中学升旗仪式讲话:我健康 我快乐 我成长

　　中学升旗仪式讲话：我健康，我快乐，我成长

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　早上好！

　　今天我演讲的主题是：我健康，我快乐，我成长。

　　有句话说：“早起的鸟儿有早餐吃，晚起的鸟儿有晚餐吃。”看似荒诞，却又富有哲理，它从某种程度上道出了吃饭、睡觉与健康的重要关系。俗话说：“民以食为天。”“吃”是我国传统文化中剪不断的一脉筋，于是有了“彼黍离离，彼稷之苗”，于是有了东坡肉和文思豆腐，于是有了鲁菜、川菜、淮扬菜、粤菜四大菜系，于是就有了“舌尖上的中国”。

　　作为打小与零食为伴的90后的我们，无疑有天赋异禀的“吃货”品质。但亲爱的同学们，我们不妨暂别湾仔码头，不妨学习海子：从今天起开始关心粮食和蔬菜，多吃米饭和蔬菜。一天一个苹果，也许真能让你远离医生；一天一杯牛奶，也许真能强壮一个民族。

　　俗话又说：“休息之于学习，正如眼睑和眼睛的关系。”我们身边常有这样的事：每天当我们在午休时，总有那么一两个同学，抬着倔强的头颅，奋笔疾书。这个世界上有人炫酷、炫美、炫“土豪”，但千万不要以自己的休息作为代价来炫耀我们的独树一帜。只有一个真正懂得安排自己的人，才能在以后的人生路上安放自我。所以，在午休时尽情趴下吧！我们的健康可以预支，但不能透支！

　　我们人也像一只鸡蛋，略坚硬的外壳下往往有一枚温暖柔软的卵。每个人都有一个属于自己的内心世界，沮丧、悲伤和怒号全部装在这一个小小的匣子里，闷久了向日葵也会患上抑郁症。但在我们心中，也常怀感激和欢乐，要保持心态的平衡，我们就得使自己心中的正能量掩盖自己的负面情绪。当我们不开心时不妨找一个值得信赖的人倾诉，甚至大哭大闹一场也不乏为一种宣泄的方式，我们可以走出阴霾的内心去沐浴天赐的阳光，成为一个内心强大成熟的人。我不觉得人的心智成熟是越来越宽容的涵盖，什么都可以接受；相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最想要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个内心纯粹的人。越简单，我们便越快乐。

　　当彪悍的人生已经不需要解释，当明天变成了今天，而今天成为了昨天，最后幻化成记忆里不再重要的一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止车厢里与相邻列车交错时仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实地在成长，在这件事里成了另一个自己，并且，我们该告诉自己：我是认真的。

　　我的讲话到此结束。

　　谢谢大家！

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篇2：中学国旗下讲话:讲究卫生 健康成长

　　中学国旗下讲话：讲究卫生，健康成长

　　校园时我们学生工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作，学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校整体的一个反映，作为一名高中生，首先要做的是校园卫生保持工作，不随便乱扔水果皮及纸屑，从养成讲卫生的好习惯，做到“看见垃圾主动捡，发现纸屑主动捡”，不损坏一花一草一木，不浪费一滴水，一度电，不乱撕、乱扔、乱画，从我做起，从身边的小事做起，做当代文明学生，保持良好的正确卫生习惯，促进自身健康成长。

　　所以我们应该做到：

　　1.保持良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊购买食品，遵守作息时间，做到起居有规律。

　　2.均衡饮食随气候变化而增减衣物，定期运动，充足身体在日常生活中应按照生活规律，定时用膳，同时按期运动，运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。

　　3.注意用眼卫生，确保良好的视力，全体同学必须认真做好眼保健操，预防眼部疾病。

　　4.减轻压力，适时调节心理平衡、保持愉快的心情，保持乐观豁达的心理态度。总之，只要大家注意卫生习惯，共同维护环境卫生，那么我们每个同学就能安心学习，健康成长，只要拎起一片白色，就能装点一片绿荫。只要大家努力，就能创造出一个更加洁净美丽的校园！

篇3：高级中学国旗下讲话:法律伴我们成长

　　高级中学国旗下讲话：法律伴我们成长

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好，我是来自高___的___今天我演讲的题目是法律伴我们成长。

　　建国以来，我们国家已经有了二十九年系统的全民普法教育，说到法律，首先浮现在大家脑海里的，也许是一行行晦涩难懂的文字，也许是人民警察帅气的身姿，也许是法院庄严的国徽。事实上，法律离我们并不遥远，它就在大家身边，时时刻刻伴随着大家的成长：我们的父母，遵从婚姻法的约束；我们的家，受物权法、民法的保护；放学的路上，有交通安全法为我们保驾护航；我们吃肯德基，有食品安全法让我们远离地沟油；从建国到现在，我们国家已制定现行宪法和有效法律共二百多部、行政法规七百多部、涵盖社会关系的各个方面，已经初步形成了社会主义法律体系。

　　认识了法律，我们也应该清醒地意识到法律在我们的生活、学习中的重要性，我们在学习课本知识的同时，也要认真的学习法律知识，学会用法律的手段来保护自己、约束自己。”生活中一些难以改正的恶习往往是由极小的不良行为演变而成的。这些不良行为最后将导致我们在不知不觉中步入歧途。因此，在平常生活中只有坚持防微杜渐，才能防患于未然。点滴小事，正是一个人素质修养的体现。本着自己一颗良善之心，从点滴做起，在不经意间你就能成就自己；而千万人的良善之心，就能成就整个社会。如果不重视法律，一味地宽恕自己的不良行为，让“年幼无知”成为放纵自己、伤害他人的借口，等待我们的将会是法律的制裁。

　　同学们，作为祖国的公民，我们应该遵法、知法、懂法，守法，做新时代合格的接班人。我们尊重法律，尊重的，是法律带给我们的保护和温暖；尊重的，是法律正确实施后带来的社会秩序；我们知法懂法，是要我们从自我做起，从小事做起，不断提高法律意识，增强法制观念，维护法律的尊严。我们遵纪守法，是要提高自己的辨别能力，增强控制力，做事要沉着冷静，要分清自己该做的事和不该做的事。在交友方面，更要增强判断力，谨慎交友，从而更好地发展自我。

　　身为高中学生的我们至少在校内要遵守校规校纪、班规班纪。在校外，遵守国家法纪，并与各种犯罪违法现象坚决斗争。实际上，这也是使我们成为一名合格中学生的基础标准，是一个学生良好品德的体现。同学们，那我们就从现在做起，一起来遵守法律、维护法律和支持法律！让“法律伴我行，法律限我行”.

篇4：初级中学国旗下第10周讲话:让目标引领我们成长

　　初级中学国旗下第10周讲话:让目标引领我们成长

　　时光飞逝，转眼间已经第十周了，上个星期我校召开了家长会，每一个同学与家长签订了目标责任书，对自己的期中、期末的学习成绩和表现做一个目标规划，这份由家长、老师和同学共同签署一份目标责任书，其实是一份庄严的承诺。在我们的成长过程中有着十分重要的作用。它承载家长的殷切期盼，镌刻着老师的谆谆教诲，代表着自己一份执着的追求，反映出学校领导对每一位zz学子的关怀与希望。

　　zz中学是南京市小班化实验学校，学校坚持育人为先，先成人、后成才的教育思想，树立“三年奠定终身”的理念，为学生的未来打下坚实的基础。小班化教育具有的优势之一就是给孩子个性化的、多样化的教育，这次目标责任书的签订就是为每一位孩子量身定制的个人成长规划的一部分，帮助他们获得多样性的发展，去迎接未来人生的挑战。在学生的成长过程中，目标的引领与激励作用对于他们的成功至关重要。

　　目标是人类进步的桥梁，人生没有目标，犹如在茫茫大海中没有罗盘漫无目的航行。歌德曾这样说过：人生重要的是要有远大的目标和达到这一目标的坚定信念。学生学习与成长没有目标也是不行的，有了目标就有了希望，心底就会涌起一股力量和实现目标的激情。确立了目标，就成功了一半。目标就是动力，目标就是方向，究竟为什么要我们制定目标呢？心理学家曾做过这样一个实验：组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子进发.

　　第一组人既不知道村子的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了.刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半时，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不走了；越往后走，他们的情绪越低落。

　　第二组人知道村子的名字和路程有多远，但路边没有里程碑.只能凭经验估计行程的时间和距离，走了一段时间后，有经验的人说：“大概走了一半的路程了”，于是大家继续往前走。走到全程的3/4时，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。这时有人说：“快到了！快到了!”大家又振奋起来，加快了行进的步伐。

　　第三组人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁边每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，行程很快乐有不觉疲劳，所以很快就到达了目的地。

　　于是心理学家得出这样的结论：当人们的行动有了明确的目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己行进时与目标之间的距离，人们行动对的动机就会得到维持和加强，就会自觉的克服一切困难，努力达到目标。

　　设定目标不仅使人成功，还能创造奇迹，有这样一个故事：1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传中这么写道：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分解的几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。还有许许多多依靠目标引领走向成功的故事。由此可见，成功的道路是由目标铺就的。

　　目标有许多不同种类，目标设定犹如金字塔，如：人生终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、小目标，这么多的目标并非处于同一个位置上，它们的关系就像一座金字塔（如下图）。

　　人生终极目标是统帅，是灵魂，它贯穿于你生活的每一个目标，每一个目标也都体现了人生的终极目标。比如，你希望自己能为社会作出贡献，那么无论你的学习、工作、生活都会以它为标准，学习是为作贡献作准备，工作则直接创造财富，生活上做到关心社会、服务社会。如果你一步一步地实现各层目标，取得成功注定容易获得；反之，你若想一步登天，那就相当困难了。每一个目标实现的同时也实现了人生的终极目标。

　　设定正确的目标既不能好高骛远，也不能妄自菲薄，必须要脚踏实地，高低有度。目标确定之后我们应该怎样实现目标呢？

　　第一：坚定信念，目标决定结果，目标有多远，我们就能走多远。学习要有压力，没有压力就没有动力，没有压力就发挥不出一个蕴藏的潜力！在一定的压力下，我们必须强化如下态度：一是勤奋的态度，二是刻苦的态度，三是进取的态度，四是务实的态度，为此我们必须“上好每一节课，抓紧每一分钟，做好每一道题，迈实每一步路！”一个一个实现自己的小目标。

　　第二：顽强拼搏，态度决定结果，我们要保持一种坚持不懈、拼搏的精神。“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”。悬梁刺股，凿壁偷光，这些千古美谈时刻提醒我们人生因拼搏而精彩！我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能在自我挑战中实现生命意义的升华，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华彩的篇章！

　　第三：讲究科学，方法决定结果，科学有效的方法，可以让我们的复习事半功倍。同学们，希望你们用追求、成功和辉煌来感动所有关心你们的人！不要让爱你的人失望！

　　第四：克服困难，勇气决定结果，人生路上并非都是坦途，更多的应该是曲折山路。尤其是在实现目标的道路上，更是泥泞不堪。当你被困难困住时，切记不可心急冲动，不妨坐下来冷静想想是什么地方出了问题，有什么解决的办法。必要时也可以找他人帮忙，将自己的困惑告诉老师、同学，也可以向专家或咨询师请教，只要你不放弃，一定可以找到问题的方法，只要你不放弃，一定会获得成功。同学们，不要放弃，勇敢的向目标前进！努力吧！祝每一位同学都能实现自己的目标，旗开得胜！马到成功！

篇5：国旗下讲话:科学引领我们成长

　　国旗下讲话：科学引领我们成长

老师们、同学们：大家好！

　　今天我向大家国旗下讲话题目是《科学引领我们成长》。

　　胡xxx提出的“八荣八耻”的社会主义荣辱观的第3条就是“以崇尚科学为荣”，“以愚昧无知为耻”。这是我们学生必须明白而且要做到的。在当今世界上，没有任何国家，敢于轻视我们中国的力量，这就是科学的力量，我们只有掌握了科学技术，才能使自己足够的强大。作为学生，我们要明确学习目的，学科学，爱科学，用科学，集中精力，努力学习，从小打下坚实的基础，长大后为社会主义现代化建设作贡献。

　　在农村，算卦、占卜、相面仍然有限的存在着。如果我们在学生时代就相信了它们，那会是多么的悲哀和不幸。“崇尚科学”才是一条引领我们不断成长的康庄大道。也许，我们将来成不了“大科学家”，但“十万个为什么”会给我们带来万物生灭的神秘之旅，“星系宇宙”会让我们永怀好奇冲动不断地探索未知。

　　“崇尚科学”不是让我们空喊口号，而是要求我们勤奋学习，多读书，多读科普书籍，细心观察周围的事物及现象，用科学的明灯指引我们前行的道路。在此我向同学们倡议：崇尚科学，摒弃愚昧；明辨是非，荣辱分明；从我做起，传播文明；珍惜时光，奋发图强；“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻”。各班可以在今后开展“崇尚科学，争做文明好队员”读书活动、书画比赛，还可以开展主题班队活动。

　　知识武装起来的人，是不可战胜的，让我们热爱书籍、热爱科学吧，用科学来武装全体师生的头脑，人人成为崇尚科学，摒弃愚昧，对社会有用的人。让我们记住“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻”，让我们插上科学的翅膀，和祖国一起飞翔！