物业保安技能培训:队列训练

　　物业保安技能培训:队列训练

　　一、队列训练

　　(一)立正、稍息、跨立

　　培训内容：

　　1.立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖打开60度，两腿挺直，四指并拢，拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝，两臂自然下垂，稍向后张，两肩要平，头要正，颈要直，挺胸收腹，下额微收，口齿闭合，两眼目视前方。

　　2.稍息：左脚顺脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，重心大部分落于右脚，上体保持立正姿势，可与立正互换。

　　3.跨立：在立正的基础上，左脚向左跨出一脚之长(约与肩同宽)，重心落于两腿之间，身体保持立正姿势，同时右手半握拳，拇指贴于食指第二节，左手抓右手腕，置于背后内腰带上沿(外腰带下沿)。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握立正、稍息、跨立的动作要领，动作比较规范、准确。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作、评分。

　　(二)报数

　　培训内容：

　　在列队的基础上，听到报数的口令，列队人员自基准兵(排头)向左逐个转头45度报出序数，报数完毕迅速恢复转头，最后一名不转头。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握队列规范，站有站相、走有走相、坐有坐相、会敬礼，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作，评分。

　　(三)停止间转法

　　培训内容：

　　1.向左转：在立正的基础上，以左脚跟和右脚尖为轴心，向左转体90度，重心大部分落于左脚，两腿挺直，右脚迅速取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。

　　2.向右转：在立正的基础上，以右脚跟和左脚尖为轴心，向右转体90度，重心大部分落于右脚，两腿挺直，左脚迅速取捷径靠拢右脚，恢复立正姿势。

　　3.向后转：在立正的基础上，以右脚跟和左脚尖为轴心，向右转体180度，重心大部分落于右脚，两腿挺直，左脚迅速取捷径靠拢右脚，恢复立正姿势。

　　4.半臂向左(右)转：在立正的基础上，以左(右)脚跟和右(左)脚尖为轴心，向左(右)转体45度，重心大部分落于左(右)脚，两腿挺直，右(左)脚迅速取捷径靠拢左(右)脚，恢复立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握队列规范，站有站相、走有走相、坐有坐相、会敬礼，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作，评分。

　　(四)行进与立定(齐步、跑步)

　　培训内容：

　　1.齐步立定：听到起步走的口令，左脚向正前方迈出一步(约75厘米)，脚跟先着地，重心前移，同时摆臂(右臂向前，左臂向后)，右脚照此法进行。向前摆臂时，四指弯曲并拢，拇指贴于食指第二节，肘部微弯，小臂里合，拇指根部对准衣扣线并与最下方衣扣同高，距离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂伸直，拇指根部距离裤缝线约30厘米。听到立定的口令，动令落于右脚，左脚继续向前半步，脚尖同时向外打开约30度，右脚迅速取捷径靠拢左脚，成立正姿势。(注意：走直线、身体稳、摆臂自然，靠脚准)

　　2.跑步立定：听到跑步的预令，两手迅速握拳提于腰际，两腿微弯。听到动令，左脚向前跃出一步约85厘米，右脚照此法进行，同时摆臂(右臂向前)，向前摆臂时(四指卷握，拇指贴于食指、中指第二节，拇指跟部对正衣扣线)，肘部贴于腰际，小臂保持水平并与大臂成90度。听到立正的口令，动令落于右脚，继续向前三步，左脚着地同时向外打开约30度，右脚取捷径靠拢左脚，同时放臂成立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握队列规范，站有站相、走有走相、坐有坐相、会敬礼，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作、评分。

　　(五)踏步

　　培训内容：

　　1.齐步踏步：在立正的基础上，听到齐步踏步的口令，两脚原地上下起落，大腿抬平，脚尖自然下垂(距离地面约15厘米)，两臂按齐步的动作要领前后摆动。听到立定的口令，动令落于右脚，左脚在原地落下，脚尖向外打开约30度，右脚靠拢左脚成立正姿势。

　　2.跑步踏步：在立正的基础上，听到跑步踏步的口令，按跑步的动作要领，两腿在原地起落，大腿抬平，脚尖自然下垂，距离地面约15厘米，两臂按跑步动作要领前后摆动。听到立定的口令，动令落于右脚，继续跑三步，左脚着地，脚尖向外打开约30度，左臂收回(右臂不摆出)，右脚靠右脚放臂成立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握队列规范，站有站相、走有走相、坐有坐相、会敬礼，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作，评分。

　　(六)移步

　　培训内容：

　　1.左(右)跨一步走：在立正的基础上，左(右)脚向左(右)跨一步(约一脚之长)，右(左)脚靠拢左(右)脚成立正姿势。

　　2.向前一步走：在立正的基础上，左脚向正前踢出一步(脚尖绷直，腿伸直)，重心前移，左脚全脚掌着地，右脚靠拢左脚成立正姿势。

　　3.后退一步走：在立正的基础上，左脚向后退一步，左腿伸直，脚尖微沟着地，右脚靠拢左脚成立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握队列规范，站有站相、走有走相、坐有坐相、会敬礼，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作、评分。

　　(七)敬礼

　　培训内容：

　　在立正的基础上右手取捷径迅速抬起(手形五指并拢伸直，手腕挺直，大臂抬手，与肩成一线)中指微接帽檐右角2CM外手掌向外张约20o 两眼目视受礼者。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握敬礼的动作要领，动作自然准确，敬礼符合形象要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作、评分。

　　(八)脱帽、戴帽

　　培训内容：

　　听到“脱帽”的口令，两手取捷径迅速抬起，四指并拢扶于帽沿两侧拇指位于帽沿内侧。两手协力将帽取下，置于左小臂上(左臂保持水平)，左手四指拳握帽沿、拇指在内顶住，右手放下成立正姿势。听到“戴帽”的口令，按照相反的程序将帽戴好，成立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握脱帽、戴帽的动作要领，动作准确规范符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作，评分。

　　(九)蹲下、坐下起立

　　培训内容：

　　1.蹲下、起立：听到“蹲下”的口令，在立正的基础上，右脚后撤一步。迅速蹲下，此时左小腿与地面成90o，左手指并拢置于左膝上，左肘贴于左肋，肘部成90o，右臂伸直，右手并拢置于右膝上，两腿打开约60o，臀部坐于右脚跟上，自然挺胸，腰部挺直，目视前方。听到“起立”的口令，迅速站立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

　　2.坐下、起立：在立正的基础上，听到“坐下”的口令，左脚在右脚后交叉迅速从坐下，两手自然滑到两膝上。肘部夹于肋部，肘部成90o，自然挺胸，眼睛目视前方。听到“起立”的口令迅速起立，左脚靠拢右脚成立正姿势。

　　培训标准：每位保安员熟练掌握蹲下、坐下起立的动作要领，动作准确到位，形象符合要求。

　　培训方法：每月反复循环培训，指导人讲解动作要领、示范演示、指导保安实际操作。

　　培训考核：100%考核，现场操作，评分。

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篇2：物业保安军事训练:单个军人徒手队列动作

　　物业保安军事训练：单个军人徒手队列动作

　　目的：通过队列训练，使同志们熟练掌握动作要领为以的工作打下良好的基础

　　内容：立正、稍息、跨立、停止间四面的转法、敬礼毕、三大步伐的行进与立定。

　　方法：理论讲解，动作示范，组织训练，小结奖评。

　　要求：

　　1、严格遵守队列纪律，严禁嬉笑打闹，做到令行禁止。

　　2、克服天气与外界带来的不良影响，认真训练。

　　一：立正

　　立正是军人的基本姿势，是队列匠基础。口令：立正

　　要领：当听到立正的口令后，两脚根靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，膝盖合后压，裆部夹紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平，略向后张，头要正，颈要正，颈要直，下颌微收，口要闭，面部从容，两眼向前平视，重心前称我，两臂自然伸直，五指并拢，拇指尖紧贴食指第二关节，中指贴于裤缝线。

　　要点：三挺 两收 一睁 一正

　　即：挺胸有成竹，挺腿，挺脖颈，收腹，收下颌，睁大眼，头要正。

　　二：稍息

　　当听到稍息的口令后，左脚向其脚步尖方向伸出约全脚长的1/3，重心大部分落在右脚，上体保持正直。

　　技术用力部分：1)伸腿要提胯，脚跟不贴地。2)脚尖确定出脚步的精度。

　　三：跨立

　　跨立是保安员在值勤中常用的站立姿势

　　要领：当听到跨立的口令后，左脚向左跨出一步，约与肩同宽，重心平移，使重心落在两腿之间，同时，峡谷手迅速后背，左手抓右拭和腕，右手五指并拢四指弯曲，拇指紧贴食指第二关节，左手拳峰贴于内腰带上沿，上体保持军姿

　　要领：跨步背手要一致，重心平移保持军姿

　　四：停止间转法：向右(左)转和向后转

　　口令：向右(左)转

　　要领：向右(左)是预令，转是动令。当听到口令后，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌的前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，身体重心落在右(左)脚成立正姿势，转动和靠脚时两脚挺直，上体保持立姿势。

　　1、半面向右(左)转，按向右(左)的要领转动45度。

　　2、向后转，按向右转的要领向后转180度

　　五：敬礼、礼毕

　　口令：敬礼

　　要领：当听到敬礼的口令后，上体保持正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽沿右角，不戴时微接太阳穴，手心向下微向外张20度，手腕不得弯曲，右大臂协和 与肩同高，同时注视受礼者。

　　礼毕：行礼者将手放下，恢复立正姿势。

　　六：齐步行进与立定

　　齐步是军人的常用步伐，主要用于队列整齐行进。

　　口令齐步走--立定

　　要领：左脚向前方迈出约75厘米，按脚跟、脚掌的顺序着地，体重心前移右脚按此法作动作，身体正直，微向前倾，手指轻轻握拢。拇指贴于食指第二节，两襞前后摆动，向前摆襞时，肘部微弯曲，小臂自然里合，手掌面向内，稍向下，拇指根部对准衣扣线，并与第五扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，顺裤缝线摆至不能摆动为止，距裤缝线约30厘米，行进速度为116-122步/分钟。

　　要求：脚走直线，上体稳，脚跟、脚掌向前移，目视前方，摆臂自然，步幅步速节奏不变。

　　技术用力部位：

　　1)摆臂时，以小臂带动大臂肩关节放松，腰杆要正。

　　2)脚跟到脚掌的过渡时为摆臂停顿时间。

　　3)以小腿带动大腿，换腿时，膝普有后压感。

　　易犯的毛病及纠正方法：

　　1)摆臂过于死板，止体晃动胸有成竹。纠正方法：肩关节放松，摆臂。

　　2)脚尖擦地。

　　纠正方法：按脚跟、脚掌的顺序着地。

　　立正

　　口令：立正

　　当听到立正的口令后，左脚向前迈出大半步，右脚捷径靠拢左脚的同时，两臂迅速放下成立正姿势。

　　七：跑步行进与立定

　　口令：跑步--走

　　要领：当听到预令后，两手迅速握拳提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，听到动令后，上体微向前倾，两腿弯曲，同时，左脚用力脚掌的弹力跃出约85厘米，前脚掌先着地，体重心前移，右脚照此法做动作，两臂自然摆动，向前摆动不露肘，小臂略平稍向里合，两拳心相距10厘米，跑步立定。

　　口令：立定

　　当听到立定的口令时，在跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

　　八、正步行进与立定

　　正步主要用于礼仪和重要岗位接交仪式

　　口令：正步--走

　　要领：左脚向前方替出75厘米，两腿挺直，绷脚尖，压脚面，脚掌与地面平等，距地面约25厘米，上体保持正直，重心前移，使全脚掌着地，右脚照做动作，两臂前后自然摆动，小肩前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，拇指根部对着衣扣线，距身体约10厘米，小臂下侧约与第四、五扣之间高度，手心抽内，向后摆臂时，手臂伸直，顺裤缝向后摆动摆到能摆动为止，步速为110-116步/分钟。

　　用力技术部位：

　　1)摆臂练习：沉肩坠肘，前端后砍

　　2)一步两动：主要解决踢腿的高度、速度与步幅

　　3)一步一动：主要解决脚落地，臂不动，踢腿的同时摆臂

　　4)快慢步：踢步的节奏和跟体的速度

　　5)连贯动作：腿臂协调

　　正步立定

　　听到口令，左脚在向前大半步着地，全脚掌着地，两腿挺直，重心落在左脚，右脚取捷径靠拢左脚步的同时，两臂迅速放下成立正姿势。

篇3：保安员队列训练内容

　　保安员队列训练内容

　　单个保安员队列动作

　　第一条：立正

　　立正是保安队员的基本姿势，是队列动作的基础。保安队员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

　　口令：立正。

　　要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　第二条：跨立(即跨步站立)

　　跨立主要用于军体操、执勤和日常列队等场合。可以与立正互换。

　　口令：跨立。

　　要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

　　第三条：稍息

　　口令：稍息。

　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

　　第四条：停止间转法

　　(一)向右(左)转

　　口令：向右(左)——转。

　　半面向右(左)——转。

　　要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

　　半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

　　(二)向后转

　　口令：向后——转。

　　要领：按照向右转的要领向后转180度。

　　第五条：行进

　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。

　　(一)齐步

　　齐步是保安员行进的常用步法。

　　口令：齐步——走。

　　要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

　　(二)正步

　　正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

　　口令：正步——走。

　　要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

　　(三)跑步

　　跑步主要用于快速行进。

　　口令：跑步——走。

　　要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　(四)便步

　　便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。

　　口令：便步——走。

　　要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

　　(五)踏步

　　踏步用于调整步伐和整齐。

　　停止间口令：踏步——走。

　　行进间口令：踏步。

　　要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

　　(六)移步(5步以内)

　　移步用于调整队列位置。

　　1.右(左)跨步

　　口令：右(左)跨×步——走。

　　要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

　　2.向前或者后退

　　口令：向前×步——走。

　　后退×步——走。

　　要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

　　第六条：立定

　　口令：立——定。

　　要领：齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。

　　第七条：步法变换

　　步法变换，均从左脚开始。

　　齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进

。

　　齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

　　齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

　　跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。

　　跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

　　踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

　　第八条：行进间转法

　　(一)齐步、跑步向右(左)转

　　口令：向右(左)转——走。

　　要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。

　　半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要领转45度。

　　(二)齐步、跑步向后转

　　口令：向后转——走。

　　要领：左脚向右脚前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

　　(三)转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

　　第九条：坐下、蹲下、起立

　　(一)坐下

　　口令：坐下。

　　要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

　　(二)蹲下

　　口令：蹲下。

　　要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。

　　(三)起立

　　口令：起立。

　　要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。

　　第十条：脱帽、戴帽

　　(一)脱帽

　　口令：脱帽。

　　要领：立姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。

　　坐姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，置于桌(台)面前沿左侧或者膝上(帽顶向上，帽徽朝前)，也可以置于桌斗内。

　　戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，左手将左肩袢提起，右手将帽插入左肩袢下，帽顶向上，帽徽朝前。

　　(二)戴帽

　　口令：戴帽。

　　要领：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。

　　第十一条：宣誓

　　口令：宣誓。

　　宣誓完毕。

　　要领：听到“宣誓”的口令，身体保持立正姿势，右手握拳取捷径迅速抬起，拳心向前，稍向内合；拳眼约与右太阳穴同高，距离约10厘米；右大臂略平，与两肩略成一线；高声诵读誓词。

　　听到“宣誓完毕”的口令，将手放下。

　　第十二条：整理着装

　　整理着装，通常在立正的基础上进行。

　　口令：整理着装。

　　要领：两手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。

　　第十三条：整齐、报数

　　(一)整齐

　　整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。

　　口令：向右(左)看——齐。

　　向前——看。

　　要领：基准兵不动，其他队员向右(左)转头，眼睛看右(左)邻队员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右(左)看齐。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　口令：以×××为准，向中看——齐。

　　向前——看。

　　要领：当指挥员指定“以×××为准(或者以第×名为准)”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起www.pmceo.com，拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后，其他队员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他队员迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　一路纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。

　　(二)报数

　　口令：报数。

　　要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。中队集合时，由指挥员下达“各班报数”的口令，各班长在队列内报告人数，如“第×班到齐”或者“第×班实到××名”。

　　第十四条：出列、入列

　　单个队员出列、入列通常用跑步(5步以内用齐步，1步用正步)，或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。

　　(一)单个队员出列、入列

　　1.出列

　　口令：×××（或者第×名)，出列。

　　要领：出列队员听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。

　　(1)位于第一列(左路)的队员，按照本条上述规定，取捷径出列。

　　(2)位于中列(路)的队员，向后(左)转，待后列(左路)同序号的队员向右后退1步(左后退1步)让出缺口后，按照本条的上述规定从队尾(纵队时从左侧)出列；位于“缺口”位置的队员，待出列队员出列后，即复原位。

　　(3)位于最后一列(右路)的队员出列，先退1步(右跨1步)，然后，按照本条有关规定从队尾出列。

　　2.入列

　　口令：入列。

　　要领：听到“入列”口令后，应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

篇4：物业保安队列训练培训

　　物业保安队列训练培训

　　第一节 队列指挥和队列基本要求

　　第六条 队列指挥位置

　　指挥位置应便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并队纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前或右侧。变换指挥位置通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可在行进间下达口令。

　　第七条 指挥员在队列指挥时必须：

　　(一)姿态端正，精神振作，动作准确;

　　(二)清点人数，检查着装，检查装备;

　　(三)严格要求，认真维护队列纪律;

　　(四)正确选择指挥位置;

　　(五)口令要准确、清楚、洪亮。

　　第八条 保安员在队列中必须：

　　(一)坚决执行命令，做到令行禁止;

　　(二)按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作;

　　(三)集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致;

　　(四)保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;

　　(五)将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。

　　第二节 立正

　　第九条 立正是保安员的基本姿势，是队列动作的基础。

　　1、口令：立正。

　　2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节 ，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　第三节 跨立

　　第十条 跨立主要用于执勤等场合，可与立正互换。

　　1、口令：跨立。

　　2、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

　　第四节 稍息

　　第十一条 稍息

　　1、口令：稍息。

　　2、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

　　第五节 停止间转法

　　第十二条 向右(左)转

　　1、口令：向右(左)--转

　　2、要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

　　3、半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

　　第十三条 向后转

　　1、口令：向后--转。

　　2、要领：按向右转的要领向后转180度。

　　第六节 行进

　　第十四条 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

　　第十五条 齐步

　　1、口令：齐步--走。

　　2、要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节 ;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏装时，与第四衣扣同高;着冬装时，与第五衣扣同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

　　第十六条 正步

　　1、口令：正步--走。

　　2、要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节 ;向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏装时，约与第三衣扣同高)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

　　第十七条 跑步

　　1、口令：跑步--走。

　　2、要领：听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节 和中指第二节 上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　第十八条 便步

　　1、口令：便步--走。

　　2、要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿态。

　　第十九条 踏步

　　1、停止间口令：踏步--走。

　　2、行进间口令：踏步。

　　3、要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。

　　4、踏步时，听到"前进"的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。

　　第二十条 移步(5步以内)

　　(一)右(左)跨步

　　1、口令：右(左)跨*步--走。

　　2、要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

　　(二)向前或后退

　　1、口令：向前*步--走。

　　后退*走--走。

　　2、要领：向前移步时，应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂;向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

　　第七节 立定

　　第二十一条 立定

　　1、口令：立--定。

　　2、要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。

　　第八节 步法变换

　　第十二条 步法变换，均从左脚开始。

　　1、齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。

　　2、齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进。

　　3、跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换步行进。

　　第十三条 行进间转法

　　(一)齐步、跑步向右(左)转

　　1、口令：向右(左)转--走。

　　2、要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。

　　3、半面向右(左)转走，按向右(左)转走的要领转45度。

　　(二)齐步、跑步向后转

　　口令：向后转--走。

　　要领：左脚向右前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。

　　(三)转动时，保持行进时的节 奏，两臂自然摆动，不得外张;两腿自然挺直，上体保持正直。

　　第九节 脱帽、戴帽

　　第十四条 脱帽

　　1、口令：脱帽。

　　2、要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平。

　　第十五条 戴帽

　　1、口令：戴帽。

　　2、要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。

　　第十节 坐下、蹲下、起立

　　第十六条 坐下

　　1、口令：坐下。

　　2、要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。

　　第十七条 蹲下

　　1、口令：蹲下。

　　2、要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。

　　第十八条 起立

　　1、口令：起立。

　　2、要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。

　　第十一节 保安队的队形

　　第十九条 保安队的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可成二列横队或二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。

　　横队或纵队通常按保安主管、保安领班、副领班、队员的顺序列队，必要时也可按身高列队。

　　第二十条 指挥员列队位置的变换

　　保安队主管或领班出列指挥后，其列队位置，应由下一名依次替补。

　　第十二节 集合、解散

　　第二十一条 集合

　　集合，是使单个保安员、分队按规范队形聚集起来的一种队列动作。

　　集合时，指挥员应先发出预告或信号，如"全体队员(或：各队)注意"，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达"成纵/横队--集合"的口令。所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势;听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过)，自行对正、看齐，成立正姿势。

　　1.单个保安队集合

　　口令：成横队(二列横队)--集合。

　　要领：基准兵迅速到主管、领班班左前方适当位置，成立正姿势;其他队员以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

　　成班二列横队时，单数保安(护卫)员在前，双数保安员在后。

　　口令：成纵队(二路纵队)--集合。

　　要领：基准兵迅速到主管、领班前方适当位置，成立正姿势;其他保安员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

　　成班二路纵队时，单数保安员在左，双数保安员在右。

　　2.多个保安队集合(汇操时适用)

　　口令：成横队--集合。

　　要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好;其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正、看齐。

　　口令：成纵队--集合。

　　要领：基准班在指挥员右前方适当位置，成班纵队迅速站好;其他班成班纵队，以基准班为准，依次向右排列，自行对正、看齐。

　　第二十二条 离散

　　离散，是使列队的单个保安员、分队各自离开原队位置的一种队列动作。

　　1.离开

　　口令：各队带开(带回)。

　　要领：队列中的各队指挥员带领本队迅速离开原列队位置。

　　2.解散

　　口令：解散。

　　要领：队列人员迅速离开原列队位置。

　　第十三节 整齐、报数

　　第二十三条 整齐

　　(一)向右(左)看齐

　　1、口令：向右(左)看--齐。

　　2、要领：基准兵不动，其他队员向右(左)转头、眼睛看右(左)邻保安(护卫)员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右(左)看齐。

　　(二)向中看齐

　　1、口令：以***同志为准，向中看--齐。

　　2、要领：当指挥员指定以"***同志为准(或以第*名为准)"时，基准兵答"到"，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到"向中看--齐"的口令后，迅速将手放下，其他保安员按照向右(左)看齐的要领实施。

　　(三)向前看

　　1、口令：向前--看。

　　2、要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　(四)一路纵队看齐时，可下达"向前对正"的口令。

　　第二十四条 报数

　　(一)单个队伍报数

　　1、口令：报数。

　　2、要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报"满伍"或"缺*名"。多个队伍集合时，由各队长在队列内向指挥员报告人数。如"第*排到齐"或"第*排实到**名"。

　　(二)多个队伍报数

　　1、口令：报数。

　　2、要领：多个队伍实施统一报数时，各队不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出"看齐时，以***为准，各队补齐"的预告，尔后下达"向右看--齐"口令，待全体队伍看齐后，再下达"向前--看"和"报数"的口令，报数从第一排第一名开始，后列最后一名报"满伍"或缺*名"。

　　第十四节 出列、入列

　　第二十五条 单个保安(护卫)员和分队出、入列均用跑步(5步以内用齐步，1步用正步)，或按照指挥员指定的步法执行;因故出、入列要报告(须经允许)。

　　第二十六条 单个保安员出列、入列

　　1.出列

　　口令：***同志(或第*名)，出列。

　　要领：出列保安员听到呼点自己姓名或序号"出列"的口令后，应答"是"，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。

　　(1)位于第一列(含一列横队)的保安员出列，按本条 上述规定执行。

　　(2)位于中列(路)的保安员出列，向后(左)转，待后列(左路)同序号的保安员向右后跨1步(左后退1步)让出缺口后，按本条 的上述规定实施出列;位于"缺口"的位置的保安员，待出列保安员出列后，即复原位。

　　(3)位于最后一列的保安员出列，先退1步，然后，按本条 有关规定实施出列。

　　2.入列

　　口令：入列。

　　要领：听到"入列"口令后，应答"是"，然后，按出列的相反程序入列。

　　第二十七条 班的出列、入列

　　口令：第*班(排)，出列/入列。

　　要领：听到"第*班，出列"、"入列"的口令后，由出、入列班的指挥员答"是"，并用口令指挥本班，按本条 的有关规定，以纵队形式出、入列。

　　第十五节 敬礼

　　第二十八条 敬礼分为举手礼、注目礼。

　　1、口令：敬礼。

　　向右看--敬礼。

　　2、动作要领：

　　(1)举手礼

　　要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。

　　(2)注目礼

　　要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。

　　第二十九条 礼毕

　　1、口令：礼毕

　　2、要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停止间，应面向受礼者立正，举手敬礼，将头转正。

　　第三十条 单个保安员和分队敬礼

　　(一)单个保安员敬礼要领：单个保安(护卫)员在距受礼者5-7步处，行举手礼或注目礼。徒手时，停止间，应面向受礼者立正，行举手礼，待受礼者还礼后礼毕：行进间，(跑步时换齐步)，转头向受礼者行举手礼(手不随头移动)，并继续行进，左臂仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

　　(二)分队敬礼

　　1、停止间敬礼

　　要领：当领导进到距本分队适当距离时，指挥员下达"立正"的口令，跑步到领导前5-7步处敬礼。礼毕后，向首长报告。

　　例如："***同志，***(单位)保安队正在进行队列训练，全队应到***名，实到***名，请指示，队长***"。报告完毕，待领导指示后，答"是"，再敬礼。礼毕后，跑步回到原来位置，下达"稍息"口令或继续进行操练。

　　2、行进间敬礼

　　要领：由带队指挥员按单个保安员行进间敬礼的规定实施，队列人员照原步法行进。

篇5：小区保安部单兵队列训练材料

　　小区保安部单兵队列训练教案

　　科目：单个军人徒手队列动作

　　目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。

　　时间： 20**年3月12日至3日31日

　　地点：本次军训指定训练场

　　一、立正

　　立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

　　其口令为：立正。

　　动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，上体正直;自然挺胸;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

　　二、 稍息

　　其口令为：稍息。

　　动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

　　三、跨立

　　跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

　　其口令为：跨立。

　　动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

　　四、停止间转法

　　向右(左)转

　　其口令为：向右(左)--转

　　动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

　　半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

　　2、向后转

　　其口令为：向后--转。

　　动作要领：按向右转的要领向后转180度。

　　五、行进

　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

　　1、齐步

　　齐步是军人进行的常用步法。

　　其口令为：齐步--走。

　　动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高;着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

　　2、正步

　　正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

　　其口令为：正步--走。

　　动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

　　3、跑步

　　跑步主要用于快速行进。

　　其口令为：跑步--走。

　　动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

　　立定

　　其口令为：立--定。

　　动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。