖步冲

　　29转身右砸肘

　　30弓步右击肘

　　31弓步双抱拳

　　32侧蹬转身冲

篇4：安管员捕俘拳培训教案

　　捕俘拳培训教案

　　拳法步骤

　　格斗准备:

　　在立正的基础上，两脚迅速并拢，同时两手握拳，两臂微弯，拳眼向里，距胯约十厘米，头向左甩，目视左方。

　　一、上挡冲拳

　　起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，在左转身的同时，左臂上挡，拳心向前，右拳从腰际旋转冲出，拳心向下，成左弓步。要求：踏脚时要全脚掌着地，有爆发力。

　　二、削臂绊腿

　　(1)左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫，(2)左手挡抓、拧、拉于腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出。要求：前扫、后绊要协调有力，重心要稳。

　　三、上架弹踢

　　(1)上右脚步成右弓步，同时两拳变掌，沿小腹向上叉掌护头，(2)两拳变钩猛力向后击，同时起左脚，大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢，迅速收回。要求：两大臂挟紧，猛力后钩击，猛踢快收，重心要稳。

　　四、下砸上挑

　　(1)两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步，(2)右拳由前上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚绷直，头向左甩。要求：起身要快，重心要稳。

　　五、交叉侧踹

　　(1)上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。(2)迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏脚要有爆发力，下蹲起身要快。

　　六、顺手牵羊

　　(1)左脚向前落地屈膝，两拳变掌起在左前方，成抓拉姿势。(2)两手向右后猛拉，同时右脚前扫。要求：后拉前扫要协调有力，重心要稳。

　　七、上挡抱膝

　　(1)右脚向前落地同时，左手变拳，小臂上挡，(2)左转身屈膝下蹲，两手合力后抱，两掌相对，掌心向内，略低于膝，右肩前顶成右弓步。要求：转体合抱要协调一致。

　　八、插裆扛摔

　　(1)左手向上挡抓，右手插前裆 ，掌心向上，(2)左手向右下拧拉，大臂贴肋，小臂略平，拳心向上同时右臂上挑，右肩上扛，身体大部分落于右脚，成右弓步。要求：下拉、上挑、转体要协调一致。

　　九、下拨上勾

　　左拳下拨后摆，左转身同时，右拳由后向前猛力上击，拳心向内，与下颌同高，同时右脚向右自然移动，成左弓步。要求：转身要快，勾拳要猛。

　　十、卡脖掼耳

　　(1)向左踮步，在左脚落地同时，右脚上步，左拳变掌，置于胸前，右拳后摆，(2)向左转体，左手下按，右拳向下猛力横击，成左弓步。要求：踮步有力，转体、卡脖、拳击要协调一致。

　　十一、内外绊腿

　　(1)在起身的同时，左脚向右踮步，右脚前扫，两手合掌于右肩前，(2)两手猛力向左肩前拧拉，上体稍向左转，同时右脚后绊，成左弓步。要求：踮步、合掌、前扫要协调一致，重心要稳。

　　十二、踹腿锁喉

　　(1)右脚向右前方踮步，左脚向右跃步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下，(2)右脚侧踹，在落地同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手、变拳，猛力后拉下压，成右弓步。要求：踹、锁要协调一致，重心要稳。

　　十三、里拨冲拳

　　(1)上左脚右转身成右弓步，左臂顺势内拨护于胸前，右拳收于腰际，拳心向上，(2)左拳向左后，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同时冲出，成左弓步。要求：双拳冲出要有爆发力。

　　十四、抓手缠腕

　　(1)两手变掌，左手抓握右手腕，(2)右掌上挑外拨，身体稍向右转，两臂用力后拉，猛扣压于腰际，成右弓步。要求：抓握要快而有力。

　　十五、掐挡卡脖

　　左手抬起，臂弯曲，掌心向前，右手下插，后拉上提，置于肋前，屈指、掌心向上，同时左手猛力向前下推压与膝同高，掌心向下，成左弓步。要求：上提、推压要协调一致。

　　十六、别臂下压

　　(1)右转身成右弓步，同时两手变拳，右小臂上挡，(2)上左脚成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕，(3)左手变拳，向右转体，两手下拉别压，成右弓步。要求：拉、压、转体要协调一致。

　　结束姿势:左脚靠拢右脚，恢复立正姿势。

篇5：安管员之单个军人徒手队列动作培训

　　单个军人徒手队列动作培训

　　目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。

　　时间：20**年3月12日至3日31日

　　地点：本次军训指定训练场

　　一、立正

　　立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

　　其口令为：立正。

　　动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，上体正直;自然挺胸;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

　　二、 稍息

　　其口令为：稍息。

　　动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

　　三、跨立

　　跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

　　其口令为：跨立。

　　动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

　　四、停止间转法

　　向右(左)转

　　其口令为：向右(左)--转

　　动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

　　半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

　　2、向后转

　　其口令为：向后--转。

　　动作要领：按向右转的要领向后转180度。

　　五、行进

　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

　　1、齐步

　　齐步是军人进行的常用步法。

　　其口令为：齐步--走。

　　动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高;着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

　　2、正步

　　正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

　　其口令为：正步--走。

　　动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

　　3、跑步

　　跑步主要用于快速行进。

　　其口令为：跑步--走。

　　动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

　　立定

　　其口令为：立--定。

　　动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。

　　行进间转法

　　齐步、跑步向右(左)转

　　其口令为：向右(左)转--走。

　　动作要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。

　　半面向右(左)转走，按向右(左)转走的要领转45度。

　　齐步、跑步向后转

　　其口令为：向后转--走。

　　动作要领：左脚向右前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。 转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张;两腿自然挺直，上体保持正直。