心理健康主题班会—认识自我、树立信心

　　心理健康主题班会-认识自我、树立信心

　　一、导入

　　聆听音乐

　　音乐有时是抚慰心灵最好的良药，它能让我们静下心聆听自己的心声

　　成长的烦恼

　　时间的转盘不会因为某个人而停止转动，人总会慢慢长大，告别无忧无虑的童年，渐渐成熟。

　　成长的路上必然会有诸多的烦恼和心理压力，当你无法释放自己的内心压力的时候，我想学会心理学的一些知识一定会帮到你，从而舒缓压力，微笑面对生活！

　　二、新授

　　①青少年常见心理问题

　　1、学习心理问题

　　（1）厌学

　　（2）考试焦虑

　　2、异性交往问题（重点：早恋）

　　3、逆反心理

　　4、网络成瘾

　　5、强迫症

　　②考试焦虑的症状

　　考试前后或考试中，经常出现情绪高度紧张，全身恐慌、胸闷、头晕，无法控制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆不起来，生病。

　　③如何调节和控制

　　1、耶克斯.多德森定律

　　2、保持适度的紧张，必须学会建立适度的抱负水平。

　　3、不要对自己要求过高。

　　4、不要把失败看得过重。

　　5、不要瞧不起自己。

　　6、不要疏远他人，苛求他人。

　　7、不要过度疲劳。

　　④与异性交往的好处

　　1、有利于平衡心理

　　2、有利于人格和谐发展

　　3、可以避免和异性交往的恐慌

　　4、有利于在活动中激发积极性和创造性

　　⑤异性交往须遵循的原则

　　1、不必过分拘谨

　　2、不应过分随便

　　3、不宜过分冷淡

　　4、不可过分卖弄

　　三、心理小测试

　　①你看到了多少条直线？

　　图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，

　　看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？

　　②你看见了什么数字？

　　【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】

　　（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）

　　③第一眼看到的是什么？

　　④你看到了什么？

　　四、放飞心情，认识自我

　　请用5--10个形容词来形容自己，并从中找出3个最能代表自己的形容词，解释一下为什么。

　　了解自己的永远是自己，重新认识自己能给你带来自信心！

　　自信心，是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。

　　请说出你的一个最大的优点，这个优点可以让你在将来成就什么事业？

　　有位哲人说过:“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。”这个世界有上帝吗？有，上帝就是你的自信心!

采编：www.pmceo.cOm

篇2：心理健康班会-考后情绪辅导

　　把好你的情绪方向盘——考后情绪辅导

　　活动目标：

　　(1)帮助学生辨析自己考后的情绪状态，从而引发学生寻求解决问题的内在动力。

　　(2)帮助学生学会理智地分析地分析成败的原因，促进新的学习行为的产生。

　　活动准备：

　　(1)制作powerpoint展示内容

　　(2)拟订调查问卷

　　活动过程：

　　第一部分：走出试后失败的阴影

　　1、用案例导入，说明对考试后的心情进行调整的重要性。(10分钟)

　　附案例：

　　(1)某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。

　　(2)另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考“砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。

　　同学讨论：这两个事例说明了什么?你有没有同样的“遭遇”和感受呢?

　　2、填写课堂调查问卷part1。(5分钟)

　　考试后心理状况调查分析表

　　Part1：走出失败的阴影

　　1、考试后你的心情会忐忑不安吗?()

　　A.会B.不会

　　2、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张?()

　　A.考试前B.考试时C.考试后D.一样紧张

　　3、你觉得让你考试后心情不安的原因是()(可多选，根据自己的实际情况选择)(第一题选A的同学回答)

　　A.担心成绩考砸了辜负了家长的期望

　　B.担心成绩考差了在同学面前没面子

　　C.担心一次考试就被老师定型了

　　D.其他

　　4、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：“这次考试要是考得到一个坏分数怎么办?”()

　　A.是，曾经有这种想法B.是，经常有这种想法

　　C.从来没有，对自己有信心

　　5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗?()

　　A.是B.否

　　6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗?()

　　A.是B.否

　　7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对?()(可多选，根据自己的实际情况选择)

　　A.自己独自伤心和烦恼B.让自己平静下来寻找原因

　　C.找同学倾诉D.找老师帮忙分析原因

　　E.跟家长聊天F.其他

　　8、请把你认为考试后调整自己心态的最佳方法写下来：

　　Part2:总结原因，迎接未来

　　7、对于你来说，以下哪些因素影响你的考试成绩()(不定项选择)

　　A.掌握的知识的牢固程度B.是否具有一定考试技巧

　　C.在考试时是否出现紧张、焦虑等心理D.运气的好坏

　　E.其他

　　8、那么哪个因素是影响你的考试成绩的最主要的因素是()

　　A.知识能力因素B.考试技能因素

　　C.心理因素D.运气

　　E.其他

　　9、当试卷发下来时你取得了理想的成绩，你会怎么想()(不定项选择)

　　A.认为这是由于自己能力强，脑子聪明

　　B.认为这是自己准备充分的结果

　　C.认为老师出的题目比较简单

　　D.认为自己的运气好

　　E.其他

　　10、当试卷发下来时你的成绩不甚理想，你会怎么想()(不定项选择)

　　A.认为自己脑子笨

　　B.认为自己没有认真准备

　　C.认为这次考试题目太难，老师平时讲得不明白

　　D.认为自己运气不好

　　E.其他

　　11、请你对你这次月考成绩进行原因分析及对策

　　原因对策

　　第二部分：总结原因，迎接未来

　　1、老师讲解(10分钟)

　　提问：同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些?

　　老师指导如何分析原因：(详细)

　　影响因素包括知识能力型、考试技能型、心理准备型、运气

　　2、透视你自己，完成调查问卷part2。(5分钟)

　　第三部分：班主任总结

　　请班主任邱老师对这堂班会课做最后总结。

　　活动实录

　　老师：同学们，刚刚考完三月考，成绩还没出来，不知道你们现在的心情如何呢?但我就知道今天我们故事的两位主人公都是为了考试成绩而烦恼，我们来听听他们的故事。

　　(1)某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。

　　(2)另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考“砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。

　　同学们，这两个事例说明了什么?你有没有同样的“遭遇”和感受呢?你们现在分组讨论一下!

　　(讨论中)

　　(同学回答)

　　同学甲：考完试后不要过多地去想考试的内容，不要被它影响到自己的心情。

　　同学乙：我有试过这种情况，结果自己感觉很差的那科反而是最好的。

　　老师总结：很好，同学们都说得很好!可能很多同学都不喜欢现行的考试制度，但在短时期内是无法改变的事实。虽然我们不能改变天气，但我们能够改变心情。情绪对考生的应试状态起着很关键的作用，就如第一个例子一样，我们也会经常感觉自己考得不好，但结果出来并不坏，举我高考时的例子，如何调整呢?考完就让它过去了，不要再与它“斤斤计较”，把心思放到下一阶段。可能你们认为离高考还很遥远，其实现在你们每一场考试都是在为高考做准备，我们应该在每次考试后好好总结原因，使自己尽快地投入下一阶段的学习，走出试后失败的阴影。

　　好，我们现在轻松一下，做一下问卷，测试一下自己的心理承受能力。

　　(调查问卷时间)

　　老师：好了，同学们，我又有问题了，同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些?你们分组讨论一下，与你的同组分享一下!

　　同学3：天气会影响到我的考试心情，使我的考试状态不佳。

　　同学4：家庭的压力也会给我考试有影响。

　　老师：同学们都说了很多影响考试的因素，让我来总结一下有哪些因素。

　　首先是知识能力因素，它是我们取得好成绩的基础，只有扎实的基础知识，我们才可能取到好成绩。

　　第二是考试技能因素，它是我们取得好成绩的条件。考试技能就是你应试的技巧，如做题时先易后难，仔细审题，等等，都是良好的考试技能。

　　第三是心理准备因素，它是我们取得好成绩的保障。心理准备因素就是指一个人承受压力和应对压力情境的能力、应试的情绪状态、动机水平等等，这些都会影响考生的智力活动，影响知识和能力的发挥。

　　最后一个就是运气了。无可否认，有些人总是运气很好的，可能复习时压题压中了，但我们也不能寄望于靠好运来取得好成绩。

　　好，现在请我们的班主任丘老师为我们总结一下这节课的情况。

　　丘老师：同学们对考试已经不陌生了，但并不是每个人都能正确地摆正考试后的心态，做一个科学的、合理的原因分析，上了这堂班会课之后，相信大家都明白了一个人的情绪对考试的作用有多大——既有催化作用，又有毁灭作用，因此，我们真的有必要把好我们的情绪方向盘。

篇3：心理健康班会-走出异性同学交往误区

　　走出异性同学交往的误区

　　一、设计思想

　　异性同学关系对中学生来说意义重大，对于中学生心理的健康发展有着深刻的影响。在紧张的学习压力和家庭、学校重压之下，不少同学往往害怕、不敢与异性同学交往;也有不少同学过早的涉及个人情感问题，以至影响学习，影响与其他同学的正常交往。因此，有必要正确引导学生与异性同学的交往，使他们走出异性交往的误区。

　　二、活动目的

　　1、帮助学生认识异性同学之间交往的重要性。

　　2、引导学生走出异性交往的误区。

　　3、教给学生一些正确与异性交往的常识。

　　三、活动方式

　　1、电视短剧表演;2、讲述与讨论;3、歌曲欣赏。

　　四、活动准备

　　1、教师事先对异性交往的两种误区，与同学一起编制电视短剧。

　　2、课前老师组织同学将课桌排列成半圆形。

　　五、活动步骤

　　(一)引言揭题，宣布活动内容：放音乐《花季雨季》，伴随着乐声,大家肃静下来。

　　亲爱的同学们，大家好!你知道刚才听到的是什么歌曲吗?作为高中生的我们正处于青春发育期，随着身体的急剧变化，心理也发生了巨大的改变，然而青春期教育的滞后，使我们心理的发展落后于生理的发展。这种身心发展的不平衡，使一部分同学常常陷于困扰之中。特别是在与异性同学交往中，他们不知道应该如何交往，缺少与异性交往的知识和技巧。甚至走入异性交往的误区。

　　(二)在日常生活中，常常有一部分同学害怕、不敢与异性同学交往。他们与异性同学交往时脸红、心跳、不知所措。下面我们一起来看一下发生在我们身边的故事。放短剧(一)

　　幻灯打出问题：

　　1、强在异性面前的表现是否是正常的现象?为什么?

　　(同学回答)　　老师点评

　　2、如果你是强，你怎样去做?

　　(同学回答)　　老师点评

　　3、你怎样帮助强走出误区?

　　(同学回答)　　老师点评

　　过渡到短剧(二)幻灯打出问题：

　　1、你认为林婉、肖亮刚开始是“早恋”吗?为什么?

　　(同学回答)　　老师点评

　　2、是什么原因使林婉学习成绩下降的?除此，在我们身边，还有其他原因促使男女同学“早恋”吗?

　　(同学回答)　　老师点评

　　3、你怎样帮助林婉走出误区?

　　(同学回答)　　老师点评

　　4、你对高中生“早恋”有什么看法?你认为高中生“早恋”正常吗?应该吗?

　　(同学回答)　　老师点评

　　刚才，大家基本上也都同意中学生“早恋”不应该。确实，现在的我们还太年轻，还承受不起这份感情。就算我们有了这份感情，我们又是否能保证这份感情长久?经得起考验?我们当时追求的只是那份浪漫的感觉，只是那份不负责任的热情。同学们，人生的大事能有几件?做错了会后悔终生的。但有的同学现在已经闯入误区，怎样解决这个问题呢?下面，我请大家听一首歌曲。

　　《窗外》

　　《窗外》中的男主角用他自己独特的方法——将这份感情埋藏在心底，每天为女孩祝福。“想一想你的美丽我的平凡……明天，我就要去远方寻找未来……就让月亮守在你窗外”

　　总之，男女同学正常交往提倡，但一定掌握好“度”，“距离产生美”。

　　(三)同学们，你们在日常生活中对异性同学交往有哪些困惑?(现场答疑)

　　(四)家长发言。

　　结束语：同学们，十几岁的我们可能也有一些苦闷，也需要一点安慰。但是，我们需要向昨天说一声“再见”，写下属于自己的明天。未来，需要我们去追，去拼搏。相信，只要我们今天努力学习，打好基础，明天会更美好!

　　附1：

　　(题记)略

　　镜头一：男主角背著书包(表情愉快)，在公园路过看见一位少女正在拉小提琴(表情大方，温柔，细腻)，男主角不禁停住脚步，欣赏起来(作出一副很享受的表情)，可当他抬头时，发现女主角也正注视着他(女主角面带微笑)。男主角意识到自己的失态(满脸恐慌)，赶紧飞快的跑开了。

　　旁白：强每天都背著书包路过公园到学校上课，可不知是从哪一天起，当强路过公园的时候都能看见一位如花少女正坐在一张小木椅上，拉着小提琴，强不由自主地停住脚步，认真的聆听。蓦然间，强发现，那少女也正默默地望着他，强立刻意识到自己的失态，赶紧转过头去，飞快的跑了。身后，那琴声依旧如此动听。

　　(镜头反复)

　　旁白：从那以后，强依旧背著书包在公园路过，依旧看到那如花少女在拉小提琴，依旧默默地呆了片刻，然后，依旧飞快地跑开了。

　　镜头二：终于有一天，女主角给男方角一张纸条，男主角吓了一跳(表情吃惊)，女主角却一直在甜甜地微笑。而男主角不知所措，只是笑了笑，跑开了。

　　旁白：终于有一天，女主角走到强面前，递给了一张纸条，强吓了一跳，对于面前这位坦率的女孩，强不知所措，只是笑了笑，跑开了。

　　镜头三：男主角打开纸条(在家里)“作朋友，怎么样”(特写)男主角慌了，他无法猜透一个女孩子的心思(表情很苦恼)，也许只是一个朋友，也许……

　　镜头四：第二天，依旧背著书包，可却绕道而行。

　　旁白：由于强不知怎么办才好，使强再也没有胆量从那条熟悉却陌生的路走过，好久，也没看到那个在夕阳中荡起音乐的女孩，可是强想起女孩的时候，早已听不到那在夕阳中荡起的琴声了……

　　附2

　　镜头一：

　　林婉是我们班的尖子生，每次考试都名列前矛。肖亮是我们班的体委，他喜欢体育活动，性格开朗，只是学习成绩稍差些，说来也怪，每次换位，他们都没分开，总是前后位，不知为什么，林婉开始喜欢站在球场边看他打球，而肖亮也总是默默注视她，关心她，但他们之间始终没有过多的语言交流。直到有一天，考试卷刚发下来，*：你帮助我好吗?L：好啊!

　　镜头二：

　　从此，他们每天都在一起学习，一起游戏，一起上下学，一起出入超市，书店。他们觉得这样很开心，就这样，他们变得形影不离，此时，她猛然觉得他的影子已经悄悄地钻进了她的心里。女孩从此爱写诗，写关于他的诗，开始爱做梦，而且总是梦见他。为此，他还特意买了块镜子……

　　镜头三：

　　T：林婉你来回答这个问题!

　　L：啊?

　　镜头四：　　一个月后

　　又是发考试卷的一天，……女孩哭了，哭的很伤心，对于她而言，以前好学生的优越感已不复存在，她变了，变得不自信，不愿与别人交往，不爱学习，她开始困惑，她想我原来的自己，现在他该怎么办呢?

篇4：心理健康主题班会

文章
来源物业经理人
课件

心理健康主题班会

　　活动课题：优点“轰炸”

　　活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

　　活动过程：

　　一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！

　　好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

　　开学不久就有同学找我将她和“某某某”问其原因，是说她的同桌这不好那不好，并且还说其他同学也这样说，针对这一现象我组织了一次题为《学会欣赏别人的优点》这一主题班会。方案如下：

　　可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

　　（展示课件1）学会欣赏一棵树

　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

　　提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

　　2、从这段散文中你受到什么启发？

　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

　　《山羊和骆驼的故事》（略）

　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

　　四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

　　（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

　　师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

　　（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

　　哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）

　　生答略，师随机点评。

　　五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

　　1、单个同学举事例（转载自第一范文网http://www.diyifanwen.com，请保留此标记。）说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

　　2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

　　师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

　　3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

　　六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

　　下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

　　游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）

　　师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？

　　生答（略）

　　师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

　　七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

　　《欣赏是一种神奇的力量》

　　细细地欣赏自已周围的人与事，

　　你会发现生活本来就很美好。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

　　你能欣赏别人学业的精湛，

　　你的成绩也会步步樊高；

　　你能欣赏别人品格的纯正，

　　你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

　　你能欣赏大地的每一道晨曦，

　　你的心情就会被彩云围绕；

　　你能欣赏天空中的每一丝细雨，

　　你就会有一个明净而清新的头脑。

　　你能欣赏自己点点滴滴的进步，

　　你的前程就会被金色的阳光笼罩；

　　你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

　　你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使你充满自信，永不烦恼；

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

　　师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

　　人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

　　附：

　　骆驼和羊

　　　　

　　　　骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”

　　　　他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明后了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。

　　　　他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明后了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。

　　　　他们去找老牛评理。老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处。这是不对的。”

文章
来源物业经理人
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篇5：心理健康-主题班会

　　精品源自政治科[一]、活动课题：优点“轰炸”

　　[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

　　[三]、活动过程：

　　一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!

　　好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!

　　可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

　　(展示课件1)学会欣赏一棵树

　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

　　提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?

　　2、从这段散文中你受到什么启发?

　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)

　　《山羊和骆驼的故事》(略)

　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)

　　四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)

　　(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)

　　师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

　　(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)

　　哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)

　　生答略，师随机点评。

　　五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)

　　1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

　　2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

　　师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

　　3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

　　六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

　　下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

　　游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)

　　师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?

　　生答(略)

　　师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

　　七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)

　　《欣赏是一种神奇的力量》

　　细细地欣赏自已周围的人与事，

　　你会发现生活本来就很美好。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

　　你能欣赏别人学业的精湛，

　　你的成绩也会步步樊高;

　　你能欣赏别人品格的纯正，

　　你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

　　你能欣赏大地的每一道晨曦，

　　你的心情就会被彩云围绕;

　　你能欣赏天空中的每一丝细雨，

　　你就会有一个明净而清新的头脑。

　　你能欣赏自己点点滴滴的进步，

　　你的前程就会被金色的阳光笼罩;

　　你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

　　你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使你充满自信，永不烦恼;

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使人铁人生更绚丽，生活更美好!

　　师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

　　人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。