关注学生心理健康校本研究活动方案

　　“关注学生心理健康”校本研究活动方案

　　一、指导思想

　　根据E市教育局教研室下发的《E市第四届“心理健康教育研究组建设”活动月方案》的精神，决定开展以“心理健康教育研究组建设”为主题的E五小第四届“关注学生心理健康”活动月努力促进教师心理健康教育专业素养的提升，将心理健康教育有机地融入到学校教育教学常规工作之中，从而全面提高我校学生的心理素质，促进学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。

　　二、活动目的

　　以心理健康教育兼职教师为主体，吸收学校心理健康教育骨干，组建学校心理健康教育研究队伍，加强学校心理健康教育的校本研究的实践探索，以形成校园的积极心理文化氛围，在参与、互动、体验中优化教师心理健康教育的能力，为全体学生提供更加强大的心理服务，提升校园生活的品质与幸福感。

　　二、活动主题

　　优化心理健康教育校本研究，创设校园积极心理文化，提升校园生活的品质与幸福感

　　三、活动时间

　　确定20**年3月21日——4月20日为活动周期。

　　四、活动内容及安排

　　1.学校心理健康教育研究组的建设（20**年3月）

　　在原有的基础上，进一步扩充心理健康教育研究组的成员，以兼职持证心理健康教育教师为主体、以心理辅导站长为组长、以热心于学校心理健康教育的骨干教师为基础，组建心理健康教育研究组，制定工作计划，完善学校学校心理健康教育内涵。

　　E五小心理健康教研大组成员：

　　组长：张萍（学校教科室副主任兼心理辅导站站长）

　　副组长：邱春礼（国家二级心理咨询师）

　　成员：何静：联系年级——一年级

　　游卫洪：联系年级——二年级

　　金虹：联系年级——三年级

　　俞燕红：联系年级——四年级

　　孙芳：联系年级——五年级

　　卢中悦：联系年级——六年级

　　工作重点是：适合于学校实际的班级心理健康教育活动课的校本课程建设、学校心理辅导室硬件配置与个别辅导值班制度的落实、校园活动性心理健康教育的开展、三级预警中危机学生的档案建设与转介等。

　　2.学校心理健康教育校本研究观摩活动（20**年3月21—4月20日）

　　（1）做好学校心理健康教育校本教材的开发研究活动。本学期，我校的心理健康教育课一律由班主任上课，团体辅导的内容由教科室统一安排，每个年级组的班主任集体备课，并结合班级学生的实际情况对方案进行调整，上课情况由校长室、教科室组织检查。上课的资料统一由教科室整理归档。

　　（2）搞好心理健康教育团体辅导的教研活动。本学期，我们心理健康教研大组由三年级的金虹老师开设一节团体辅导课，时www.pmceo.com间是3月25日下午。全体班主任对此进行讨论，并在大组内交流，以提高老师的团体辅导能力。

　　（3）继续做好危机预警工作。我校心理辅导站对各班的特殊学生进行了全面摸底调查，为他们建立档案，并由学校领导及中心教研组成员对其进行结对辅导帮助，促进学生的健康成长。对辅导过程中出现的一些问题集中讨论，发挥团队的力量，商讨辅导策略。

　　（4）继续做好个别辅导工作。周一至周五的中午11点半到12点半为心理辅导室开放时间，各位辅导老师热情接待来访学生，并做好个案记录工作。如果发现问题比较特殊的学生，及时向校长室报告，并做出合理的解决办法，甚至转借。

　　在活动过程中做好资料积累工作，以便活动结束后进行整理，为下次活动积累经验。

　　E五小心理辅导站

采编：www.pmceo.cOm

篇2：小学年学第一学期心理健康教育教研工作计划

　　小学20**年学第一学期心理健康教育教研工作计划

　　指导思想：坚持以***和心理学理论为指导，根据校长室本学期教育教学工作计划和市教研室工作计划中关于学生心理健康教育的相关内容，坚持以学科融合为主，团体辅导和个别辅导相结合的方法，为确保我校学生具有健康阳光的心态而努力。

　　主要工作：

　　一、做好团体辅导工作

　　1、上好团体辅导课。关注《人．自然．社会》课程，找出其中包含的心理健康教育的课目，每个学期确保三节以上的团体辅导课，课时包含在班队课中，由班主任上课。每个学期结束时，每个年级组上交三个活动方案，教科室做好资料的收集整理工作。

　　2、做好教研促教活动。做好心理健康教育的课题申报工作；对已有的课题继续进行有效研究。组织校级心理辅导教研活动，开好课，并组织教师进行评课，以提升全校教师的团体辅导能力。教研课时间定在第七周，内容为五年级《相信我自己》。

　　3、做好日常学科教学和心理健康教育融合工作。学生的心理健康教育光靠团体辅导和个别辅导是不够的，要树立人人都是辅导老师的观念。要时时、处处、人人都注重对学生的心理健康教育。教师要注重建立和谐的师生关系，激发学生的创造性思维，为五小学生的全面发展建立良好的基础。

　　4、做好班主任的全员培训工作。用“请进来，走出去”的方法对班主任进行培训。请教研室的苏老师来校讲关于师生有效沟通的内容，派所有班主任到先进学校去学习团体辅导的方法。

　　二、继续做好个别辅导工作

　　1、组建个别辅导教师团队。对学校已有的持证教师进行调查，组建校心理健康教育个别辅导教师团队。结合教研室的安排，对辅导教师进行专业知识培训，以提升教师的辅导水平。

　　2、建立健全个别辅导制度。做好定时定点辅导工作。根据本校实际情况，确定每天50分钟的时间为辅导时间，对来寻求帮www.pmceo.com助的学生给予耐心细致的辅导。全体辅导教师要本着为学生服务的原则，做好学生的心理问题排查及疏导工作，如果发现情况比较严重的，要做到及时有效地转介，为确保五小的学生拥有阳关健康的心态而努力。

　　3、做好部分学生建档跟踪辅导工作。对班级的部分特殊情况学生进行调查。一到五年级的学生由辅导教师按年级进行小组辅导，并做好小组辅导的记录工作，并将记录表存档。六年级的部分学生由学校领导班子成员进行跟踪辅导，对每一位学生每周的情况进行记录。

　　三、根据教研室的安排，做好以下工作：

　　1.部分心理辅导教师参加浙江省学校心理健康教育A证培训和国家心理咨询师培训，筹备小组心理辅导研讨任务。

　　2.承担浙江省学校心理健康教育工作坊：小组心理辅导；中小学心理辅导教研大组会议。

　　3.全市中小学“学困生”小组心理辅导中期研讨活动；参加杭州市心理辅导优秀站评选

　　4.参加浙江省学校心理健康教育专题研讨会二：校园心理游戏。

　　5.征集学校心理健康教育相关成果，参加浙江省20**年学校心理健康教育“三优”成果评选

　　6.整理“学困生”小组心理辅导相关材料，并进行课题中期总结。

篇3：E中学心理健康教育工作汇报

　　在灿烂的阳光下做最好的自己

　　--E中学心理健康教育工作汇报

　　为了让外中学子拥有健康的心态和灿烂的笑容，积极面对人生和未来，在阳光下不断追求，做最好的自己，我校在市教育局的领导下，以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《*中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和*中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神，坚持推进心理健康教育工作。

　　从20**年的女生青春期知识讲座起步，到现在心理教师和心理咨询室，这些年，我校用先进的德育、心育思想作指导，心理健康教育工作从无到有，再到被纳入学校工作总体规划，成为常规，在校领导的高度重视和老师们的辛勤努力下，在市教育局德育科、未成年人指导中心的关心和指导下，我校正不断努力，探索一条有利于中学生健康发展的心育之路。

　　现结合市心理健康教育特色学校的创建，将我校心育工作向各位领导专家汇报，恳请各位批评指正。

　　一、完善组织构建，为心理健康教育把好航向

　　1、成立领导小组，认识统一，分工明确

　　我校的心理健康教育领导机构，由一把手校长担任主任，副校长黄娟、何建军、方立新任副主任，负责各年级该项工作的领导、组织与管理，德育处主任蔡芸、教务处主任陈伯萍、党政办主任高彩霞、总务主任魏玉才，兼职心理教师以及各班班主任任委员，负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集。德育处牵头负责心理健康教育工作，教务处做好课程和科研支撑，总务处做好后勤保障和资金支持，党政办负责协调。德育处主任蔡芸同时兼任学校心理咨询室——“栖心坊”的负责人，同时也是学校的兼职心理教师之一，国家三级心理咨询师，各班班主任以及其他教师协助对学生进行辅助性的心理辅导工作。

　　2、充分重视“心育”，总体规划，明确目标

　　我校在第二轮三年发展规划中，明确提出培养目标：通过三年的努力，将学生培养成基础宽实、素质优良、外语见长、适应未来的现代中学生。优良的心理素质是这几项指标尤其是“素质优良”、“适应未来”这两项指标的重要基础。因此，在年度目标实施里我校对心育队伍培养、软硬件提升和活动开展进行了具体的安排和要求。每学年初，学校行政班子都召开专题工作会议，就年度心理健康教育工作做出布署，并给予人力、物力、时间上的保证。每年度心理健康教育工作都能做到有计划、有总结、有序实施。学校这几年来坚持“三自·三信”的德育模式，努力培养自律、自主、自信的中学生，利用学校宣传阵地、重大活动、课程设置等活动为载体，帮助学生在校训“做最好的自己”的校训激励下，树立信心，强化信念，促进信任，努力培养“融入世界的现代人”，努力将心理健康教育工作渗透到学校教育教学的各项工作中去。

　　3、不断完善制度，规范管理，科学实施

　　为了规范管理，科学实施，我校建立在实践中逐步完善了《心理健康教育工作制度》、《学校心理咨询工作转介和危机干预制度》、《心理咨询室值班工作制度》、《心理咨询室档案管理制度》、《扬中市外国语中学心理健康教育保障机制》、《扬中市外国语中学心理咨询室管理制度》等一系列心理健康工作的规章制度。学校20**年进行现代化提升工程，为全校近两千名师生设置了心理辅导室“栖心坊”，之后一直由蔡芸老师负责相关工作，学校心理健康工作逐步由栖心坊向学校各方面工作渗透和辐射。

　　二、积极创设条件，为心理健康教育提供保障

　　1. 努力构建一支心育队伍

　　从几年前的“零”到国家三级咨询师一名、兼职心理教师三名，虽然有突破，但在实际工作中仍感到力量薄弱。为了解决这一问题，我校从两方面着手，筹划学校的心理健康教育师资队伍建设。一方面，加强班主任和所有教师的校本培训，先后通过校内优秀班主任心理健康教育工作交流、组织教师参加教育专家璇紫《呵护心灵助力成长》的讲座、将心理教师崔娟请入校园为全体教师讲课、组织教师撰写“我的教育故事”等方式，为老师们进行心理健康教育理念和方法方面的培训，通过培训，老师们不断更新观念、转变方法，在实际工作中努力做到既抓学生的学习、习惯、品德，也重视学生的心理状态。另一方面，学校抓住机遇，借助上级支持，积极培养专业化的心理健康教师。心理健康教育资格认证刚一推行，学校就大力宣传发动，老师们报名积极踊跃，起初有60多位老师报名，后来根据上级要求，压缩名额，现共有29名教师正式参训，覆盖各级职称各年龄段，本年度已有6名教师第一批通过学习，参加资格认证考试。这些参训教师年龄结构合理、职称分布均匀，相信这些教师在心理健康教育方面的个人成长必将有力推动我校的心育工作。

　　2. 重点打造一些心育阵地

　　心理辅导室是心理健康教育的一个重要阵地。我校心理辅导室占地一百多平方米，由个体辅导室、团体辅导室、沙盘游戏室、音乐放松室、宣泄室、阅读区域组成，格局合理、氛围温馨、功能齐全。这里是学校“心手相牵”社团的活动阵地，也是学生接受个别心理辅导的地方。周一到周五每天中午12点到1点，下午4点到5点，是栖心坊的开放时间，学校通过展板和校门口的宣传栏向全校师生公示开放时间。师生可以来这里寻求面对面的帮助，也可以借阅心理方面的书籍杂志。另外，学生们还可以通过心灵对话本向班主任老师倾诉，也可以在学校家校互动、在线答疑上寻求在线帮助。校园网有专门的心理健康教育网页，校园广播点歌台是受到

学生喜爱和关注的进行情感倾诉的平台。

　　3．尽力营造一种安心氛围

　　为了让老师们能够心无旁骛，安心做好心理健康教育方面的自我进修和提升，认真开展好各项心育工作，学校从制度和经费上都对心育工作进行了倾斜。学校绩效方案规定心理健康教师在评先、工资、职务方面享受班主任同等待遇，学校把心理教师们的学科教学工作量进行削减，以便她们能腾出精力开展心育工作。学校全部承担教师参加心理教研、学习、交流等活动的培训费、车辆费用。20**年，学校拨款1.6万元用于心育培训和相关书籍购买。此外，学校工会开展了教师趣味运动会、文体活动月、教师礼仪讲座、保健讲座、给教师发放保健书籍等丰富多样的活动，教师自发组建了烹饪、广场舞、足球、垂钓等13个组7个不同的社团，教师个人和家庭的要事、大事，学校都出面关心慰问，我校希望通过多种方式，努力丰富教师的业余生活，缓解教师的职业压力，力争让教师以健康的身心状态投入到工作中去。

　　三、拓宽多样渠道，为心理健康教育搭建平台

　　心理健康教育工作应如春雨，随风潜入夜，润物细无声。为了扎实有效的做好心育工作，学校从多方面着手，采取多种形式，积极为心育工作搭建各式平台，努力实现全方位覆盖。

　　1．开设专门心理健康教育课程

　　我校将心理健康教育课程纳入了课程表，根据各年级的年龄特点，拟定不同的内容进行授课，计划周全、体系完整。同时，学校还根据一些特定时间和事件，开展大范围的讲座和辅导，比如七年级新生刚刚进入初中，重点是在适应中学学习生活；对于八年级学生来说，青春期问题更多的给他们带来烦恼；针对九年级学生面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我校通过讲座辅导、誓师大会等形式帮助学生树立自信、形成正确的竞争意识、理性看待压力。同时，在学校的GBR校本课程中，有一门心理健康教育课程 “心手相牵”，定期开展活动。另外，每周一次的全校信心宣誓，和每天早晨七点半的班级信心宣誓，在外中已经坚持了几年，成为我校的传统做法。

　　2. 其他学科教学中的有机渗透

　　心理健康教育是项全面工程，应该力求时时、处处。我校充分利用教案评比、青年教师展示课，骨干教师公开课等契机深化将心理健康教育融入日常学科教学的教育思想，倡导在各学科授课时注重发掘各学科中对学生情感、态度、价值观起到积极影响的因素和教育契机，同时要求教师在平时的教学活动中，注重学生情感方面的目标是否达成，以突出学生情感认知的变化。比如九年级英语中第三单元《Teenage problems》，英语教师在授课时不仅关注英语知识和技能的传授，同时也给出时间让学生在课堂上谈论他们遇到的青少年问题、主要的压力来源，并给予一定的应对建议。学校近年来一直提倡和坚持小组合作自主学习，就是希望用这种方式，不仅促进学生知识能力的提高，同时还帮助学生学会沟通、合作。学生普遍反映这种学习模式对他们学习和成长起到了很大的积极影响。

　　3. 积极、向上的校班文化熏陶

　　对于德育、心育工作来说，环境育人很重要。积极向上的环境能够让人得到潜移默化的熏陶感染，给人拼搏奋进的精神力量。校训“做最好的自己”一直在激励着外中每个人，每学年更换一次的笑脸墙提醒每个师生都要笑对生活，学校将各方面取得进步的师生喜报、名单在校园网、宣传栏进行大力宣传。各班进校不久就集体讨论设计班旗班徽，以迅速增强班级凝聚力。每班都有宣誓词，并随着时间推移，根据班级情况不断调整修改，每天早上七点半各班都会进行集体宣誓，日日激励，每天保持好状态。每个班的班级文化布置，既有激励性，又有让学生展示才能的空间。外中电视台定期播出，心理健康的内容也不时出现在话题点击栏目，校园点歌台的一首首深受学生喜爱的歌曲，伴随着祝福常在学生耳边萦绕。每节课下课、中午、放学后，校园广播都不断播出动听的歌声，因为我们坚信音乐是心灵的营养剂。

　　4. 丰富、多彩的各项心育活动

　　在外中，有着丰富的课外活动，在这些活动中，学生能力得到发展，心灵得到滋养。每学期的校园道德文化表彰，其中有个表彰项目是爱心天使，我校提倡学生间互相关心爱护，用自己的言行温暖别人的心灵。“感动校园”是我校的一项重点传统工作，12月启动3月结束，就是通过寻访、表彰身边的感动校园十佳学生、教师、家长，来传递感动的力量。学校还通过主题心育课观摩、体育节、艺术节、英语节、感恩教育现场会等一系列活动，不断给学生提供施展的舞台，让他们在展现才艺的同时，获得认可、增强自信，这有助于他们形成积极健康的心态。

　　5. 贴心、及时的心理咨询辅导

　　初中学生处于特定的年龄阶段，面临各种压力，有的还受到家庭不正确的对待和社会的不良影响，他们时不时产生一些困惑和烦恼。学校的家校互动、在线答疑栏目以及心理辅导室都能及时对他们的诉求给予回应和建议，学生还可以把自己的烦恼写进心灵对话本，班主任老师会给予及时的回复和建议。蔡芸老师在心理咨询室接待来访学生的咨询或预约，帮助解决他们在学习生活中遇到的各种心理问题或困惑。在工作中，我校也发现了极少数有心理困扰和心理障碍的学生，学校及时给予了咨询和辅导，并向学生家庭提供了建议。本学期学校突发事件后，学校立刻与德育科、未成年人指导中心联系，携手对相关班级学生进行了心理危机干预，将对学生可能的不良影响降至最低。

　　6. 合力、合作的家校教育同盟

　　我校充分意识到，对学生的心理健康教育，光靠学校力量还不够，家庭的配合也很关键。但在工作中我们发现，家长的观念相对还比较滞后，对学生心理健康的关注度还不够，因此，我校利用家长学校授课的机会，通过校内校长讲、校外专家讲等方式，和家长面对面交流，分享家庭教育的经验和方法，针对不同年级的学生心育进行辅导。内容丰富，涵盖了新生适应、考试焦虑、亲子沟通等话题。我校一年来先后请到了镇江崇实女中的夏春娣老师、国家二级心理咨询师、如皋市第一中学崔娟老师等心育专家来校给家长、老师做家庭心育、亲子沟通方面的讲座，从反馈来看，家长们对于此类讲座表示了高度的认可。

　　四、科研引领发展，为心理健康教育持续给力

　　要想心育工作长期有效开展下去，科研引领很重要。一方面我校定期开展班主任工作例会，组织进行研讨和交流，另一方面，积极选派教师参与各项心育培训和教研活动。9月 29日我校成功承办了全市心理健康教育研讨活动，我校蔡芸老师和兄弟学校刘敏教师分别上了两节研讨课。蔡芸老师的心理健康教育课在扬中市“生本教学——高效课堂”展评活动中获二等奖。我校积极响应中国教育学会“十二五”教育科研规划重点课题之一的“积极心理学取消的中小学心理健康教育应用研究”总课题组的活动，成为该课题的子课题示范校，并申报

了“中学生协作或团队精神培养的实证研究”课题，此外，课题《基于学科个性的“合作探究式”教学策略》也进入了研究阶段。相信在课题和教研活动等心育教科研力量的引领下，我校的心育工作必定会不断向更高质量迈进。

　　回眸这一年、这几年的心育工作，我校付出了很多努力，有了不少进步，但还存在一些不足，主要表现在：师资队伍的培养速度，赶不上学生家长的需求速度。根据师生比，我校虽然已经具备3名兼职心理教师，但数量还不充足，也还没有专职心理健康教师，人员缺额阻碍了心育工作的更好开展。心理教师的能力以及其他教师开展心理健康教育的能力有待进一步提升，学校心育工作需要进一步规范。另外，对教师、学生、家长乃至社会的宣传做的还不够，虽然大家已经逐步认识心育工作的重要性，但这与实际需求还不匹配。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。育人工作从来就不是一蹴而就的，我们相信，在市局正确领导下，凭借我校自身的努力，及时总结经验，继续深入学习，不断大胆探索，一条适合我校实际情况的心理健康发展之路定能越走越宽敞，我校将努力用自身的作为为学生的幸福人生奠定基础！

篇4：优秀共产党员先进事迹:全心全意做好心理健康教育工作

　　优秀共产党员先进事迹：全心全意做好心理健康教育工作

　　本人一贯坚持共产主义远大理想，坚定中国特色社会主义信念，认真学习并自觉实践*理论、“***”重要思想和***等中国特色社会主义理论，具有很高政治思想觉悟，能以一个共产党员的标准严格要求自己，坚持学习党的政策、路线、方针，保持共产党员的先进性，在政治上与党中央保持一致。以身作则，身体力行，从不计较个人得失，充分发挥了党员的先锋模范作用。在教学、科研和学科建设方面表现突出，多次获得各项奖励。如：20**年获江苏省邗江中学“十佳师德标兵”称号，获“扬州大学教育科学学院教育实践指导教师”称号。

　　一、思想上

　　教书育人，为人师表，恪守职业道德，兢兢业业，勤勤恳恳，热爱心理健康教育事业，严格要求自己，对人真诚，热爱学生，开拓工作，不断创新，始终不忘自己身上的使命和危机，胸襟开阔，不断加强自身做人素养和专业水准，根据中学生心理发展的规律，帮助学生获取心理健康的初步知识，进一步加强心理健康教育。作为心理健康教育部门负责人，本人注意发挥每个人的长处，给年轻教师更多锻炼的机会，实行跨年级的进行心理健康教育课程的教学，鼓励互相听课，加强个案研讨，打造一支“昂扬向上、你追我赶、团结合作”的心理健康教育团队。在学校领导下，继续做好心育中心环境布置和建设和心育中心的常规建设。除了主动配合学校大型活动外，主动配合班主任、学科老师，积极有效地为他们提供服务，努力让我校心理健康教育成为“同行推崇，组织信任”的扬州地区领头雁。我校在20**年我校荣获首批“扬州市学习心理健康咨询示范校”称号。20**年扬州大学授予我校“扬州大学心理科学研究所科研基地”称号。

　　二、教学上

　　深入开展心理健康教育的团体活动课程，积极发挥心理健康教育课堂主渠道作用，不断探讨“感知——分享——感悟——践行”课堂模式。近年来，本人不断为扬州中学西区校、江都中学实验初中、甘泉中学开设心理示范课、观摩课，为扬州市湾头小学、高邮天山中学、扬州大学附属中学东区校、扬州市梅苑中学学校等多所学校开设心理健康讲座。在4月30日，20**年扬州市心理学会理事长扩大会议暨心理健康教育研讨会在我校召开，本人开设了公开课《学会合作》，得到了20多位听课老师的肯定。在10月22日给扬州大学心理学研究生和本科生上了一堂心理示范课《高中生生涯规划》。在11月27日我校对外开放日活动中，面向全省开设了题为“我是谁——能力的探索”的公开课，受到听课者的一致好评。另外，本人还指导了高一、高二生涯规划心理社团，并排练了心理剧《一串风铃》和《班长难当》。生涯规划社团的成果被扬州时报两次进行了报道，所指导的社团连续两次被评为优秀社团。担任信息员期间，连续两次被评为一等奖。在学校成功课堂的评比中，成功课堂比率很高。可以说，本人在日常的工作中，始终把“做事先做人，万事勤为先”作为自己行为准则，认真细致，艰苦奋斗，恪尽职守，以身作则，时时事事起模范带头作用，从不旷课，从不迟到早退；认真出色地完成了党组织和学校交给的各项工作，成绩突出，赢得了领导和广大师生的好评。

　　三、心理辅导上

　　对学校心理教育工作而言，课程教学只是其中一小部分的工作，而对学生有针对性的心理辅导工作才是最重要部分。在学校的大力支持和正确领导下，本人把“阳光小屋”升级为心育中心。为了尽量发挥心育中心各个功能室的作用，为了进一步提高心理辅导水平，本人在全校不断做好宣传、发动、普及、教育等工作，并注重学生心理辅导和咨询工作。在团体辅导、个别咨询和沙盘训练等方面多渠道多方面为教师和学生服务。

　　第一，在学校领导下，努力做好心育中心环境布置和建设，重视心育中心的常规建设。接受学生咨询200人次以上、家长咨询30次以上、教师咨询15人次、危机干预8次、网络咨询50次以上。为学生、教师和家长的心理提供了及时的帮助。在年轻教师遇到棘手个案时给予及时的帮助，得到同事和学生的肯定和尊敬。

　　第二，联合语文教研室开展“我的成长故事大赛”、开展心理健康手抄报大赛和开辟“心海扬帆”心理健康教育橱窗专栏，开展“心理卡通大赛”等。

　　第三，对毕业班的学生开展心理辅导活动，如初三考试心理辅导讲座等。

　　第四，对初一、高一学生进行心理测评和普查，为全体学生建立心理档案与预警机制，对有较严重心理障碍的学生建立预警对象库。

　　第五，开展女教师团体减压工作坊，如在对教师开放的时间里，举行女教师瑜珈修身课和男教师沙盘放松课。35位女教师不同时间前来心育中心多次进行瑜珈放松，9位教师体验沙盘放松。另外对全体班主任进行针对学生的《绿色上网》培训。

　　本人爱心投入，心系他人。凡是来到心育中心的学生、家长或者老师都会有收获。本人没有华丽的言辞，没有优雅的风采，却能深深地吸引来访者。作为国家二级心理咨询师，与其说用本人的专业技术帮助来访者，不如说是用自己的爱心帮助每一个来访者。

　　四、科研上

　　俗话说：“活到老，学到老”。为了不断提高自身素养，在学校的大力支持下，进行了沙盘培训和生涯规划教育培训。科研上，本人也取得长足的进步，成绩突出。始终以饱满的精神努力学习和钻研业务知识，始终保持求实进取、开拓创新的精神，抓住机会，力求高水平的做好自己的本职工作。积极参加国际国内的学术会议，仔细了解和学习同行专家的最新研究成果和科研思路，同时积极向高水平期刊投稿，以第一作者身份公开发表论文十几篇：如《蔡元培教育心理学思想研究》、《论网络文化背景下学校心理健康教育对策》、《王国维心理健康教育思想研究》《我国大陆学习心理指导研究十年的综述》、《时尚对青少年心理健康的影响论略》、《浅谈网络对青少年同一性的影响及对策》、《蔡元培心理健康教育思想研究》、《后现代主义课程观对学校心理健康教育的启示》、《略论对自卑感的认知干预中小学心理健康教育》。论文多次获奖：《一例神经症性心理问题的咨询报告》获中国教育报编辑部中小学心理健康教育杂志社二等奖；《浅谈中学生优化人际关系的策略》获二等奖；《论积极心理学视野下中学生成功心理的培养》获中国教育教学研究会二等奖等等。近年来，积极申报各类科研项目，主持扬州市个人课题《论学校德育和心理健康教育的协同构建设》，参与《初中生的德育和心理健康教育》市级课题。

　　作为一名中国共产党员，本人始终对自己高标准、严要求，努力以“全心全意为人民服务”为宗旨做好各项工作。在今后的学习、工作和生活中，本人将进一步加强学习，严于律己，继续加倍努力，提高自己的思想政治觉悟和业务水平，把党的事业作为自己最大的职责和最高的使命，为更好地为全校师生服务而不懈努力奋斗。

篇5：职场男人心理健康营养

　　职场男人心理健康如何营养

　　大家都知道，身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？

　　首先，最为重要的精神“营养素”是爱。

　　爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。

　　中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。

　　第二种重要的精神“营养素”是渲泄和疏导。

　　无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂时缓解心理矛盾，医学教育网搜集整理求得表面上的心理平衡，治的只是标，而适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。比如，当你心情压抑时，可以去踢足球，把火发在他们身上，遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是渲泄。

　　与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

　　第三，善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。

　　它能够帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、自以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，严重的会使人自暴自弃、脱离集体，直至难以自拔。所以，遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力，我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营养素”。

　　第四，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。

　　人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避，他是豁达与睿智的。

　　保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个人情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。

　　第五，坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。

　　理想和信念的力量是惊人的，它对于心理的作用犹为重要，在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境，这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心里暗区。