国旗下讲话:运动使生命更精彩

　　国旗下讲话：运动使生命更精彩

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是《运动使生命更精彩》！

　　参加体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且冬季运动还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

　　体育运动，能促进新陈代谢，调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持运动的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

　　坚持体育运动，能增强人体造血能力，提高身体对疾病的抵抗能力，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

　　体育运动，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外运动更为重要。

　　体育运动，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　冬季体育运动的好处很多，项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

　　当前，学校正倡导我们要积极参加冬季体育运动，那么，冬季体育运动又要注意什么呢？

　　1.冬季天气比较冷，参加运动之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

　　2.冬季运动要注意预防感冒。冬季天气比较冷，运动着装要合理，运动后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

　　3.参加冬季运动，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　老师们，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

　　奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生曾经说过：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。

　　老师们、同学们，行动起来吧！让我们都参加到快乐，健康的运动中去，锻炼我们的体魄，磨练我们的意志，运动必将使我们的生命更精彩！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

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篇2：高中国旗下讲话:文明运动会

　　高中国旗下讲话：文明运动会

　　尊敬的老师们，同学们：

　　大家早上好！我是**班的zz，今天我在国旗下讲话的题目是《文明运动会》。

　　体育力量的角逐，是美丽的展示，是青春的飞扬，就在这万象更新的四月，属于你，属于我，属于他，属于我们大家的校运动会即将开始。高一的学弟学妹们，这是你们第一次参加学校的节日。或许有些紧张，但请你们放开心态，积极参与，展示自我，给大家一个惊喜。高二的同学们，你们是学校的中流砥柱，学校的活动少不了你们的身影，你们比去年多了一份自信，多了一份实力，相信你们会创造佳绩！高三的学长们，这是我们高中生活中最后一次亲身参与学校的运动会了，让我们全力拼搏，创造辉煌！学习上全力以赴的大家，相信也会在运动场上一如既往的奋力拼搏。不论比赛的输赢，不论成绩的好坏，文明也应该始终是主旋律。运动会不仅是速度的较量，也是文明的比拼。周二的运动会，每个班将会分到属于自己的营地。一天的运动会，免不了要吃点东西喝点饮料，但那些包装纸和饮料瓶我们会否丢进垃圾箱内？我们产生的垃圾必须自己处理，不能让这个美丽的校园因为我们乱丢垃圾，不讲文明，而留下不美好的印记，深深爱着这个学校的我们绝不答应。同学们知道么？1964年日本东京奥运会，数万名日本人观看比赛，结束后硕大的体育场，一片纸屑都没有留下。“少年强则国强。”我们是中国的希望，区区一天的运动会我们也可以做到！我们就来一个美丽的约定吧，运动会结束后，学校还是像往常一样干净整洁。

　　为了确保安全，为运动员加油助威的同学们，请大家服从工作人员的指挥和志愿者们的引导，不论是不是本班的同学，请大家都给运动员们以热烈的掌声，他们为集体参赛，全力以赴，结果并不是最重要的，他们追求力与美的完美展现，他们热爱体育运动，明白体育竞技的精神，这些都值得我们为之喝彩！当运动员高度集中精神投入比赛时，任何人不得进行干扰，要充分尊重运动员，此外，相信所有裁判员会秉承“公正公平公开”原则，确保所有比赛的顺利进行。请大家一定要服从各位裁判员的裁决，尊重裁判的劳动，各位运动员们，让我们秉承奥运精神，不到最后时刻决不放弃。达到更快更高更强！创造奇迹.我校是全国女子后备人才投掷训练基地、江苏省体育项目传统校、当文明翻开运动会秩序册的最后一页，你会看到什么？是我们学校田径运动会校纪录表，那些闪耀的名字与成绩。让我们一起向所有渴望超越自己的强者致敬！遥远的终点线在逐渐明晰。

　　即将到来的运动会，也不忘让文明在文明的校园里传递！让我们一起努力，办一场安全、快乐的运动会。我的演讲完毕，谢谢大家！

篇3：初中国旗下讲话:纪念五.四运动

　　初中国旗下讲话:纪念“五.四”运动

　　1919年1月，一战的硝烟尚未远去，另一场战争又在谈判桌上打响。巴黎和会上中国代表提出取消帝国主义在中国的一切特权及归还大战期间被日本夺取的德国在中国山东的权益等合理要求遭到拒绝。巴黎和会中国外交失败的消息传到中国，国民沸腾了，1840年以来淤积在中华人民心中的愤怒终将爆发出来。

　　是谁，率先走上街头表达心中的愤恨；是谁，勇敢的站出来为祖国的利益斗争；是满腔热血的青年。1919年五月四日，以北大学生为首，北京多所高校学生走上街头，高举“外争国权，内惩国贼”“废除二十一条”“还我青岛”“拒绝在巴黎和约上签字”等口号要求政府惩办卖国贼及收回国家权力，北洋政府不予理会还逮捕了爱国学生32人，这激起了全国人民的愤怒，很快全国各地学生群众起来声援学生的爱国运动，五四运动由学生爱国运动发展成全民爱国运动。在全国人民的努力下，北洋政府被迫释放被捕学生，免去卖国贼职务，中国代表也拒绝在巴黎合约上签字，五四运动取得了初步的胜利。

　　94年前爆发的五四运动是一场反帝反封建的伟大爱国运动。在这场运动中，革命青年以天下兴亡为己任，高举爱国主义旗帜，为救亡图存、振兴中华奔走呼号，与帝国主义、封建主义展开了彻底的、不妥协的斗争，唤起了中华民族的觉醒，丰富和发展了爱国主义的内涵，把中华人民争取民族独立和国家富强的斗争推向了新起点。五四运动是一场伟大的思想解放运动。在这场运动中，先进青年以涤陈荡旧的勇气、革故鼎新的气魄、孜孜以求的精神，反对旧思想、旧文化、旧道德，提倡新思想、新文化、新道德，努力吸取和传播人类社会的优秀文明成果，开启了中国现代史上思想解放的先河，孕育了以“爱国、进步、民主、科学”为内容的五四精神，丰富了中华民族的思想宝库和精神财富。五四运动是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。

　　“我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。”五四运动不仅是一场学生爱国运动，他更唤起了民族的觉醒。中华民族伟大复兴的壮丽的事业，激励着我们奋进，激励着我们继往开来，激励着我们奉献青春。

篇4：中学国旗下讲话:永远丰碑(纪念一二·九学生运动)

　　中学国旗下讲话--永远的丰碑(纪念一二·九学生运动)

　　老师们、同学们：

　　早上好！今天是12月6日，

　　再过三天，就是一二九运动75周年的纪念日。今天我讲话的主题是《永远的丰碑——纪念一二·九学生运动》。

　　历史，用血与泪凝成了这个日子。1935年的一个冬日，寒风呼啸、滴水成冰。北平6000余名爱国学生纷纷涌上街头，举行声势浩大的抗日**。他们高呼“打到日本帝国主义”“停止内战，一致对外”的口号，散发印有“反对华北五省自治”的传单，面对*军警的镇压英勇搏斗。一群爱国青年，用凛然大义与英勇无畏为自己的青春谱曲，用炽热的鲜血为自己的生命着色，向危在旦夕的中华民族发出振聋发聩的呐喊！这就是令无数中华儿女为之振奋的一二九运动。

　　今天，身处新时代的我们，还能强烈地感受到75年前那场伟大的爱国运动带给我们灵魂上的震撼。一二九运动的伟大，不仅仅在于它在全国抗日运动中彰显的巨大作用，而且还在于它给予了我们中华民族宝贵的精神财富——那就是一二九精神。爱国青年将自己的命运与国家的命运紧紧地联系在一起，表现出无比崇高的爱国主义和民族责任感。一二九运动留给我们的宝贵财富是自强不息的爱国主义精神，是勇往直前的革命精神，更是为中华民族的兴亡而献身的牺牲精神。

　　当历史的列车载着曾经的荣辱，带着深刻的思索，驶入一个新的世纪的时候，我们该用怎样的行动诠释青年的含义呢？处于二十一世纪和平环境下的青年学生又该如何去展现青春的风采呢？今天的祖国正处于发展的关键时期，面对时代的召唤，同学们，你们准备好了吗？当你抱怨手中的课本太沉重的时候，当你埋怨周围的师长给予你太少的时候，当你指责自己的家长没有满足你要求的时候，当你感觉到自己很不幸福的时候，当你怨天尤人的时候，你可还曾记得自己的责任？

　　“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，“以天下兴亡为己任”是历代仁人志士的胸怀。一二九精神承载了这些仁人志士的精神，但又要远远高于他们的精神。因为青年们是在用青春、用理想、用鲜血去诠释自己的爱国情感与民族责任。时光飞逝，中华民族在屈辱与奋斗中自强，中国在艰难与希望中昌盛。生活在和平年代的我们肩负着中华民族复兴和发展的使命，那么，今天的我们该用怎样的行动去承担这责任与使命？

　　责任就是抱负。周恩来年少就知道为中华之崛起而读书，新时代的我们要志存高远，新时代的我们也要甘于奉献。责任就是行动。时代赋予我们的使命是光荣而艰巨的，而履行好这一使命，我们应从现在做起，从小事做起，承担好身边的责任。勤奋学习是一种责任，尊师守纪是一种责任，真诚友爱、乐于奉献是一种责任，认真做好值日生工作一种责任，随手捡起地上的纸屑杂物，保持教室和校园的整洁是一种责任，积极参与各项校园文化活动也是一种责任。

　　同学们，努力吧！趁我们还年轻，年轻就是财富，年轻就是希望，年轻就是力量。踏着时代的脚步，让自己拥有健康的心理素质，坚定的品格意志和自强不息的进取精神。我们是民族的未来，我们是时代的希望。让我们用百折不挠的毅力，用顽强拼搏的汗水，用敢于攀登的勇气，勇敢地肩负起振兴中华民族的伟大重任，让中华民族骄傲地屹立于世界民族之林，也让一二九精神永存于心中！

篇5：中学第十六周国旗下讲话:一二.九运动周年纪念日

　　中学第十六周国旗下讲话--一二.九运动70周年纪念日

　　国旗下的讲话

　　同学们：上午好！

　　三天前,是一二·九运动70周年纪念日。70年前的1935年，中国局势已是万分严峻：东北沦陷，平津危急，华北危急。日本侵略者到处烧杀抢掠，千百万中国人被杀害，成百上千的村镇变成了废墟，一座又一座城市被狂轰烂炸。12月9日，北平市6000多名爱国学生为了祖国的存亡，为了民族的尊严，联合起来举行**，高呼“打倒日本帝国主义”等口号，向当局请愿，希望当局者“停止内战,一致对外”……一场声势浩大的抗日救亡运动很快席卷中华大地，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮。

　　同学们，我们不会忘记七十年前的这一天；我们更不会忘记那些在白色恐怖下高呼着口号散发着传单的热血青年。他们，在国家危难的历史时刻，振臂高呼，站到了抗日救亡的前列；他们，在民族存亡的危急关头，甘洒热血，唤起了民众的觉醒。他们，以大无畏的勇气展示了青年的豪情；他们，以实际的行动诠释了爱国的含义。

　　逝者如斯！70年弹指一挥。同学们，从那以后的七十年中，华夏大地经历了日本铁蹄的蹂躏，内战的洗礼，也经历了中华人民共和国成立的兴奋，十年*的摧残以及gg开放的喜悦。今天，我们的国家已非昔日贫穷落后的中国。综合国力稳步提高，在国际事务中正发挥着越来越大的作用。在这和平的年代，正值青春年华的我们，该用怎样的行动诠释爱国的含义呢？

　　作为中学生的我们，是国家未来的栋梁，祖国明天的希望，肩负着中华民族复兴和发展的使命，我们就应该努力学习，全面发展，为不负自己的历史使命做好一切准备。九层之台，起于累土。我们应当抓好当前，从现在做起，从一点一滴做起。目前高三年级会考已经结束，在部分班级、部分同学中间，我们发现了懒散、懈怠的苗头，各班要利用专门时间，进行班风、学风教育，要迅速调整心态，整顿常规教学秩序，尽快恢复紧张有序的高三氛围。高一高二年级马上就要月考，同学们要踏实努力，认真复习，切实做好迎考准备，为自己的腾飞蓄积充足的能量！

　　同学们，遗忘祖国的历史是可悲的，更是可耻的。12.9运动过去70年，今天我们纪念它，不仅是缅怀过去，追念先人。更是为了让我们牢记国耻，永远铭记这个神圣而又伟大的日子，踏着先辈的足迹，用我们的智慧和双手，把我们的祖国建设得更加繁荣，更加富强！

　　谢谢大家！