《幸福深处》读后感

　　《幸福深处》读后感

　　近来有些事一直困扰我，心情总是很沉闷。看了宋丹丹的《幸福深处》，有些感触。就像书中一开始写的一样，“宋丹丹一直想写一本书，在她彻底弄明白‘人生’的时候。但她发现5年前的她比10年前明白，现在的她又比5年前明白……原来人永远生活在 ‘此刻’。于是她提起了笔，不写昨天与明天，只写今天的所喜所悲，所思所忆……”读过她的故事，我仍然无法读懂人生，但却看到风雨之后，通往幸福的路上充满阳光。

　　在读这本书之前，对宋丹丹的认识仅仅是停留在她是一个深受全国观众喜欢的演员，她出演的小品红遍中国，总能惹来观众的一片笑声；出演过多部收视率不错的电视剧，饰演的角色让人印象深刻。此外对生活中的她并无更多的了解，谈不上喜欢当然也不反感，就是个熟悉的陌生人。当我读完整本书，我知道生活中宋丹丹与电视里的她不尽相同，荧屏上的她幽默风趣、大大咧咧，而生活中的她却是一个感情细腻、聪明、善良、可爱的人。

　　仔细阅读，可以从书中的字里行间体会她的人生，了解她对幸福的理解，借鉴他的经验，学习她的精神。更多的是通过看她写的书了解了她并喜欢上了她。宋丹丹没有上过大学，第一次写书就写得如此清新自然，看她的书会让你感觉很舒服，就像在和一个好友倾诉心事一般。

　　生活中的幸福是时时刻刻都存在的，只是有些时候隐藏的比较深，我们感受不到罢了。所以我们要有保持平淡的心，只有这样我们才能体会到点点滴滴的幸福。我认为宋丹丹对幸福的理解很透彻，即便是在处理生活中一些不愉快的事，她依然能保持比较乐观、理性的心态。对待曾经伤害过她的人，也能若无其事，坦然面对。这也是我最佩服她的地方。

　　其实不管是明星还是平常老百姓谁都希望拥有幸福的生活。然而有些时候人们的心会被一些东西蒙蔽，忽略眼前的幸福。无数的实例说明拥有万贯家财不一定幸福，拥有名车豪宅不一定幸福，拥有权力名望也不一定幸福，但是一个人能拥有健康的身体、稳定的工作，美满的家庭，可爱的孩子，真心的朋友……就是幸福。所有这些都是无法用金钱来衡量的，也是无法用金钱来交换的。

　　高尔基说过“其实，做个幸福的人是很简单的！什么是幸福呢？就是知足……别的没有什么……”生活中家人的关爱鼓励是幸福，朋友的关心问候是幸福，同事的支持帮助是幸福，领导的信任提携是幸福……幸福其实很简单，幸福就在眼前。

　　自从做了母亲以后，我总希望自己能成为孩子的榜样，多带给她一些正面的东西，让她能够从小培养美德和善行，懂得感恩。但是我慢慢发现我的知识太匮乏了，应该加强学习。我很感激单位开展的“好读书 读好书”活动，尤其是当我认真读了几本书之后发现，读书真的可以懂得很多收获很多，包括做人做事等方方面面的东西，而这些可以成为我教育孩子的资本。宋丹丹的《幸福深处》就是一本能带你发现生活中幸福的书。读过这本书仿佛有一缕阳光照射进我的心灵，我的心温暖极了。

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篇2：《情绪调控术》读后感

　　《情绪调控术》读后感

　　我想很多人都有类似的经验，有时，某件事情的发展顺利的让人难以想象；又有时，某件事的停滞不前又会急得像你热锅上的蚂蚁，便会不停的抱怨“我怎么这么倒霉”。那么，左右事情发展的因素到底是什么呢？读了《情绪调控术》这本书，我发现原来是“情绪”在作怪，能够控制好自己情绪的人更易成功，享受生活。

　　每个人都有自己的情绪，情绪是人们的主观感受和体验，是对外界刺激产生的心里反应，同时也会产生心理反应。坏情绪对人们的身心健康危害极大。据书上说，英国一位学者对225名癌症患者进行研究后发现，其中155人层在精神上受过创伤或长期存在忧伤苦闷的情况；好的情绪可以让人信心百倍，以饱满的热情去面对工作和各种事情。而学会控制和调节情绪，就等于是对我们身心安全系统进行维护和升级，让我们能够经常自我反省，校正自己的价值观念，摒弃不正确的态度、思想。

　　情绪的表现有很多，愤怒、焦虑、恐慌、自卑、不满、忧郁等,有许多时候，它们会像杂乱的交通一样，乱七八糟的各种情绪一起涌上心头，让人觉得心烦、头痛不已，我们需要给这些情绪一个合理的疏导，就像我们的疏导员疏导交通一样，使司乘的道路更加畅通。我们在疏导情绪的时候，可以进行情绪转向，不管好心情还是坏心情，都得有一个转向的过程。我们在难过、郁闷的时候，不要一味想着对抗这些负面情绪，不抗拒、不逃避，要放松心情，以一种博大的胸襟和气魄来为自己解脱，这样，坏情绪就会像落日一样很自然地消失了… …例如，在我们收费工作中，受到司乘的无理取闹时，一般人通常会变得躁动不安、很难控制自己的情绪，委屈的感觉充满了心头，最后可能会做出伤害自己伤害他人令人后悔莫及的事情，在这个时候，冷静的人知道如何控制自己情绪，不仅要了解自己，还要了解别人，站在对方的角度镇静的去思考，换一种角度去剖析，控制坏的情绪，把坏情绪转向，解放心情，这样才能更好的理解别人，快乐自我。

　　一颗宽容的心对于情绪的控制也很重要，就像青银“厚德”内涵精髓里提倡：多一份包容，就会多一份爱心、理解、信任，多一份阳光和温暖，心与心之间的距离就会拉近一步，我们前进的步伐就会加快一些。宽容要求我们，不要老想着“别人应该考虑我”；宽容就是真正的了解对方，宽容有时候就是放下，至少是肯放下，面对生活，不纠结，不患得患失，直接接受它，然后放下它，要保持快乐的情绪，懂得宽容于他人，善待于他人。

　　情绪是个很奇妙的东西，掌握它是需要一定技巧，这本情绪调控术，让我学到了很多，其他的要在生活和学习中慢慢实践、慢慢成熟了。好的情绪会带给我们好运气，学会控制情绪，包容他人，善待他人，放松心情，相信美好的一切皆会扑面而来。

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篇3：《做最好自己》读后感

　　《做最好的自己》读后感

　　北三县筹建处向干部职工推荐了几本书，其中就有我之前听人说起过的李开复先生的《做最好的自己》一书。当我拿起这本书时，一种似曾相识的感觉浮在心头，便急切地打开她，仔细翻阅起来。读完全书，心头攒动，若有所思。最好的自己应该是什么样的？如何才能做到最好的自己？

　　思索之中，我的脑海中浮现出一个画面，一个之前在中央电视台《我们的地球》栏目看到过的，五万只蓑羽鹤飞越喜玛拉雅山的故事。喜玛拉雅山最高峰达海拔7000米以上，被称为世界屋脊，据说，每十个攀登喜玛拉雅山最高峰的人中就有一个丧命的。蓑羽鹤是鹤类中体形最小的，寒冷的天气，食物和水的缺乏，使他们变得很虚弱，狂风在山峰上呼啸，它们必须达到足够的高度才能躲过风暴，面对一次次袭来强烈的气流，它们只好返回，否则便是死亡。对于有些蓑羽鹤来说这只是第一次飞跃，然而可能也是最后一次，因为有一种猛禽——金雕，一直在等待着他们，伺机抓住它们作为口中之食。瘦弱的身体、恶劣的气候、难以跨越的高度、残酷的围追堵截，并未打消蓑羽鹤飞越喜玛拉雅山的决心，它们一次又一次不停地向最高峰发起冲刺。终于，它们跨越了最大的障碍，它们成功了！飞越巅峰的精灵，它们用生生不息的追求诠释了一个真理：世上无难事，只怕有心人！

　　是呀，在人的一生中，艰难、困苦、疾病检验着生命的弹性，让我们更真切地感受到生命的硬度和精神的韧性，我想生命的最大值正是在这种承受和忍耐中求得的。当你为一个技术难题无数次攻关无果而想放弃时，当你为家人染上疾病而烦恼担心时，当你因为这样那样的困惑而不能一展抱负时，想想那弱小的蓑羽鹤飞越喜玛拉雅山的勇气吧！只有敢于不断超越自我的人才是生活的强者，才能成为最好的自己！

　　还有一个画面，也在此时浮上我的心头。一个屹立在祖国边陲永远只能用左手敬军礼的独臂英雄。他的名字叫丁晓兵，一个荣获了为他特设的第101枚“全国边陲优秀儿女”金质奖章的战斗英雄。鲜花掌声中，一位大学生给丁晓兵写过一封挑战信，信中写道“你成为英雄我不钦佩，我有机会也会成为英雄。如果10年、20年后你还是英雄，那就值得我钦www.pmceo.com佩。” 20年过去了，丁晓兵左手练习书法，举办了高水准的书法展；他刻苦训练八大军事项目，其中的七项获得优秀；他和战士摸爬滚打，带出了全军先进团队。20年后的他，当之无愧地成为了时代的英雄！丁晓兵的事迹是不是告诉了我们：“板凳要坐十年冷”的苦功不会白费，“踏破铁鞋无觅处”的笃行一定会成功！

　　李开复先生说：“勇气引领人生”。书中有这么一段话：“在成功的道路上，快乐总是和磨难相伴，胜利也总是和失败接踵。有勇气追寻成功的人善于从教训中积累力量，从失败中获得新生。在他们看来，无论是感情上的挫折，还是事业上的坎坷，抑或是抉择时的失误，都可以为自己的成长提供最好的经验积累，都可以为自己的内心增添更多的勇气。”所以，只要坚信、坚守、坚忍，这世界就没有什么可以把我们打倒。有人在激流险滩中仍能“胜似闲庭信步”，有人在痛苦迷茫时仍能“拔剑四顾心茫然”，有人在困苦交织时仍能“笑看人生云卷云舒”，那是因为恒久的忍耐已化作无形的坚毅。只有敢于不断战胜自我的人才是生活的强者，才能成为最好的自己！

　　“天上若无难走路，世间哪个不成仙”？站在人生的舞台上，你有掌声四起的时候，也有舞台落幕的时候；你有高歌奋进的时候，也有踌躇不前的时候；你有抱负远大的时候，也有意志消沉的时候。但无论你处在人生的哪个阶段，只要你勇于飞越心中的“喜马拉雅”，那么你就将是“最好的自己”！

篇4：《痛并快乐着》读后感

　　《痛并快乐着》读后感

　　闲暇时上人人网，看到这么一句话：走到生命的哪一个阶段，就应该喜欢这一段时光，完成这一阶段该完成的职责，顺生而行，生命这样刚刚好。暖暖的午后，白岩松的这本《痛并快乐着》让我的心里也暖洋洋地舒服着。在这个忙碌喧嚣的闹市中，我的心也一点点沉淀下来。

　　白岩松《痛并快乐着》是一本随笔集，包含了白岩松毕业十年以来的所见所感。这十年中，白岩松一直在广播电视领域，尤其加入《东方时空》后，特殊的身份更是让他在社会重大事件的最前沿活跃着。通过他的随笔，像是在与自己的心灵进行了一场对话，读来是一种畅快的震撼。他的某一种状态正和自己的心里状态相吻合，所以特别有感觉。

　　一、积极乐观，接受挑战。

　　白岩松的一生并不顺利，八岁父亲离世，大学毕业后分配工作，想留在北京也那么不容易，有幸被广播台录用，结果被同班同学诬告有历史问题，折腾了好久工作有了着落，却被分到一个偏僻农村实习一年，中间得病，失眠，想到自杀。背井离乡，不能照顾自己的母亲，一开始还从事着非本专业的编辑工作。作为新闻人，一直苦苦挣扎着。

　　其实人的一生都会经历或多或少的苦难和挫折，最关键的还是心态。记得刚来到平山培训中心时各种不适应：离家远，回趟家都得花费大半天的时间，排队买票挤火车；在餐厅当服务员，穿着蓝色的工装那个别扭劲儿；排班洗碗，跟一个怀孕的服务员，我们一口气洗了22桌的碗筷和高脚杯，裤子都湿了，腰累得直不起来；遇到270人的大会，一天上10个半小时的班，起早贪黑的；当上了经历助理仍没有办公室，天天跟收银员挤在吧台；最难受的还不是这些身体上的苦，是遇到一起考进来的同事来培训中心开会时那种失衡感。在会议室人家坐着，你得来回提壶倒水，90多壶水，胳膊都抬不起来。在餐厅时，不懂你的人还问，都一点多了你怎么还不吃饭啊？没有回答，只能笑笑。是啊在餐厅工作，所有的服务员们都是等客人吃完饭才可以吃的，胃不好的人大有人在。这个简单的道理，你不经历你就是不懂得。

　　在这待得时间长了，就慢慢习惯了这种作息。早上6点起来上早班，9点半下班，中间一个多小时的休息，11点继续上班，下午忙完歇一会儿，5点继续上班，晚上根据客人离餐厅的早晚下班，等都收拾干净，锁门关空调回宿舍睡觉，那种连轴转的感觉，躺在床上就可以酣然入睡。累着，却很充实。跟餐厅的小孩子们在一起，各个都是90后，个性强差异化大，刚开始不太好管理，渐渐一起忙活，就特别心疼她们。现在仍然特别怀念一起吃苦一起拖地一起加班烫单子的情景。

　　其实想想大家都是为工作，只是工作的地点不同而已。每个人都是为高速做贡献，只是方式不同罢了。人生有很多的苦难，遭遇了也该以平常心去面对。以这样的心态来走路，苦，才不会给我们那么多的打击；累，才能看出自己到底有多大的承受力，生命之路其实才真正走得乐观。

　　二、努力学习，静下心来。

　　书里的白岩松是个热爱新闻和广播事业、不断学习进取的人。记得有那么一个章节，说是作者刚被分到编辑部，对于没有接触的领域，他一直渴望新知，读各种报纸和杂志，将各种写作文体熟练于心。冰冻三尺非一日之寒，他的成就源于平时点滴积累。“要有耐心，要有韧性，要有绝大多数新闻人心照不宣的默契，要能在一时的原地踱步中不失去信心，要加强自身的素质，学会真正用事实说话，就这样，向前走，不管是大步还是小步，只要一直向前”。

　　对一个市场营销毕业的我来说，餐厅管理一点都不懂。餐厅服务员的仪容仪表，业务知识，待客标准，菜肴讲解等我都是从头学起。没有人带你，就自己在工作中去总结去领悟。曾经也出过各式笑话：给客人上鱼时，不知道不能将鱼脊朝向客人；倒酒时没有将标签对外；换骨碟时一手得拿托盘一手换，左撤右换等。所以那一刻也就明白了为什么让来基层锻炼，为什么要从普通服务员做起，只有这样才能学到最基础的知识。

　　记得给服务员培训的时候，学习“六个统一”，在实际工作中就按照统一的标准要求她们。每个月定期盘点餐具，每周一大扫除时都会指出重点区域，对检查出的问题认真整改，每日都填写卫生检查表，监督餐具消毒程序，一步步得餐厅的工作逐渐系统化。遇到不懂的问题就上网查，闲余时间就看一些餐厅管理的书籍，跟着服务员们一起看光盘学习礼仪。

　　“以前，年轻气盛，很www.pmceo.com多事情落实不到位，理想不能很快变成现实，心里就急，就气愤，但慢慢终于明白，很多事情都有个曲折反复的过程，非得锲而不舍非得有耐心才成。”书里的这段话也颇有同感。在人生不如意的阶段，白岩松能用一颗平静的心去坦然面对。即便哀伤，决不颓废，依然有梦想，有希望。即便痛苦，决不放弃，依然有执着，有奋斗。当生命之神最终垂青于他时，与其说是幸运，不如说是他用自己的平和与淡然轻轻叩开了成功的大门。

　　自己在管理服务员的过程中，刚开始也很心急，看到哪弄得不好，卫生不达标，就让其一遍遍返工，对备餐柜里老是乱摆放东西也是头疼得很。现在慢慢开始转变方式，让每一个人都试着去检查卫生，互相监督，做自己的主人，增强自我管理的意识，及时发现问题及时更改。不再为了工作而工作，而是快乐工作，自主工作。不能急，凡是也有个过程，说的就是这个道理。

　　在整个的实习过程中，痛苦与快乐是相辅相成的。深深地懂得，要成长，就会有痛苦。要进步，就必须要付出。既然选择了高速，就要全力以赴为工作；既然留在了平山，就不管在哪个部门都要认真学习。经历是一种财富，感悟各式生活的美丽。在基层锻炼，多一份磨砺多一份收获多一份感悟。人，不在乎你走得多快，而在于你走得多远。我想这本书给我的不仅仅是品尝白岩松的生命过程，更多的是让我有了面对未来， 面对前方的勇气，正如结尾所说的要相信未来。

篇5：《活法》读后感

　　《活法》读后感

　　我终于把《活法》阅读完了，《活法》是日本作者稻盛和夫所著，整书语言朴实厚重，但还有的地方我看不太明白，书中没有什么太多的废话，一针见血很实在，此书写得非常非常好，介绍了一些让我们做人做事的道理。

　　一、灵魂修炼；

　　稻盛和夫先生说人活着的意义就是修炼灵魂，我也曾经思考过这个问题，但是我比较消极，我觉得人身到头来就是一场空，而稻盛和夫给出的最好的活法就是，人活着就要不屈不挠，勤勤恳恳工作，专心致志，一心扑在日常最重要的岗位上，孜孜不倦工作，坚持劳动，扎根于内心，陶冶人格、砥砺精神，才能达到更高境界，人生自然而然得到磨炼。

　　二、做事原则；

　　通过看这本书之后，我联想到自己的公司。我们公司的企业文化中一直强调做人原则，稻盛和夫书中的很多东西就是我们应该所要遵行的原则。我理解的原则就是，一个人要踏踏实实做事，认认真真做人，身在其职，应尽其责，做事不投机取巧，做人诚信正直，尽管我一直坚持自己做人做事的准则，但是我常常会感到迷惑，有些时候当你为别人着想的时候，别人不一定认为你是为他好，同样，当别人为我好的时候，我也在一些时候怀疑别人的动机，在工作当中应该是常碰到事情，可处理不好，反会被人误会，有时心中确实郁闷，不过现在已看得比较开了，也许是看了这本书的缘故吧。

　　三、目标方向；

　　人生单纯而又复杂，工作中我们无法避免困难之事，人生就像一滴水，如何让一滴水不干枯？答案是让它流进大海。我们的目标既然已定，要做就是在进入大海之前，寻找到正确的路途，清晰自己的流向，而不是在找到大海之前，就蒸发了的那一滴水。

　　四、磨砺心智；

　　对世间万物凡事都往好的方面想，利他人之心，有爱心、不懈努力、顺应宇宙潮流就能度过一个美好的人生。与其相对，憎恨、仇视他人，只顾利己之人，其人生将会变得越来越糟糕，因此人生须要磨砺自己。磨砺心智所需要的六个精华。

　　1、付出不亚于任何人的努力；

　　2、戒骄戒躁；

　　3、每天自我反省；

　　4、感谢生命；

　　5、行善积德；

　　6、弃掉感性所带来的烦恼；

　　最后用一句话来勉励自己,知识不是力量，运用知识才是力量，很多时候我们说起道理来，头头是道，重要的是把这些道理贯彻到我们的工作中去！这样才有意义！《活法》不是要我们一味去寻求该怎样去活，而是踏踏实实过好每一天，今天才会比昨天更美好。