高级中学第14周国旗下讲话:科普知识:简介PM2.5AQI

　　高级中学第14周国旗下讲话：科普知识：简介PM2.5及AQI

　　各位老师、同学们，上午好！

　　我们现在见到蓝天白云的机会越来越少了，大都在灰蒙蒙中出行与忙碌。在去年的十二月六日，南通的PM2.5高达549、AQI“爆表”超过500，为全国“最差”。那么，什么是PM2.5及AQI，今天向大家做一个科普简介。

　　什么是PM2.5？

　　PM2.5即细颗粒物，指直径小于等于2.5微米的颗粒物，直径人的头发丝粗细的1/20。能较长时间悬浮于空气中，其在空气中浓度越高，就代表空气污染越严重。

　　可以被人体吸入颗粒物又称为PM10，指在10微米以下的颗粒物。在职业危害相关技术标准中，将能够较长时间悬浮于空气中的固体颗粒统称为“粉尘”。与较粗的颗粒物相比，PM2.5粒径小，（也称为可入肺颗粒物）、活性强，易附带有毒、有害物质（例如重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

　　PM2.5化学成分主要包括有机碳、元素碳、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐等。

　　PM2.5生成来源

　　主要有自然源和人为源两种，但危害较大的是后者。

　　自然源包括土壤扬尘、植物花粉、细菌和自然界中的灾害事件。人为源包括固定源和流动源。固定源包括各种燃料燃烧源,流动源主要是各类交通工具向大气中排放的尾气。

　　PM2.5指数标准

　　根据PM2.5检测网的空气质量新标准，分布如下：

　　优：0~35良：35~75轻度污染：75~115中度污染：115~150重度污染：150~250严重污染：250及以上，单位为微克/立方米。

　　PM2.5危害影响

　　首先它对空气质量和能见度等有重要的影响，其次对人体健康和大气环境质量的影响更大。研究表明，颗粒越小对人体健康的危害越大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深。10μm直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能，使机体容易处在缺氧状态。

　　什么是AQI?

　　AQI，即空气质量指数，是定量描述空气质量状况的无量纲指数，该指数综合考虑了各项污染物对空气质量的影响，其中PM2.5是最重要的一项指标。

　　空气污染指数划分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响也越明显。一般人看AQI时，不需要记住AQI的具体数值和级别，只需要注意优(绿色)、良(黄色)、轻度污染(橙色)、中度污染(红色)、重度污染(紫色)、严重污染(褐红色)等六种评价类别和表征颜色。

　　当AQI大于200时，一般人群就要减少户外运动。当AQI大于300时，一般人群就要停止户外运动。

　　生活应对

　　1．雾霾天气少开窗，最好不出门或进行剧烈的运动。

　　2．外出戴专业防尘口罩。

　　3．多喝“清肺除尘”的茶饮，最简单的是用大枣、冰糖、蜂蜜等加开水泡服。

　　4．少量补充维生素D。

采编：www.pmceo.cOm

篇2：中学校长在高一新生军训会操讲话

　　中学校长在高一新生军训会操讲话

　　尊敬的武装部罗政委、夏参谋、各位教官、老师们、同学们：

　　你们好！你们辛苦啦！

　　随着精彩的军训会操表演结束，Z中学20**级新生入学军训也即将落下帷幕!在此，我想表达三个意思；

　　第一是敬意和谢意。今年的军训，教官队伍素质高、阵容强，思想作风和军事技术过硬,责任心强，以身作则，严格要求，一丝不苟，充分展示了军人的良好风范，为同学们树立了良好的学习榜样。我代表Z中学的全体师生，向为本次军训付出辛勤劳动，并出色完成各项训练科目的武装部教官致以崇高的敬意和真诚的感谢!

　　同时，向为本次军训做好组织和后勤保障的所有老师们表示感谢！全体高一年级班主任，校医和德育处领导们，这些天来，始终和教官们、同学们一起早出晚归,坚守在军训第一线，按时到岗到位，无微不至地关心每一位受训同学，以自己的行动做出了表率，切实组织好军训的各项活动，展示出了Z中学教师爱岗敬业、乐于奉献的良好精神风貌!

　　第二是祝贺和祝愿。我代表学校向积极参加军训并顺利圆满完成高中军训第一课的20**级全体新同学表示最热烈的祝贺!

　　同学们，你们是最应该受到表扬的，无论是在过去几天的队列训练、站军姿、拉练、军事知识讲座、国防教育、入学教育活动中，还是在刚刚结束的会操表演中，你们热情高、干劲足, 个个抬头挺胸， 腰杆挺直，不怕风雨，不畏烈日,不怕苦, 不怕累，战胜困难，坚持训练。七天紧张艰苦的训练，同学们服从命令，一切行动听指挥，步调一致，遵守纪律，互相关心，团结协作，展现了现代中学生的风采。你们用饱满的精神、整齐的军姿和昂扬的斗志向学校递交了第一份令人满意的答卷，赢得了领导、教官和老师的一致好评。军训是一次严峻的体力的考验，更是一次严峻的毅力的考验。严格的队列训练，强化和锻炼了你们的意志力、心理承受力以及吃苦耐劳的精神和团队精神；规范宿舍内务整理，提高了你们的生活自理能力；军事知识、国防教育和校情教育，开阔了你们的认知视野，学到了许多课本上没有的知识，也可以使你们能更快适应新阶段的学习与生活。

　　短暂的七天军训让你们每个人收获了一笔宝贵的精神财富!都说，特长靠自我培养，智力靠自我开发，人格靠自我塑造，身心靠自我磨练。我相信，在这个竞争激烈的社会里，穿过军装的人总是信心百倍，游刃有余；在这个考验重重的年代里，站过军姿的人一定会知难而进，创造奇迹。祝愿今后的你们也一定会奇迹不断、精彩不断，为龙中赢来新的荣誉、新的辉煌。

　　第三是希望和期待。军训就要结束了，但是你们的人生却正在途中。军训是同学们高中阶段所上的第一堂课，是你们高中学习生活的开始，希望你们把这次军训作为迈入高中生活的第一步，不断反思，时刻回味，在今后的学习生活中，时刻以军人为榜样，强健我们的体魄，磨练我们的意志，提高我们的素质；要把军训中严明的纪律贯穿于我们平时的生活中，把吃苦耐劳的精神运用到我们的学习上；把军训中形成和表现出来的坚韧不拔的意志、勇往直前的气概和团结互助的精神继续保持下去，投入到即将开始的高中学习和生活中。希望同学们把优良的军人作风带到你们的学习生活中去，让军人的品质在你们的血液里生根、发芽。做到军训一周，享用三年，受益终身。

　　期待同学们在三年的学习中的不断进步，学有所成！

　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢武装部领导和教官对本次军训的支持和辛勤付出！

　　谢谢！

篇3：高中国旗下讲话:做一个有道德人

　　高中国旗下讲话：做一个有道德的人

　　尊敬的老师们，同学们：

　　早上好！

　　今天我讲话的题目是《做一个有道德的人》。

　　记得意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”是的，我们的国家和民族最需要的是道德高尚的知识者。

　　我们中华民族历来崇尚道德。无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不都以高尚的道德做为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好为文，思之至深。以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则，只要我们能够从身边的小事做起，就会成为有道德的人。

　　古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而与日俱增。我们是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，我们的思想道德状况如何，直接关系到了千家万户的幸福安康，关系到国家和民族的成败兴衰。培养千千万万具有高尚思想品质良好的接班人，就能够确保几代人为之奋斗的伟大事业薪火相传，生生不息，就能够确保建设中国特色社会主义事业后继有人，兴旺发达。亲爱的同学们，道德并非天生具有，而是对自身修养的不断提升中积累而成，我们在为现代建设而努力学习文化知识的同时，我们还要明白自己在道德建设中所肩负的重要使命。

　　从此时此刻开始，让我们携手共勉，做一名有道德的社会公民！

篇4：校长在高初中毕业典礼上讲话

　　校长在高、初中毕业典礼上的讲话

校长：

老师们、同学们：

　　大家上午好！

　　今天，我们在这里隆重*，举行“荣誉与责任”江苏省z中学（集团）20**届高、初三毕业典礼，为高中毕业生、初中毕业生和新疆班毕业生颁发毕业证书，举行师生联谊活动，热烈祝贺同学们荣耀毕业。首先，请允许我代表校长室，并以校长的名义向顺利完成学业、即将开启人生新的航程的同学们表示热烈的祝贺，向呕心沥血、精心培育同学们健康成长的老师们表示崇高的敬意！

　　三年前，我们高一新生和初一新生，带着对邗中的钟情与向往，带着家庭的嘱托与期望，带着邗中学子的“光荣”与青春的“梦想”跨进邗中这座流淌着人文气息的现代化校园，开始了人生最美好、最多彩、最难忘的中学时代。四年前，我们42名新疆预科班的同学，顺利通过层层严格的选拔，从广袤的天山南北汇聚到美丽的乌鲁木齐，乘车3000多公里来到六朝古都南京，在欢迎的老师、同学的热情掌声和灿烂微笑中，来到了历史文化名城扬州，融入到充盈着民族团结精神的邗中这个温暖的大家庭。从此，新疆班的42名同学和我校其他新疆班的同学一样成为备受扬州地方党委、政府和社会各界高度关注、倾情呵护、引以自豪的一道“亮丽”的风景。此时此刻，我们没有忘记四年前一同跨进邗中校园、后因身体原因而未能在邗中完成学业的另外1名同学，因为，他也是我们z中学20**届新疆班的同学！

　　光阴荏苒，岁月弹指，一千多个日日夜夜，我们师生朝夕相处，甘苦与共。校园因你们而彰显生机与活力，老师因你们而平添自豪和情趣：课堂上，你们沉思的面庞，操场上，你们活跃的身影，演出中，你们喷薄的才情，竞选中，你们敏捷的才思；多少美好与感动，多少奋斗与搏拼；你们告别了稚嫩，逐步走向成熟，你们抛却了依赖，逐步走向自立；你们的追求，你们的努力，你们的天真，你们的顽皮，你们的喜乐，你们的忧愁，连同你们的成长、你们的进步，一道编织着邗中动人而精彩的历史，一起印刻在老师的脑海和心田。母校不会忘记，“光荣与梦想”开学典礼上，你们握着右拳，面对国旗、校旗发出的铿锵话语，因为那是你们跨进中学时代的入学誓言；母校不会忘记，高中同学在“成人与成功”18岁仪式上，握着右拳，面对国旗、校旗发出的铿锵话语，因为，那是你们成为共和国公民时的成人宣誓；母校不会忘记，初中同学在“告别少年，走向青春”仪式上，握着右拳，面对团旗、校旗发出的铿锵话语，因为，那是你们的青春宣言；母校同样不会忘记，在今天“荣誉与责任”毕业典礼上，你们握着右拳，面对国旗、校旗发出的铿锵话语，因为，那是你们离开母校时，永远铭记和认真践行邗中人“荣誉”与“责任”的决心！

　　大千世界，茫茫人海，熙来攘往，维系人与人关系的纽带一个是“利益”，另一个是“感情”。前者往往“市俗”，会有“杂质”，后者常常“高尚”，应该“纯正”。而在“感情”中，母校情、师生情、同学情至真至纯，不可更变。在这恋恋不舍、依依惜别的时刻，作为对你们饱含至深至纯感情的校长，我要代表母校的所有老师衷心希望20**届高中、初中、新疆班的毕业同学，敢于负责，懂得感恩，善于做事，学会协调，笑对挫折，为了自己的荣誉、家族的荣誉、母校的荣誉、国家的荣誉而进取不止，奋斗不息。

　　敢于负责：就要敢于对自己负责www.pmceo.com，对家庭负责，对所在的集体负责，对组织负责，对国家负责。懂得感恩：就是在任何时候都应有感恩之心：感恩时代，感恩父母，感恩师长，感恩组织，感恩祖国。善于做事：就是要把大事做到精致，小事做出品位，凡事做出特点。学会协调：卡耐基说过，一个人的成功与否往往取决于他对人际世界的处理。因此，同学们在今后的人生道途中应该学会协调好与家人的关系，协调好与同学、同事的关系，协调好与领导、与部属之间的关系。笑对挫折：人生不可能一帆风顺，困难、挫折、坎坷、风浪必定伴随人生始终。强者，搏击风浪，傲视困难，笑对坎坷；智者，把困难当动力，把挫折当警示，决不会重复第二次同样的挫折！

　　同学们：今后你们无论身在天涯海角，无论身处顺境逆境，无论生活顺达困顿，都要时刻秉持“蓄德、修能、日新”的校训，永远牢记邗中人的“荣誉”与“责任”：好学善思，见贤思齐，永远做邗中的使者；追求卓越，崇尚一流，永远做时代的精英；守住底线，远离小人，永远做坦荡的君子。既能“兼济天下”，又能“独善其身”，既要有“天降大任，舍我其谁”的“大家”气概，又要有“箪食，瓢饮，在陋巷，不改其乐”的“大家”风范。择善而从，择高以栖，德业双馨，知行双健，争做母校引以自豪的“怀想天空”的追求者和“脚踩大地”的实干家，争做母校值得骄傲的各行各业的专家，各条战线的精英，甚至国家社稷的领袖！

　　母校相信你们，母校期待你们，母校祝福你们！

篇5：学年度第一学期开学典礼上讲话:青春责任

　　20**学年度第一学期开学典礼上的讲话：青春的责任

尊敬的＊＊＊＊＊＊部队首长李主任、焦主任、各位英武的解放军战士、亲爱的同学们、老师们：

　　大家早上好！

　　今天我们在这里隆重*，举行新学期第一次升旗仪式和开学典礼，同时进行军训动员，刚才的升旗仪式上，解放军数叔叔的升旗动作如此精彩、漂亮，很好的展示了他们的精气神，是我们永远学习的榜样。

　　同学们，伴随着崭新的五星红旗冉冉升起在校园的上空，我们又携手走进了一个崭新的、并必将再次创造辉煌的新学年！

　　今年暑假前，也就是上学年结束的时候，我们学校20**级的同学们顺利毕业，从今天开始，他们也已经带着母校的祝福开始在各个高中开始继续自己人生的追求。一周前我们的全体老师开始上班，参加了新学期培训并做好了开学前的各项准备工作，前天我们迎来了20**级新初一的全体同学报到，昨天我们四个年级，近1800名同学们一起返校，宁静了一个暑假的校园因为大家的到来再一次充满了生命的活力和青春的气息，这让我们每一个人都感到欢欣鼓舞。

　　今天，在新学年开学的第一个早晨，站在国旗下，在时刻保卫我们生活安宁的部队首长和战士面前，我想以《青春的责任》为题，讲出我们此时此刻的心声，以达成我们学校这艘航船在新学年起航之际的共识，并以此与各位同学和老师们共勉！

　　升入中学，进入青春期的年轻朋友们，从现在你们开始步入人生的黄金时期，为了不辜负自己的成长，不给自己的人生留下遗憾，大家需要担负起自己青春的责任。

　　青春的责任，首先需要我们要“志存高远”。今天的社会，在学习和生活条件改善的同时，娱乐和物质消费也极其丰富，在生活中，人们的基本的生活需求越来越容易得到满足，但是这样的条件往往会成为腐蚀剂，消磨我们的意志，一个人，如果没有高远的志向，没有更广阔的视野，人生就会在无限的生活乐趣中沉醉而失掉自己的方向。今天不少人往往由于受到过度的关爱而失去了高远的志向，而只是满足于舒适的生活。这就使得有些年轻人虽然比以前的年轻人见多识广，教养全面，却难有大的志向，过度注重自我日常生活的感觉和体验而缺少更加宏观的视野来思考问题。这使得他们往往无法承受挫折和困难的考验，一遇到挫折就会意志消沉，难以向更高的目标进发。虽然对舒适的生活的追求是合理和必要的，但为祖国和为人类做更多贡献的理想，仍然应该是年轻人树立的目标和方向。过分地关注眼前的一点点利益的得失，只会使得自己的人生变得狭窄，并失掉前行的动力，因此我要说我们来学校学习不是为了一次两次考试和升学，也不是为了追求优越的学习和生活条件，而是为了实现自己的远大理想而打基础！

　　青春的责任，其次需要我们要“责任为先”。一个人在不同的时间和不同的地点都扮演着不同的角色，不同的角色意味着不同的责任和义务。作为一名中学生，在家里，我们的责任是做一个懂事、孝顺、主动分担家务和关心爱护长辈的好孩子，在学校里，我们的责任是做一名遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，热爱学校、团结同学、尊敬老师，以追求和实现自己人生价值和远大理想而努力学习的好学生，在社会，我们的责任是做一名遵纪守法、甘作表率的优秀公民。“责任为先”就要善于约束自己，时刻牢记自己的身份，做当做之事，避非分之想，这将使你一生受益无穷！

　　青春的责任，还需要我们要“艰苦学习”。虽然我们老师有义务要让每一名学生都体验到学习和成长的快乐，并用综合素质的提高来改善我们的中学教育机制。但是，请大家记住，在任何时代，任何地方，学习其实都是艰苦的，成长仍然是艰难的。要想学业有成，就必须忍受许许多多无法逃避的枯燥和单调，要克服许许多多具体的挑战和困难。没有背诵，英语单词不可能随随便便记住；没有大量的习题演算，数学基础不可能打牢固。虽然有些天才或者有超常能力的人可以超越这些磨练，但这些人毕竟是极少数。大多数的普通的同学们都需要经历一个艰苦学习的阶段www.pmceo.com才可能增长自己的学识，为自己的未来奠定基础。虽然说我们各位敬业的老师们为同学们更快乐地学习和生活创造了更多的条件，但我们还必须要求我们的同学们要做好承担艰苦的准备，因为只有经历了艰苦的考验，生命才可能成熟，才可能更有意义和价值。

　　青春的责任，还有很多，需要我们一点点去认识和实践，我们每一个人的成长都需要这样一个不断积累的过程，影响和决定这个过程的不是他人，正是我们自己！同学们，勇敢地承担起自己青春的责任吧！

　　开学第一周，我们学校安排了全校同学参加的军训活动，这是我们的一项特色活动，为的是培养和磨练同学们的意志，为的是培养同学们向解放军叔叔学习的意识，培养我们热爱祖国的高尚情怀，在这里我们要感谢部队首长的大力支持和解放军叔叔们不辞辛劳，来到我们学校对大家进行教育和培训，希望同学们要发挥不怕苦、不怕累的精神，服从管理，刻苦训练，在最后的汇报演练中每个班都能够争先创优，表现出我们不服输的附中学生的精神风貌。预祝这次军训活动圆满成功，预祝这次军训活动在我们的校园里掀起一次学军拥军的高潮！祝我们军民共建之树永远长青！

　　最后，我把深深的祝福献给我们最可爱的人——尊敬的部队首长和英武的战士，献给每一名亲爱的同学和尊敬的老师！同时，在即将到来的新中国成立60周年华诞前夕，我们也共同祝福我们伟大的祖国永远繁荣昌盛！

　　谢谢大家！