物业春节期间正常饮食温馨提示

　　物业关于春节期间正常饮食的温馨提示

　　尊敬的z城业主（住户）：

　　新年好！春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁，平时各家各户也会购置许多零食作为年货。z城物业服务中心特提醒广大业主（住户）朋友们在开怀畅饮之际，请注意以下饮食习惯：

　　1.儿童不宜多吃果冻、不易消化、色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品；

　　2.春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，期间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮即可，既充饥，又不伤脾胃，还有利睡眠；

　　3.针对春节期间正餐的油腻食品较多的状况，零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主；

　　4.亲朋好友一聚会，喝酒总是难免的。适量饮酒可促进血液循环、消除疲劳，加快新陈代谢。但切勿不醉不归，以免饮酒过量造成意识与身体感官被麻痹，并出现酒精中毒和生命危险的状况。更要切记归途中不可酒驾，最好常备解酒药；

　　5.适当饮茶可增味添趣，帮助消化，益于身心，但不宜多饮浓茶；

　　6.切忌暴饮暴食，尤其是高血压、胆囊炎以及胃病患者。若有饮食过量的状况，应服用有利于消化的药物；

　　7.胃溃疡患者饮食应注意少喝牛奶，大量服用牛奶和制酸剂可引起乳碱综合征等严重并发症。少饮用烈性酒，切忌服用可以强烈刺激胃酸分泌的咖啡。辣椒等刺激性食物应尽可能少吃；

　　8.要注意饮食卫生。春节期间大量未吃完的菜肴不要多次加热食用，容易引起腹泻、腹痛、呕吐等食物中毒的症状。实在吃不完的残羹剩饭应该扔掉；

　　9.春节正直冬季，流感盛行，餐具应该注意消毒的彻底性。以免在饮食过程中促进疾病的传染。

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　　二○一四年一月**日

采编：www.pmceo.cOm

篇2：物业春节期间健康饮食温馨提示

　　物业关于春节期间健康饮食的温馨提示

　　各位尊敬的zz业主（住户）：

　　新年好！

　　20**新春佳节即将来临，在此，zz物业服务中心全体向您和您的家人致以节日的问候！

　　春节期间，无论休闲在家还是外出旅游，饮食安全是头等大事。在此，zz物业服务中心提请您注意以下几点饮食注意事项：

　　1、蔬菜胜良药

　　节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳胃肠胀气。这时，应少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物资，维持人体新陈代谢的需要。

　　2、水果不可少

　　节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间与过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

　　3、瓜子莫乱吃

　　过节家家都会准备各种各样的瓜子、糖果、花生等零食，看电视、打牌聊天，不知不觉就吃掉了平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。然而，瓜子糖果中含有的糖分香料过多食用，就容易使人嘴干舌苦、情绪激动，甚至出现莫名其妙的愤怒，尤其孩子还是尽量少吃甜食香果为好。

　　4、主食不可忘

　　春节期间，人们大都习惯多吃菜，少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒产物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。

　　5、饮酒勿过量

　　虽然是“无酒不成席”，过春节喝点酒不可非议，但过量饮酒会导致急性酒精中毒，轻者语无伦次，行动不稳，重的会出现昏迷、甚至死亡。故饮酒要适量，不要劝酒和酗酒。若以酒精量计，每天不要超过20毫升，如喝40度的白酒应控制在50毫升内，5度的啤酒不超过400毫升。

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　　二Ο**年一月**日

篇3：中秋节饮食安全温馨提示

　　中秋节饮食安全的温馨提示

　　中秋佳节即将来临，为确保广大居民饮食安全，度过欢乐祥和的节日，z花园社区居委会提醒广大居民注意饮食安全。

　　1、选择安全卫生的饭店

　　（1）安全卫生的饭店应当具备餐饮服务许可证。无证经营的饭店，其卫生状况得不到保证，而且消费者的合法权益得不到保障；另外，请尽量选择监督公示贴"笑脸"或"平脸"的餐饮单位就餐。

　　（2）尽量不要选择客流量陡增的饭店。因为突然集中增大的供应量，可能导致饭店超负荷加工，为食品安全埋下隐患。

　　2、就餐注意事项

　　（1）餐前应洗手，倡导使用公筷及分餐制；

　　（2）用餐时应注意食物是否新鲜，是否烧熟煮透；

　　（3）不吃违禁食品，少吃或不吃生食水产品；

　　（4）不暴饮暴食。

　　3、就餐时发现食品安全问题的处理

　　（1）将存在食品卫生问题的饭菜保持原状，并立即与饭店负责人交涉；

　　（2）如果所点饭菜尚未食用，或尚未造成健康问题，可参照《消费者权益保护法》等规定，与饭店协商妥善解决；

　　（3）妥善保存消费单据、发票等证据，如已造成健康问题，应及时就诊并保留病历卡、检验报告等相关证据；

　　（4）一旦发生疑似食物中毒事件，应立即向食品药品监管部门报告，避免因错过最佳的调查时机而导致食物中毒无法认定。

　　（5）发现餐饮单位有违法行为的，及时向食品药品监管部门投诉举报。