集团公司员工拓展训练心得(2)

　　集团公司员工拓展训练心得(2)

　　这是我参加的第一次拓展培训，当我们迈进火凤凰训练营的时候，听教官介绍后才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。一天的户外拓展训练中，我和我的队友们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自--团队的力量！

　　拓展训练是一种户外体验式训练。体验式训练强调我们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，我们自已是过程的主宰。教官在活动开始前让我们职务和心理负担，为什么呢？因为只有这样，我们的心态才能归零，我们才能放下我们心中的一切融入我们的团队！我们也才能以崭新的姿态去完成我们的任务目标！

　　虽然只有短短三天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。让我感受最深的有以下两个方面：

　　一、成功的团队需要精神力量的支撑。

　　在高空飞跃抓单杠这个项目中，是人对于精神力量的需要，有很多的时候是需要有伙伴的精神力量去支持他的__任何一个人让他站在一个八米高并且仅有立足之地的圆盘上让他徒手跳向面前1米多远处的一个孤零零的单杠，相信没有人能在那里很坦然地去完成这一切，我也一样，当我摇摇摆摆在柱子上一片空白的时候，底下有我的队友们那句：“你能行，我们相信你”便是一股深厚的精神力量，这一切让我很快就平衡好了自己的心理让我非常坚定地飞身跃向了单杠.所以我们不能让生命作一盏雨夜的孤灯,我们需要把它们集中起来互相温暖也会更加辉煌.这是本次活动中唯一由个体在团队的信任与支持下单个完成的任务！

　　二、通力合作，合理分配资源

　　“逃生墙”这个项目我们个人更重要的体会则是人对于外界力量的需要，这一点也体现在一个人的一生中有很多的时候是需要有伙伴的力量去支持和帮助的，任何一个人让他站在一堵和自己身高差两倍多的墙面前。对个人来说看似不可能攀越的事，在团队面前就能转化为可能。当看到了一双双坦诚的正在关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过墙的时候，那是我们的队友们一股深厚的奉献力量，当我们全体队员在规定时间成功完成任务时，这一切让我很快就意识到个体和集体的差别，让我更深的体会到人与人是需要相互帮助与支持的，面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

　　成功的团队没有失败者，失败的团队中没有成功者。团队中的每一个队员都要彼此信任，只有形成相互信任，才能协调一致，从而建立一个战胜困难的必胜信心，形成一个战胜困难的目标和方向

　　我要衷心感谢公司为我们提供的这次拓展训练的机会，我将以一个新的面貌和心态去面对工作，也要感谢我们狼牙队所有伙伴对我的信任与支持。在他们的帮助和支持下才能让我顺利完成了这次拓展训练的任务！通过这次训练，使我进一步认识我的伙伴。平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会太少了。这次的拓展训练提供了一个很好的机会。

　　大家在这一天的时间里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流是有利的。在以后的日子里我将与我们所有好食上人一起，共同携手并肩战斗前行，愿我们的好食上越来越辉煌，愿我们的明天更精彩！

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篇2：集团公司员工拓展训练心得

　　集团公司员工拓展训练心得

　　上周我有幸参加了集团公司组织的拓展训练，提到“拓展训练”，我只是向往已久，感到有点好奇和新鲜，没有更深层次的理解和感触，很想亲身体验一回。通过这次训练，让我深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性，对自己的生活和工作启发很大。

　　“拓展训练”是一个舶来词，英文为OutwardBound，起源于二战期间盟军为对付德国潜水艇战而在英国创办的艾德伯恩海员学校。战后，拓展训练流传世界各地，被企业、教育机构广泛采用，是当前最流行的全新的培训方式。而经过亲身体验，才真真切切地领悟到什么是拓展的内涵。

　　训练前的准备，教练首先对我们进行团队文化建设，将我们全体学员分成四个队，同时授给每个队一面彩旗，布置了一系列任务：即在二十分钟内为自己所在的团队选出队长，起好队名，创出队呼，编好队歌，给自己起代号。我被编在第四队，经过大家的激烈讨论，我们“火箭队”横空出世了，队呼是“火箭、火箭，勇往直前”，队歌是“好汉歌”，这就是我们自己的团队。有了属于自己的团队之后，大家彼此的陌生感顿时消失了，亲密得就像经过燃烧岁月考验的老战友。

　　正式的拓展训练比赛事在第二天开始的，在训练场上我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，抛开一切全身心地投入训练中。训练项目丰富多彩，有“盲兵布阵”“汉诺塔” “七巧板”“高空断桥”“攀登毕业墙”等，面对每次挑战，我们都以“火箭、火箭，以往直前”的队训激励和鼓舞队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最终我们的团队每一名队员都顺利通过了重重考验。每个项目都很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，信任和被信任来自不易的，是无比幸福的。

　　每个队员能够顺利完成各项任务，与其他队员的信任和支持是分不开的。本次拓展训练最感动人的项目莫过于攀爬“毕业墙”，看到四米多高的墙壁，开始我产生了退缩的心里，当看到队员们一个个个都顺利通过时，我鼓足了勇气，在队友的帮助下，勇敢的爬上了墙壁。最后一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋，勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有队友都顺利的“毕业”了。

　　通过此次拓展训练，我感悟到好多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密的团结成一个整体，才可能战无不胜，攻无不克。

篇3：员工拓展训练心得(2)

　　员工拓展训练心得(2)

　　5月30日至6月1日我有幸参加了集团公司组织的为期三天的拓展训练，三天的时间转眼就过去了，但在我的内心却留下了很深刻的记忆。这次训练对我以后的工作起到了很大的推动作用。它不仅是一种简单的训练，而是一种精神，一种文化，更是一种考验。

　　5月30日上午报到后，我们训练了队列，我就想这和部队差不多呀，但是下午我们进入场地以后，眼前设施是我一样也没有体验过的。首先是教练把各单位的人员打乱以后，不分年龄、不分身份、不分男女把我们分成了四个队，由各队选出一名队长，而后大家就开始设计队名、队歌、口号等，完成以后我们对自己设计的队名、队歌、口号进行了展示，最后我们开始了为期三天极具挑战性的训练。主要科目有：高空断桥，盲人方阵，驿站传书，七巧板，攀登“毕业墙”。在做每个科目前，我们都会把我们的队名、队歌、口号展示一次，在遇到困难和挑战时，总是以我们的口号“超越自我、永争第一”来激励队友完成每一次挑战。最终在没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃的前提下使团队的每一名成员都顺利的通过了重重考验。

　　训练的第一个科目是：“高空断桥”，它高9米，中间跨度约1.2米，要求队员从一端跳到另一端就算完成。在下面看感觉挺容易的，当我爬上9米的高空，踩着宽约30公分的木板时，心里也感到了一丝丝的紧张，这时队友们在下面用信任的目光看着你，不能犹豫，既来之则安之。跳吧，一跃成功。这时大家的欢呼声、赞美声交织在一起，我的心里一片坦然。这个科目主要是克服自己的恐惧心理，在遇到困难和压力时要学会调整自己的心态，敢于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　训练的第二个科目是：“盲人方阵”，就是将所有队员的眼睛都蒙上，然后找一条绳子围成一个正方形。当时想法挺简单，但是将眼睛蒙上以后，失去了方向感，才觉得游戏一点也不简单。游戏开始后我们找到绳头，在人员怎么分配时，意见发生了分歧，大家你一言我一语的，个自为战，倒至在规定时间内没有完成任务。教练在点评时将方法告诉了我们，但我认为还是在关键时候意见不能够统一，没有一个统一的指挥，这就需要队长站出来做决策，大家协力配合，相信在队长的带领下我们的任务能完成的更加出色。

　　第二天的科目是：“七巧板”，主要是在规定时间内将你所分的任务完成。。这就需要大家认真阅读任务书，将规则理解透。在队长的合理调配下，将各组的任务完成好。主要是提高大家协调配合的能力。“驿站传书”是学员之间不传递任何物品将信息由后传递到第一名（队长），这就需要大家集思广益，发挥自己的想象力。我们进行了四轮比赛，时间一轮比一轮短，通过讨论第一次我们零分，第二次50分，第三次100分，第四次满分（200），这一点可以看出人有一种潜能隐藏在身体里，越是在绝境的时候越能发挥他的潜能。

　　第三天，最后的一天，也是训练以来最为感动人的一个科目，完成科目以后当时我的眼睛就湿润了，那就是所为的“毕业墙”。成功取决于坚持，永不放弃，人造奇迹就在一瞬之间。来到墙下我们没有了组别、男女的界限，已经不是一个独立的个人，而是一个独立的团队。为了完成任务达到目的众人协力，甘于奉献，永不认输的一幕上演了。搭人墙的，一层不够两层......第一个上去了，第二个上去了......我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉......当最后一个上去以后，教练将时间宣布后（8分44秒），紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了。

　　这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。

　　这次训练给我留下了很深的印象，也学了不少知识。总结有以下几点：

　　1、面对新的事物或困难要敢于尝试，敢于挑战自我，要有不服输的精神。

　　2、优秀的团队里要有决策者、参谋者和执行者。要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

　　3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

　　4、.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

　　最后，希望公司以后能让更多的人参加这样的活动，拓有限自我，展无限未来。

篇4：员工拓展训练心得

　　员工拓展训练心得

　　5月23日和２5日，集团公司在**拓展训练基地为期3天拓展训练，通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:

　　一、信任背摔---协作精神

　　当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信......这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

　　二、胜利墙---团队精神

　　面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们76人终于越过了这个求生墙，教官要求我们在20分钟内完成。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然在10分钟完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

　　通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

　　通过训练，我的体会如下：

　　1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

　　2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

　　3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

　　4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

　　5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

篇5：公司员工拓展训练心得范文(5)

　　公司员工拓展训练心得范文(5)

　　5月23日，我非常有幸的参加了集团公司组织的为期三天的拓展训练，虽然时间短暂，收获却很大，感受很深。这不仅仅是一种单纯的训练，更是一种文化，一种精神，它使我开阔了视野，增长了知识。身心得到了放松，而且充分认识到团队的巨大力量。

　　此次培训，共有来自不同单位的76名队友参加，在教练的统一安排下，大家被分成了四队，在短短的十几分钟时间内，各队迅速确定了队长、队名、队呼、队歌，并且每人都给自己取了一个特殊的代号，我的代号是飞天，有一飞冲天的意思，希望自己能在这次的培训中有好的表现。

　　在三天的拓展训练中，有个人项目又有团队项目，但不管哪一个，都能让你从游戏中感受到它在现实生活、工作中的意义。“画图”让我们明白了在生活中人与人的沟通是多么的重要；“同舟共济”告诉我们工作中只有靠团队中的每一个成员的相互协作，才能快速准确的完成任务；“没有任何借口”则是告诉我们失败了就要敢于承担责任！但给我留下深刻印象的还是“信任背摔”、“高空抓杠”和“翻越毕业墙”这三个项目。

　　当我站在那1.7m高的背摔台上时，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”。当背后传来队友的支持声，我心里放心了很多，内心的恐惧也减少了许多，我勇敢的向后倒下，来不及想，他们已经把我稳稳的托起。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

　　高空抓杠项目，在没有开始前，站在这个高达八米的铁柱前，我们的任务就是爬上铁柱，只身站立于柱顶的小圆盘上，并向前一跃抓住位于正前方一米左右的另一段横杆，说实话，当时我心里真的没底，心中在不断的问自己，我能做到吗？但当看到有几个勇敢的队友都顺利的完成时，心里就想，管他呢，豁出去了！当我在队友们不停的鼓励声中，去完成这一系列的动作时，才发现其实远没有想像中的那样困难。我明白了，只要相信自己能战胜苦难，相信自己能做到，一切困难都是伪装的强大，而我们只要有战胜恐惧的勇气，有战胜困难的信念，就没有战胜不了的困难，生活中如此，工作中也是如此！

　　毕业墙是此次训练的最后一个项目，教练要求在不能使用任何工具的情况下，仅仅依靠身体在20分钟的时间内，全体74名（有两名队员身体原因退出）队员要全部翻越面前高达4.2m高墙，我真的不知道当时有多少人能有绝对的信心来完成这个任务！但当教练开始的哨音响起时，排在前面的队员争做人梯，让队友踩着自己的肩膀往上爬，第一个上去了，第二个上去了...... ，

　　先上去的又马上回头将同伴一个一个往上拽，往上拉，当最后一个人成功越上墙头的时候，响起了狂热的欢呼，我们胜利了！教练告诉我们用时10分15秒，我们再一次欢呼！为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的朋友欢呼;为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友欢呼，为帮住自己的人欢呼，也为自己帮助的人欢呼！此时此刻，除了感动，还是感动！！

　　最后，zz教官进行了点评，他的每一句话都是那样语重心长：“当你们踩着你们脚下并不宽厚的肩膀翻越逃生墙时，你们是那样的心安理得，你们可看清了你们踩的那个人是谁，你们可看清了他咬牙苦撑的表情，想想在你们的生活和工作中，有多少默默无闻的人用自己并不宽厚的臂膀为你们撑起那片天空，可你们有些人甚至不知感激，乃至抱怨连连......”。一席话让我们每个人都惭愧的低下了头！

　　正如我们《团结就是力量》的队歌一样，这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队中的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作共同努力，很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们**人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，**的明天将会更加美好!