中学国旗下讲话:改变自己 适应环境

　　中学国旗下讲话:改变自己，适应环境

　　各位老师，各位同学：早上好！今天我国旗下讲话的题目是《改变自己，适应环境》。我主要从心理辅导的角度来分析如何排解在校园生活、学习中遇到的烦恼，分析一些不良行为形成的原因。

　　学校里有时会出现这样的现象：当早读课的铃声打响了，可有的同学姗姗来迟，对迟到不以为然；有的同学仪容仪表不符合学校规范，老师一再要求不要留长头发、要穿校服，可有的同学就是不听；课堂上，有的同学不听课、不做练习，老师纠正其行为时，还以各种理由强词夺理；下课期间，有的同学觉得无聊，随意破坏公物┄┄请同学们好好思考一下，这样做对吗？

　　有些同学因为成绩不太理想，听课也听不明白，在学习方面失去信心，经常觉得不安，觉得很难过很烦燥；有些同学产生疑问，人为什么要上学呢？自己不愿意读书，家长为什么一定要逼我读呢？真是痛苦啊！每天，他们体验着这种无奈与烦恼，期待着有朝一日能得以从痛苦中逃离，当内心的烦恼与痛苦无法排除时，有的同学便做出有反常理的行为，以引起别人的注意或获得心理上的满足。

　　从心理学角度看，每个人都有自己的需要，当物质需要得到满足后，就逐渐倾向于精神需要。换句话讲就是做一件事时，是否能带来一种内心的满足感、成就感。如果能，你就会很快乐，并且愿意去做，如果不能，你就会很反感，不愿意去做。如果你不得不去做，那么你就会很痛苦，很压抑。内心就会产生很多消极的想法，对抗或逃避，只是因为性格不同所以表现也不同而已。

　　这些烦恼和问题解决的关键在于两个字“改变”。

　　首先要改变自己的“想法”，也就是所谓的“更新观念”。什么想法呢？1、不要期待环境为你而变，而要争取尽快地改变自己来适应环境（适者生存——达尔文）；2、很多无奈不仅只降临在你身上，别人也正承受着同样的煎熬，只是你太过于关注自己，没空去关注他人——不是只有你最痛苦，别人没说罢了。因为世界在变，生活每天推着你转。所以改变要持续下去，不停地更新，才能使你更加完善。

　　其次要改变自己的行为。很多人都懂得该怎样做才会更好，但却并不积极地采取行动。学习就是一种生存方式，是成长的必经之路。我们要学习各种生活自主方式，学习和人交往、沟通、交流情感。应学习如何面对压力，对抗挫折，学习怎样调节情绪，学习如何在竞争中立于不败之地。同时我们不要把学习看得很狭隘，认为学习只是你正在辛苦地拼命应对考试，和你所不喜欢的各个科目。即使你觉得目前正在学习的内容很没有用，但有一点你不能否认的就是：这些科目至少为你提供了一种思考的方向与思维的模式，在你的大脑生长中提供了必不可少的资料与信息。

　　再次要有改变的勇气。我们生活在一个集体里面，当自己的言行举止违反了校规校纪的时候，你有否想过会给集体造成什么样的影响、给别人带来什么样的伤害？所以，当我们发现自己做得不对的时候，当老师指出我们需要改进的时候，我们要拿出改变不良言行的勇气。做了错事勇于承担责任，并努力改正的人，才会获得别人的接纳与尊重。

　　最后要有获得成功的信心。人犯错误是难免的，关键的是知错能改。有些同学，特别是新同学，对学校还不适应，在新环境中感到无所适从，情绪上出现了波动，甚至言行举止违反了学校的规章制度。希望这些同学尽快调整自己的心态，改变自己，适应环境，遵守学校的各项规章制度，认真学习，树立信心。

　　我们的老师关心爱护每一个学生，我们真诚的希望大家健康成长。最后用一句话与大家共勉：“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。”谢谢。

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篇2：高级中学第三周国旗下讲话:学会适应

　　高级中学第三周国旗下讲话：学会适应

　　老师们，同学们，大家上午好！今天我讲话的题目是《学会适应》。

　　众所周知，仙人掌是为数不多能在条件恶劣的沙漠中生存的植物。然而，仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领。仙人掌的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境，减少水分流失，它的叶片逐渐蜕变成刺。这样，既提升了自身的生存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添了生机。

　　我想，作为高中生的我们也必须成为适应环境繁荣生长的“仙人掌”，既为自己助力，也为学校增光。

　　对于高一的同学们，我想说，适应首先是一种接受。步入高中，意味着你们过去的欢笑与泪水、荣誉与挫败都定格在了昨天。接受一方崭新的校园环境，接受一重先进的教育理念，接受一份稍有难度的学习内容，接受一段富有挑战的寄宿生活，接受一种以自觉为旗帜的学习方式，接受一个重新站在起跑线上平凡的自己，这些都是“适应”的题中之义。

　　对于高二的同学们，你们刚刚经历了高一的洗礼，在高二这个承上启下的特殊阶段，你们可能会有些许松懈。我想，对你们而言，适应应该是迅速的调整和准确的定位。面对新班级、新环境，在欣喜、激动之余，也应尽快熟悉，快速进入学习状态。同时，分班之后，你们每个人都文理明晰，方向了然。那么，就必须在你自己选择的有兴趣、有竞争实力的这个学科组合里，放下以往偏科的心理负累，轻松上阵，重新设定跳一跳够得着的目标，“咬定青山不放松”。

　　对于我们高三的同学，在“长时间、快节奏、高负荷”的高三复习备考阶段，适应于我们而言，不再是一种简单的、机械的甚至是被动的顺从,我们需要主动、有智慧地去下好高考这盘棋。古人说：“善弈者谋势，不善弈者谋子。”说的是善于下棋者，对全局作缜密规划后行动，他们往往能得到最大利益和最优结果；不善下棋者，只从局部着眼，计较于一子一时的得失，结果常常因小失大。我们复习备考也应在老师的指点下善于从全局谋划自己的复习策略，力求使复习取得事半功倍的效果。不然，完全被动地忙碌于各学科之间，题目做得昏天暗地，也只能是顾此失彼，事倍功半。

　　智者顺时而谋，愚者逆时而动。同学们，让我们行动起来，以饱满的热情与阳光的心态迎接每一天，适应学习和生活带给我们的每一次机遇和挑战。

　　中秋节将至，最后，我想祝老师同学们中秋快乐，团圆美满！

　　我的讲话完了，谢谢大家！