国旗下演讲:健康伴我行文化助成长

　　国旗下演讲：健康伴我行 文化助成长

老师们，同学们：

　　早上好！今天我演讲的题目是：健康伴我行 文化助成长

　　开学以来，全校师生在校长室目标与激情、体育与健康、娱乐与生活、质量与效益“四轮齐转”质量思路的指引下，各项工作正常有序的开展，尤其是大课间跑操与校园文化建设，成为了学校工作的一个亮点，充分体现了学校在关注学习的同时，同样关心学生的综合素质培养。

　　看！迎风招展的班旗，整齐划一的步伐，清脆响亮的口号，健步向前的意志，这是落实大课间跑操活动后同学们的风貌，大课间活动体现了我校高度注重学生阳关体育活动，把党中央提出的“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的运动理念贯穿学校中心工作，同学们已深刻认识到有体育的生活，才有阳光，有了阳光才是真正的生活。

　　高尔基曾经说过：“一个人如果不断锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧、敏捷”，的确运动可以强身健体，让人健美运动可以培养好的品质，让身心健全发展，运动是一种生活方式，健康是一种人生态度，运动可以磨练意志，运动可以培养集体主义精神，增强班级凝聚力。正如奥运会的一个目的一样，它也促进了同学间的交流和友谊的形成，我们不是任何时候都选择紧张，选择竞争，让人人处在自觉自律之中，但我们都需要在关键时刻有互助、奉献、合作、和谐人文精神出现在身边。

　　当我们坚持跑完全程，踏着胜利的脚步跨向终点，我们知道什么叫毅力。当我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，我们知道什么叫团结。当我们在寒风中顶风而上、当我们在炎日里汗如雨下，我们知道什么叫承受。

　　不仅如此，学校也十分重视校园文化建设。看，整齐的课桌椅，丰富多彩的橱窗板报，书味飘香的图书角。这就是我校的校园文化布置。

　　文化布置不仅构建健康文明、富有特色的班级文化，同样能够塑造出积极向上的班级精神，培养出大家的创新精神。有句话说得好：“人创造环境，同样环境造就人。”教室作为学生主要的学习场所，其文化环境是以学生为主体创造出来的，一个优雅健康的环境有利于学生个性的培养和道德习惯的形成，体现了学校德育研究与实践，彰显厚重的校园文化积淀。图书角的设立提高了学生的阅读量和阅读水平，拓展了学生的视野，丰富了学生的课余生活，激发了大家的学习激情与动力。橱窗文化是一个班级体现其精神文化的窗口，是学校人文教育的主要场所，学校也十分重视校园橱窗文化建设，为每个班级提高高质量的硬件设施，使其成为学生之间沟通信息和进行思想交流的园地，也是促进和谐校园建设的阵地。

　　我们是校跑操活动和文化布置的主人，只有大家积极投身其中，为之献计献策，才能真正发挥他的作用。

　　相信在学校和广大师生的共同努力下，我校大课间活动和校园文化建设一定能够办出特色、办出水平，学校也一定能够实现提高学生综合素质的目标，同学们必将成为有大家之气，成大家风范的优秀邗中学子。

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篇2：国旗演讲稿:健康生活 快乐应考

　　国旗演讲稿：健康生活，快乐应考

敬爱的老师、亲爱的同学：

　　大家早上好！今天我演讲的题目昌《健康生活，快乐应考》。有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。期末考试悄然而至，你是否万事俱备，只欠东风了呢？

　　凡事预则立，不预则废。我认为，大家不妨从以下几个方面准备：

　　第一，争分夺秒，抢占制高点。

　　时间是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。珍惜你所拥有的时间，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。“以己之长，攻人之短，取人之长，补己之短。”

　　第二，锲而不舍，铁树也开花。

　　美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱：不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。

　　第三，平和心态，决胜千里外。

　　同学们，临近考试，请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡*的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩。

　　第四，合理搭配，健康成长。

　　大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，杜绝垃圾食品，合理搭配饮食，补充适当的营养。

　　第五，运动调节，健康冲刺。

　　脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来。休息可以使大脑消除疲劳，恢复机能。俗话说“生命在于运动”。同学们，当你疲惫不堪时，请你散散步、做做操；当你失败痛苦时，请你跑跑步，感受运动就会前进；当你头晕脑胀时，请你闭目养神放放松。

　　亲爱的同学们，考试的号角已经吹响，行动起来吧，我们一定会谱写自己的辉煌！

　　我的演讲结束，谢谢大家！