心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开

　　心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开

　　活动目标

　　1、让学生了解到自信对人的重要性。

　　2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

　　活动重、难点

　　在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。

　　活动方式

　　童话小故事、个人才艺展示，“知心信箱”

　　活动过程

　　课前活动《幸福拍手歌》

　　师：同学们，刚才我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？

　　师：快乐就像一缕阳光，温暖着我们的心灵，孩子们，希望今天我们能快乐的度过。

　　一、导入话题

　　1、让我们先来看一个童话小故事《我不行》。

　　2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），耷拉着脑袋，无精打采的童童就像这棵树一样，树叶凋零，毫无生机。希望通过今天的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。下面，请大家看一个《小鸟学飞》的故事。

　　二、感悟自信

　　（一）看故事《小鸟学飞》

　　（1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会成功呢？（根据学生回答归纳）

　　（2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，终于飞上了蓝天。接下来，给大家介绍两位小朋友--亮亮和晶晶。

　　（二）不自信的亮亮与自信的晶晶

　　1、看视频

　　看了他们刚才的表现，你知道他们心里是怎么想的吗，让我们一起来听听他们的心声吧。

　　2、说说心里话

　　（1）听了他们的想法，你比较欣赏谁呢？为什么呢? （师适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，相信自己，勇往直前的想法是我们都欣赏的。

　　（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的呢？（师适时引导、点拨，归纳）

　　3、小结：你们为自信之树增添了这么多的绿叶，它又焕发出了新的生命力，我真为你们感到骄傲和自豪。

　　三、体验自信

　　1、敞开心扉

　　不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。

　　2、同学们，听了他们的想法，你能用刚才学到的方法来帮助他们找回自信吗？可以在小组里大胆说出你的想法。

　　3、全班交流，汇报。

　　4、谢谢同学们的帮忙，如果以后你们遇到同样的事情，能自信地面对了吗？孩子们，你们真是太棒了！

　　四、展示自信

　　1、孩子们，现在你是否觉得自己充满自信呢？那借此机会，老师给大家提供一个舞台，让同学们来展示一下自己的拿手绝活，好吗？

　　2、小结：看着大家的脸上充满了自信的笑容，一定找到了自信的秘诀吧！让我们把它写在自信之花上，好吗？

　　五、珍藏自信

　　1、写一写我的秘诀，写完以后把你的秘诀和小组里的小伙伴说一说。

　　2、指名把自己的秘诀与大家一起来分享。并把自信之花贴到自信树上。

　　3、看着小伙伴们贴上了自信之花，其他小朋友有秩序的把自信之花贴到自信树上。

　　4、通过我们全班同学的努力，这棵自信之树正焕发出新的生命力，自信之花遍地开。（板贴课题）这棵自信树以后就留在咱们教室里，要是你们遇到什么困难或不自信的时候，就来看看自信树上的方法，读读自信的秘诀，相信你们一定会找回自信的。

　　4、送给大家几句关于自信的格言，希望你们能时刻勉励自己。

　　5、让我们站起来也大声地告诉世界--我能行。孩子们，愿你们在今后的成长道路上面带微笑，自信每一天，谢谢你们，孩子们，再见。

编辑：www.pmceo.Com

篇2：心理健康教育活动设计:我的快乐我做主

　　心理健康教育活动设计:我的快乐我做主

　　活动目的：

　　1、引导学生了解和掌握一些消除烦恼的方法，做一个快乐的人。

　　2、运用消除烦恼的方法自己调节情绪调节，培养学生乐观豁达的健康心理。

　　活动准备：

　　1、课前调查：我的烦恼事。

　　2、邀请部分学生排练情景剧等。

　　活动过程：

　　课前游戏：欣赏双关图，看谁能发现更多有趣的图像。

　　（1）出示第一张图：你看到了什么？有没有不同的答案？

　　（2）出示第二张图：这回你看到了什么？有没有不同的答案？

　　（3）把第二张图倒置：咦，老婆婆怎么变成了美丽的公主？

　　（4）看到这儿，你有什么想说的？（从不同角度看事物，结果也会不一样）

　　一、动一动，创设快乐氛围

　　1、组织律动《幸福拍手歌》，师生一边唱，一边跳，体验快乐。

　　2、指名说说活动感受。

　　3、小结引导：是啊，快乐就像一缕阳光，能让我们的学习生活变得更加美好。但是在生活中又难免会遇到一些烦恼的事。

　　二、说一说，引出活动主题

　　1、老师说说自己的烦恼。

　　2、引导学生说说烦恼事。

　　3、看来，烦恼的事大家都有，它影响着我们的情绪，使我们不能快乐地学习、生活。那我们有了烦恼，该怎么办呢？（指名说说）对，我们要学会积极面对烦恼，想办法消除烦恼，使自己快乐起来。这节课，我们一起聊聊这个话题--我的快乐我做主

　　三、帮一帮，感受烦恼调节

　　(一)烦恼调节一

　　1、展示烦恼：学生表演情景剧《老太太的烦恼》

　　2、分析原因，寻找对策

　　（出示）老太太为什么一天到晚愁眉苦脸的？你能为她换个想法，让她的烦恼变成快乐吗？（小组讨论）

　　天气 老太太的想法 我们的建议

　　晴天

　　雨天

　　（1）交流：谁来说说老太太是怎么想的？

　　（2）可以看出，老太太的想法都是往不好的方面想的，这是消极的想法。

　　（3）我们应该帮助她从哪方面去想呢？

　　（4）老太太听了你们这些积极的想法后，她再也不愁眉苦脸了，从此她变成了一个快乐的老太太。你们看：（继续演）

　　3、继续讨论：（出示表格）

　　天气 原来的想法 现在的想法

　　晴天

　　雨天

　　结果

　　师：看完后，你能说说老太太现在的想法了吗？

　　师：老太太原来的想法给她带来了（烦恼），听了我们的建议后老太太现在的想法给她带来了（快乐）。

　　4、交流小结：那么，通过这件事你明白了什么呢？（只要我们能换一种想法，积极地看待问题，就能让自己快乐起来。）是的，天气的变化我们无法左右，但心情的好坏可以自己把握，只要换个角度看问题，转换一下想法，就可以摆脱低落的情绪，使自己快乐起来。（随机板贴：转换想法）这就是我们找到的第一个快乐秘笈。

　　（二）烦恼调节二、三

　　过渡：烦恼和快乐是生活的交响曲，有了烦恼还可以怎么办？让我们一起走进故事小屋。

　　1、听录音故事《国王的秘密》

　　2、小组讨论：你们能帮理发师出出主意消除烦恼吗？

　　小结：烦恼时可以做自己喜欢的运动，干自己感兴趣的事。比如可以听听音乐、唱唱歌、打球、画画等，这叫适当转移。（板书：适当转移）

　　3、理发师最后是怎么解决烦恼的，我们继续来听录音故事。

　　4、小结：理发师的这个办法真好。生活中，如果遇到让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情，我们也可以像他一样，找个空旷的地方喊出来，或者痛痛快快地哭一场，也可以拿个枕头发泄一下。但是，一定要注意：不管你的心情有多糟，在宣泄时，不能伤害自己，也不能影响别人，这叫合理宣泄。（板贴：合理宣泄）

　　（三）烦恼调节四

　　1、老师讲述自己解决烦恼的事：昨天我给我的好朋友打了个电话，把我的烦恼向她倾诉。朋友安慰我说，你就把它当成是对自己的一次挑战，只要自己努力了就行了。听了朋友的话，我一下子感到轻松了许多，心情也好多了。

　　2、小结方法：同学们，你们知道老师用的方法叫什么吗？（板贴：学会倾诉）是的，学会主动向人倾诉，学会与人沟通，是调节烦恼最有效的方法之一。

　　3、出示培根名言，读一读：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”

　　4、小结：所以说，当你烦恼的时候，也可以跟朋友、父母、老师倾诉一下，让自己快乐起来。

　　四、试一试，实践烦恼调节

　　1、大家来帮忙，帮助同学消除烦恼。

　　（1）小组讨论：同学们，现在我们找到了消除烦恼，获得快乐的四个秘笈。请大家看大屏幕，（课件出示）老师从我班的课前调查中选了一些同学的烦恼，请各小组选择感兴趣的话题进行讨论，用上快乐秘笈帮他们解决烦恼。

　　烦恼一：我做完家庭作业，想玩电脑，家长不允许，总是让我多看书。

　　烦恼二：我不想报一些兴趣班、补习班，爸妈偏要我报。

　　烦恼三：我在家经常被爸妈误解，心里感到很不舒服。

　　（2）汇报讨论结果，相互补充。

　　（3）教师小结：看来，消除同一个烦恼，不止一种办法。

　　2、运用快乐秘笈自己调节情绪，消除烦恼。

　　（1）先自己想一想，你的烦恼可以用什么方法解决？

　　（2）把你的想法、做法在小组内交流、实践一下。

　　（3）如果你的烦恼自己不能解决，就请小组内的伙伴一起讨论解决。

　　3、全班交流：说说你的烦恼是什么，你用什么方法调节了烦恼？现在心情怎样？（指名学生说说）

　　4、还有没有哪位同学的烦恼小组内都不能解决，我们全班来帮助你解决。

　　5、总结：看来，同学们真的很能干，不仅学会运用这些方法消除烦恼，有的还有自己的法宝呢。确实，消除烦恼的方法有很多，只要是适合我们自己的就是最好的方法。

　　五、唱一唱，强化烦恼调节

　　1、老师把同学们找到的消除烦恼的方法整合了一下，创编成了一首歌谣--《我的快乐我做主》，让我们一起来读读看。（课件出示：生活难免有烦恼，情绪调节很重要。转换想法是个宝，适当转移也不错。生活难免有烦恼，情绪调节很重要。合理宣泄是良方，学会倾诉很有效。我的快乐我做主，快乐生活我创造。）

　　2、让我们配上《闪烁的小星》音乐来唱一唱吧。

　　3、结束语：我的快乐我做主，老师相信同学们在今后的生活、学习中遇到各种困难和烦恼时，都能够积极面对，运用这些方法自己调节情绪，消除烦恼。同时，老师也希望大家把这些消除烦恼的好方法传递给其他人，相信那时的你将会获得更多的快乐！

篇3：心理健康教育教案：复习迎考

　　心理健康教育教案：复习迎考

　　活动目的：

　　1.情感、态度与价值观：

　　让学生重视期末复习。保持良好的心理素质，充分地准备，保持自信，沉着应对。

　　2.知识与能力：

　　学会如何复习的方法，能获得一些好的复习方案，迈向成功。

　　通过活动，了解考试对个人成长的重要性,体会感受考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。

　　3.过程与方法：

　　运用故事法、经验介绍法、通过小组成员的独立思考、讨论交流等，使学生在情感心理等方面都得到提高。对自己的复习有一个总体规划。

　　教学重点：

　　通过情感的交流，让学生轻松应对考试，并对考试有一个正确的认识。

　　活动过程：

　　快乐的生活和学习是分不开的，当我们静下心来，聆听时间，猛然发现，期末考试已经悄然而至，学习生活也似乎变得紧张和忙碌起来。对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。在这里，我来讲一个“帝王蛾”的故事。

　　在蛾子的世界里，有一种蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的茧中度过的，当它的生命要发生飞跃时，它必须在这个及其狭小的洞口用力挤压，如若不然，它便无法冲出洞口。而若是谁将洞口剪开，幼虫虽然能毫无困难爬出，却会永远丢失飞翔的能力。那是为什么呢？那是因为只有通过用力挤压，血液才能顺利送到蛾翼的组织中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飞翔。

　　在生活中，我们不可能成为统辖他人的帝王，但是我们可以做自已的帝王!面临考试时，别让烦燥、不安侵蚀自己的内心，既然我们已经来到了这个洞口，既然现实告诉我们，也许你现在只有通过洞口才能飞翔，那么，我们就安然地勇敢地穿越这洞口，带着呼啸的风声，携着永不坠落的梦想，走出这一段也许有那么一些艰苦，有那么一些枯燥、乏味的岁月，从而拥有飞翔的快乐时刻。

　　同学们，面对日益临近的考试，难免让人既兴奋又紧张。保持良好的心理素质，充分地准备，保持自信，沉着应对，你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。用一个好心情，用一种平常心去投入到期末复习迎考中。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”。

　　1、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。

　　1）有效复习知识，查漏洞补不足：

　　2）养成良好习惯，提高学习质量

　　3）沉着应试，正常发挥考试时，首先是要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次是要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题；第三是认真地检查，不提前交卷。劳逸结合，有善用脑

　　4）保证睡眠事半功倍

　　5）增加营养和锻炼

　　2、小组代表分别发言，分别说说语文、数学、英语、科学的学习方法。

　　3、请学困生谈谈自己的一些困惑，同学一起来帮助他们。

　　4、制定期末目标，针对目标，你如何进行期末复习。

　　5、班主任小结。

　　考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？

篇4：心理健康教育教案：四勤四不

　　心理健康教育教案：四勤四不

　　活动筹备

　　1、绘制一枚放大的《小白鸽》章。

　　2、请大个子小朋友扮演“白鸽姐姐”。

　　3、事先排练舞蹈。

　　4、“四勤”“四不”等要求。

　　“四勤”

　　1、勤洗手剪指甲；2、勤洗头理发；3、勤洗澡换衣；4、勤刷牙漱口。

　　“四不”

　　1、不喝生水；2、不吃不洁食物；3、不随地吐痰；4、不乱扔果皮纸屑。

　　一、活动导入。

　　1、出示放大的《小白鸽》章。

　　师：今天，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什么图案？

　　生：小白鸽。

　　师：对！是一只展翅飞翔的小白鸽。

　　小白鸽一身洁白，它最爱清洁，将卫生，小朋友愿和它交朋友吗？（出示课题：“争做讲卫生的好儿童”）齐读。那么，争得小白鸽章要做到哪些目标呢？我们请白鸽姐姐来讲讲。

　　二、启发达标，揭示达标要求。

　　三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。

　　音乐停。

　　白鸽姐姐一：我是“四勤”小白鸽。小朋友，你们要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口。

　　（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

　　白鸽姐姐二：我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢纸屑。

　　（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

　　白鸽姐姐三：我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：读写姿势要正确，用眼卫生要注意，认真做好眼保健操。

　　（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

　　三只白鸽同挥手：小朋友们。愿和我们交朋友吗？

　　生：愿意。

　　白鸽：请你们快快行动。从今天起，只要认真学，我们相信你们一定能争得小白鸽章。

　　（白鸽下）

　　三、激励争章。

　　师：“四勤”“四不”常牢记，用眼卫生要记住，眼保健操认真做，读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍（生齐读）

　　师：接下来，我们一起来学习一首儿歌。

　　好孩子，讲卫生，“四勤四不”要牢记。每天带好小手帕，读写姿势要正确，用眼卫生要注意，我们从小爱清洁，身体健康乐哈哈，乐哈哈！

　　小结：刚才的儿歌大家念得很好，其实，有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了，重要的是要把它们养成长久的习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。

　　四、活动效果

　　通过本次活动，让学生懂得了讲卫生的重要，争做卫生清洁的好少年。同时，也了解了《小白鸽》章的达标要求，激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。

篇5：心理健康教育教案：挫折教育

　　心理健康教育教案：挫折教育

　　活动设计：

　　挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

　　目标要求：

　　1.情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

　　2.知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

　　3.过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

　　教学重点：

　　通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。

　　活动准备

　　1、课件《两只小兔》等

　　2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程

　　一、游戏导入，感受挫折

　　1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛

　　2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情

　　3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。（课件出示"挫折"）

　　二、认识挫折

　　1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

　　2、倾心交流：（小组讨论）

　　你遭受过哪个方面的挫折？

　　遭遇挫折以后有什么样的感受？

　　3、学生代表发言

　　过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）

　　三、战胜挫折

　　1、故事天地

　　故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

　　提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？请学生发言

　　故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃───生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

　　故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。

　　提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生发言

　　小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

　　2、心灵撞击

　　同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？

　　师举例：

　　1、张海迪2、洪战辉例子

　　过渡：向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？

　　3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？

　　4、学生代表发言

　　5、读一读自己喜欢的抗挫名言

　　四、总结

　　在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

　　请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的学习。