我心态我作主班会方案

　　浙江省缙云中学陈喜娟

　　【设计思路】

　　本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要;创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪;观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法;通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我;最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!

　　【活动目标】

　　1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。

　　2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。

　　【活动准备】

　　1、课前调查、相关课件、资料、表格、录音机等;

　　2、小品表演《人生AB剧》;

　　【活动过程】

　　1、心理导入：

　　多媒体展示：

　　据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。教授问，你们现在谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。

　　上述实验说明了什么问题?

　　学生具体讨论(略)

　　这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。

　　设计意图：设置问题情境，让学生自主探究，以问题引入主题，使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。

　　我的心态我作主

　　2、描绘心电图：

　　这个过程有两个环节，一是让学生用语言描写自己的心态，二是向同伴诉说自己的心事

　　老师指点：每位同学首先把自己现在或目前的心态用几个字描述出来，如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉，莫明想发火等等，写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

　　设计意图：通过自我描述，让学生展现真实的原始的我，达到“流露真情”的目的;通过相互倾诉，说出“我的心事”，增进同学间的交流与沟通，从中感受和体验到：其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。

　　老师也可以跟学生聊聊，早几天自己对缙云中学高三部分学生所作的调查和了解。并把自己所了解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中)，让学生产生同感或同理心。

　　3、人生AB剧：

　　让10位同学走到教室的中间，1位同学开车，1位同学当售票员，8位同学当乘客。

　　A剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心里很不是滋味，这一路坐下来是憋气得很，心想：“这家伙肯定是故意的，等着瞧，待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了，小王该下车了，这时小王的眼睛瞪得大大的，飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。

　　B剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心想：“车那么挤，他也不是故意踩我的脚，虽然有点痛，还是算了，多一事还不如少一事，出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑，愉悦、平静地下了车。

　　请同学们讨论、分析一下，为什么面对同一事件，两个人会有那么不同的情绪反应和行为表现呢?

　　学生讨论(略)

　　从同学们的讨论、分析中得出情绪ABC理论：

　　A是客观存在的事实，可以是一件事，亦可以是某个人的一个行动或态度;B是指个人对A的看法和信念;C是指个人情绪反应，这个反应可能是适当的，也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑，不是由A决定，而完全是由B决定的。

　　A→CA→B→C

　　(事件)(情绪反应)(事件)(看法)(情绪反应)

　　在上述小品中，A：李同志踩了小王一脚

　　B：两种截然不同的观点：一是认为“他是故意的”;二是认为“他不是故意的”。

　　C：两种截然不同的情绪体验和行为表现：一是气愤并狠狠踩回一脚，二是微微一笑，平静地下了车。

　　从中我们可以很清楚地看到，人们的心理困惑不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境，首先要改变自己的不适当的想法。

　　让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”，抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。

　　设计意图：通过观看、讨论和分析小品“人生AB剧”，让学生了解一些心理健康教育的理论和知识，明白情绪ABC理论，以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念，真正让学生自己走出困境，以此达到心理教育和心理辅导的“助人自助”的目的。

　　4、把脉开方:(多媒体展示)

　　症状表现：

　　小李同学最近学习效率很低，不管哪科，做题错误率高。看到别的同学在进步，自己的成绩却不断下降，心理压力越来越大。一直担心自己的成绩提不上去，总觉得自己很多知识都没掌握，现在的心情变得很敏感，不知该怎么办?

　　让学生讨论并开出处方(略)。

　　下面是王极盛教授开出的处方，仅供同学们参考，如果这些方法中有对你适用，请填入相应的“适合我的方法”的空格中。

　　王教授的处方：高考心态调节16字决：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

　　“强化信心”。第一高考目标要适当。第二点不要攀比。第三不要迷信。第四积极的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

　　“优化情绪”。第一以平常心对待高考。第二要学会深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。第四语言诱导精神放松法。第五积极向上法。心情不好的时想想自己18年来生活当中的愉快事、开心事。

　　“进入状态”。第一回归基础、回归课本。第二调节生物钟。第三进入状态，体验各种考试的不同情景。

　　“充分发挥”。第一战略上藐视，战术上重视。第二运用考试策略和技巧，看题“准、快、全”。第四学会发散性思维。第五建立知识网络和体系。

　　这就是调整高考心态的16字决，一般考生的心理问题都可以用这16字解决，你不妨试试。

　　设计意图：通过给别人“把脉开方”，像“照镜子”一样，进行心理的对比，在再一次的心理体验中提升认识、调整自我。同时有专家的高考心态调节16字决，供同学们参考。

　　【活动结语】

　　老师总结：小小的我，大大的天，我有属于我的天。当我们羡慕别人的同时，别忘了欣赏你自己;当我们面对急风暴雨时，别忘了风雨过后迎来的是美丽的彩虹;当我们感到孤独、无助时，别忘了还有同样一颗孤独的心在等候，两颗孤独的心彼此交融，从此不再孤独。让我们一同唱响《同一首歌》┅┅

　　【活动附件】

　　表格：“我的心态我作主”

　　我的心态我的心事以前的看法理性的观点适合我的方法

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篇2：当老师批评我时候班会方案

　　云和县江滨实验小学潘秋华

　　[适用年级]

　　小学高年级

　　[活动目标]

　　1、通过活动使学生体验并学会如何面对老师的批评，在活动中学会与教师沟通的技能。

　　2、通过活动使学生知道师生之间要相互理解，相互信赖，相互敬爱。

　　3、增进师生之间的了解，融洽师生关系。

　　[活动准备]

　　1、编演小品：《谁把笔给弄坏了?》;

　　2、录象：《我就是不站起来!》;

　　3、师生关系测验问卷每生一份;

　　4、音乐课件：《每当我走过老师的窗前》;

　　5、充好气的气球若干个。

　　[教学方法]讨论法、情境表演法、调查问卷法。

　　[活动过程]

　　(一)热身活动

　　1、热身游戏：同学们，你看老师今天的心情怎么样呢?(高兴)你们是怎么知道的呢?(表情)那老师平时的心情影响到你们的情绪了吗?(影响)那我现在要做不同的表情，你们看着我的表情，把你们平时看到老师这个样子时做出的反映再现给老师看看好吗?看谁做得最夸张。老师作出喜、怒、哀、乐等不同的表情(可伴形体动作和语言)。学生伴随老师的表情来作出夸张的反应。

　　[利用此情绪游戏导入比较符合本次活动的主题，能引起学生的好奇心，吸引学生的注意力，增进学生的活动兴趣，为后面的辅导活动做了热身。]

　　2、导入主题：刚才老师发现不同的人对老师的态度有不同的感受，所以就有不同的表现。可你们最不喜欢老师哪样的态度呢?(怒)，平时老师都是在什么情况下才会这样的呢?(我们做错事情，老师生气了批评我们的时候。)，你们喜欢老师这样吗?(不喜欢)在现实中，同学们经常会被老师批评，(经过调查，被老师批评过的达到了百分之百。)可对待老师的批评，你们都是怎么样做的呢?请看小品。出示活动主题。

　　(二)小品表演

　　学生表演《谁把钢笔摔坏了?》(老师也由学生扮演)：小红把前桌掉到地上的笔包拾起来,没想到往前桌一扔就扔到了小刚的头上,小刚生气得把笔包扔得远远的,结果里边的两枝钢笔都摔坏了。老师来了，狠狠地批评了小红和小刚，并叫他们俩一人赔偿一枝笔。他们都很不服气。小红哭着大声说吼道：“老师，你没调查清楚，处理得不公平!”趴在桌子上大哭起来。小刚也振振有词，气呼呼地说：“是他扔在我头上，我好疼，也不知道是什么，就把他扔得远远的了，这不怪我，为什么要我陪?”

　　1、小组讨论，自由谈谈对这件事的看法。(随便从哪方面谈都不限制。)

　　2、如果是你，你会怎么做?小组派代表发言。

　　3、请扮演老师的学生谈谈自己的感受。

　　4、师：同学受到老师的批评或者老师处理问题不当是平常会发生的事。我们和好朋友，和家长等亲密的人，也同样会出现摩擦，对吗?尤其是老师当着全班同学的面批评时，我们往往情绪就不好了。有的人与老师课上争执起来，有的人委屈得说不出话，有的人怨气冲天，以后专和老师做对，有的人从此不好好上这位老师的课……。这些呀，都不是一种理智行为，也不是最好的处理办法。那么，面对这种情境，怎样做才是最好的方式呢?请同学们献计献策。

　　5、大家出金点子，各抒己见。

　　6、结合学生回答，课件出示。

　　A、如果一两句话能够解释清楚，等老师发言后，可以友好地说明，当场解决。

　　B、如果一时解释不清，可以当场表达;老师，下课后我能找你解释一下吗?也可以课下塞给老师一张纸条儿……

　　C、如果老师当时讲的话让你非常尴尬，也没有你解释的余地，那你可以表现出很疑惑的样子，让老师能够意识到。也可以过一段儿时间在你的作业中解释一下……。

　　小结：正面和老师顶撞是最不好的，有时顶撞是我们解释时太激动造成的。愤怒情绪是互动的，教师在众多同学面前受到顶撞，也会产生愤怒，变得不理智。所以，你们能不能试着用友好、理智的方式去引导老师呢?其实老师喜欢那些能够主动与他进行交流的学生，而且乐于接受一些同学的建议。有了交流，磨擦、矛盾才不易产生，更易消除。

　　[类似的事件在学生中时有发生。由于“惟我独尊”的性格，使他们不能受得半点委屈，情绪容易波动，言行过激，顶撞老师。通过小品表演，使学生体验情境，激发参与热情，释放心中的情感，为更好地进行沟通敲响了前奏。同时，通过交流，让学生发现在以往和老师交往中，对老师的批评或处理问题不满意的时候存在着语言或行动上的表达方面的问题，同时起到警戒将来行为的作用。学生扮演老师，能使学生体验老师的内心想法，从而更进一步地理解老师，通过献计献策，懂得与老师沟通的方法，最后老师也以真诚坦白的方式对待学生，使师生交融，相互理解。]

　　过渡：其实在我们的现实生活中，有许多发生在老师和同学之间这类不愉快的事情，我们能把它演出来吗?

　　(三)角色体验

　　1、四人一组，编演小品，反映老师批评学生的情节，可以是现实中的，也可以是自己创作的。

　　2、学生评说。

　　3、选部分扮演老师或学生的同学说说自己当时的感受。

　　[学生编演的事例应该说是现实中他们经历的或者是看到的，都是源于学生生活，比较符合实际的，让学生再次体验在不同的交往情景中对待老师批评的不同的表达方式，会带来不同的结果。也让学生体验老师的角色，感受老师当时的心情，学会站在老师的立场考虑问题，从而更加理解老师。这个环节给学生提供了一个实际运用的、深刻体验的好机会。]

　　(四)感谈经历

　　学生自由说说自己以往与老师相处的过程中，受到老师批评的事例，说出自己当时的感受和想法。

　　[学生通过自由谈，来述说心中的委屈或检讨自己的不足，使真情实感充分暴露。教师要运用好各种辅导艺术，如倾听、追问、重述等，尽可能使学生把不同的想法说出来，便于有针对性地辅导。期间，教师要和蔼亲切，必须坦城地面对学生，使学生深刻地认识到师生间也需要真诚、理解和宽容。让学生在这样一个宽松、和谐、开放的氛围中敞开心扉，增进师生的情感，化解师生间的隔膜。如果课堂氛围宽松，师生关系融洽，学生在谈的时候，一定会涉及到某某老师对他“教育”过严的事例，因此，我又设计了如下环节，使学生在原有情感体验的基础上，学会调节自己的情绪，更好地学会与老师沟通。]

　　(第二课时)

　　故事导入：《小鸟和猎人》从前，有一个猎人，他在狩猎时，不小心伤到了一只美丽的小鸟，于是把它拿回家里悉心照料，小鸟虽然痊愈了，可脚却永远留下残疾。猎人放它回到了大自然。虽然猎人害小鸟变成了残疾，可那只小鸟白天出去觅食，晚上就回来陪孤独的猎人，直到猎人死去。

　　听了这个故事，你最想说的是什么呢?

　　[这个故事，旨在使学生明白，连动物都会对曾经伤害过它有曾经给它过照顾的人心存一份感激，何况人呢?这一点学生很容易体会到，于是趁热打铁，使学生懂得如何处理发生在自己和老师之间的故事，进一步学会与老师沟通技巧。]

　　过渡：现在我们的老师也无意伤到他的孩子了，你看该怎么办呢?

　　(五)录象深入

　　《我就是不站起来!》：上课了，同学们都回到了教室，可突然一个女同学扑通一声坐在了地上，原来，她同桌调皮的小辉趁她回座位坐下的时候，把凳子偷偷抽了出去。老师很生气，批评了他，可他不服气跟老师顶撞起来，于是老师叫他站起来，可小辉很宁，就是不站，老师更气了，走过来一把拉出起了小辉，小辉不顺从，可胳膊宁不多大腿，老师最终还是把小辉拽起来，不知道什么时候胳膊上碰掉了一块皮，他疼痛得哭了起来……

　　1、请学生叙说后边将会发生什么样的故事呢?(小组讨论，然后派代表发言)

　　2、如果是你，会怎么样对待以后发生的事情呢?

　　3、谁能帮老师想想办法，使问题能圆满的解决?

　　4、共同探讨这类问题发生时最好的解决办法。(小组讨论，然后派代表发言)

　　[这是一个很实际的问题，现实中有很多老师为了保全威信，怕失去了师道尊严，碰到这样倔强的孩子基本是情绪激动，不能冷静地处理问题，而产生过激行为。学生往往先是会根据经验而谈，或者根据自己的想法而谈，他们在谈论时也许会对老师的行为进行指责，那时老师也要做出回应，站在录象中的老师的位置，承认自己言行的不当，但事情已经发生了，请扮演当事的同学谈心情，叫大家预想不同的结果，寻求更佳的解决问题的方法。]

　　(六)感悟现实

　　1、学生自由说说自己所知道的，由于不冷静对待老师的批评教育，而导致悲剧的故事，然后让学生谈谈自己的看法。(可以是身边发生的，也可以是听来的或者看来的。)

　　2、教师举一、二个事例，学生谈看法。

　　[这个环节的设计是为了使学生更加深刻地体会到师生关系僵化带来的严重后果，使帮助学生自醒自警，并充分认识到，在老师不当的过激性批评面前，自己一定要冷静，否则后果不堪设想。这也是对学生进行思想意念上的防御教育。]

　　(七)寻找技巧

　　如何正确对待老师的批评?

　　分组讨论，然后各组请一名代表说说。集体分析每组的做法是否得当。

　　(八)师生小结：

　　投影出示：

　　我们从一个呱呱落地的小孩，成为一个比较完美、比较高尚的人的成长过程中，除了父母对我们的精心培养之外，那就是老师。老师对我们的传道、授业、解惑这几层涵义之外，还有一个涵义那就是老师曾经给了我们最宝贵的东西——中肯、直率、一针见血的批评，使我们成为一个有用的人。

　　[通过讨论、交流、分析总结出利于师生沟通的方法，正确对待老师的批评。]

　　(九)实践指导

　　1、学生提出自己平时处理这类问题时的疑惑，请大家帮助解决。

　　2、学生写字条，把心目中老师的形象、对老师的要求写出来。

　　3、完成一份“师生关系测验问卷”。

　　[测试卷完成后，老师要做好统计分析，了解师生关系的状况，便于今后调整自己的工作策略。]

　　(十)师生游戏

　　背球。播放音乐《每当我走过老师的窗前》。

　　气球放在师生、生生的背后进行接力比赛。

　　[温馨的背景音乐和紧张愉快的游戏活动，相互交融。节奏的反差更触动学生的心弦，使学生深刻体会到老师的温暖，减少了隔膜，拉近了距离，增进相互理解，使师生交往更融洽。课堂在活跃的气氛中结束，回味无穷。]

　　活动中需注意的问题：辅导要与学生现行的师生交往的实践结合，应从学生的实践中寻求，教师有责任提醒和指导要求学生将辅导的成果迁移于日常交往的实践;为加强辅导的针对性，教师应仔细观察学生活动中存在的主要障碍和问题，并且加以特别的辅导和处理;活动中，教师还要时刻注意与学生的友好，使学生能把自己的真情实感充分表达出来，如果涉及到学生和上课老师现实中的问题，无论老师对错与否，切不可随便敷衍或有过激的情绪。

篇3：科学上网你会了吗班会方案

　　科学上网，你会了吗?

　　适用年级：7～9年级

　　理念阐述：

　　对于孩子上网问题，积极地面对要比一刀切的拒绝更有效

　　——(中国)朱尔澄

　　网络的出现为资源共享提供了方便，为社会进步做出了贡献。网络以它的方便、快捷、灵活的特点，拓展了我们的知识面给予我们遨游的空间。网络使地球变成了一个小村庄，我们坐在家里即可遨游世界。人们可以在网上查阅任何自己想要的信息，交友聊天、购物、听音乐、看电影等，人们的生活、工作已离不开网络世界。面对这个庞大的虚拟世界，它到底对我们现实社会造成多大的影响，对学生的成长和发展有多大影响?不管人们理解与否，接受与否，正以几何数的增长方式迅速膨胀。网络时代给学生提供了更多的机会，也让学生面临更严峻的挑战。各种腐朽落后文化和有害信息也延伸到了网络社会，通过网络传播，腐朽学生的心灵。学生在遨游网络世界的同时，有必要思考如何正确面对这个“丰富多彩”、“五光十色”的虚拟世界，如何正确地使用网络资源，使其为学习、生活增添色彩。

　　一、本节心理活动课设计思路：

　　网络时代给学生提供了更多的机会，也让学生面临更严峻的挑战。如何正确地使用网络资源，使其为学习、生活增添色彩。本教案主要展示八个活动过程，逐步引导学生深入思考、辨析科学的网络行为和网络心理，通过“讨论”“鼠标独白”“小调查”“出点子”“心心点灯”等丰富多彩的形式，逐步提高学生的正确上网意识，恰当引导学生把内化的意识，转化为实际行动，学会预防网络成瘾的方法。并用小组争夺冠军的形式，激发学生畅所欲言，积极发表自己的见解，积极参与到课堂的学习中。

　　二、教学目标：

　　1、探讨网络对学生生活和心理的各种影响，了解学生的网络行为和网络心理。

　　2、引导学生认识网络的双面性。发扬网络积极的一面，减少其消极影响。

　　3、通过“请你出点子”“辨别是非”“讨论”“心心点灯”等活动，促使学生思考自己的网

　　络行为的科学性，真正感受到合理上网的重要性。

　　三、教学重难点：

　　1、通过“展开讨论”找出不科学使用网络的行为，并提高自省自律。

　　2、通过“出点子”、“心心点灯”使学生正确理解网络世界的双面性。

　　3、指导学生学习“预防网络成瘾”的方法。

　　四、教学准备：

　　1、制作课件2、编制小品内容3、电脑和鼠标的头饰4、收集案例

　　2、

　　五、活动课的形式：

　　全班同学分成四组，给每组画一座小山，组内任何人发言，会得到一面红旗，并插到山上。最后评比获得红旗最多的为胜利组。

　　六、教学过程：

　　教学

　　环节教学活动过程设计

　　意图

　　第一

　　环节：

　　创设情景，逐步展开新课

　　1、活动一：观看FLASH《网络的背后》引起思考：

　　引导学生观看片中的周波为什么喜欢进网吧后，通过引导学生讨论周波频繁进入网吧，结果造成成绩更差的事实，让学生了解“IAD”的有关知识。

　　“IAD”是什么?“互联网成瘾综合症”的简称。据有关资料表明，随着我国网民队伍的不断增加，有不少网民已经患上了IAD。因此，在互联网(Internet)这种高科技时代的新兴媒体对方便人们学习、研究、工作和娱乐的同时，也会产生一定的副作用，应该正确对待。许多网迷坐在家里玩Internet，往往是心驰神往而欲罢不能，连续玩它五六个小时，屁股动都不动，甚至通宵达旦。有时夜晚起床解手，都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。白天工作无精打采，然而一摸键盘立刻神采奕奕。久而久之，就容易患上IAD。

　　老师提出问题：

　　①请你们讨论：上面片中周波的行为有哪些不对?

　　②请你们思考：怎样才是科学的上网呢?

　　学生发言：略1、通过观看故事引起学生的共鸣，引发他们思考网络行为利与弊的后果，激发学习兴趣。

　　2、学生观看FLASH短片后，引导学生讨论周波的网络行为，激发学生思考怎样才是科学的上网?

　　第二

　　环节：

　　引导学生深入认识网络世界利与弊

　　1、活动二：小品表演《霸占游戏场》

　　一名学生戴上电脑头饰代表电脑、一名学生玩游戏、一名学生戴上鼠标头饰代表鼠标。

　　表演：学生在电脑前，表演玩电脑游戏样子，通过表演反映在游戏世界的那种“废寝忘食”、“奋力拼杀”的表情、动作、语言等。

　　老师：看完表演后，请你采用鼠标独白的形式发表自己的感想，如：我是鼠标，我无所不知，我的本领很大，你看刚才小明拿起我一点击，就忘了他自己，我施展才能遨游在游戏世界，一个个堡垒被我击破，一个个大侠被击倒……我是不用吃饭的，可叹呀，小明居然忘了我是谁……。

　　学生发表感想：略

　　2、活动三：小调查：你Q了吗?

　　老师：你知道哪些QQ语言吗?请举手发言。

　　学生：1314(一心一意)，7456(气死我啦)，MM(媚媚)

　　3Q(thankyou谢谢你)，886(再见啦)……

　　3、利用案例“小明约小刚玩QQ”：

　　幻灯投影：在课堂上小明递纸条给小刚：55QQ，5753(晚上玩QQ，不见不散)，小刚为了守哥们义气，但是又知道妈妈一般不会让他上网，准备骗妈妈。(采用两个人对话或小品的形式进行表演)

　　学生表演：小刚晚上对妈妈说：“妈妈，我要上网了，老师要我们上网查资料。”妈妈怀疑问：“真的?”“不信你去问老师!”“那快些。……”小刚进入房间，关上门，妈妈不时的在门外催促，小刚边做作业边与小明聊天，聊得很开心......。作业一直到十点多还没完成，最后妈妈妈妈用钥匙打开门，小刚……。

　　教师：看完表演后，你有什么感想呢?请用鼠标独白的形式发言。

　　学生发言：略

　　(这是教师引导学生独立思考自己对虚拟世界的感受与想法。也是一次虚拟与现实的对话，重在引导学生做心灵深处的自我检查，使学生懂得如何正确使用QQ为自己学习服务。)

　　4、活动四：辨别是非：

　　幻灯投影：(这是学生经常在信息课上背着老师做的事，也可以看出学生对游戏的留恋)：放学路上，小明自豪的对小刚说：今天信息课上，我背着老师下载了QQ游戏，下回上课时我教你玩吧!针对学生在现实生活中的违规行为，教师更有必要引导学生做深入的自我剖析。

　　老师：请各组围绕“如果你是小刚怎么处理这件事?”展开讨论，各组派代表发言。

　　学生发言：略

　　5、活动五：“我诉我心:”及时的进行自省自律。

　　老师：请实话实说，在利用网络时自己有哪些不对行为?

　　(可以采用“网络大家谈”“网络小调查”“扪心自问”的形式，)组织学生了解自己的“网瘾”程度，促使学生进行自省自律，达成共识。

　　6、活动六：心心点灯，给你指点迷津：

　　利用案例“学生家长的求助信”，利用家长的担心，再度引发学生思考。利用专家解说促动学生更加明了正确使用网络的重要性。

　　幻灯投影

　　心理老师：

　　我儿今年在读初二，本来成绩尚可，在班里是个干部，但自从他迷上电脑以后，成绩明显下降，有时还不到学校上学，在家边写作业边玩电脑;性格也逐渐内向起来，不与人交往，甚至有时不理睬我们。我们也采取了很多办法限制他玩电脑的时间，但无济于事。做家长的真担心他能否自制?

　　家长：郑某

　　郑家长：你好!

　　象你儿子的情况不少。人们在享受电脑给生活带来极大方便和乐趣时，一些青少年却由于涉世不深，心理个性不成熟而迷恋电脑，走上荒废学业、误入歧途之路，难怪一些人把电脑戏称为“电子寿品”。据调查研究，如果一个人平均每个星期有五个小时以上的时间花在网络游戏上，那么这些人中，13%会减少与朋友、家人相处的时间;26%的人会减少与朋友的言语交流;8%的人逐渐与社会隔离，这是一个可怕的信号。在我的心理咨询门诊中，也有一些因迷上电脑而出现学业、工作荒废性格孤癖、人际交往困难，有的甚至出现心理异常的例子。有人把这些现象称为“电脑孤独综合症。”可以预料，随着电脑的普及及网络内容的多样化，会有更多的人迷恋而不能自拔，如果得了网瘾，从某种意义上说，这与吸毒、酗酒、赌博等恶习没有什么区别。这就要引起全社会的关注。解决电脑成癖的关键，要知道成癖的原因只是那些在生活中不太成功的人才出现。因为电脑中“虚拟”的世界可能让其忘掉现实生活中的苦恼。......

　　心理老师：陈某

　　1、通过小品表演唤起学生对虚拟世界感受的思考，并用鼠标独白的形式进行自我剖析，认清其不合理的地方。同时给表演和发言的同学各一面红旗，调动学生积极性，活跃课堂氛围。

　　2、收集一些有特色的聊天语言，聊天内容等，主要了解学生对QQ的正确使用方法，同时给表演和发言的同学各一面红旗，表示鼓励。

　　3、利用案例的展示，教师引导学生深入展开讨论，用鼠标的独白形式，讲出自己对虚拟世界独立思考的感受与想法。用奖红旗鼓励学生畅所欲言。

　　4、引导学生对现实学习中的违规行为展开讨论，对网络使用中的正确行为进行辨析，做出正确的处理。

　　5、通过“我诉我心”，教师了解学生的网络行为和心理，引导学生实话实说及时的进行自省自律，改变学生的认知，提高自律意识。

　　6、利用家长与老师的沟通使学生进一步明白不良网络行为带来的影响。

　　第三

　　环节、

　　教师引导学生由思考转化为行动。

　　1、活动七：请你出点子。

　　老师：如果你是郑某儿子的同学，你将怎样帮助他呢?

　　学生发表建议：略

　　最后教师进行总结：网络用多了给青少年造成哪些危害?

　　①、角色错位：人际交往萎缩——“人一机”式偏执交往。

　　②、人性异化：人格结构失衡——“数字化”人格障碍。

　　③、自我迷失：自我统一危机——“新人类”的自我冲突。

　　④、道德失范：道德自律弱化——“隐形人”的虚拟行为。

　　⑤、技术崇拜：网络资源迷信——“信息人”的网络成瘾.

　　⑥、许多学生上网就会上瘾——上网就是落网。往往是上网时

　　精神亢奋，下网后神情倦怠，“网瘾”难耐。

　　对身体的健康成长带来了负面影响，有的学生在心理上也受到损害。

　　2、活动八：思考

　　老师：你觉得网络的诱惑太大，自己抵抗力太小，你将如何安排自己在键盘前的时间?

　　学生发表意见：略教师的教学任务是再次鼓励学生把思考转化为自己的真实行动。强化正确的网络行为。

　　鼓励学生积极发表自己意见，激发学生行为内化，达到辅导效果。

　　第四

　　环节：

　　帮学生预防IAD(网络成瘾)

　　活动七：帮学生预防IAD(网络成瘾)

　　教师指导学生提高认识，学会做到：

　　1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。

　　理由一、当你n小时后下网，问题仍然存在，“逃得过初一，躲不过十五”。

　　理由二、你的上网行为得到强化，你看：上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼。不需几次，你就会如同巴浦落夫的实验狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧，以后，你一听到电脑声就会兴奋不已，不能自拔。

　　2、上网之前先订时间

　　每次化1、2分钟想你要上网干什么，把具体任务写在纸上，不要认为这2分钟是多余，它可以一帮你省十个2分钟，甚至一百个2分钟。

　　3、上网之前先限定时间

　　看写在纸上任务，估计需多少时间，用手表或闹钟提醒，或在电脑中安装定时提醒软件，在上网时同时打开，这样能有效控制你的上网时间。

　　4、加强自我保护意识

　　不要轻易在网络上公开自己的地址、电话等，收到垃圾邮件立即删除。

　　5、选用安全网站

　　少儿不宜的网站，不要进去，即使不小心进去，也要迅速离开。

　　6、要知道网络的利与弊

　　一上网可以获取很多资料，给学习带来方便，高效。但在网络世界里虚伪和慌言是并存，据调查，有人坦言，每次在网上都会说几句假话，而且不觉得可耻，反正大家彼此不认识，谁吃亏谁倒霉，网络的逻辑是没有道德可言的，一些意识不强的人就易载跟斗。

　　教师帮助学生学习预防网络成瘾的方法。做到学以致用。

　　第六、

　　课堂总结

　　教师对本节课做总结

　　1、“网络世界是一个试验人性的最佳场所，真真假假需要你睁大眼睛，发挥你的自我控制能力。”

　　2、评比获胜组教师对本节课做总结，进行课题升华。评比获胜组，巩固行为，强化意识。

　　第七、

　　课堂引申

　　教师提出殷切的希望：

　　“网络让人又爱又怕。希望同学们航行在网络世界里，把好舵，定好方向!”

　　教师提出殷切的希望。

　　参考资料：

　　1、《心理》初中教师用书总主编扬治良华东师范大学出版社

　　2、《中国孩子缺什么》主编于凡石油工业出版社

　　3、《中小学心理健康教育》第71期《网络综合症》矫治案例

篇4：我是什么样人(小学四年级)班会方案

　　教育目标：

　　教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

　　学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

　　一、导入

　　教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

　　二、授新课

　　教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

　　教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

　　三、堂活动

　　a)议一议

　　教师在黑板上写了三个问题：

　　i.兰兰怎样了解自己的长相?

　　ii.明明有什么优点和缺点?

　　iii.你打算怎样认识自己?

　　教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

　　目的是让学生了解自己，正确认识自己。

　　b)谈一谈

　　教师在黑板上写出四个问题：

　　i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗?

　　ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗?

　　iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑?

　　iv.你喜欢自己的性格吗?

　　教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

　　目的是让同学们对自己做出正确的评价。

　　c)说一说

　　教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

　　d)请你选择

　　教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

　　i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办?

　　1.立刻行动起来，改正自己的缺点。

　　2.反正是老毛病，不改也过得去。

　　3.我的优点比缺点多，自己很知足了。

　　请将你的选择填在()里。

　　ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办?

　　1.把不满的话憋在心里。

　　2.想方设法为自己的缺点辨解。

　　3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。

　　请你将你的选择填在()中。

　　教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

　　目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。

　　e)采花游戏

　　教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

　　目的是了解学生想成为什么样的人。

　　四、实践指导

　　a)演讲比赛

　　教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

　　目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

　　b)老师教你认识自己

　　教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

　　i.照镜子

　　ii.反省自己

　　iii.参加课外活动

　　iv.听取别人的评价

　　v.敢于同他人竞争

　　vi.从心理咨询和书本中认识自己

　　教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

　　目的是让学生掌握认识自己的方法。

　　五、教师总结

　　教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

　　六、课外活动

　　请学生给自己画一幅像。

篇5：新学期打算(小学四年级)班会方案

　　教育目标：

　　教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用;指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

　　学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

　　一、导入

　　教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗?今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

　　二、讲授新课

　　教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

　　教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

　　三、课堂活动

　　1、议一议

　　教师在黑板上写出三个问题：

　　(1)美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用?

　　(2)王涛和桑兰的目标是什么?

　　(3)你给自己制订新学期的学习目标了吗?

　　教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。

　　目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

　　2、画一画

　　教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

　　教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。(一分钟后)请你在白纸2号上画一只小企鹅。(一分钟后)请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

　　目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

　　3、写一写

　　教师：(让学生把书翻到指定页)请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

　　目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。

　　教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

　　4、处画评价。

　　教师在黑板上挂出三幅画。

　　教师：同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。大家自由发言，说说------

　　画一：蜗牛的目标

　　画二：母鸡的目标

　　画三：青蛙的目标

　　5、请你诊断

　　教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。

　　教师：请一位同学把这段故事念一遍。

　　教师：请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。

　　教师：请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。

　　目的是训练学生对本课知识的运用能力。

　　四、实践指导

　　1、演讲比赛

　　教师将演讲韪及要求写到黑板上。

　　通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。

　　2、读一读

　　教师：(让学生将书翻到指定页)我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。

　　目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。

　　五、教师总结

　　教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

　　六、课外活动

　　把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。